养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

额 还有个问题呢 楼主会长痘么 最近长了特别多的痘 整个脸都在长痘 分不清过敏和普通的长痘有什么区别呀 过敏会长什么样的痘哇 我可怎么办呀 (茑)

我没长过痘痘。。
不过我知道一点点
你以前长痘吗？是不是最近休息特别不好？描述一下痘痘情况呢？
如果额头长痘就是心火比较旺
左脸是肝脏，右脸是肺
嘴唇周围是胃部及消化系统
下巴是内分泌，
这种痘痘都是那种红红痘痘大痘痘就是感觉到有硬结在里面的，
还有那种粉刺痘痘，就是里面有小白点，其实如果对应的内脏区域不好的话，这两种可能会结合着长。。。
你进一步说一下具体情况，然后我再帮你想办法哈

虾青素和葡萄籽胶囊可以一起服用嘛？都是抗氧化的，好像侧重点不同，求助！ (不明白)

我都没有听说过这两个东西
不过我觉得，最好一个一个用，不知道一起用的话会不会交叉影响。。

啊呀 楼主 你人太好了 说的这么详细呢 我以前不长痘的 就是长了也特别少 这次是满脸都在长 而且是下去一批又长一批的那种 就比较大的痘痘 红色的  也不知道是不是过敏了 天天出门 基本上都要擦隔离什么的 也不知道长痘的时候擦好不好 可是不擦又不好出门 (茑)

抱歉现在才回复你哈
最近几天有好转吗
我知道长痘就是体内激素水平不对，而且毛孔清洁特别重要，你要是擦了隔离或者粉底什么的，还能帮助抵御灰尘，但是毛孔不能呼吸是真的，所以晚上必须好好卸妆，好好洗脸
洗好脸后，最好只拍爽肤水，然后用喷雾调整一下平衡，大概拍脸半分钟以后把喷雾用纸巾慢慢拭干，不要来回擦，就是蘸干就可以了
不要涂太多精华，面霜等。。阻碍毛孔自由呼吸的东东。

看之前你说 你每天早上只吃两三片全麦面包 这个对我来说太少了呢 这个根本吃不饱呀 晚上八九点的时候 饿了 你还会吃东西么 (茑)

当然会啦
如果最近比较辛苦，工作学习，或者体力活动什么的，自然就会多饿一些呀
晚上加餐常有的事。

妥妥又勤劳了一下。。。。更新了好多  新头像很美么么哒~ (宋宋)

么么哒。。哈哈，
其实好多人吐槽我的大板牙。。。

楼主   这几天吃完东西过了好久感觉食物还在胃里消化不了    胀得难受 
而且还有bb无力 粘稠     好几天才一次
这是怎么了？ (张二台)

多做做运动试一下？
可能是前段时间吃的比较好，油水比较足
要么就是体内有湿气，保证小肚肚暖暖的，好好睡几觉，自然就好啦

我想向妥妥咨询下怎么解决习惯性晚睡以及偶尔失眠的现象。。。 (拧巴)

拖延症么亲。。。。。
偶尔失眠。。。你是有心事吧

是超市里那种生红豆，薏仁么？ (懒小花的小日子)

我买的是熟的。。

大家有没有什么好的打底裤推荐 (宋宋)

我腿上在穿的么。。
优衣库。
不要鄙视我。。但是蛮舒服

好喜欢妥妥，还有帖里其他妹纸
大家加油，坚持是王道
妥妥也要开开心心的！
好姑凉运气不会太差~o(≧v≦)o (伊万卡诺)

谢谢你
欢迎你加入
我们一起，
快快乐乐的~

谢谢妥妥~
话说四点半有课，
睡午觉从三点睡到了五点。。。
还是被同学短信弄醒的。。。
还是不去了
选修的复习课，
我的书神马的还在图书馆。。。 (伊万卡诺)

选修课不是必逃的嘛。。。。
难道不是吗……

楼主，我之前皮肤都很好，最近下巴总是长小豆豆，白色的，挤一挤里面出来的也是白色的条状，是怎么了可以改善吗？还有就是有些红色的豆印可以消除吗？谢谢亲，期待您的回复 (I   DO)

首先看你的牙膏是不是经常弄到下巴上..
然后看你最近是不是胃火比较大, 或者内分泌的问题,可能是要来例假啦
还有就是可能你电脑看多啦
多注意休息, 不能吃生冷的东东, 不要用手挤哦,可能会留下痘印的
等它自己成熟了,自然就破啦

喜欢这个帖子啊！ (一尤)

么么

大姨妈不来  我感觉自己都已经不正常了 怎么办      以前从来没出现过这种问题   去医院检查了  医生讲说是精神上的问题  我觉得大姨妈不来  我真的快得神经病了  总感觉活着好累    没意思      真心后悔前段时间节食减肥   现在姨妈不来   还每天各种暴食  各种定粉     想把姨妈催出来   但它就是不来啊    要疯了    (张二台)

节食减肥就是不来姨妈的..因为身体以为遇到了饥荒..所以不来了, 启动了自我防御机制
狂吃也不是好办法
最好的办法就是心态放平稳,你不管它它自然就来啦.
不要心理压力太大,真的是精神上的问题.

