被室友的晚餐香醒了。。
我真服了她们了，那么一大碗兰州拉面吃得干干净净，汤都喝了一大半，要给我，我顶顶多多吃三口就非常非常满足，就够了饱了，，真难想象我以前的饭量怎么这么大，，现在好吃的放眼前我觉得我能吃一口，就一口，就非常满足很幸福了。。
我打算复食时加点运动，不能反弹太多！控制啊！！！我要疯啦！！！
酒馆250秒~我就是来mc的时候吃红枣核桃，买一定量吃完就没吃了，一直就蜂蜜柠檬水，这几天我是喝柠檬水喝得有点想吐了，喝水都不想喝，只有嘴巴难受喝一些，，你如果还有别的活动就吃点红枣核桃吧，我是完全没有特别的事安心减肥的。。
哆啦.A梦~老实说我一听到黄瓜就想吐阿，不爱吃那东西呢，但是切成细丝还能吃得下，完全一根这么啃我宁愿不吃啦~~
晚上室友们都称体重了，最轻那个我们暂时称她们一号吧98斤，155吧，二号一百斤多一点，160，三号108，165。二号三号就是老在宿舍吃东西想刺激我的那两个，一号平时吃一点点就说好撑还总叫别人吃零食自己只吃一点点的那种。
LZ有100%信心把她们逐个击破，我会变成最瘦那个，瘦只是时间问题，等着瞧，我会成为最有人品的瘦子！神啊，赐我力量
行的，一天两苹果吧，苹果不能多吃喔！
我不能喝酸奶呢虽然本人超级爱喝~但是我觉得我是喝酸奶体重就减不下来那种。。
大姨妈来了就每天三颗红枣补补血吧，记住别买超市的阿胶枣，那种糖份太多，不正宗，，
不管用什么方法，少吃点总能瘦的，加油！
今天第二十天。
外面下起小雪啦哈哈哈~~
我这嘴里真的特难受，昨晚爬起来喝了好几次水，都快吐了。。
得赶紧起床刷牙去，太恶心了。。
我来啦~看到大家真是感动啊！！最后一天了呢，我好像做了场梦，好漫长好漫长的梦啊，，大家等着吧，21天过了，称完体重立马来报道~我也不知道自己瘦了多少，但是不管多少我也要坚持下去，成为一个瘦子！
今天白苔少了很多，但是好想吐阿，，真的很辛苦，，看到刚开始的姐妹们，你们是好样的！真勇敢！减肥真的不容易！希望大家都可以成功！！
酒馆250秒~mc来的时候就不要开始辟谷，在之前或之后开始是没问题的。如果真的想瘦是没有什么可以阻拦你的吧，一旦开始就不能回头知道吗！好好想清楚找到你的动力。
雅咪咪JJ~什么是圣女果啊？
辟谷第21天。
最后一天了，昨晚梦见自己最后一天吃了玉米香肠，还好想吃油条、面包、包子。。还好是个梦啊……
大家这么支持我，我不减下来多对不起各位阿，等着，复食期间也会坚持在此报道的。
刷牙去了~
我来了~~大家早睡，明早称了在此报道。
今天打了好多喷嚏，亲们念叨的吧？
其实我很紧张，有点发抖，，害怕阿也期待阿，，
听首音乐放松放松。。
53斤。这算是好消息吗，我想中间是不是有个平台期呢，，等喝三天米汤LZ开始增加运动量啦，要继续瘦下去！
外形肯定是瘦多了，，但是还是有点双下巴，我要把双下巴减没掉！
May_be~你要加油，期待你的好消息啊！一定要挺住啊！！
好的，大家一块努力！每天都说说自己状况，少多少斤不重要，重要的是真的瘦了下来，只要有心成功不是难事！想想自己如果又变成胖子一支那种痛苦和煎熬，我还是会毫不犹豫地选择受现在这份苦！如果身边的人不理解，在这里还有我们大家互相扶持彼此理解，再大的苦我们也能熬过去！不就是瘦吗，世上无难事只怕有心人，我每天努力一点点，梦想就离我们更近一点点！
明天继续早上中午小米汤。我要把熬夜的习惯慢慢改过来，以后躺着就不玩手机了，要早睡，如果睡不着我就踩单车踩到累了为止！养成早睡早起的好习惯！等体力恢复了我打算早上出去晨跑。
大家好样的！都加油啊！
今天骑车出去转悠了，下雪啦~~早上中午都喝的小米汤~买了圣女果了，吃了3颗，因为嘴里难受想吃点别的去去味。。
现在觉得胃真的小很多了呢，去水果店的时候，看到青苹果我都觉得一个都吃不下去了，，打算一个星期后再吃水果，这一个星期以小米汤为主，要循序渐进，减肥不能着急，慢慢来吧，哆啦.A梦~到了圣诞节也不要掉以轻心阿，肉肉总是减的难，稍不注意就容易长的。
