做个明媚如花的女子，遇见一个更好的自己~

怀念不如相见，因为万分想念跑步小组，所以，从寒假到暑假，闭关修炼了半年，小贝又回来啦～
七月底办了张健身卡，前天在健身房跑步，打乒乓球，学民族舞，骑动感单车，这两天腿一直酸酸的。今天晚上练了一节瑜伽，身心放松，这个feel挺爽，不过快休息好的大腿又酸了～
这半年也经历了很多事情，开心的，不开心的，都记录过，上次记录是十天前，希望以后还可以继续坚持下去。
再过两天就是生日了，小女子即将24周岁，一边感慨时间飞逝，一边希望自己快点长大，有所担当。还记得去年七月时，曾在手机中记载"经过一年的洗礼，比之前更加自信，内心更加笃定"，今年的我，更是如此。毕业两年，更加成熟了吧，岁月催人老，说的大抵就是如此。
懂你的人，不需要你解释，不懂你的人，也没必要解释。跑步这个小组还是让人感觉非常舒服的，一群志同道合的朋友聚在一起，不亦乐乎～
告别时都爱强装洒脱，告别后都在强忍想念，躲得了对酒当歌的夜，躲不了四下无人的街。我来了，你在哪？

今天在健身房里练了一节普拉提，跑了40分钟的步，5.6公里。挥汗如雨，爽～
今天白天挺忙的，马不停蹄。
中午和着小伙伴一块吃饭，各种鹅肉，味道不错，吃的饱饱的。
晚上八点四十五从健身房出来，在永和豆浆喝豆浆，九点半到家。
现在坐在床上，听着心理FM～《谈恋爱，谈什么》，码字。
“离别很难过吧” “有什么好难过的，总有一天还能再见到的。” “但是，下次再见的话，就不再是用这样的心意看着他了。”
——唐七公子《三生三世 枕上书》
我曾听人说过，当你不能够再拥有，你唯一可以做的，就是令自己不要忘记。 from 《东邪西毒》
跑步第48天。小贝，加油！晚安咯，抱抱～

自以为了解对方的阶段是一段感情关系中最美好的时光。by 蔡蕾

亲爱的小贝，生日快乐！永远爱你～

好文艺 (么么哒)

谢谢哈～

在第一页末段忽然看到自己的留言，不得不感慨时间的魔力，转眼就已两年，当中也发生了各种各样的事儿。遥想当时的自己也在备战第一个全马，而后跑跑停停，现又重新跑起，寻思着一年一马算是为了履行自己对自己的承诺吧。

小贝加油啊~~~ (左眼先瞓)

是啊，加油加油～

在等待中　岁月顺流而来
君临一切
在开满了野花的河岸上
总会有人继续着我们的足迹
走我们没走完的路
写我们没写完的故事
甚至　互相呼唤着的
依旧是我们彼此曾经呼唤过的名字........

很是羡慕那些结了婚的情侣，在经历了很多事情之后，无论是风风雨雨还是鸡毛蒜皮，还是走到了一块，陪你春夏秋冬，陪你花好月圆，陪你细水长流。
想起了这几个月的事情，一幕幕画面，在脑海里来来回回，惹得眼泪流下来。
顺其自然，一切都是最好的安排，我相信爱笑的女孩运气不会太差，妞，给爷笑一个～
亲爱的，多笑笑，天上飘着五个字，未来还是很美好的～
小贝，加油哦，且行且珍惜，你若盛开，清风自来～

看了一半 突然觉得自己也需要多看一些书 多锻炼 该长大了  (2501)

是啊，我们都要越来越好～

加油，露珠棒棒嗒 (眠)

好的啊，一块加油～

跑步第49天。40分钟，5.5公里，右膝盖有点疼。
晚安了，亲爱的小贝～

又到一天晚上时，大梦谁先觉，平生我自知。
下班之后去健身房，20分钟跑步，50分钟普拉提，再加上一点点的拉丁。
在练普拉提的时候，老师说，去靠近你的身体，调整自己的呼吸，用心感受，放松，放松。呼～吸～呼～吸～呼～吸～
当坐在瑜伽垫上，头部贴近双腿的时候，还有抱起双膝成蜷缩状的时候，我感受到了自己的身体。有时候没有好好爱她，总是坚强，或是假装坚强；有时候因为善良，不忍心伤害别人，却到最后伤害了双方。小贝，我知道你不是有意的，我知道你很善良，我知道你希望去珍惜，去好好爱身边的人，我知道你想简单快乐的生活。

