【《情感风险管理》连载之十一】
【第二章 第五节 情感风险分级】
情感风险分级，按可能发生的危害程度由高到低分为五级。
一级：暴力，偷盗，涉黄，涉赌，涉毒，心理变态，重罪释放，双性恋者。凡有八种之一种及以上者，绝不能沾，宁可独身。想自找麻烦者可随意。
二级：身体有严重疾病不能自理，家族有严重疾病遗传史，1-3级伤残，影响生活的生理缺陷，重度心理疾病。这些情况不要从道德上评判，只从共同生活带来的负面影响来评估。
三级：5-10级伤残，轻中度心理疾病，性无能，酒依赖，家庭经济负担严重到影响生计，无一技之长。这个级别的人属于有选择性接受范畴，应当根据实际情况区别对待。
四级：人格缺陷，亚健康，滥交朋友，不忠诚配偶，脾气比本事大，冷漠无爱心，自私。这个级别的人最遭人讨厌，但实则危害并不大，属于有改造余地的人。
五级：懒惰，情绪化，玩物丧志，不爱学习，听不进意见，经常性撒谎，喜新厌旧。这个级别的人基本属于正常人，只是有一些小毛病，可以通过积极的影响化解潜在风险。
五级以上的人为无级，即正常人。这个级别以上的人不需要防范风险，即使发生了风险也可以用风险管理的办法处置之（详见《情感风险管理》第四章至第十章）。
然而在实际生活中，往往将出轨、懒惰、性格冲突、婆媳矛盾等作为离婚的借口，而遇到犯罪或心理问题、经济问题时却宁可付出巨大的代价也要死撑下去。这是传统观念在作怪。
特别是对女性，几千年来的传统文化中，强调“三从四德”，甚至现在仍然成为男子择妻标准。“三从”，讲究“未嫁从父，既嫁从夫，夫死从子”；“四德”，讲究“妇德、妇言、妇容、妇功”，完全将女性视作男人的附属品。
“三从”比较好理解，“四德”是指什么呢？简言之，妇德——女子无才便是德；妇言——女人不能多嘴多舌有主张；妇容——不能打扮得花枝招展以免勾引男人；妇功——蚕桑织烹侍候家人宾客。
其实说到底，就是女人不能读书学习、不能发表自己的意见、不能美容打扮、不能外出工作，但是家务活儿包干，最好有跪姿服务。三从四德的每一条，都是赤祼祼的男权社会对女性的限制、剥削和戕害，是中国传统文化糟粕中的渣滓，是反人类、反人道的行为。
可悲的是有些女性从小还是接受了这种观念，认为女人就是男人的附属品，无论学历多高，结婚生子后都应该以家庭为重。这种观念导致女人在付出了巨大的牺牲之后，不仅没有达到预期目标，还严重浪费了资源。当女人们在真正成熟后醒悟过来时，人生中最好的年华消耗殆尽，空留遗憾。
所以，我们不宜从人生的某个时段来看等情感风险，而是要把一生的时间节点串连起来，做出综合的评估。这样，对照上述五个级别的风险，就能够比较清晰地知道自己究竟想要什么、如何取舍。
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下面播送重要文章：《女人一生的情感时间轴》。这是老船费劲很大的内容。女人知悉这些时间节点，有利于对照自己的一生，采取不同的应对措施，确保不错过时节、不自寻烦恼、不荒废生命。
真诚希望姐妹们好好看一看，并且变成自己的东西，向周围传播，以正能量影响朋友圈。
【《情感风险管理》连载之十二】
【第三章 女人一生的情感时间轴 1】
第三章 情感风险预防
人生阶段不同，看法不同，感受更是大异。当一个人懵懂无知恨时间太长急切地想长大成熟之时，另一个洞悉世态却即将走完人生旅程的人却也在哀叹人生的短暂。如果真有神仙能使人返老还童，所有垂垂暮年者都必然会重新设计一下人生。
事实上返老还童只能在神话中出现，但是有预见性地做好人生的规划设计，是完全可能的。特别是在规避情感风险这项贯穿整个全生命周期的重要工作中，完全可以做得更好。通常情况下，年轻人听不进意见，认为自己无所不能。所有的青少年几乎都有过梦想，很多人在18岁时认为自己可以当总理，但81岁时方知当个总经理都绝非易事。在恋爱初期，几乎没有人会怀疑爱情，找对象要找完美的，谈恋爱要像电视剧那样轰轰烈烈。然而生活中的痛苦忧愁总是数倍于欢愉快乐，婚后的情感逐渐变得面目模糊，才知道所谓的爱情不过是一种自我陶醉的精神鸦片，刚开始吸食时飘飘欲仙，时间长了浑身无力，半死不活。