那你多少斤呢，我跟你一样高，还有一点要说，很难找对象啊   - -、 (Tsundy)

我这辈子都想163...
永远不可能了

我今年21 要对自己好一点 学着少吃辣和凉
每天坚持泡脚 步行上下班 早睡觉
皮肤比以前好多了 (腚腚)

妹子加油哦

好久不来 (宋宋)

你的习学的怎么样啦。。

最近去了内蒙 周一的飞机   又要回去了  在外面的日子总会有意想不到的惊喜 (scorpio)

有什么惊喜啦啦
跟我说说，快说说嘛

看了好久 很喜欢>O< (浅浅浅浅)

喜欢就一起哦
我自己都没有看很久~~

哈哈，妥妥好可爱的说~ (伊万卡诺)

我很认真的好嘛。。
怎么就可爱了……

怎样的吃啊 (Minerva)

吃就行了

正在努力~不过这个脸出油怎么搞啊？ (腚腚)

油水不平衡
多补水

昨天前天暴食了，真是不懂上了大学怎么开始暴食，明明也不觉得很好吃，就是想吃，马上感觉胃受不了了，真是不喜欢这样的自己 (伊万卡诺)

是不开心吧
或者空虚无法满足

其实好怀念去年的这时候姐妹们一起啊……可是现在大家都不怎么来了……早晨早安也不想说了……我承认其实每天我还是那个时间习惯性的翻咱们的帖子看看　但是没有人……唉 (宋宋)

因为大家都忙了呀
而且，我们的生活好习惯该有的，都有了吧
没事啦。。你是不是想让人陪了？

好吧，就是最近突然发现脸出油的厉害 (腚腚)

也可能是对电脑对多了呢~？

今天一天没有课，本来想好好学习一天，结果一起来就那么晚了，就开始乱想，情绪开始失控，不停讨厌自己，我知道，这一切都是我自己造成的，还是觉得好难过，我只想回家，有时觉得把自己弄成这样都要没勇气活下去了，我还只是十八岁啊，我知道这样的想法很搞笑，比我经历的挫折大得多的多的是，我这点又算什么 (伊万卡诺)

反正，记住姐姐一句话
每个在成长的丑小鸭都会羡慕一个比自己大三四岁的姐姐。
然后有一天，你不经意会发现，你也是别人眼中羡慕的对象。

最不能的就是跟自己过不去，如果你可以对别人宽容，也要对自己宽容。
暴食终究会过去。你好好吃饭，不要饿到，姐姐保证，你三个月到半年，会变成原来那个无比快乐的你。
心里难过可以说，别想不开。

我也觉得自己想太多，有时是不知道要怎么办才这样想，不知道这样下去能否成为想要的那个自己 (伊万卡诺)

顺其自然就好咯
是你的永远是你的，不是你的也不用强求
我感觉，只要你好好努力，对得起大部分的时光，该有的，就都会有。
加油笑一个，什么时候开始都不晚。

我吃不胖 皮包骨了都要 是小肠不好啊？？怎么办呀！ (清凉欣)

说实话我也不怎么吃的胖。。
我也没找到让自己一下子变丰满的办法
但是，努力做到的只有摄取足够营养，每天保持健康。

说不定，白天工作对着一天电脑，好在晚上回家就不了 (腚腚)

恩呢，尽量洗干净脸哦

看到你们的回复我一下就掉眼泪了，好，我不急，我会顺其自然，做好我该做的事，要是想不开我就说出来，真的很感谢亲爱的姐姐们 (伊万卡诺)

么么哒
慢慢活你就接地气儿啦

接地气？什么意思？ (伊万卡诺)

意思就是
懂得快乐活着的好~

哦哦~嗯嗯，我会慢慢来，谢谢妥妥~ (伊万卡诺)

帖子里有个不成文的魔咒哦
翻页了的人会健康又轻盈~~~

我要和楼主学习。我现在才大二。应该来得及！嘿嘿。 (你教我很多)

肯定来得及啊。。
我开贴的时候都大三了

。。。额。。。一般有人陪  认识6年的一个关系一直很纠结的男的。。。。。。现在是蓝颜。。。他很矮。。然后总之关系一直很纠结初一就开始闹   绯闻什么的也是有的  也是互相喜欢过的  后来他又有几段吧。。。不怎么联系了 高三开始联系了。。。说不太清楚 反正就是 我俩反正挺像的   高三的话在彼此鼓励   总之现在不要解释那么多了    朋友足矣  朋友才能永久 恋人也不适合   说不清楚的  反正现在都好好的呐  彼此鼓励学习中。。。。虽然有的时候会没状态吧 (宋宋)

据我所知
高三应该好好学习。。。。。