跑步第50天。你若安好，便是晴天。愿我们都会更加美好～

今天中午又看了会儿最新一期的《非诚勿扰》，特别喜欢现在的六号女嘉宾～这位台湾音乐电台DJ，36岁了，但还是很欢快，大大咧咧的，感觉像是个小太阳，明媚灿烂。而她，也希望如她一样，希望一个人本来就很好，两个人更是不停地欢笑。
明媚如花，是也～
就像阿甘所说的，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么滋味。世界还是很美好的，生活还是很精彩的，作为浪漫主义和理想主义集一身的伪文艺青年的我，愿意去体验这个未知的世界，愿意用一切力量去追求那些美好的事物，只为心中盛开的蓝莲花～自由，简单，快乐。
你不懂我，我不怪你，
但，
你若懂我，该有多好～
甜言蜜语要说给左耳听。晚安啦，亲爱的小贝，明天又是美好的一天～=^_^=

长的看不完 (又又淘)

微笑，乐观，加油！

前天练的那节普拉提，到现在大腿还是酸酸的，中午带着运动衣本想下午下班后去健身房练瑜伽，但是忙了一下午，腰有点酸疼，感觉是不是大姨妈快要来了，于是忍痛割爱没去健身房～
找小伙伴聊了一会儿天，然后骑车回家。然后散步去超市购物，奶粉，黑米，小米，薏米，燕麦，酸奶，纯牛奶，口香糖，豆干，金针菇，虾条，收获颇丰。
九点到家，然后边看CCTV News，边吃饭，貌似是人民币贬值了，不晓得对不对，欢迎小伙伴们斧正～
今天早上骑车上班，不知怎的就想到了愿你被这世界温暖相待这句话。练瑜伽有助于身体的柔软，那内心的柔软呢，该怎么修炼？心有猛虎，细嗅蔷薇。世界有时候却很残酷，防不胜防，生活本已不易，如何才能保持内心的坚强和柔软？——只愿你被这世界温暖相待。那句话说得好，唯有梦想和好姑娘不可辜负～
无论友情还是爱情，终极目的不是归宿，而是理解，是可以找一个边走边谈的人，无论什么时候，无论怎样的心情。
知音难觅，才有了伯牙子期的传奇故事，才有了梁山伯祝英台的翩翩起舞，才有了士为知己者死的心甘情愿。高山流水，梅妻鹤子，志同道合，莫问前路无知己，牧童遥指杏花村。
困了困了，亲爱的小贝，睡吧，晚安咯，明天又是美好的一天～

和楼主同时间开贴记录跑步，到现在跑了409次3000公里 (王老邪)

好棒好棒，为你鼓掌～

3天少4斤你觉得靠谱吗，而且，你确定你瘦成这样会比以前更美好？ (Z先生)

呵呵，热缩冷涨啊，冬天就胖了。今天教练还说我太瘦了，我自己不怎么觉得，好多瘦瘦的女孩，都挺好的啊～

今天在健身房跑步，先跑了20分钟，然后去舞蹈室看了一下，确认今天的瑜伽课变成了肚皮舞之后，回来继续跑步，20分钟。
然后找教练学习器械的使用，各种没力气。教练说现在肌肉还没练出来，多练习练习。还说我太瘦了，看着就柔弱，不要减肥了，再长胖点。但是我之前一直觉得自己力气挺大的，没想到今天玩器械，确实没有力量。多多加强锻炼吧。
跑步第51天。膝盖跑的时候又感觉到疼痛了，看来核心力量练习多么重要～小贝，加油！
晚安咯，亲爱的小贝，我爱你爱你～WANAN～明天又是美好的一天～

对，我就指这个，160的话，110+的体重是完美的，老夫不会欺骗你。 (Z先生)

那是微胖界了吧，比较圆润～

不会，弹性手感非常重要。 (Z先生)

骨感也有感觉哦～

mark (胖子捏肚子)

谢谢哦～

骨感，，，感觉真没有，你被误导了。。。 (Z先生)

嘿嘿，嗯啊，日后再议，先晚安喽～

马克！学习！榜样！ (昨夜梦当年)

