先说几句，课程讲到这里，有些同学开始出现疑惑了，比如担心老是抽离自己看自己，会不会精神分裂、会不会抑郁，会不会是逢场做戏变得对人毫无真诚可言。
会出现这些疑惑很正常，原因何在，在于我们这个课堂的特殊性，我们是开放性课堂，做个比喻，就像幼儿园小朋友、小学生、中学生、大学生坐在一起听同样的内容，而我又是从初级讲起，好比我说去厕所大便后要叫大人帮你擦屁股，这对幼儿园小朋友就很重要。而其他人可能领会成“什么，要大人帮我擦屁股，你神经病啊”。我说放学要等爸爸妈妈来接，不要自己走马路回家，会有危险，这对小学生很重要，其他人可能领会成“走马路有什么危险，你说这话不是骗人吗，我走马路一点危险也没有”。可你别忘了每个人的能力不一样，对你很简单的事，对其他人可能就很难，你水平较高就可以慢慢的等着看看后面的高级课程，初级这段你就当看热闹了，因为咱们这是公开课，不能只给一个水平线的人讲啊，比喻不是很恰当，领会精神就可以了。
还有，我们现在讲的只是修炼的第一步“阻断痛苦”后面才会逐级讲到“看透痛苦”“放下痛苦”“化痛苦为快乐”这些得一步一步的来，先得学会走，然后再学跑，阻断痛苦期间就像是急救，人家胳膊都断了，你还在那讲中药可以补血补气呢，这不是害人吗，等你讲完了，人疼也疼死了。这时候什么吗啡、杜冷丁马上就得扎上，是有副作用，可这时顾不得了，先得止疼止血，然后慢慢的再用中药调理身体，恢复到巅峰。
所以，现在你可能看着这些理论觉得不对路，或者觉得我说的是废话，那是因为你没有那种断臂之痛，你没体会到，伤者要求止疼的迫切之心。
或者是你已经是大学生了，再看这些对你自然没了意义。
再者说道这个抽离自我，不是要你逢场作戏的去玩弄别人，这我多次重申了，对别人的善意一定要有回报，为什么要回报？
有些人可能会说了，我反正都是演戏，我愿意回报就回报，不愿意回报就不回报，演戏那么认真干嘛？
你错了，我们是在演戏，可是何时退场（就是死亡）这个不是你说了算的，上面还有导演（就是命运）管着你呢，你想做戏霸，小心导演让你演刷马桶的太监、或者直接让你演乞丐。
你又说了，说着说着怎么扯出命运来了，我不信这个，我是坚定的唯物主义者，人死灯灭，我什么都不怕。
且不说，唯物主义是谁出于什么目的教给你的，你怎么就全盘接受了，就那么坚定的信奉了，这个话题太大太远，我们先不谈。
大叔就不和你讲命运，接下来大叔讲几个重要理论,1、台球互动回馈力理论，2、“大势”“小势”。3、个人格局。
还有前面说过多次的纺锤体理论和外圆内方理论，我们也要拿回来复习一下，因为这些太重要，不记住了，后面的理论教程你就不容易领会透彻。
你说了，大叔你不是要讲工作讲人际关系嘛，怎么说这些乱七八糟的？别急，大叔讲的东西包含一切人际关系，自然也包含工作方面的，都会讲，但是你别说，我单位如何如何，我同事、领导如何如何，我该怎么做？
这样我没法教你具体招式，为什么？我举个例子，假设你身高一米七，你来和我学武术，我教你一招先锁喉，然后抓住对方手臂转身来个过肩摔，你练会了，出门和一个普通人打，你赢了，回头你去挑战姚明了，被打残了，回来说我骗你，这招不好使，我根本就没够着姚明的喉咙，抓住他胳膊要过肩摔，结果一下就被按倒在地了，你说这你能怪大叔吗，对手情况不同，千变万化，大叔没法教你什么场合用什么招，大叔只讲怎么强大我们自己的内心，以不变应万变，防御一切痛苦与负面压力。
你说压力还有正面的吗？有啊，你学技能和知识时，老师和家长对你的督促，你学不会，他们善意的批评你这就是正面压力。
负面压力就是某些人对你批评甚至谩骂，毫无建设性，纯是为了贬低你、侮辱你或者发泄他自己的不良情绪，这些就是负面压力。
大叔再次的说，大叔讲课极具跳跃性，别嫌散乱，道理和具体操作方式都在里面的，慢慢看。
再次感谢所有回帖的朋友，我实在没法回复所有人，对不起大家。
只能挑有代表性的，或者有些我没讲到的方面的，可以启发其他同学的内容来回复，有的我课程里已经讲得很明白的观点，你没细看，我没法再细讲了，
@寻一个树洞 453楼 2013-10-18 19:31:44
回复第39楼(作者: @不如意者十之八九 于 2013-10-16 22:03)
这招“自我催眠”那可算是一门绝技，轻易不传啊，呵呵，看到的朋友庆幸吧，你有机会掌握一件利器，可以……
==========
大叔 跟ex订婚后滚过两次床单 但是最后因为一些事情我忍无可忍 我就取消婚约了
分手之后我感觉无比的轻松和解脱 但我依然茶不思饭不想 差点自杀 不是因为舍不得他 就是因为付出了身体
我必须要吸取这次教训了 订婚了......
