周末了,大家设法开心一下哈。
再说说“船三条”:胡萝卜苹果汁、姜红茶、跑步的事。
胡苹汁,大家基本都会弄了。而且还教会我把胡萝卜渣用上,这样我的午餐也解决了,好省钱啊,娃哈哈~笨笨这个女纸更绝,干脆把渣和在面里,整成面条,湿的,都是40元一斤啊,所以你们还嫌胡萝卜贵吗,哈哈。大伙的智慧是无穷的。这样,生熟都吃了,营养走起,跑不掉的。
再说一下清洗的事。榨完汁,马上冲洗,最后擦干,因为细菌会沾水而活。时间长了,还会有果垢,洗涤灵是没有用的。怎么办?鸡蛋壳(所以打鸡蛋的时候留一些),先放案板上弄碎(不然要把机器打坏),少少的,放机器里打,然后再把渣放进去打,几个来回就洁净如新了!如果实在懒,也可以用白醋擦。这个半个月弄一次就可以了。
姜红茶,可以在买福建武夷山的“正山小种”(此系红茶之宗),不贵,然后把老姜弄净切片,一起煮,沸后小火熬十几分钟,在杯里加点正宗的红糖,一勺就行,就可以喝了。不想喝姜红茶的,就喝姜蜜水,也是净水熬成姜汤,等放温后再加一勺正宗蜂蜜(蜂蜜如水太热营养全失,开水的话就直接死了),这个最养颜,长期饮用,童颜啊童颜。当然,最好中午以前喝,阳气上升时能帮助驱寒,晚上阴气上来时对冲,因而不宜,但也不是绝对不可以喝。这个,体温在36.5以下的人才喝,体温太高的人,不宜吃姜,上火。可以喝绿茶,苦丁茶,天山雪菊(雏菊),吃苦瓜等。
跑步,一开始不宜太猛,可以快走,慢跑,慢慢再加量。膝盖不好的,关节不灵的,都不要猛跑,改成走,一天5000-10000步为宜。表戴耳机听音乐,早晚你耳朵会完蛋的。跑步、走路,就是完全放松自己,心头要想好事,或者想想创业计划,构思(我的小说情节大部分都是跑步中想出来的),回忆一下美好的时光,或展望一下美好的未来。一定不要想那些烂事。还有,记日记的人,全部烧了吧。我从14岁开始记日记,在流浪时也没有中断,到34岁,20多本,半人高。有一天翻来看了看,负的东西太多,搬到楼下,一把火烧完了。从此不再记日记。记日记是受鲁迅先生影响。中国人受影响的特别多。要记,也记好事。但人生中烂事多。所以表记为好。鲁迅是个心胸狭窄的人,他资助学生,没来帮他的,就骂,而且记在账上;胡适资助的学生更多,从不记的。所以鲁胡境界高下立现。
说了这么多,就是希望姐妹们能真正改善自己,先从生活开始,再调心灵。而且,这里头的信息,你们看到没?都是商机!!!这样,你就会觉得人生真的很有意义,你将魅力四射!
再说说“船三条”:胡萝卜苹果汁、姜红茶、跑步的事。
胡苹汁,大家基本都会弄了。而且还教会我把胡萝卜渣用上,这样我的午餐也解决了,好省钱啊,娃哈哈~笨笨这个女纸更绝,干脆把渣和在面里,整成面条,湿的,都是40元一斤啊,所以你们还嫌胡萝卜贵吗,哈哈。大伙的智慧是无穷的。这样,生熟都吃了,营养走起,跑不掉的。
再说一下清洗的事。榨完汁,马上冲洗,最后擦干,因为细菌会沾水而活。时间长了,还会有果垢,洗涤灵是没有用的。怎么办?鸡蛋壳(所以打鸡蛋的时候留一些),先放案板上弄碎(不然要把机器打坏),少少的,放机器里打,然后再把渣放进去打,几个来回就洁净如新了!如果实在懒,也可以用白醋擦。这个半个月弄一次就可以了。
姜红茶,可以在买福建武夷山的“正山小种”(此系红茶之宗),不贵,然后把老姜弄净切片,一起煮,沸后小火熬十几分钟,在杯里加点正宗的红糖,一勺就行,就可以喝了。不想喝姜红茶的,就喝姜蜜水,也是净水熬成姜汤,等放温后再加一勺正宗蜂蜜(蜂蜜如水太热营养全失,开水的话就直接死了),这个最养颜,长期饮用,童颜啊童颜。当然,最好中午以前喝,阳气上升时能帮助驱寒,晚上阴气上来时对冲,因而不宜,但也不是绝对不可以喝。这个,体温在36.5以下的人才喝,体温太高的人,不宜吃姜,上火。可以喝绿茶,苦丁茶,天山雪菊(雏菊),吃苦瓜等。
跑步,一开始不宜太猛,可以快走,慢跑,慢慢再加量。膝盖不好的,关节不灵的,都不要猛跑,改成走,一天5000-10000步为宜。表戴耳机听音乐,早晚你耳朵会完蛋的。跑步、走路,就是完全放松自己,心头要想好事,或者想想创业计划,构思(我的小说情节大部分都是跑步中想出来的),回忆一下美好的时光,或展望一下美好的未来。一定不要想那些烂事。还有,记日记的人,全部烧了吧。我从14岁开始记日记,在流浪时也没有中断,到34岁,20多本,半人高。有一天翻来看了看,负的东西太多,搬到楼下,一把火烧完了。从此不再记日记。记日记是受鲁迅先生影响。中国人受影响的特别多。要记,也记好事。但人生中烂事多。所以表记为好。鲁迅是个心胸狭窄的人,他资助学生,没来帮他的,就骂,而且记在账上;胡适资助的学生更多,从不记的。所以鲁胡境界高下立现。
说了这么多,就是希望姐妹们能真正改善自己,先从生活开始,再调心灵。而且,这里头的信息,你们看到没?都是商机!!!这样,你就会觉得人生真的很有意义,你将魅力四射!