做个明媚如花的女子，遇见一个更好的自己~

你一般拉伸多久啊 40分钟跑多少公里 (Montage)

五分钟吧，简单的几个动作。做到位，五到十分钟就OK了～
我一般五公里吧，不是特别快～

嗯嗯嗯、谢谢辣、不会放弃的、调整心态、！干巴爹 (啊唔～)

嗯嗯，加油加油～

我也在锻炼，看到日益增多的肥肉，看到衣服越来越瘦，每天跳绳跑步 (失忆的人)

很不错哦，很有成就，赞一个～呵呵，日益增多的肌肉吧……继续坚持锻炼吧，会越来越好的～

现在每天最期待的事情就是现在了～收拾妥当，关上门，来到床上，倚着被子，听着歌，码着字。思绪静静流淌，如溪水潺潺，如鸟鸣，阵阵清脆。写自己想写的，感悟自己所感悟的。真好～
就像上大学时，晚上坐在床上，打开日记本，听着收音机里的音乐，开始记录自己一天的心情。有点怀念大学时光了……
晚上看电视，电视剧里宋丹丹在唱老鼠爱大米，突然让我又喜欢上它的韵律了，于是单曲循环这首歌～我记得有一个人，永远留在我心中，哪怕只能够这样的想你……
今天练了一张字，看了会儿注会书，看了两集吸血鬼日记～第二季第7、8集。中午吃的盒饭套餐，晚上和朋友一块吃的炖肉，又去超市逛了逛，买了两袋阿胶枣。
下午三点左右的时候开始下雨，天变阴。下了一些时间，雨停了，太阳出来了，天又晴了，空气变得挺干净。这样的天气，这样的下午，不睡觉真是浪费啊……

昨天晚上醒了三次，睡的不太好，白天有点困。刚才又困了，那就早点睡吧，十一点了。好好睡一觉，美容养颜～呵呵，心情好，就哪哪都好。
好了，睡吧，小贝～亲爱的，晚安啦，我爱你爱你～WANAN^O^

晚安(^｡^) (奔跑在第五道)

早上好！

看到你这个帖子，真好，满满的正能量。最近因为考研心情各种不稳定，常常今天还很有动力，第二天就被打击的学不下去。。苦逼透顶的感觉。还好今天早上已经调整过来，看到这么有正能量的你，就觉得希望依然是自己给自己的，人只能自救，坚持了，一定会得到自己想要的～ (傻不白不甜)

呵呵，我们的口号是：分享传递正能量～对，不和别人比，做最好的自己，朝着自己的目标坚持下去，你会看到你所期待的生活～调整好心态，认认真真去努力，加油吧！

今天早上四点五十醒了一次，喝了点水，又接着睡。七点二十起床，起来后拉开窗帘，哇，好一个阳光明媚的星期三，蓝天白云，特别清澈透亮，真的是雨过天晴啊～八点八分出门上班，八点二十八签到成功，Well done～
上午练了两张字，看了会儿注会书。中午和着同事一块吃饭，地三鲜盖浇饭，不是特别好吃，不过还行，Just so so～
中午吃完饭后看了半集吸血鬼日记，一点的时候趴在桌子上睡，趴了二十分钟，还是挺困的。
从9月1号中午改点之后，就特别不适应，下午上班一直看手机，一直两点多，三点多，四点多……呵呵，好吧，就是特别希望下班……因为下班之后就自由了～^_^
五点半中午下班了～五点四十五收拾妥当，骑车回家。外面的阳光真的很好，好到不能直视太阳——与往常不同，非常耀眼，让人睁不开眼——就好像吸血鬼日记里面的吸血鬼一样，不能碰触阳光。正在路上骑着，注意到一辆出租车在路上行驶，它与众不同的地方是，边往前开着，边从车顶上往下喷水，就好像是车顶上安了个水龙头……看到之后，我大喊一声：哇！呵呵，幸亏旁边木有人……抬头看看天，阳光依旧刺眼，诺大的天空，看不到一丝云的痕迹，半个月亮倒是挂在正南方，浅浅的，淡淡的，但还是能看到。这叫什么，日月同辉～
回到家，又看了几集吸血鬼日记，看到第二季第12集了。吃饭的时候盛汤——从还在火上熬着的锅里盛汤，盛的有点满了，把碗端起来的时候烫了一下，没拿稳，然后碗就倒了，接着很烫的汤就全洒了出来——两只手都烫到了，哎，就是这么二啊，连个汤都端不好……特别烫特别烫的那种疼，从来没有烫的这么疼，还好没有起泡，已经很幸运了～在水龙头下冲了好一阵子，然后用了半管牙膏抹上双手上，还是止不住的疼，火辣辣的，像灼烧起来一样……后来又买了一管烫伤膏，抹在手上，到现在，方才不疼～
不过，心情并没有被打扰到，还是挺好的～看来我在一定程度上已经能很好地控制自己的情绪了，不容易被外物打扰～呵呵，不以物喜，不以己悲，要想达到这种物我两忘的境界还需多加修炼啊……=^_^=
现在正在听孙燕姿的歌，好几首都很喜欢，有同感。喜欢她的歌声，喜欢她的嗓音，喜欢她的率性，喜欢她的潇洒，喜欢她的……
十点十五了，收拾收拾睡觉吧，困了，那就晚安咯，亲爱的小贝，我爱你爱你～WANAN\^o^/