一块加油哦～

你是我夜里的太阳，也是我，影子里的悲伤。
竖腿，敷面膜，听心理FM，码字。
忘了有多久没有静下心来听听自己了。

我们去大草原的湖边
等候鸟飞回来
等我们都长大了
就生一个娃娃
他会自己长大远去
我们也各自远去我

窗外传来了谭维维的这首《如果有来生》，接着是生日快乐歌。
此时心里的思绪像是一团团绳子，相互交缠编织在一起，找不到来时的路，更不知何去何从。
眼前出现一条道路，在这条路上欢快的蹦哒着，渐渐的来到了一个交叉口处，一条线变成了两条。蹦哒的脚步声慢慢停下来，仔细地张望着——
一条是一马平川的大道，望上去没有太大的变化，路上的人们行色匆匆，穿着差太多的衣服，迈着差不多的步伐，露出差不多的表情。而另一条是个偏僻的小道，曲曲折折，路的起点长着几棵树，枝桠繁茂，又有些凌乱，这条小路上看不到几个人，看到的只有几个零星的背影，雾气缭绕，神秘感蔓延其中。
往哪个方向走？小马说，走大道吧，大道平坦，人来人往，大家都一样。小猫说，喵，走小道吧，小道上千姿百态，虽无人作伴，但风景独一无二。犹豫，踟蹰，往各个道路上都迈了一步，又都退了回来，却发现时间一直在往前走。
深呼吸一口气，闭上眼睛，耳边传来一句，不忘初心，方得始终。想想自己最开始想要的是什么，现在得到了什么，还有多少梦想值得去奋斗。临渊羡鱼，不如退而结网，只道一声，一切都是最好的安排～
迷雾终会散去，前方的路也在变化，条条大路通罗马，再回首，抱得美人畅笑归。
好春光，不如梦一场。梦里，珍惜，梦醒，珍重。晚安咯，亲爱的小贝，明天又是美好的一天～

我不知道世间有什么是确定不变的，我只知道，只要一看到星星，我就会开始做梦。 by 文森特·梵高

今天晚上的星星有两颗，看着星星入梦，也挺不错的。
中午爱心水饺，晚上烧烤，冰淇凌，美食色性也～
晚安咯，亲爱的小贝，明天又是美好的一天～

做个明媚如花的女子，遇见更好的自己～
晚上看了一场电影，《滚蛋吧》，熊顿是快乐的，坚强的，并且她的快乐是发自内心并能够传达给别人。里面有好多有道理的话语， "人不能因为害怕失去就不去拥有"， "哪怕是冲动，也就是后悔一阵子，但要是活得太怂呢，就会后悔一辈子"， "要记住，爱与被爱是这个世界上最重要的事情" ，“你得相信，上帝给我们安排的每一次挣扎，都是有意义的！"
想像熊顿一样豁达的生活，想珍惜所拥有的一切，想看看未知的世界。这个世界还有很多美好的事物，我想用尽毕生力量去争取。不能因为害怕失去就不去拥有，翻滚吧，蛋炒饭～
晚安咯，亲爱的小贝，亲爱的你，加油哦，明天又是美好的一天～=^_^=

这些其实都是你自己的事，安静做就好了！ (不死心的猫)

是啊，无愧于心，做好自己～

今天忙了一天，开票，头晕脑胀。
下班后去健身房，跑步，动感单车，气氛挺活跃的，感觉身体的疲惫一扫而光，心灵也得以释放。在骑动感单车的时候，随着动感的音乐，身体幅度扭动的很大，特别爽～
工作上的劳累，不顺心，确实会影响日常的心情，那，有没有好心情的工作呢～如果没有，短暂的出去透透气也是挺好的。现在没有完整的周六日了，不是值班就是加班，累成狗。想放弃，但又不知道该找怎样的工作，只能依靠自己的运气了。爱笑的女孩，运气不会太差。最近笑的也不是特别明朗了，"人生若不能选择要什么，那么至少要在不能选择的环境里，选择一个好心情。"——卢苏伟《你要配得上自己所受的苦》。小贝，要好好调整调整哦～
现在在听心理FM，村上春树的《遇见百分之百的女孩》。自己有时候是个完美主义者，要么不要，要要就要最好的。先把自己修炼修炼吧，祝你好运～
跑步第52天。晚安咯，亲爱的小贝，愿无岁月可回头，愿以余生深情与共。WANAN～我爱你爱你～明天又是美好的一天～

