@阳光课堂 时间:2014-09-26 16:21:04
刚刚百度上看到的:如今,越来越多的家庭购置了榨汁机,觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒,除牙不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更营养。
因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,还能有效地刺激肠胃蠕动,促进排便。此外,直接食用水果容易产生饱腹感,而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分,增加患病几率。
此外,水果榨汁喝对儿童健康不利,易造成儿童牙齿缺乏锻炼,面部的皮肤肌肉力量变弱,眼球的调节机能减弱。另外,长期咀嚼无力,下颚会变得不发达,牙齿排列不整齐,上下牙齿咬合错位。孩子乳牙出全后应吃些富含纤维、有一定硬度的水果,以增加孩子的咀嚼力,通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌运动,加速血液循环,促进牙床、颌骨与面骨的发育,既健康又美容。
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那你信百度的好了。
真是不明白你们脑袋里怎么思考问题的。
这里说的胡萝卜苹果汁,是一个补充,谁让你不锻炼牙口了?让你一天三顿都喝果汁吗?中午、晚饭,你慢慢嚼一小时也行啊,其他该吃什么就吃什么。
另外,胡萝卜是水果吗?
以前,没喝榨汁时,也不见你们多吃水果。有汁了,也不妨碍你吃水果,特别是坚果。苹果能练牙口吗?除非是铁疙瘩苹果差不多。
专家在电视上讲了那么多年,一会儿这个,一会那个,老百姓都听糊涂了。
所以我不劝大家,你们信就喝,不信就算了。
刚刚百度上看到的:如今,越来越多的家庭购置了榨汁机,觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒,除牙不好的人外,水果最好不要榨汁喝,直接食用更营养。
因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,还能有效地刺激肠胃蠕动,促进排便。此外,直接食用水果容易产生饱腹感,而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分,增加患病几率。
此外,水果榨汁喝对儿童健康不利,易造成儿童牙齿缺乏锻炼,面部的皮肤肌肉力量变弱,眼球的调节机能减弱。另外,长期咀嚼无力,下颚会变得不发达,牙齿排列不整齐,上下牙齿咬合错位。孩子乳牙出全后应吃些富含纤维、有一定硬度的水果,以增加孩子的咀嚼力,通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌运动,加速血液循环,促进牙床、颌骨与面骨的发育,既健康又美容。
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那你信百度的好了。
真是不明白你们脑袋里怎么思考问题的。
这里说的胡萝卜苹果汁,是一个补充,谁让你不锻炼牙口了?让你一天三顿都喝果汁吗?中午、晚饭,你慢慢嚼一小时也行啊,其他该吃什么就吃什么。
另外,胡萝卜是水果吗?
以前,没喝榨汁时,也不见你们多吃水果。有汁了,也不妨碍你吃水果,特别是坚果。苹果能练牙口吗?除非是铁疙瘩苹果差不多。
专家在电视上讲了那么多年,一会儿这个,一会那个,老百姓都听糊涂了。
所以我不劝大家,你们信就喝,不信就算了。