养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

子时,不是23-01点么 (Larisa)
其实我一直以为是零点到两点。。。今天一查才知道!!!
其实我一直觉得妥是个优秀的人呢,温暖感性也理性,妥嘴上谦虚,其实很积极很向上,想到妥常常自愧不如,同是晚上学,异地狗,太多东西都局限在自己小情绪中不够成熟,帖子这么久了,好珍贵! (伊万卡诺)
可别,我是看起来成熟类型的……都是装的~~么么哒
可是我每次午睡只有十分钟这样可以吗? (伊万卡诺)
本来也不建议多的吧,,好像不要超过半个钟头最好了
那阴虚怎么办哦。。这里好多养生的妞~我之前在电梯里听到人家聊天说他们一个公司的90后养生,一个女生的反应是,天呐,这不是应该是老太太考虑的事情嘛,= = ###感觉平时生活中注重养生的好少,,你们都好早开始养生哦,棒棒的。

我前几天看的一些,说阴虚其实是因为受寒气影响肾气,而肾又是主水的,所以对五脏六腑就不够滋润啦,就导致阴虚等等的。所以到底是要驱寒还是降火?因为毕竟是虚火,,,还是得有空去钻研一下内经上怎么说。 (Larisa)
哦吼吼,阴虚就滋阴呗。。最好的就是银耳咯
银耳羹~好用得很啦
也可以啦 总比不休息好 但是最好还是在30分钟左右 (鱼子酱)
啊呀,我俩说的一样~
不洗头好理解,,不刷牙是为啥米? (Larisa)
我感觉怕用凉水,然后牙痛?
可以用米酒变凉了那种?
我想问,那补充VC,VE什么的都没用吗,,可是有些人好像真的有体质变好了诶,这个应该算营养学范畴了吧,就是不知道能不能吸收 (Larisa)
其实我感觉,很多东西都是一家之言,可以按照自己摸索出的门道来养生呢
但就我来说,我觉得VCVE还是有其一定效果的,比如VC会让皮肤变好,但是最好天然的,因为长期大量服用VC片剂的话,停止服用了可能会导致坏血病哦。。
VE比较感光,要在晚上睡觉觉前涂,而且有点堵塞毛孔,如果毛孔比较粗的地方就不建议涂啦。。这里跟你说一下我男朋友他冬天到非常冷的地方去就会冷空气过敏,脸上又肿又亮又红,如果提前一两天涂那种油状的VE就不会冷空气过敏,还是有一定护肤作用的啦~他的脸是我见过的最神奇的脸。。。。
七宝,我以前就是经常郁闷才这样的,但是工作之后开心多了,虽然有时候还是会生闷气。所以我的阴虚一直改善不了,中药也喝过。我是经常想要早睡,可是出去上个课回来洗洗弄弄就迟了。还有个原因,可能我急性子,所以总是比较紧张,总觉得时间不够用,T_T我要改掉急急忙忙的心态。 (Larisa)
哈哈,啥样的工作呀真好。。我就觉得我工作以来内心就郁结了。。跟你正好相反
冒个泡. (葡萄)
你被七宝亲了
最近出去都被说18岁。。。肯定是齐刘海加上脸肥 。。所以我现在不要齐刘海了 开始留中分!! (鱼子酱)
被说18还不好~我巴不得有人说我萝莉。。。。
可是天生就没那命呀。。不可爱,倒是吓尿一群人
好些天没来,前些天考研失利,论文被打回,找不工作也不顺利,不过现在终于都搞定了,工作也找到了,终于能空下来了 (小敏)
哈哈,看到你能拨开迷雾真心高兴
余下来的时间,就好好的玩吧~~
不像我,毕业那会整个年级就我没着落,一直到毕业了两个月都没有找到工作~苦逼……
觉得业都没毕好~玩都不肆意
如果你在苏绾一十七岁的时候遇见她,她会眼波一横,告诉你,好的要留到最后。
如果你在苏绾二十五岁的时候遇见她,她会莞尔一笑,告诉你,诗酒最要趁年华。
春未老,风细柳斜斜。试上超然台上望,半壕春水一城花。烟雨暗千家。
寒食后,酒醒却咨嗟。休对故人思故国,且将新火试新茶。诗酒趁年华。
天街小雨润如酥
草色遥看近却无
最是一年春好处
绝胜烟柳满皇都
~~~~~
最是一年春好处,空气中都充满了一股要去江南的味道
可惜我烦事缠身,身不由己,又到了人间四月天
最是一年春好处 绝胜烟柳满皇都
身未动心已远啊~~~!!!
谢谢妥哦~你上次说很好用的耳机是哪款啊 (小敏)
我忘记了我曾经说过了。。
之前我用的是Urbanears,一个瑞士牌子,颜色很丰富,珊瑚粉的超级好看,那款半入耳式的,耳朵一点不痛,特别缓解压力,好处就是那个耳机音效好,长时间耳朵也不痛,而且能听到外面的声音,就是走路可以戴
现在戴的这款隔音效果好,是骷髅的,可是不安全,入耳式,也很缓解压力,跟通常意义上的入耳式耳机不同。
我记得喝豆浆可以调雌激素是不是,之前月季不过一直不来,去医院检查发现是雄激素过高,现在在吃药调,不过那个药是避孕药,会不会有什么伤害呐。 (小敏)
避孕药应该会有伤害吧,就是伤害激素平衡的那种赶脚
不过如果医生让吃的话,那是不是说用避孕药来让激素从紊乱状态恢复呢~我也不太清楚诶
小伙伴们,最近降温啦。要注意身体哦
读完这个研究生工作安定下来了我真要好好哭一场,不,哭三场! (拧巴)
你明年这时候毕业对不对。。
想跳出现在的生活~
妥妥,想问你一个问题,,你是在用薇姿的吗?那个焕白的好用不?会不会什么汞超标什么的? (Larisa)
焕白的啥?