你还更呢 金三不用加班么 (老黄瓜)

用啊，金三忙得都快更年期了～

马上见曙光了 也转战健身房了啊 (老黄瓜)

嗯，是，黎明前的曙光～是啊，最近在健身房锻炼～

这世间总有这样一些女子，以直觉和性情生存，
穿闲适的棉麻丝布的衣裳，喜欢一切美丽的事物。
喜欢自然，喜欢植物，喜欢听山近水。
喜欢拙趣的石头木头，也喜欢冷澈冰清的水晶。

她恬美又乖戾。
有最柔软温和的心，却又偏执敏感。
她执着也隐忍，她真诚也率性。
她心思细腻，却又想象张扬。

她把美丽，当作每一日呼吸的空气。
她知道自己拥有天使的翅膀，如果需要就能飞翔。
她喜欢轻描淡写的日子悠悠。
喜欢心血来潮地玩手工，学女红，做菜肴，喜欢带着相机四处行走，喜欢在笔记本上写了删，删了写。
喜欢闲时读两页书看一本电影，喜欢让自己有种淡定无争的美丽，喜欢燃一炉沉香，沉溺在音乐里上网。

做一个温暖善良的好姑娘。
多宠爱自己，安然平和，收敛自己偶尔的不安和坏情绪。
我喜欢现在的生活，对喜欢的人微笑。
做喜欢的事，听喜欢的歌，写喜欢的字。



亲爱的，你要喜欢自己的生活，别人才会喜欢你的生活。如果你都对自己的现状不满意，怎么能让别人赏心悦目呢。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。愿有人陪你颠沛流离，如果没有，就做自己的太阳，自己给自己光芒。亲爱的，抱抱～
晚安，世界～

无论何时，请以童年的信仰去爱去生活。

昨天晚上做噩梦了，梦到无数大石头铺天盖地向我滚来，当时特别特别害怕，半夜被惊醒。然后起来，打开屋门，在楼梯走廊上看了看夜空。世界都在沉睡中，没有找到那颗最亮的星。
给自己的压力太大了吧，不想和自己的梦想违背。对不起，原谅我这一生不羁放纵爱自由。
难过的无法呼吸，好好爱自己。要相信，未来还是很美好的～
亲爱的自己，七夕快乐～
晚安，亲爱的小贝，抱抱～

热爱生活的姑娘最美丽 (小太阳)

谢谢小太阳～

爱你。加油 (段奕宏)

谢谢啊，都加油～

我的天，这个帖子现在还在持续，真棒！ (夏野野)

谢谢帮顶哦～

支持楼主 做个明媚的女子 (电兔)

明媚如初，一块加油～

行文很长，看了一半……你是一个很有文艺范，很阳光的女子。祝你早日找到自己的另一半！ (独自等待)

非常感谢啊～你若盛开，清风自来～

现在的她，竖腿，敷面膜，听心理FM，码字。
中午和晚上吃饭的时候，看了电影《咱们结婚吧》。影片的后半场，那几个男生拿着钻戒向女孩求婚表白，一个在飞机上，一个在饭店，一个在婚纱店，一个在别人婚礼上相遇。看到这一幕幕，突然就哭得不能自已了。尤其是第三对，婚纱设计师姜武向婚纱店店长高圆圆单膝下跪深情表白时，她在沙发上坐着，大声哭泣，眼泪刷刷往下流，止也止不住。这眼泪都掺杂了什么味道，她也不知道。有感动，有羡慕，有期待，有委屈，有自责，有祝福……更多的还是感情的释放吧。她知道，她很渴望爱，也想找一个彼此相爱的，志同道合，疼她，包容她，有着温暖的臂膀，像港湾一样，让她依靠的人。
"终于等到你，还好我没放弃"～影片的最后，这首歌翩翩起声。她相信缘分，相信如果有缘，无论拐多少个弯，都会再遇到。如果没缘，就算在一个城市里也不会相识。世界那么大，碰到对的人又是那么难。最后与你共度余生的那个人，他在哪里？又是以怎样的心情过完这一天？他快乐吗？谁又陪在他身旁？他也在想你吗？
昨天七夕，"纤云弄巧,飞星传恨,银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢,便胜却人间无数"。牛郎织女只在七夕这天见一面，但天上一天不是地下一年吗？牛郎织女一年到头都在秀恩爱呐～
一切都是最好的安排。她是理想主义者，也是浪漫主义者，希望两个人在一块天天都能过情人节，天天都能甜如蜜。有人说，两个人相爱的概率是一百万分之四十九。在茫茫人海中，相遇不易，相爱更难，若能遇见，彼此珍惜，好好爱下去。
佛曰，前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。那两个人同行了那么久，上辈子估计是脖子在不停的扭动吧。
给你一张过去的CD，听听那时我们的爱情。因为爱情。爱情是最重要的东西，又是最不重要的东西。一千个人有一千个哈姆雷特，但她相信总有一个和她的想法一致。
晚安咯，亲爱的小贝，好好休息～Good night～