我们要少放注意力在吃上，吃只是生活的一部分，吃带来的满足感是很短暂的，大家万万不要为了一时之快又被打回原形阿！少吃少吃胃口小了以后吃也不会吃多的，坚持个一年半载的，暴饮暴食的习惯一定可以改过来的！
梦到吃的可美了啊~~
我四点多就醒了睡不着，六点多煮了稀的小米粥吃，然后看会电视剧，睡了一觉，现在煮小米粥吃，，我就是感觉嘴里难受胃不舒服，也没嘴馋啥的，就是嘴里的味让人想吐阿。。。先吃点东西~
May_be~你是第三天吧，刚开始喝多点水好促进排毒啊，，喝水都想吐应该是十几天后的事啊~~
那些花儿~还吃米老头！掌嘴，，吃苹果也好啊，别吃膨化食品啦，要把嘴馋戒掉啊！
隐忍你的美╮ ~谢谢你的鼓励啊，俺会努力的！
哆啦.A夢↘ ~别吃那么多核桃啊！一天三个就够啦,,核桃是果仁，多了也有热量的！核桃是很香很香，我饿过好些天，一个核桃的味道我现在还记得啊，第一口下去真的太幸福啦，，但我顶多吃三颗，因为我饿过，所以珍惜吃进去的每一口，，你也可以试试饿几天只喝水会不会就不那么馋呢？
一开始就要严格要求自己，不要为自己找借口！大家要互相监督，不要自暴自弃啊！！！
现在在淘宝看吃的，，我承认自己不停地吞口水。。但愿做梦梦到这些吃的嘿嘿嘿
mtldhqp~皮肤变好了阿，变光滑了呵呵~~
幸运草~食谱没整理呢，总结来说我除了来mc那个星期一天3颗或5颗红枣、3颗核桃，蜂蜜柠檬水，之外，就只喝矿泉水~如果你有空可以看看前面，我每一天都有打卡说今天吃了啥的，，不过大部分都喝水也算全辟谷吧~而且这断时间我很少运动的基本上躺着看电影或睡觉~
逛淘宝小吃后好想吃糕点，，，我想如果当初没有减肥现在一定美滋滋地捧着枣糕瓜子薯片饺子牛排饼干坐在床上边吃边看电影吧，但，也会一如既往是个堆满肉的胖子！在看到好看的衣服时第一个念头是自己能不能穿得上？在瘦子们面前总是挺不起腰板，看到瘦子们细细的胳膊大腿满眼羡慕，在超市买一堆吃的时忍受旁人带着滑稽的眼神打量并在背后偷笑…还有很多很多，胖子的苦只有在大众面前才会被放大！
要瘦下来，为自己也为别人，要变美丽！希望大家一定忍嘴！！
看了一下日历，复食21天结束刚好是圣诞节~
其实我好想回家，一个人在外地真的很苦，很孤独，以前有美食陪我，现在减肥，心里更不好受了，但是必须在学校完成复食，回家总是晚上很晚吃饭而且最丰盛的就在晚餐。。回去还可能有一堆好吃的等着我，所以要在学校完成复食，打算再恢复饮食三天后坐火车回家花两天时间，，我向大家保证回家后有再好吃的菜我也只吃一点，我不会看到好吃的就吃好多的！一切浅尝辄止，并且避免吃肉，少吃肉！如果有零食也控制热量，比如一块糕点在一天里分开吃，总之维持体重，不暴饮暴食，，我要记住现在受的苦，不能白挨这苦！
幸运草~你是指辟谷只三天？三天算是断食不算辟谷呢，建议如果不能超过一星期不吃最好别啥也不吃，可以吃蔬菜水果效果会更好些~
早上开了毕业会，今天就中午煮了稀小米粥吃，就是一勺小米的量~
这几天学校开始各种活动了，，班里可能会聚餐，思索着去不去呢，，大伙帮忙出出主意啊。。。
球状的文青~你可以的，加油啊！准确地说是21天喔~我在听星空啊。。有音乐陪伴的日子真好~~
May_be ~不用每天都秤，数字是虚的，吃顿饭又会涨的，，安心变瘦吧，等日子久了身体自然就瘦了，是可以看出来的，到时再秤也不晚啊，如果天天秤会很容易泄气的，要相信自己只要控制住嘴了就一定可以瘦下来的！
哆啦.A夢↘ ~为什么喝芝麻糊咧，，还不如喝酸奶呢，，越是嘴馋越是挑战自我的时候啊！做点别的事转移注意力，别老想着吃的！
那些花儿~好样的第五天啦，撑住啊！七天之后才开始减脂肪，最难熬的日子都过来了，你一定可以完成这次的磨练的！
酒馆250秒~欢迎加入啊！有问题尽管提，大家一起想办法解决！
现在听完美落地，，真是感动得掉泪。。又一首给我力量的完美音符，这样活着还是很美好的~