预防情感风险，就得在识别和评估风险的基础上，把握全生命周期生理和心理运行规律，提前知道生命节点的突出表征，才能制定相应的应对策略，把情感经营好。
人生的每一个阶段都是精彩的。
第一节 女人一生的情感时间轴
女人的一生，比男人的一生精彩。因为，除了体力稍逊于男人，其他男人能做的工作，女人也能做。而男人则无法做一个工作，就是生孩子。
在网上，很多女人私下告诉我，心理挺担忧的，因为已经三十岁了还没找到对象。我告诉她们，这完全是多余的担心，因为随着医学的发达、寿命的延长，在原有的生命时间概念上可以往后顺延十年。如女人的结婚和生育期，最好的时段是28-38岁。
我要孩子的年龄是36岁，妻子32岁。当时，我十分不好意思，害怕别人说我们要孩子太晚。结果，到了北京妇产医院，我通过排队做B超的机会，看了候检人手中的单子，结果大吃一惊：这些准妈妈们的年龄绝大多数在35-38岁之间，鲜见30岁以下的。后来经过几年的研究发现，随着社会的变迁，确定现代女性最佳的婚育年龄是28-38岁。
也许你看到这里会问：这个年龄段，不正是社会上所说的“剩女”吗？请别着急。所谓剩女这些称谓都带着传统偏见。只有从女人的全生命周期来看，才会明白现代社会与传统社会的差别，我们必须作出相应的调整。
依据生理和心理的变化，我们把女人的一生分为九个阶段。
第一阶段：童年期（2-12岁）
女孩在这个人生初始阶段，是梦幻般的年龄。这个年龄段的女孩还没有自主权，所以大人要创造宽松的成长环境，并提供安全保护。近年来性侵女童的恶性事件时有发生，应当引起家长的注意。相对于男孩，12岁以前的女孩是贴心的小棉袄，乖巧听话，想象丰富，所以要保护其纯良的天性和引导积极思维，特别是要注意在这个阶段控制性启蒙的教育。亦即：对孩子的来历要明确讲是从妈妈的肚子里生出来的，而不要说捡来的，这样容易造成女孩心理的自卑。但是，具体怎么生，不宜讲得太清楚，因为这个阶段还没有到系统介绍男女生理器官及性生活的时段。现在社会上两种声音，一种是父母在家里祼身，干脆放开讲，让女孩从小没有羞耻感；一种是完全不讲，避免谈这个话题，而等孩子大了以后才讲。前者是日本式的，从小全家在温泉一起洗澡，在家也经常祼身，所以日本情色业发达，滥情乱性者多；后者问题甚至更大，因为越是讳莫如深，小孩子越是好奇，有的甚至懵懂无知偷尝禁果造成一生的创伤。因此，适合于中国人的办法还是取中为佳，即：不必神神秘秘，也不能尺度过大，就当讲平常故事一样说明男女分别是怎么回事，但不宜“现身说法”，羞耻感也得保留，让女孩的童年略有所知，同时保留一定的尺度。
这一时期，女孩必须受到强有力的保护，并根据观察培养受益一生的兴趣。女孩人生的底色，确实需要尽心涂抹，让其健康向上，懂事明理。如果这个时期都没有任何兴趣，将来弥补将十分困难。也就是说，这十年是女人一生中最关键的十年，所有的父母都应该拿出最大的热情和精力来照顾和培育女儿。在这个时期种下一粒优良种子，将结出千百倍的果实；在这一时期画错一笔，将用一生的时间来修改。
第二阶段：青春期（10-18岁）
如果说童年期的女孩是一棵幼苗，那么青春期的女孩则是要在这棵幼苗的成长过程中校正方向。我小的时候跟着父亲在田里干活，至今仍然记得父亲手把手教我如何把那些小苗轻轻绑在小棍子上，使它们不至于满地乱长，而是顺着直立的枝杆努力向上。
青春期就是这样一个“扶苗”的过程。这个阶段的显著特点就是情感因素陡然增加，所有的女孩都开始追求漂亮，渴望得到男孩的关注，仅仅是家庭的关注已经不能满足其需要，甚至还会出现叛逆，嫌弃自己的父母不够“洋气”。