把这两天看到的好段子摘抄下来，与大家分享——
"最好的年龄是，那一天，你终于知道并且坚信自己有多好，不是虚张，不是夸浮，不是众人捧，是内心明明澈澈知道：是的，我就是这么好。"
"淡定看人生，宁静做自我。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。"
"我喜欢的天空的样子，有黄昏微醺的时候、蓝得不像话的时候、云形各异的时候，还有被你撑的伞代替的时候。"
"岁月还漫长 总会有人陪你骑马饮酒走四方"
"翅膀长在你的肩上，太在乎别人对于飞行姿势的批评，所以你飞不起来。"
"这个世界上，从来就没有最好的，只有最合适的。比如云朵和天空，微风和草地，比如我眼中的你，以及，你眼中的我。" from 烟波人长安《我有个恋爱想和你谈下》
"眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。" by 泰戈尔

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。你值得去遇见最好的自己，一切都是最好的安排～晚安了，亲爱的小贝～

晚安，小贝，很开心看到你还在写这些温暖的文字 (繁星)

谢谢，繁星，抱抱～

上午九点多起床，称了一下体重，47公斤，又瘦了。最近好多人都在说我，现在怎么这么瘦了。因为工作和感情上的事情，应该是憔悴了吧～
中午的时候在京东上买的三包茶到了～玫瑰荷叶，胎菊，红糖姜茶。打开看了看，喝了一包姜茶，有点辣，加了些蜂蜜，方才变成微辣。暖暖的，很贴心～
吃完午饭后看了一集《绝望的主妇》，第一季第一集。已经是第四遍看这部美剧了吧，很喜欢，虽然名字是绝望的主妇，但她们都充满着希望，不被生活所打倒，特别坚强。尤其喜欢苏珊，那么二，那么可爱。她是儿童插画作家，因为工作和孩子有关，所以我猜，她心里肯定也住着六岁的自己吧。
晚上七点半左右开始下雨，之前是刮风，然后几颗雨点，接着是急促的大雨珠，连成线，雨越下越大，越大越下，真切的感受到了冷，当眼睛被雨模糊了视线的时候，当衣服贴近肌肤的时候，当浑身上下被雨淋透的时候，我忽然想放声歌唱，想让大雨再来的更猛烈些吧！如果改变不了现状，与其抱怨，不如坦然接受它。
也许生活要让每一个女孩都从一场痛哭开始，了解它玫瑰面纱背后的真面目。而每一个女孩，在生命中的某个时刻，都会被这样的严酷恐吓的失去斗志。但是亲爱的小姑娘，我向你保证，人这一辈子的幸福与苦难，绝对都在你的承受范围以内。生活比你还要了解你自己，它可狡猾了，它给你的苦涩，永远让你失望而又不至绝望。而给你的甜蜜，永远让你浅尝即止而充满想头。总而言之，It sucks, but you will love it.
Anyway，未来还是很美好的～亲爱的姑娘，要记住，你想要的，岁月都会给你。
下雨的夜，带着心去流浪～晚安，亲爱的小贝，多笑一笑，你已经是非常幸运的女孩了～

今天结结实实开了一天票，足足有30多份，因为连续干了一个多礼拜，上午的时候，感觉点击鼠标的手每动一下都疼。抱抱，亲爱的小贝，辛苦了～
中午和好友一块吃饭，自助，特别饱。聊天，交心，鼓励，给予对方正能量。我们都是好姑娘，我们都会收获自己的幸福～Good luck～
下班以后路过火车站，车来车往，水泄不通。回家之后，又去了趟超市，各种零食，好吃～
晚上敷面膜，听心理FM，读书～张皓宸的《我与世界只差一个你》，又读了一个故事。很感动～
刚才又打了一个哈欠，这才注意到自己有多困。这几天半夜总是会醒来，然后就不容易入睡了，白天总是很困。那就早点睡吧，希望睡个好觉～晚安咯，亲爱的小贝，明天又是美好的一天～