我觉得焕白的就焕白盈润泡沫洗面奶好用
别的焕白的还没觉得好用
汞超标不超标我也测不出来。。不过我用着挺好的……
我用了能有。。十年薇姿了吧……也没烂脸,皮肤也不错,也没有长斑。。平时不用的话也不会觉得干……所以,应该是好评
哪里有买哇?我的耳机老坏,哎。 (Larisa)
就某宝应该就有
或者你去京东亚马逊啥的看看也可以
Urbanears这个牌子,挺有名的,但就是价格上可能会有些小贵
我到是也没一直用,就是有几个产品觉得也是用得挺舒服,算了,美白的还是不敢用,
因为最近发现有点小小的两颗淡斑出来了,心塞。。妥妥有法子么?我赶脚可能是因为我胆经有点堵塞造成的。 (Larisa)
斑点分为好多种呢,原因也不尽相同
一般来说,是晒到了,或者体寒女生妇科,或者维生素C不够色素沉着,或者是对着电脑辐射
办法就是,防晒,早睡,暖宫,保证没任何疾病,多吃粗粮杂粮,然后内调比化妆品护肤品更重要
那天看到妥晒幸福嗷呜 有点夫妻相呢~ (鱼子酱)
低调,低调。。我俩长了两张大众脸
哭了哭了,今天才发现脸红得厉害,之前还以为没事,现在发现红的地方就是涂水乳的地方,平常其实也能感觉到脸很脆弱碰碰会觉得难受,可能从小脸的角质层薄,很容易就脸红,长过痘痘的地方也会变红留下痘印,然后大一不懂事买了杂牌护肤品(尚奢==室友也用,皮肤越来越好),但那时候也懒没有天天用,改用芙丽芳丝和无印良品的水乳,现在更红,毛孔粗大,我的脸被我毁了,好难过,有姐妹有过经历吗?还能改善吗? (伊万卡诺)
慢慢讲,把来龙去脉讲清楚
应该从小就比较敏感,但还没到整块发红的地步,初中长痘就会留下红红的,可能现在都没消,一直到高中由于妈妈不允许一直没用洗面奶之类,然后大一用的尚奢(被推销,真的是太容易相信别人)的水和乳,但由于第一次用我不敢太频繁,期间出去支教那个寒假由于没带水乳什么也没用,每天就洗面奶,下雪的冬天还用冷水洗脸,这样包括之前出去玩一共二十岁天,一直作到回家脸干到掉皮干到疼,于是改用芙丽芳丝的一套,平常一过冷或热脸就红,或能感觉脸发烫,用药妆后似乎也没有好转,不知红血丝是否加重,因为发现发红处是避开眼眶,就是平时涂水乳的地方,似乎是乱用护肤品导致的,但用的都是口碑中比较温和的了,之前不在意也没耳背实验,脸上真不能乱折腾,也有可能是上大学的地方湿气很重,之前节食折腾把湿气带入体内了
那天洗完澡(可能温度高导致)看到脸上整块都是红的,脸颊边上隐约能看到红血丝,只觉太恐怖,过段时间消下去脸上不那么夸张,可是还是比常人的红 (伊万卡诺)
首先姑娘你要忌口,吃清淡
心情要好,早点睡觉
其次关于用的东西,乱七八糟的牌子就不要用了么,基础的就是洗面奶和水水,顶多加个保湿霜之类的
洗脸以后要拍干,水水也要拍干,然后保湿露之类的用无名指大圈力道恰好且容易吸收
护肤品不能一周七天都在用,你要给脸休息的时间,比如一周你选一天,什么都不涂,类似于断食的概念,这样可以保护皮肤
清洁的一定要清洁干净,洗面奶就是清洁功能,什么能洗白啊什么还有别的功效之类的,都不要用。用冷水洗脸是一个好习惯,一般是用温水洗干净以后用冷水拍几下,如果你有淘米水那更好,因为会有很多氨基酸在淘米水里面。
洗脸的时候打圈按摩,轻柔,200圈,就是25个八拍。这样可以洗干净,洗面奶挤到手里之后要沾点水,否则太猛太干
洗面奶及护肤品可以用敏感肌或者药妆的,鉴于你目前的情况,药妆会比较温和
此外,不要轻易的换牌子,不要轻易的长草,如果你用腻了,想换牌子了不如用能吃的东西代替一下,比如牛奶,瓜皮什么的可以敷脸,但是任何化学的新东西,千万不要直接上脸,最起码要身上涂一涂,,足够天数了以后再上脸,
你可以买点PH试纸,测一下你用的洗面奶,如果那PH大于7很多,可以参考香皂。。不能用强碱的东西在脸上。。
还有比如隔离,防晒,粉底之类的,在皮肤敏感的时候就尽量不擦,但同时你必须保证你少出门,不出门,出门才要擦。好好呆在房间里,养养自己的脸蛋,那些东西上了就不好卸,而且很容易堵塞毛孔,养脸的时候不要用。
大致就是这样~~
如果你对牌子有疑惑,那,妥妥用薇姿。但我没测过薇姿的洁面乳,不过我用的那个系列比较舒服,洗的干净且清透,之前在微,信破过照片,感觉朋友们的评价,皮肤属于中等挺偏上
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