女孩子在这个阶段想努力挣脱父母的怀抱，创建自己独立的个性和情感世界。这个人生的转折点如果走得好，就为一生的情感垫定了底座；如果走偏，极易造成不健康心理，影响一生的运势。其中，仍然是性问题最值得关注。由于现代食品污染加剧，激素不可避免地进入女孩的体内，导致女孩的初潮提前，以前大概是14岁来第一次月经，但现在提前到了12岁，有的甚至10岁就开始了。很多女孩在第一次来月经时认为自己患重病大了血濒临死亡，又不敢告诉父母，采取了很多荒唐的做法。中国的父母自己懂的也不普遍，所以不太关心这些细节。特别是广大农村地区，女孩因为无知犯了很严重的错误。我的家乡有一个女孩，12岁就生了个孩子。故事并不复杂：这个女孩上小学五年级，有一天做操，体育老师发现她跳不起来了，一看，肚子大了。原来，这个女孩根本不懂这些事，让人骗奸怀孕，次年生下孩子，学也不上了，嫁人都很难。这都是无知惹的祸。
相对于男孩而言，青春期的女孩虽然没有强烈的叛逆意识，但因为生理的发育亦会寻求外界的关爱。这是“情窦初开”的季节，青涩的果子上滚动着晶莹的露珠，成为人生真正的早晨。如何平衡情感的强烈需求和兼顾学业的持续上进，是所有家长和老师头疼的问题。所以，大概在12岁左右，家长就要把关于性的秘密和身体的构造以及防避孕的知识全部讲解给女儿，不要再遮遮掩掩。这样的课程，可以借助网络和视频技术，用科学的方式展示出来，反复演示，直到女儿能清楚性的美好和性可能带来的危害为止。
从安全角度来讲，女孩在这一时期至少要处在半保护状态，适宜宽严结合，即：仍然要处于大人的监护之下，但也允许其有自由活动的半径。倘若管得过死，可能会产生心理反弹或是造成青春抑郁。所以说，女孩的青春也是“问题期”，处理不好会造成一生的不幸。因为这个阶段，女孩生理和心理都不成熟，知识结构也不完善，对人生和社会还没有深刻认识，还是应当把学业放在第一位，情感放在第二位。这个时期早恋的女孩，成功率不到1%。但是，情感的尝试和体验也是必不可少的经历，就如同再幼小的禾苗都要经历阳光和风雨一样，人生之初也不可能全是晴天。这种体验不可替代，有酸涩也有甜蜜，有痛苦也有欢乐。只要把握好度，就是不能轻易尝试禁果，不能早孕，不能受到社会不良风气的沾染，树立高远的人生目标，才能正确掌握青春的船舵，顺利渡过青春的河流。
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【《情感风险管理》连载之十三】
【第三章 女人一生的情感时间轴 2】
第三阶段：恋爱期（18-28岁）。
这个时期是女人的黄金年代！大胆相信爱情，大胆恋爱吧！
虽然，从传统观念上说，28岁以前还是恋爱期显然晚了一些。但是，现代社会的节奏与过去完全不同。几千年的历史中，一般称女子最好的年龄是“二八”，就是十六岁是最佳嫁人的年龄。唐太宗李世民的贤良皇后长孙氏13岁就按给李世民，善于借古喻今，匡正李世民为政失误，保护忠正得力的大臣如房玄龄、魏徵等，确为奇女子。但那是古代。中国自五四运动后，女性逐渐解放，女子走出深闺，参与学习和工作。那么，18岁一般就跨入大学校门，可以开始自由恋爱了。我国现行《婚姻法》规定，男不得早于22周岁、女不得早于20周岁结婚。这是从女性的生理成熟出发作出的规定。但是，如果真按传统的观念结婚，黄金时代就没有亮色了。
新女性们不愿意早婚，是基于时代的变化。农耕社会，比较封闭，早结婚，早生孩子，一般都是一个大家庭。商业社会，比较自由，一般都是小家庭。在现代社会，如果女性过早结婚，与其付出是不成正比的。譬如，一个女孩22岁大学毕业就结婚，很快就会怀孕，那么意味着从怀孕到生产再到孩子上幼儿园大概前后五六年的时间是无法真正脱手做事的，也就是说，女人在毕业后直到30岁以前基本都被这些事情缠住。如果再考个研，读个博，就更麻烦了。
所以，我们将恋爱期定在18-28岁，是基于女人的黄金时间来考量的。现代社会是竞争激烈的社会，一个女孩从6岁开始读书，就算只是本科毕业，也足足读了16年的书。16年的寒窗，一旦嫁人生子，形同作废。所有在当今带过孩子的人都知道，无论婆婆、母亲多么给力，也无论请了怎样的高级保姆，妈妈的作用是无法取代的。那么，刚刚出校门还没来得及体验社会就缩回家庭生活中，无论从经济上还是从个人发展上都是严重的资源浪费。特别是中国社会进入转型之后，大批女性承担了大量的社会工作。如果都让女性早婚早育，将削弱整个国家的竞争力。同时，女性缺乏对社会的了解、认知和体验，在未来的道路上因知识应用的断层容易陷入被动。