最近饮食不太规律，油腻的东西吃了太多，脸上起了一个疙瘩，今天晚上又吃了零食，估计明天痘痘还是很顽强吧。
中午快下班时，感觉很饿，没有回家，在食堂吃的炒饼，米汤。
下午下班后把文写完了再走，已经七点半了。饥肠辘辘啊～
今天下午玫瑰花茶到了，泡了五枚花骨朵，喝了两杯。味道挺好闻，加上蜂蜜估计会更香～
昨天晚上又没睡好，半夜依旧是醒来。是睡得太早了吗？相比之下？
一会儿看会书，然后早早睡吧，调养调养。晚安，小贝，明天又是美好的一天～

做最好的自己吧 (风云)

嗯，加油～

你工作了吗？ (风云)

工作了 ，毕业两年了～

加油哦～ (盲视灰)

加油，摄影师～

奥，祝顺利 (风云)

谢谢，你也是～

顶 (鬼你的火)

geilivable～谢谢啦～

但愿吧，我的工作很累的 (风云)

干什么都不容易～加油～

对啊，为了幸福生活，为了自己也得好好干啊。 (风云)

赞，说得好～

一个多星期没去健身房了，今天下班之后去了，熟悉的感觉。
跑步，普拉提，跑步。后背都湿透了，挺爽的。
晚上八点半后到家，边吃饭边看电影《爱我就陪我看电影》。十点多，漂亮的项链，熟悉的人。
刚才洗漱，抹油，现在侧躺在床上码字，听心理FM——

我们究竟为什么会爱上一个人


1.我们每个人都希望看到客观的看到自己在这个世界上存在


NathanielBranden教授，美国最资深的研究自尊（self-esteem）的心理学家，是这样解释的：就像我们看到所有东西一样，我们希望“看到”自己也是真实存在在这个世界上的。这个“真实存在”的物质形式我们很容易看到，因为我们只需要照镜子就好了。我们之所以那么喜欢看镜子中的自己，很重要的一个原因是：镜子可以让我们在意识层面感受到自己的客观存在。


但是有一部分的自己是我们无法直接“看到”的，这个部分就是我们的灵魂。我们的思想、价值观、信仰等等东西可以在某种程度上通过我们所取得的成就得到体现，比如我们画的一幅画或者设计的一栋建筑，但是我们的整个灵魂却无法在这个世界中以实体的形式展现出来，这是让我们十分不安的事情。


那我们的灵魂要怎么样才能像其他真实存在的物质一样被“看见”呢？


只有通过另一个跟我们一样有意识存在的人！这个人如果能够“看见”我们的灵魂，并且通过跟我们的互动，把他们眼中看见的灵魂反射给我们，我们就知道自己的灵魂也是像所有其他真实存在的物品一样是可以被看见的了。换句话说，别人，就像一面镜子一样，可以照到我们的灵魂。而我们需要这样的镜子，才能看到自己的灵魂，真实的存在于这个世界，就像我们照镜子的时候知道自己的身体是真实存在的一样。


2.心理可见性原则（Theprincipleofpsychologicalvisibility）


NathanielBranden教授指出，我们之所以会持久的爱上一个人（短暂的不算，因为短暂的可能是因为一些错误的原因），本质上是因为他提出的“心理可见性原则”。就像一面镜子一样，如果你的灵魂真正的被一个人看见，你就会爱上这个人。当你发现，如果别人看我们的眼光跟我们内心深处最真实的自己对自己的看法是一致的，并且他们通过他们对我们的言行，表现出对我们的这种理解，我们就会有一种深深的被“看见”的感觉。