-----------------------------
别再长期痛苦，不值得，参见开篇的标准，还有我给网友的回帖里说的，如果这个痛让我们无法忍受了，你就得拿出杀伐决断的气势来对待，不是让你去对别人如何，是让你在心里把这个人这件事从你的感情中记忆里杀掉，就是这个人以后死活跟你在没任何关系。
跟以后的BF说，更简单，大叔的建议是，说你不是处女这段可以淡化细节但要真诚的告诉他，以前你经历过一段感情，这个谁一听都明白，其实不是处女怎么了，不是什么大事 ，按照利益论来讲，你这个利益上能给予他的少了，可以用其他的利益来弥补，比如更多的温柔体贴等等。
至于你说，既然我不是处女了，我就没理由坚持到结婚后了吗？错，反而理由更充分了，这段你就要表现的楚楚可怜了，告诉他为了这件事你受伤很深，所以以后一定要交给自己的丈夫你才安心，请他理解。
如果他因此而鄙视你，必是人渣无疑，参照前面，心里杀掉他，行为上远离此人，换人了事。
当然这些不能刚认识就说，怎么也得稍有点感情基础了再说，反正我们会抽离法不怕受伤的，不行就分
@不如意者十之八九 2013-10-17 15:22:43
@不如意者十之八九 2013-10-16 21:05:49
上面说到了爱情是一场博弈或者说是游戏，那么就必然会有输家和赢家。
这输赢的标准分好几种，主要看你以什么目的开始这段爱情，目的不同衡量输赢的标准也
-----------------------------
@流浪滴小馒头 151楼 2013-10-17 15:53:18
我觉得这太难，大叔，我觉得你的道理都很对，但是不经过历炼的人很难达到，也许有人天生豁达，但对于二十出头一直没遇到过什么挫折的我来说真的很难很难，我也想练就一颗强大的心，可是我目前真的做不到，矫情的说午夜梦回醒来的时候真会有种深深的绝望，感觉自己抓不住爱的人，永远也遇不到了。
-----------------------------
@不如意者十之八九 155楼 2013-10-17 16:15
嗯嗯，你说的对，不经过历练是很难做到，但是你没领悟到大叔的理论精髓啊，我们要历练啊，但是是有保留有退路的虚拟历练，自我催眠啊，在你的脑海里，想怎么历练就怎么历练，没分手前就要历练分手的场景啊，而且要多次的历练啊，
就像黑客帝国里面，男主角在虚拟空间里和黑人教官打斗、跳跃大楼一样，掉下来不是真的就把自己的身体摔死了，是虚拟的，明白吗，这个比喻不是很恰当，但是有共同之处啊，对待感情就是得这样........