手没事就好^ - ^ (奔跑在第五道)

嗯嗯，谢谢大头！早上醒来还是有点疼，有一块变红了，不过好多了，没有昨天那么疼了，再抹点药～呵呵，让我想起了红烧猪蹄啊……

早啊，红烧猪蹄，你还真乐观 (乔纳森的城堡)

哈哈，下午好啊～对啊，突然就想到红烧猪蹄了，想吃～^_^快乐也是一天，不快乐也是一天，干嘛不快乐呢！哈哈，有事没事笑一笑～

好姑娘 (阿北)

呵呵，阿北好啊～跑步的孩子都是好孩子～

正能量帖子！现在我也开始自己读书，跑步了，一起加油~ (短发的丸子)

好哒，一块加油！多看书吧，腹有诗书气自华；坚持跑步吧，锻炼身体好处多～从内而外打造自己，做个有气质的女子～

说的好，哭丧着脸是过，笑着也是过，我宁愿多笑笑。以前就没有你这种境界，经常被外界事情左右了自己的情绪，以后多向你学习，乐观处事。 (乔纳森的城堡)

嘿嘿，是的啊，高高兴兴的多好，笑对人生说的就是如此吧～遇到的事情都当成帮助你成长的必经之路，总会越来越好的，不是么～一块加油！

嗯，我也是这样想的。一个人的气质是靠读书，乐器，慢慢修养得来的，遇见更好的自己~ (短发的丸子)

嗯嗯，加油，小丸子～

一个明媚的女子，建议跑步穿超厚软底运动鞋，跑步姿势改为前脚掌先接触地面 (一滴水)

一看就是大师级水平啊～感动中……^_^多谢建议啊，会认真采纳的～鞋子有什么推荐的品牌和系列吗？

看你自己的喜好 (一滴水)

呵呵，好，那就依自己口味酌情添加吧～～～

我也很高兴，跟你这样的才女聊天 (一滴水)

呵呵，不才不才，都是一些碎碎念，想到什么就说什么，喜欢看就是最大的支持～^_^

你什么星座 (一滴水)

狮子座～

很少有人看古代经典了 (一滴水)

我看的也不多，随心吧，碰到喜欢的就看～

那个学校 (jason)

呵呵，有问必答啊……河北经贸的，相信这里有很多校友～

向标题看齐~~\(≧▽≦)/~ (sunflower)

哎呦，不好意思，刚看到你的回复啊……=^_^=
你的名字也很好啊，做个向日葵族，向阳而生，明媚如花～一块加油！

可惜太远不能做跑友 (jason)

呵呵，你在北京上学啊，我毕业了～大家跑步的都是战友～都加油！

啊啊啊 我也是小腿前面的骨头痛！ (Chen)

是啊，深有同感啊……我有一段时间小腿疼，现在跑，有时候会右膝盖疼……那就休息一段时间，减少跑量，注意跑姿、跑鞋，多做做力量训练……

最近也脚疼，每天走个几公里，非常珍惜现在的每一天，冬天到了就不能外面跑了 (乔纳森的城堡)

是啊，我也特别喜欢夏天，想留住夏天啊～脚疼还坚持走路啊，赞一个～嗯，冬天在外面跑就没有那么爽了，珍惜现在～

加个微信怎么样 (一滴水)

呵呵，木有微信啊……

才女交个朋友吧 (一滴水)

大家能聚在这里，本身就是缘分了，跑友一家亲嘛……呵呵，在豆瓣上也可以多多交流啊～

北方冬天有雾霾，不能去外面 (乔纳森的城堡)

嗯啊，是的，空气质量不太好，也冷。所以就入手了一台跑步机，可以在室内跑～

什么时候回复没关系啦~
刚刚同事还问我是不是很喜欢向日葵，也不知道从什么时候开始特别喜欢呢，现在的四件套都是向日葵系列哒！一起住的姑娘说我每天就睡在向日葵里，哈哈~ (sunflower)