所以，女人这十年可谓寸秒寸金。一方面要加强社会实践，另一方面也要进行情感体验。在女人的时间轴上，这十年应是最具传奇色彩的十年。没有把握住这十年的女性，一生都是残缺的，因为这是真正属于自己的时间，可以独处、学习、旅游、工作、恋爱，如同一只自由的鸟儿，想栖息就栖息，想飞翔就飞翔。任何剥夺这种自由的陈旧观念和限制行为，形同谋杀。
在这个时期，女人逐渐走向成熟，所以在情感经营上要特别小心，要运用各种学到的知识，识别和预测情感风险，为一生的情感经营打牢基础。
第四阶段：婚育期（28-38岁）
这是女人一生的繁忙期，要求女人是“千手观音”。
这个时段，女人该收心了。恋爱期的花前月下、美梦蹁跹，到此应该收一收了。并不是说爱情的标签不能再贴了，而是要从梦中醒来。电影看完了，该回家了。
女人们不必在这个阶段理会社会上那些所谓“剩女”的言论，而是要积极“相夫”，找到可以共度一生的伴侣。是不是理想中的“爱情”不是很重要，但是不是情投意合很重要。这个阶段要求女性不再幼稚，因为经历了十年的情感实战，要么找到了如意郎君，要么已经具备了鉴定男人的经验。如果这些都没有，也没关系，抓紧学习相关知识，特别是还不会做几个菜的女子要挽袖子下厨房实习了。因为真正进入婚育期，那种在咖啡馆无忧无虑看闲书的日子一去不返了。
我经常碰到这个年龄段的女人在饭桌上有些骄傲地说自己“不会做饭”，仿佛这种事是“下人”干的，我就感到这类女人走向了极端。就算你是亿万富豪的太太，能够做几个菜反而会增强魅力，丝毫不会减分。人生起起伏伏，亿万富姐沦落街头的故事随时都可能上演。女人可以没有老公，但绝不能连食物都弄不熟。所以，如果在青春期和恋爱期荒废了生活这门课程，现在恶补还来得及。
婚育期的女人非常繁忙。重组家庭是对一个严峻考验。这种生活看似杂乱无章，其实有规律可循。对很多女人而言，缺少浪漫是要命的事情，然而当身边不是在绵绵不断的情话之后才躺着一个干净男人，而是在鸡毛蒜皮之后躺着一个脏乱的男人时，不抓狂的女人少之又少。要知道，男人的本性是喜新厌旧的，再美的女人在到手后最多一年就会失去绝对的吸引力（富可敌国或有优质资源除外）。任何一个中国男人在频繁要求说“我爱你”的情况下都会火冒三丈，女人会迅速从“宝贝”升级为“八婆”。所以，浪漫那些事也要适度，因为婚姻的本质就是协商、协调和妥协，是一种兼容模式而非一股独大。
关于生育有风险请见第四章。这里需要强调的是，女人在这一时期的情感一分为二，这是未做过妈妈的人难以想象的。孩子的出生，女人的情感将发生翻天覆地的变化，情感将从单纯的男女爱恋向亲情关系迅速转移，如果只能二选一，绝大多数女人会毫不犹豫地选择孩子。但是，生存的压力迫使女人的情感天平向孩子倾斜的同时也不得不兼顾老公，同时还要伸出第六感的触角防止老公在这个危险的时段外遇。在这种情况下，女人的情感将变得复杂而脆弱，极易因情感的冲突和生育带来的空虚感导致心理抑郁，需要男人、家人和生活圈营造有利于情感消解的心理环境。换句话说，女人生育期的所有问题都是外部的影响所致，只有少数女人能够调整自身适应所有的变化。
但是，没有被繁忙湮灭的女人们在这个时期最是伟大。做母亲这件事不仅是承载了人类的延续功能，真实惠的是种下了难以背叛的爱。这是男人无法取代的。人们在极度痛苦无助的时候都会呼叫“天哪”、“妈呀”，鲜见有人会叫“爸爸”的。因此，母亲在孩子心目中的地位与天齐高，只要不是放羊式教育，孩子都会把妈妈放在第一位。这种牢固的情感将伴随母亲的一生。所以，女人在这个阶段种下的种子，也同样会结出千百倍的果实。而从完全占据的时间概念上来讲，生育前后无非整整四年。用四年的投资完成了一生的收益，是世界上最好的生意！
所以，这个繁忙期女人的情感得到了极大的丰富，是人生中最幸福的年代。