------------------------------
@流浪滴小馒头 515楼 2013-10-19 06:13:47
大叔。。我是女生。。
-----------------------------
哈哈，大叔给你道歉，不过也没关系，你把回复里面的男女互换就可以了
@初吻老婆 469楼 2013-10-18 21:32:11
楼主，你对diogenes的犬儒主义有什么看法
-----------------------------
你指的是前期犬儒主意还是后期犬儒主义？好吧，这不重要，只要对我们防御痛苦建立自信有利的东西，我们就毫不犹豫的拿过来用，何必管他是什么主义，主义是人悟到了部分真理讲出来的，那个真理自古就在，不是因为他讲出来了才存在的，别人就是根本没听过他的主义，自己也能悟出一模一样的东西。他对亚历山大说你别挡住我的阳光，我们就是需要这种勇气，但在中国你别这么做，心里知道就可以了，否则你会很惨，灵道能玩死你，还是那句外圆内方。
@cominglove 478楼 2013-10-18 22:52:08
大叔喜欢本我和超我的理论吗，帮了本人不少
-----------------------------
能帮到你建立自信抵御痛苦的就拿过来用，这个理论我略知，但未深研，因为佛教中有比这个讲的精准透彻无数倍的理论，
总之，只要对我们防御痛苦建立自信有利的东西，我们就毫不犹豫的拿过来用，何必管他是什么主义，主义是人悟到了部分真理讲出来的，那个真理自古就在，不是因为他讲出来了才存在的，别人就是根本没听过他的主义，自己也能悟出一模一样的东西。
@天下为公oO 483楼 2013-10-18 23:48:53
有一个问题请教楼主，假如一个拥有强大内心的矮穷挫，爱情，事业等都受很大的影响。他的人生会是怎样的走向。
-----------------------------
这个得看大势，看他本人格局，很复杂，后续会讲的
@没有马甲怎么吐槽 487楼 2013-10-19 00:06:12
说了这么多，其实就一个意思，不住色。
-----------------------------
是啊是啊，知音，观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
@给我马甲好不好 522楼 2013-10-19 07:47:32
大叔，你是摩羯座的吗？？？
看到你发的，我以为是我发的咧，哈哈，往后看，看到你劝朋友不要紧张的那段话，我也经常那样劝我朋友啊啊啊啊，几乎一字不差，神同步……你帖子提到的所有看法和我的都一样一样！！！！！
你是世界上的另一个我咩→_→
但是，我，是女的，但是，我是女的
-----------------------------
知音，不过我不是摩羯座的，真理亘古存在，谁都可以悟到，咱俩想的一样不奇怪，呵呵
@COCO爱子 529楼 2013-10-19 08:34:59
回复第452楼(作者: @不如意者十之八九 于 2013-10-18 19:30)
@COCO爱子 412楼 2013-10-18 16:36:33
大叔，我能和你说，前段时间……
==========
终于知道日常症结在哪里了，四平八稳，和自身知识储备，工作中总是力求自己不能出一点错，但是不管做多少，只要遭非议听见一点杂音，自己就是认为工作没到位，然后有种强烈要善后的冲动，就跟小学生用铅笔写错字，用橡皮擦的哪怕纸擦破了都要把痕迹擦干......
-----------------------------
没办法，我们就生活在中国，这就是大势，无法改变，但是我们可以提升自己的格局，方法就是增加自己的知识和技能储备，改变不了大势，我们改变小势，格局提升高了，可以换稍好一些的环境。
@笋吖 546楼 2013-10-19 09:26:40
人性本自私，包括自己的父母，再我最需要他们的年龄他们把我送到亲戚家寄养，他们需要我们的时候，就要我们牺牲自己来付出……这个道理我很早已经明白了，他们教育的结果是我对什么事情都很悲观，消极……现在马上30了，正在不断克服悲观，消极的毛病，修炼强大的内心。一段不成功的恋爱也教会了我许多，再也不是那个能全心全意付出的傻子，而现任对方对我也是忽冷忽热，我能明白大叔说的利益交换的道理。他的忽冷忽热，内心......