哎呀，睡在向日葵里的女子，好可爱啊～^O^萌萌哒～～～肯定也特别爱笑吧，积极阳光～不错不错，学习向日葵身上的精神，心怀美好，加油！

好 (一滴水)

OK～

目前先考虑买个合适的跑鞋呢，目前穿着板鞋在跑，上次去迪卡侬试了试asics的跑鞋，很舒服，不过也很贵，考虑网上淘一双呢。冬天考虑健身房看看，跑步机是不是很占地方？ (乔纳森的城堡)

嗯嗯，可以在网上买，这个可以有～冬天去健身房也是个不错的选择，气氛应该挺好～跑步机我放在卧室，会占一定的地方。看自己喜欢什么样的方式了吧，呵呵，能跑就行～

你在哪跑步 (一滴水)

呵呵，在马路上，或者公园～

打扰了 (一滴水)

啊哈，没事，不算打扰～

你很讨厌我 (一滴水)

呵呵，此话怎讲啊？

嗨，我又来了～
今天阳光不错，明媚如夏～早上六点二十醒了，打开手机，收到两条短信。然后六点五十七才回复完。然后8：11出门上班，8：28飘到成功～呵呵，真好～
上班路上，有两个红绿灯坏了，然后过马路还得小心翼翼的——无规矩，不成方圆，还是遵守交通规矩的时候好啊～
今天来办业务的人特别多，一上午坐在电脑前，没有停。感觉眼睛都酸酸的……
中午和着两个小伙伴一块去兰州拉面吃的饭，她们点的炒刀削，我点的炒饼。炒饼太咸了，吃了不到三分之一，实在吃不下去了，于是果断离开，去麦多馅饼买了个照烧鸡腿的馅饼。
中午到公园坐了一会儿，挺安静的，喜欢这种静谧的时光～
下午一点半接着上班，人没有上午那么多了，但还是断断续续总有人。人来了
，就好好办业务，没有人，就好好看书，悄悄玩会手机～这两天又有好多暗访的，听同事说上午来了两次暗访的，呵呵，感觉就像玩植物大战僵尸，僵尸一波一波的啊……
五点半下班，下班之后没有立刻回家，而是在座位上看了会儿注会书，听着外面商店放着的音乐，自得其乐～不亦乐乎？享受下班的好时光～
六点五十收拾妥当，骑车回家。经过一个十字路口，还是没有红绿灯。抬头看看天空，有几处粉红色的晚霞，像少女脸上害羞的红晕。过了一小会儿，再抬头看时，变化甚大，粉红色貌似是一瞬间就褪去了，这时候天空像一幅大笔一挥的泼墨画，很庄重，很大气。
晚上看了一集吸血鬼日记～第二季第13集。这几天穿的挺厚的，可还是有种感冒的迹象，大概是因为单位空调吹着的缘故吧……晚上盖好被子，小贝，一个人也要好好照顾自己～累了的时候就蹲下来抱住自己，这样就不会觉得孤单了～
大姨妈来的第四天，再坚持坚持你就可以跑步了，呵呵，保持好心情哦～～～
现在正放着林俊杰的歌。现在是他唱的《我很想爱他》，翻唱的Twins吧，挺好听。我很想爱他。有一些事情总要自己一个人去承受，内心变得更强大一点吧，哭出来就好了，然后擦干眼泪，继续笑着往前奔跑，满含希望，未来还是很美好的，不是么～
十点十五了，不早了，早早收拾收拾睡觉吧。那就晚安啦，亲爱的小贝，我永远爱你～WANAN~\^o^/

对呀，超级爱笑。我之前在学校里也坚持跑步，离开学校就不方便了。 (sunflower)

哎呦，不错哦，爱笑的女孩运气不会太差～=^_^=
是，学校里面的塑胶跑道跑起来特别有感觉啊，而且跑步的人也挺多的，呵呵，我又开始怀念塑胶跑道了……
跑跑步总归是有好处的，希望我们都可以坚持下去，笑着跑下去～

嗯，等我考完接下来很快就要来临的考试，我也要琢磨琢磨运动啦!晚安，小贝。 (sunflower)

嗯嗯，好哒，好好考试～晚安啦～^_^

咳咳，该睡觉了…（・◇・）/~~~ (奔跑在第五道)

呵呵，对啊，睡觉睡觉，晚安喽～

早安啦，小贝！ (sunflower)

嗯啊，早啊，向日葵女孩～新的一天开始了，好好加油哈！周五快乐～^_^

你们真早啊，周五快了，中秋快乐 (乔纳森的城堡)

呵呵，早上好啊，你也挺早的～Happy Friday，Happy Mid-autumn Day～

对啊，这个周五应该更快乐，周末然后中秋，虽然不能回家，但是可以好好享受个小假期。 (sunflower)