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【《情感风险管理》连载之十四】
【第三章 女人一生的情感时间轴 3】
第五阶段：成熟期（38-48岁）
您读到此处时一定会认为，怎么人到中年了才成熟？普通意义上，成熟应该在18-28岁的恋爱期，最晚也应是28-38岁的婚育期。但实际情形是，女性真正成熟年龄是在38-48岁。
这是因为社会变迁和社会体验导致的。在过去几千年的时光里，中国女人的成熟主要指生理而言，中国传统文化里不需要女性心理成熟，而更多看作是一个生育工具。所以有“男儿十八替父职”的说法，没有“女子十八替母职”的提法。但是新时代的女性逐渐撑起了半边天，要求女人在社会生活活动中承担重要角色，除了生理成熟，心理也必须成熟。
在青春期和恋爱期，女孩的生理渐趋成熟，但是囿于经验与经历，心理难以成熟。即使是在生育期，女人在真实的家庭和社会生活中也还是个学生，因为所有的体验并不全面，特别是没有当过妈妈的女人只能是个观众，无从得知生育和带孩子的细微之处让人精神崩溃又妙不可言。所以，没生过孩子的女人不能说是不成熟，但只有生养过孩子的女人才可以称得上全面的成熟。因为生育是女性一生中的标志性事件。
虽然，孩子的依附要到孩子成年才算告一段落，但是当孩子上了小学以后，女性的时间管理将从过去的散乱无序到可以条块分割。学校的功能除了专业教书育人，还帮助妈妈释放出整块的时间。到了此时，女性又重回到活力四射的状态，可以比较自由地支配时间。与青春期的青涩、恋爱期的任性、生育期的焦虑相比，女性在这一时期自然而然地成熟和通透，不再患得患失，人生的经验也相当丰富，只有极个别的女人会因“爱情”而抛家舍业、死去活来。所以说，成熟期的女性正值人生最好的状态，稳重自信，是做事业的最佳时期。
如果情感是一个湖泊，那么青春期、恋爱期都是湖泊的边缘，容易泛起波澜。生育期处于边缘和中间地带，时有鳞鳞波光。成熟期则是湖泊的中心，显得风平浪静。这并不意味着女人在这个时期无所作为，相反，女人能够充分展示自己的魅力，重新焕发出青春，俗称“第二春”。但是，这一时段的女人面临两大挑战：其一，从孩子妈中解放出来的女人容易被惯性所驱使，不太在意形体和心理的修复，很多女人一身赘肉，穿衣打扮也离潮流越来越远；其二，对家庭和丈夫的禁锢限制有强烈的心理反弹，着力改变自己，有的甚至借着“梅开二度”又开始寻找“爱情”，造成家庭危机。这二者都需要女性有清醒认识，在这个年龄段应理智和成熟，必须权衡年龄、孩子、财产和各种关联，不能意气用事。女人成熟期的标志就是能够迅速辨识风险，从容地管理自己的情感。所以在这个时期因情感上当受骗的几率大幅度下降。
许多女人在这个年龄段才真正走了事业的征途，用很短的时间赶超男人，正是基于女人的敏锐嗅觉和厚积薄发的能量。我认识一个开网店卖化妆品的女子，40岁才开始创业，仅用五年就做成了自己的超大网店，净收入是做小企业的丈夫的15倍。以前还有些心猿意马的丈夫干脆关掉半死不活的小企业，委身旗下当起了二掌柜。
在这十年中，女人还有一个被忽视掉的变化，就是家庭地位开始无法阻止地提升，发生家庭话语权的逆转。这是因为经过长期的夫妻生活，女人在家庭中的主要作用通过生活的细节体现出来，无论是照顾孩子还是老人，女人付出的都是男人的几何级数。事实胜于雄辩，于是男人在家庭事务中渐渐成为辅助角色。
成熟期的女人最有魅力。这种魅力不仅是形体上的，更是精神上的。因而，到了这个阶段，女人才拥有真正意义上的幸福。
第六阶段：更年期（48-58岁）
这个阶段是女性的一道坎儿，如果不提前了解并采取预防措施，将是比较难捱的人生阶段。
更年期指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主并伴有神经心理症状的一组症候群，普通女人多发于45-55岁。这个时期的女性焦躁易怒，潮热出汗，生理和心理的变化很大。但是，这个阶段并非一成不变，完全可以通过生理保养、心理调节、饮食结构和体能锻炼来延迟更年期。