-----------------------------
你俩这属于博弈僵持阶段，无论你俩能否继续，你抓住本质的目标，那就是抓紧提升自己的价值，比如增加自己的知识和技能的储备，你的气质就会变得更好，女人气质很重要啊，使自己能拿出更多的利益，然后他就会对你更上心更热情了，因我你的价值提高了啊，如果他还是那样，那也没关系，你价值高了，自然就有别的优秀男人追你了，呵呵
开讲前先说明一下，大叔的课是优先讲给充满了痛苦和困惑，急需解决的人群的，现在讲的一切，都是急救方式，但求止血止痛为第一目的，其它皆不顾及，为达成此目标，我们在行为上不伤害别人的合法合理利益的前提下，对心理的调整要达到不惜一切的决心，不择手段、狠辣决绝的去做，哪怕短时期内把内心催眠的乖戾、怪癖，自负，绝情。无论用什么性格来催眠自己都可以，只要能阻断痛苦就可以，就像给重伤员打吗啡一样，这个时候不要考虑副作用了。等痛苦过去了，我们再把自己恢复正常，慢慢滋养心灵。但是记住，这一切只发生在我们的心里，而不是放射到别人身上。否则就伤害了无辜的人，也会导致别人敌视乃至报复你，损害了你自己的利益。
如果你没有这么严重的痛苦和困惑，那么你别急，以后我们会讲怎么在无趣的人生中找快乐。
可能还有人困惑，快乐是什么？普通人的快乐，举个例子，好比一个全身生满了严重皮肤病的人，瘙痒难忍，你给他一些可以短时间清凉止痒的药膏，他抹在身上了，当时见效，他觉得好舒服，好幸福，好快乐，从此迷上了涂药膏的感觉，不顾一切的找药膏，全忘记了，没得病时候的感觉，也不知道最重要的是应该先把病治好，而是一心只追求涂抹药膏那一瞬间的舒服和快乐。
而我们追求的是不生病，而不是抹药膏。
大叔的课程练到最高境界是什么样的呢？
初级是简单阻断痛苦和困惑；
中级是看透痛苦和困惑的真相，抽离自己，冷眼观察经历世事历练、人间坎坷的自己，恩怨情仇不系心，圣言流俗不沾身；
高级时候就是，从心所欲不逾矩，想哭就哭想笑就笑，欲悲则悲欲喜则喜，心中在没有了半点的后悔和迷惑，通达世间万物的本质，而不离红尘的游戏于人间。
你说有没有更高级的境界？有，心如明镜，可照万物，照遍万物，一丝不留，最后就连明镜也没了，万物即我心，我心即万物，本来无一物，何处惹尘埃，这个你能做到嘛，大叔也做不到，只还在以此为目标去努力，如果谁做到了，私信联系我，我去拜你为师。
既然做不到就老老实实地根据自己的实际情况从初级或中级教程学起，先求尽快达到高级就很好了。
下面先讲几个概念，概念总是有些枯燥，耐心点，很重要的。涵盖一切人际关系和各方面成败的几个概念，1、台球互动回馈力理论，2、“大势”“小势”。3、个人格局。
台球互动回馈力理论：这个你可以把中国想象成一个巨大无比的台球桌，14亿人就是14颗台球，挤在这个桌子上，当然这些球自己是能动的，但是你每一动都会碰到别的球，然后余力会传递给另外的附近的球，球和球互相碰撞后，又会有些球撞回到你身上。
举个最简单的例子，你晚饭后出去散步，碰到一个女人走路撞你身上了，她给你倒了歉，然后你还是不依不饶的破口大骂，什么污言秽语都骂出来了，把女人气的发疯，然后你回家了，因为骂的太兴奋睡得晚了些，第二天上班工作出了小错，你们老总不知道为什么心情不好，把你劈头盖脸一顿狂批，扣你工资奖金，他为什么心情不好，因为你昨晚骂的那个女人是他老婆，回家把在你这受得气撒到老板身上了，老板又把气撒回了你身上。
反之，你待人以善之后，得到的反馈也大多是美好的。
这是个比喻，你不要深究细节合理性。要领会其中的意思就可以了，实际生活中的人际反馈自然比这个复杂得多也曲折隐蔽的多，你根本察觉不到其来源。
简单的说，还可以这样理解，大家都充满了戾气，自然容易发生矛盾，大家都和善，自然都和谐的多
@种子D 559楼 2013-10-19 11:23:00
“不依靠任何外物来给自己找自信”，那靠什么呢？普通人的自信来源有多方面如，学历或 样貌 或家庭 有钱或有权 ，总有一项是自身自信的来源，如果都没有哪来来的自信，是靠内心吗？内心又是靠什么呢？我身边的例子都是外在的附加值越多人越自信，反之则多多少少都会有点自卑。