嗯嗯，与众不同的周五，与众不同的快乐～不能回家啊，那就过假期，好好玩，中秋的时候一块赏月～^_^

我在成都一般都见不到月亮啊，就享受周末好了。 (sunflower)

嗯嗯，心情好了，天天都像是在过假期～^_^

整天对着电脑，眼睛好累啊！ (sunflower)

是啊，深有同感，这两天办业务的人挺多的，感觉眼睛挺酸的～中秋了，好好休息休息～

Hi，I'm coming～
今天早上醒来之后打开手机，看到是六点十七，然后又收到两条短信，回复完又到六点五十多了。随即洗漱，吃饭，八点十二出门上班。路上遇到一个红绿灯，堵了好长的队伍，然后我又华丽丽地迟到了～8：31签到，迟到一分钟。
上午办业务的人又是挺多的，感觉在座位上坐了半天，没有动位子。眼睛也酸酸的～
中午在沙县小吃吃的饭，点了一份馄饨和一份拌面～一个人吃，边吃边看美剧，也不亦乐乎。吃完饭后去公园转了转，坐在长木凳上，阴凉洒落，鸟声阵阵，看着美剧，闲适自得～
下午又接着上班，办业务，看书。心情不一样，因为是周五的下午了，人们赋予了她特殊的感情～呵呵，中秋节快乐啊～
下午五点半下班后和朋友吃了顿饭～黄闷鸡，挺好吃的，味道不错。同事小姑娘过生日，大家一块去KTV 唱歌，从七点待到八点四十多。我点了一首～孙燕姿的遇见～非常喜欢这首歌，也一直是手机铃声——手机换过了，但是铃声一直没变。我还是会遇到你的，不是么？

“我遇见谁
会有怎样的对白
我等的人
他在多远的未来”
……

昨天晚上睡觉前听着阿桑的叶子，单曲循环。躺在床上，闭上眼睛，听着这首歌，眼前浮现的都是去年在北戴河培训时跑步的那些画面。很怀念，感觉很近，又似乎很遥远。阿桑的这首歌，看着歌词，感觉比往常任何时候都更加理解她所表达的意思，眼泪不由自主地流了下来……"但我也渐渐遗忘 当时是怎样有人陪伴" "只是心又飘到了哪里 就连自己看也看不清 我想我不仅仅是失去你"……

熟悉的歌声，不一样的是听歌的心情和感受。都是人生经历吧，都会帮助你成长。感谢命运，让我遇见你～我会好好往下走的，希望你也是，好好的～

前天晚上在豆瓣上看到这么一段话，“姑娘，你要相信，离开你的人并不是因为你有什么地方不好，他们的远走只为腾出心的位置，让更好的人住进来。你要感谢，曾在你如火如荼的生命中，总会有那么一个人，因有他的存在，而惊艳了你的年华。”今天早上骑车上班，在骑到第一个十字路口的时候，突然就很有感受：感谢那些离开你的人，你并没有失去什么，反而拥有了整个世界。是啊，只能这样告诉自己了，这个世界这么大，这么精彩，有无数种可能，总会有这么一个人来到你身边的，然后惊艳了你的人生。充满希望，做最好的自己，然后遇见一个同样好的你～所有的期盼和等待都是值得的。

这个周末去趟山西太原，周六早上去，周日下午六点到家～因为周一下午应该还要值班。明天又要坐火车了，好开森～\^o^/早上八点半的火车，今天晚上和同事们一块唱歌了，还没有收拾东西，不过也没什么要准备的吧，明天早上简单收拾一下就可以了～^_^
好了，快十二点了，不早了，早点睡吧。睡个好觉啊，明天一路顺风～
晚安啦，亲爱的小贝，我爱你爱你～WANAN^O^

嗯，晚安啦! (sunflower)

好哒，向日葵女孩，好好睡一觉，晚安啦～^O^

好棒！ (半株蔷薇花)

嘿嘿，小甜心，一块加油哦～早点睡觉，晚安咯～^_^

周末啦，可以好好休息了… (奔跑在第五道)

对的啊，呵呵，周末愉快啊～=^_^=

去太原旅游么？ (奔跑在第五道)

呵呵，五月份的时候去山西玩，去过太原。这次有事情的，不过也可以顺便玩一下～

哦哦… (奔跑在第五道)

^_^～

在路上了？ (奔跑在第五道)

木有呢，八点半的火车，还木有起，呵呵，这就起床洗漱收拾啊～～～∩__∩

一路顺风^ ^ (奔跑在第五道)

好哒，会的，谢谢大头啊～=^_^=