医学研究已经证实，适度延长哺乳期也有推迟更年期的作用。因为哺乳期间排卵受到抑制，哺乳期愈长，排卵就愈少，而一名妇女其一生的排卵数量是相对固定的，故随后的绝经期也可能被推后。因此，现代人为了身材好看，拒绝母乳喂养孩子，是不利的行为。人类的生理结构有其合理性，乳房的主要功能不是为了取悦男人和好看，而是为了喂养孩子，坚持把孩子喂养到一周岁以上是明智的选择。
倘若在婚育和成熟期这二十年中，女人保持了健康的身体和心态，一定是养成了良好的生活习惯，特别是身体的锻炼和食物的节制、蛋白质和钙的充分保障，以及修炼心性保持了内心的安宁，绝经期可以往后延迟3年左右。也就是说，48岁以后才正式进入更年期更有利长寿。
既然更年期是每个女性无法回避的生理现象，就应将其视作一个人生的过程，主动迎接它的来临。从这一点出发，心理的调节比生理的调节更加重要。只有在深刻认识到这道坎儿是必须翻的，才会提前做好生活上的周详计划，系统学习如何养生，并将体验和心得与周围的姐妹分享，成为这方面的知心人，在帮助别人解决问题的同时亦解决了自己的问题。
事实上，更年期不会有十年，一般也只有三四年时间。绝经，并不是绝性。在更年期开始的两年，性欲减退、感官刺激没那么强烈是完全正常的，但过了这个小阶段，性生活完全可以恢复正常。因此，社会上所言的“老不正经”完全是一种十足的偏见，不必理会，而是要积极营造更为温馨的性生活氛围，更要注意个人卫生和开拓夫妻之间的情感交流空间。对于男性而言，在这个年龄段并没有生理障碍，如果处理不好也容易出轨。所以，男性在这个阶段要特别呵护自己的女人，甚至要比女人的生育期还要周到细致才行。
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【《情感风险管理》连载之十五】
【第三章 女人一生的情感时间轴 4】
第七阶段： 闲适期（58-68岁）
这个阶段，决定女人生命的长度和质量。
世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。我国20世纪70年代男性比女性寿命少1年，80年代少2年，90年代少4年，进入21世纪则少5年。在美国，男性比女性短寿7年；在俄罗斯，男性比女性短寿10年。《未来科学》杂志曾对世界4000名超过110岁老人进行分析，其中女人所占比例为90%。
为什么生儿育女且终身忙碌的女人会比男人寿命更长且有逐年递增的趋势？原因很多，主要是现代社会压力大，负责“主外”的男性拼命工作，且胡吃海喝，基础代谢和能量消耗都比女性高。对于锻炼身体而言，男性比女性更懒。男性逞强好斗，耐受力不如女性，过劳死的多为男性而非女性。还有一个重要原因，就是排泄功能。女性“有进有出”，爱哭似乎是软弱，实则有舒解压力和平缓情绪的作用，在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出；男人则死要面子“有泪不轻弹”，毒素排不出来，久之必然发作。女性一月一次的月经看似麻烦，实际是女性排毒的最好时机之一，可以有效清扫子宫，保持经血流畅，顺利排除体内毒素。如果女性在经期注意摄入绿豆、木耳和海带等有助于排毒的食品，清扫病毒更有效。此外，由于女性的生理特征，耐受力普遍增强。从灾难调查报告来看，在不吃不喝和失血同样多的条件下，男性可能先于女性死亡几天甚至更早，而女性更容易坚持到营救人员的到来，从而成功地从灾难中生存下来。
还有一个被忽视的因素，就是女人的分娩。这个比平常月经失血更多的生理刺激，使女性的造血功能更为旺盛。生育是一柄双刃剑，如果懂得防护，甚至可以通过生孩子重启生理系统，消除百病；但如果不懂得防护，就会导致终身疾病（关于“生育风险”请见第四章）。
因此，虽然现在中国女性的平均寿命为75岁，但只要懂得养生，活到90多岁完全可能。那么，58-68岁就是女性的“中年”期。为便于大众接受，在这里称“闲适期”。