-----------------------------
好吧，我再加几个字“不能只依靠任何外物来给自己找自信”，大叔要表达的意思是外物拥有的时候你就拿着好好享受，别靠炫耀这些来贬低别人抬高自己，一旦没有了外物的时候不要难过沮丧，自卑的不行，永远不会失去的只有内心里面的东西，其他的都随时可能失去，我们要时常做好了最坏的打算。内心强大是谁也夺不走的，命运也夺不走。
@不如意者十之八九 558楼 2013-10-19 11:17:43
下面先讲几个概念，概念总是有些枯燥，耐心点，很重要的。涵盖一切人际关系和--------------------
@春天的歌声里 560楼 2013-10-19 11:40:09
菩萨畏因，凡人畏果。很多事情，细想到因果，都会有解答。就像很多心灵鸡汤说的。你是你自己的成就，每一个过去的动作都在缓慢或者激烈的成就现在的自己。不能因为现在大环境的不适宜，就破罐子破摔，毁的不过是自己，添的不过是笑料。亲者痛，仇者快，太亏本。利利落落地做好自己，外圆内方，总是会舒服点。
-----------------------------
看看，文化高的那就是不一样，我说了那么长，其实要表达的意思这短短的一句话也就概括了“每一个过去的动作都在缓慢或者激烈的成就现在的自己。”
@第七感猫儿 577楼 2013-10-19 13:17:36
反问大叔，这样不辞辛苦建帖传授交流耐心回复，投入一定时间和精力，按照利益交换原则，您从中得到的回报获取的是什么呢？？？不要说无私奉献怕人误入歧途救人济世，这样很违和。
-----------------------------
终于等到有聪明的同学问这个问题了，很好，你知道怀疑一切人，也知道利益交换原则，大叔很开心。
大叔投入这么多精力得到什么了？钱肯定没有，前面我说了，利益包括财物与情感和道德感上得到的满足，那么答案就简单了，大叔的得到的就是精神上的满足感。
首先大叔既然能出来讲理论，就必然是认为我的理论是正确的，哪怕看了帖子的只要有一个人，能够从大叔这学到了一些东西，在生活中用到了，减轻了他的痛苦和困惑。那大叔就很开心，得到的道德满足感仅次于救了一个马上要自杀成功的人。
还有，根据大叔的台球反馈力理论，我怀着善念向放射正确的理念，得到帮助的人，迟早会把好的结果通过各种方式或快或慢的反馈回来。
@不如意者十之八九 558楼 2013-10-19 11:17:43
-----------------------------
@春天的歌声里 560楼 2013-10-19 11:40:09
菩萨畏因，凡人畏果。很多事情，细想到因果，都会有解答。就像很多心灵鸡汤说的。你是你自己的成就，每一个过去的动作都在缓慢或者激烈的成就现在的自己。不能因为现在大环境的不适宜，就破罐子破摔，毁的不过是自己，添的不过是笑料。亲者痛，仇者快，太亏本。利利落落地做好自己，外圆内方，总是会舒服点。
-----------------------------
“因果”，我掰开了说揉碎了说，又是利益论，又是台球论，又是大势小势、格局论，就是要把这两个字讲的让大多数人看明白了，不易啊。
先把纺锤体结构图和外圆内方图再贴上来，很多不细心的同学可能没看到，然后马上讲另外两个概念。
现在讲“大势”“小势”。
什么是大势？举例说明，在中国普通百姓持有枪械就是违法，只要公安知道必抓你无疑。没钱不能抢银行，否则会被通缉。北京到上海，你再有钱，有再急的事你一小时之内也到不了，坐飞机也不行，等等，当然还有很多其他的，不能一一列举，总之就是类似规则性的，人无论做出多大努力也不能改变的，这就是大势。
