楼主，我来鸟，看帖子挺久了，没有发言
我来说说自己的情况，我高中也是一枚健康又轻盈的女子，但是由于高考第一年意外失败了，只能上个普通重点，我不甘心，有复读了
结果不错，但是噩梦来了，我貌似熬尽了元气似的，整个人看起来很疲惫，还有一些神经衰弱，心情总是抑郁
我也努力调养，中间好过一阵子，但是貌似抗压能力变得很弱，有一点不顺利就显示在脸上，而且由于高复，我的脸开始爆豆，中西医看了不少，虽然不是很严重，但是我很爱美，总觉得接受不了，我体质测试结果是气郁型，我觉得可能还兼有湿热，现在大四毕业了，准备好好调养一下，大姨妈很正常，一天不差，偶尔痛经，便便很正常，每天早晨准时，，
但是，我的脸色就是看起来很不好，像是得病了还是那种很不开心的样子
楼主，支个招吧，我该怎么进行下一步，我正在熬红豆薏米水喝
我169,96,7斤吧，吃饭很正常，不喜欢垃圾食品，但是喜欢火锅~~喜欢吃辣，看起来身材还是不错的，应该能够着楼主的数据，但是就是肤色不好，有些痘印，楼主么么哒 (zr.'n)
气郁一般都是肝脏的问题，保养肝脏要早睡觉。尤其不可以超过午夜十二点。坚决
还有，爆豆可能不是由于高复，问问父母年轻时候是否爆豆，是不是因为你到了他们爆豆的年龄。没有研究过痘痘不太懂
支招的话，红豆薏米水不适合夏天喝。夏天可以去去心火，你经常吃火锅会有火的。爱吃辣也是。吃苦的会去心火，不知道可不可以接受苦瓜的味道。生的千万别吃了，按照你的描述，应该算是寒性的体质，因为瘦一般不容易是热性体质，每天上厕所也是，弱弱滴问。。便溏嘛。。。瘦子肠胃都不是很好。生吃苦瓜对气血消耗太大。
再有就是青色的食物很养肝。脸色不好跟天天对着电脑很有关系。建议自己试着调节一下作息时间，所有的药都不及你的心情对身体好。