这个时期的女性，清闲安逸，悠游自在。就算是晚晚育，子女都已成年。再忙的工作，也早已退休。女人忙了一生，直到这个阶段，才真正拥有完全私人化的空间和时间。
这段时间，在情感上，女人在家庭中的地位已经完全牢固，无可动摇。就算是“皇太后”还在世，已经行将就木，不会再发任何“懿旨”了。子女也会更多征求母亲的意见。所以，这个时期的女人可谓春风得意，左右逢源。但是，在情感的管理上，女人们要作出平衡，就是家庭权力的行使要适度，不宜过分，否则将重蹈“恶婆婆”、“损岳母”的覆辙。
特别在心情的调节上，要更加注重养生，应多与丈夫结伴旅行，把以前因忙碌想去而因时间、金钱都不具备的地方都去一遍，真正亲近自然、人文，沉心阅读、体验，陶冶情操，修养身心，做一个知性女人，让人们忘记你的年龄。香港演员赵雅芝60岁仍然活跃荧屏，观众如果只看角色，难以想象她出生于1954年。
所以，这一阶段的女性以调节为主。同时，我们要看到未来的养老模式将发生巨变，就是更加注重个人的生活质量，传统的家庭观念将从子女身上向配偶转移，老年社区将更多地取代现今的“三代式”生活，女人生儿育女后又负责第三代养育的糟糕现象将得到改观，更多地为这一年龄段的女性释放出时间和个人生活空间。
此外，这个年龄段的女性也别为了休闲而休闲，完全可以选择个性化劳动。人的一生，可以有国家法定的退休，但不可有自我精神上的退休。人生的本质就是不断地学习和劳动，无论男女都一样。只有让自己忙起来，生活的帆才会鼓满，小风小浪就不足为虑了。
第八阶段：老年期（68-78岁）
人总会老。这是亘古不变的规律。纵使是天生丽质的女人，进入这个时期也无力回天。但是，我们可以优雅地老去。
如果在前几个时期都保持了健康的身体和心态，老年期也不会出现大的问题。或许，健康方面的小毛病会找上门来，但完全可控。到了这个阶段，女人们才真正明白身体的“因果关系”，就是年轻时节制一分，年老时回报一分。
如同秋叶之宁静，这个时期的女性已然变得慈和。她们看着孙辈们情窦初开或为情所困，但不提任何建议，因为她们已经洞悉生命的奥秘，那就是什么时期该干什么事。她们有十足的耐心倾听孙辈们的意见，也能平静地看待子女们正在折腾的情感纠纷。因而，老年时期的女人就是一个生活的智者，有着秋水般的淡泊和透明，宁可被冷落在尘嚣之外，也绝不搅和年轻人那一池春水。
“奶奶”、“姥姥”……孩童们清脆的声音是这个时期的女人们最好的音乐。她们因慈爱将生活的经验折叠在脸上，她们把最真挚的情感深藏心底，只能偶尔从眼角里读到。这个时期的女人不再计较情感的得失，只求自身的安宁。必要的时候，会关照身体每况愈下的老伴儿。他们已经没有当年的血性，变得有些糊涂，还很固执。于是她们笑笑，转头给孙子孙女们讲故事，或者，给前来过周末的拖家带口的子女们做一顿精美的晚餐，然后站在厨房门口微笑着看着他们吃得杯盘狼藉。
第九阶段：长寿期（78-N岁）
一个女人活到78岁就算及格，以后的若干年都是善心的回报。恶毒的人极难长寿，因为恶毒的心本身就分泌毒素。只有善良的人才分泌“甘泉”，滋养健康的身体与精神。
女人78岁以后的二三十年，情感基本处于平衡状态，情绪比较稳定。但是，这里有一种年轻人很难理解的情感——女人们希望活得更长些。年轻的女人们，通常都不在乎能活多长，但是当女人们活到长寿期时，非常希望这种状态延续下去。这是由于年轻女子觉得死亡太遥远、老年女性知道死亡随时会来临的缘故。当真正的危险来临时，人们才会重视。
长寿期的女人最大的情感问题是孤独。她们的伴侣说走就走，她们的朋友也说走就走，而子辈孙辈曾孙辈都在过属于自己的生活，加之代沟越来越深，除了在亲情和礼貌上都在互相维持，但谁也不可能真正走入谁的内心。经历不同，学识不同，时代不同（在长寿期，女性不再关心热点新闻），长寿期的女人们不可能真正融入社会，也没有必要融入社会。她们在简单生活中追忆长长的人生镜头，构筑属于自己的人生方寸之地。但这些感悟，她们更愿意自己独享。她们已经明白人生孤独的真实内涵，所有的喧嚣和沉寂其实都没有两样。同时，她们不再纠结于“我是谁”、“我来自哪里”、“我为什么活着”、“我将去往哪里”这些永远都没有标准答案的问题。她们只在乎是否能够在醒来时就看到初升的朝阳。