什么是小势？地方县市的具体政策具体收入具体放假，政府工作人员对百姓的态度，当地的风俗习惯，人文气质，你工作单位的人员素质，收入领导风格等等，这些就是小势，你不努力反抗的时候，这些几乎就是不能违反的铁律。你有巨大勇气和努力反抗的时候，这些就可能暂时性的为你做程度不同的变动，即使变不了，你还可以离开这个地方，避开这些规则或处境。这就是小势。
什么是格局？我举个最简单的例子你自己去悟，但是记住我们不谈政治不谈国事，我只是为了举例方便而已，大家不要就此展开这方面的讨论，免得毁了这个帖子，那就是，都是贪腐倒下，一般的就是关在普通监狱，陈希同、成克杰、陈良宇、刘志军…还有最近的那个谁谁谁等等，人家就住在秦城监狱，待遇是最高格的。还有就是同在普通监狱里，同样犯了罪，也有在里面享福的，普通人就得受罪，尤其是杨虎城、张学良这个例子，同样参与西安事变，同样败出政坛，结果就天差地远。这就是个人格局，格局好的即使败了也比格局低的人要好很多。还是那句话，不要死抓例子本身，或者咬文嚼字，要领会精神，领会中心思想。当然我不是推崇大家做贪官去，他格局再好还是败了，我们格局再差还在外边好好生活呢，
你把1、台球互动回馈力理论，2、“大势”“小势”。3、个人格局，4纺锤体结构图这四个概念领会透了，你就基本能看清一切事实真相。
然后具体做事的时候，灵活运用好1，不轻易完全相信任何人，2、外圆内方，3、一切唯利益论来判断（再次强调！！这个利益绝不是单指财物，情感和道德感上得到满足也是一种利益的一部分）。
前面四条是理论，后面3条是具体操作方式，这个外圆内方后面还得细讲，你把这理论和具体方式结合好了，那叫什么？那叫知行合一啊，这知行合一可牛啊，那是圣人境界，不知道的百度一下。
掌握了知行合一，你在社会上打滚，那就周身是刀，无往不利了。
什么工作上的小小难题，同事间的勾心斗角都可轻松应对了。
但是这些只是生存的必备技能，是防止你吃亏上当和受伤用的外在的言行上的有形手段，要想修炼强大无比的心理素质还得练别的纯心理的无形的东西呢，这个后续再说。
@糊糊二号 588楼 2013-10-19 14:43:22
大叔不拘泥于术语，流派，揉碎了讲真理的方式太得益了！大叔，请继续！
-----------------------------
说得好，我们在修炼自己心理的时候，一定要有吞食天地的霸气，无论什么理论什么主义什么宗教，也别管是谁说的，只要我们觉得对，对自己有利，拿过来就用，别管主流对这个理论这个人是褒是贬，那个与我们无关，我们既不因言废人，也不因人废言，心中倚天剑气寒，斩断是非本心现。认准我们的终极目标，义无反顾的走下去，那就是我就要强大的内心，其他一切无所谓。
@不如意者十之八九 590楼 2013-10-19 14:46:06
现在讲“大势”“小势”。
什么是大势？举例说明，在中国普通百姓持有枪械就是违法，只要公安知道必抓你无疑。没钱不能抢银行，否则会被通缉。北京到上海，你再有钱，有再急的事你一小时之内也到不了，坐飞机也不行，等等，当然还有很多其他的，不能一一列举，总之就是类似规则性的，人无论做出多大努力也不能改变的，这就是大势。
什么是小势？地方县市的具体政策具体收入具体放假，政府工作人员对百姓......
-----------------------------
@春天的歌声里 598楼 2013-10-19 15:44:28
天时地利人和。用个比喻，买房子。天时可以说是大势，只能顺着大势走。几乎很少有人敢说能说自己有本事去解决大势。就像买房子城市，谁都不能包分之百打包票，自己选房子的地方，能控制当地的气候和经济发展程度，不过是顺应，也只有顺应。地利，既是小势，相对来说可以选择的。就像一个买房子，这里你住的不舒服，你可以换个小区，也许能力不足补足以去更好的小区，你换个同等水平内相对舒服的小区总是可以的。人和，就是......
-----------------------------
赞一个，你这就是知行合一的体现，随便见到什么理论，你拿过来马上就能套用到现实生活中，有的人看理论，无论怎么看也不知道现实中如何对应