跑步回来，我已经不知道我在哪一楼了。
今晚空气清晰，下过小雨，北京难得的好天。跑道上没有人。只有我。这个时间是属于我自己的，不属于老婆，孩子，亲人，朋友。只有我自己。
但我很多构思，灵感，创意，都是在这一小时产生的。因为没有打扰。能真正看到自己的内心，虚弱，坚强，怯懦，勇敢，恶，怒，善，慈，都能够通过自我的对话发现它，然后把它捉出来。
人是需要独处的。
与各位分享。
推荐村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》。看过此书后，我决定跑步。半年多，净减十六斤。
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但我很多构思，灵感，创意，都是在这一小时产生的。因为没有打扰。能真正看到自己的内心，虚弱，坚强，怯懦，勇敢，恶，怒，善，慈，都能够通过自我的对话发现它，然后把它捉出来。
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