长寿期的女人，情感已经找到落点，就是重回心灵的故乡。生命如同一个闭环，终点就是原点。至于对人生的评价如何，每个人自有答案。
这便是普通女人情感的一生。
如果说女人是花，有可能在都市公园的花坛上绽放，也有可能在庆典的仪式上怒放，还有可能在深山的流泉边静静地开放和凋谢。但无论如何，她活过，开放过，热爱过。这对女人来说，已经足够了。
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@寒霜思琪 2015-01-21 14:10:15
夸夸我的好老公
前几天在群里就答应姐妹们要写一篇夸老公的小文，可是因为拖延症，一直到现在才动手写。
和他的相识，相当具有戏剧性。那时他大学毕业，工作已经找好，但还没去报道。所以有大把的时间挂在网上，而我呢，那时是刚刚接触网络，恨不得一天25小时都挂在QQ上。也不知道是谁先加谁的，反正就是认识了。聊得多了，便不再满足于只是QQ交流。他问了我学校地址后，开始给我写信。第一次收到他的信，觉得特别惊讶。一是惊讶他的文采，二是惊讶他那一手漂亮的钢笔字。要知道，我对写字漂亮的人最没抵抗力了。于是经常书信往来，后来宿舍安装电话后，我们又开始煲电话粥。直到现在我都还保留着以前的那些书信以及200电话卡。后来，他到这边安定后，我毕业也就来到了这里。
和他在一起后，才发觉他是个全能。兴趣广泛，会下围棋，象棋。文采一流，是以前中文基地班的。一手好字，因为是从小练到现在的。口才也好，这个我不太清楚，是听他同事说的。做菜也很好吃，每次家里来客，都在他在主厨。刀工一流，用他自己的话来说就是闭着眼睛切萝卜丝，都比我切得好。对于所有的体育运动都会，但现在因为懒，很久没见他运动过了。真的觉得没有什么是他不会的。有次翻看他以前的相册，居然发现他会缝衣服。
后来，我们结婚有小孩了。他特别开心，一般是我说想要吃什么，他马上就去买了。印象最深的是，因为胎盘前置，医生说最好卧床休息，要不然有流产的危险。可我没听，一直有在上班。有次快下班时突然出血，我只是打电话告诉他，并没有马上请假休息，而是坚持到了下班时间。当我刚一回家，他马上就让我在床上躺着，然后站在床边数落了半小时。说我不把自己的身体当回事。那一刻，真的是特别 感动 。后来，小孩出生了。还没取名时，就一直叫她小家伙，一有时间就抱抱她，哄着她。后来取名也是他翻字典，然后取了好几个名字让我们选。慢慢小孩大些了，他便开始给她讲故事。就带她去外面玩。还自己单独一人带她回了湖南老家。一有空闲时间，
我每次给他买衣服，他都不喜欢。觉得我没眼光。所以他的衣服一般都是他自己买，也因为嫌弃我的眼光，以至于我的外套都是他包办了。小孩子的衣服也基本是他在买，他说，小孩子皮肤娇嫩，一定要穿着舒服，在舒服的基础上再来选择款式，要美观大方。
现在大小孩上小学了，作业一直都是他在辅导，签名。买菜做饭都是他包办的。因为他经常说我太粗心，买菜都不新鲜。饭后，陪大宝下围棋，去楼下打羽毛球，这些全都是他。
一大篇写下来，全是他的优点。缺点肯定是有的，比如说没有上进心，比如说懒散。只是我已经习惯了不去看他的缺点。毕竟人无完人嘛。完美的人也轮不上我不是，嘿嘿
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@女匪土鸡店 2015-01-23 09:05:21
思琪老公是个大才子呀！真幸福，赞！疼 老婆 的男人最有爱了，看好了，不然我们要下手抢滴
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@寒霜思琪 2015-01-23 10:14:11
哈哈，先把你家的好老公看好啊
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好老公！