举个例子。首先我们假设你有相对成熟的心理和比较正确的自我认知，然后你觉得自己是一个乐观、活泼开朗、对生活充满热情、勇敢并且十分自信的人。这时候你遇到了一个悲观、封闭、没有热情并且非常不自信的人。他会把你的自信视为是一种攻击，并且对你所有说的话和做的事情的意图产生怀疑，总觉得你要操纵他，这个时候你会是什么感受呢？你可能觉得困惑、不解并且被深深的误会和不被理解。换一种情况，当你非常自信的表达自己，然后另一个人立刻读懂了你的自信和从容，对你会心一笑时，他给你的感受又是什么呢？你会觉得自己被他“看到”了。这，就是我们所说的被看见的感觉。


还有一个我们会爱人另一个人的重要原因：通过爱你，我看见了自己。


当我们遇到一个想我们所想，发现我们所发现的，珍视我们所珍视的，在不同的情形下的反应也跟我们相同的人时，我们不仅会体验到一种强烈的亲近感，而且会感觉到通过这个人，我们看到了自己。当你发现所有定义你是谁的那些信仰、价值观、品质、特征和行为会在另一人身上都表现出来时，你会有在她身上种认出了“自己”的感觉。这也是为什么我们寻找在本质上跟自己相似的人（我们会在后面谈到相互吸引的互补这个问题）。


再举个例子，假设你是一个对高自尊、觉得每个人都充满无限潜质、觉得自己的人生充满无限可能并且感到这个世界会对你的努力，天赋和才华做出响应的人。当你遇到了一个同样认为这个世界是一个会对她的所有努力、天赋和才华做出响应、高自尊、并且相信自己的无限可能性的人时，你又会有一种由衷的欣赏，并且她的一举一动都会提醒你自己：这些她身上的，都是我最珍惜的关于我自己的。


3.心理可见性（psychologicalvisibility）和自我探索


其实我们的心理可见性总是有一个程度问题。从我们的童年开始，我们便一直逐渐的通过与别人的互动中不断地更加了解自己。每个孩子都或多或少的在家庭里被“看见”，因为没被看见的孩子是根本无法生存下去的。但是有无数的孩子，因为在家庭里的不被看见而造成他们在成人之后的亲密关系中总是觉得不安全或者觉得自己不足。


心理可见性其实是开启了我们自我探索的大门。我们在各种与他人的互动中不断的加深对自己的自我认知，但是没有什么比亲密关系更能增加我们的自我认识了。在一段我们被真正看见的亲密关系中，我们会不断的发现自己之前都没有意识到，或者是还没有浮出水面的自己—那些我们没有发现能力，我们潜伏起来的潜力，那些我们从来没有明显的表达出来的性格特质等等。


举个例子。比如你的伴侣是一个比你更好的跟自己的身体和自己的情绪连接在一起的人，那么跟她在一起的时候，你也会不自觉的去探索你跟自己身体和自己情绪的连接；在比如你的伴侣是一个很自然的表达自己内心的孩子的人，而你是一个内心小孩受到压制的人，如果你的伴侣告诉你：亲爱的，我看到了你心里的那个孩子，并且鼓励你表达出来，你很有可能就可以把你原来表达不出来的那个孩子表达出来。


成熟的亲密关系中最美好的事情之一，就是当你都在怀疑自己时，你的伴侣对你说：亲爱的，请不要假装你不知道你可以做到，请你做自己！


我记得在我最开始学游泳的时候，每次游2000米是一件非常令人畏惧的事情，但是就有一个小伙伴在我非常怀疑自己的时候跟我说：“Joy，别假装你不可以做到，我知道你可以。”那一刻他看到了我都没有看到的自己，我发现我的确可以。那一刻，我被看到了。


在爱你当中，我遇到了自己


这就是我们为什么会长久的爱上另一个人并且一直跟这个人在爱中的一个重要的原因。


因为在你眼中，我看见了我眼中的自己；


因为在你那里，我看到了我自己的影子；


因为你真正的看见我，并且不断让我发现新的自己；


我爱你，因为在你眼中，我真正找到了自己在这个世界上存在的感觉。


在爱你当中，我遇到了自己。



跑步第53天。可能我们还没有学会爱，还没有学会如何去爱，还没有学会如何被爱。那就好好做自己，爱自己，以更好的状态去迎接你，爱你等于爱自己。
晚安，亲爱的月色～喂马，劈柴，周游世界，明天又是美好的一天～

一个远行的人要寻找什么呢？可能他自己也不知道，他只是寻找，张望，直到最后，寻找成了他的命运。就像我在你身上，寻找我的命运，那不能把握没法参透的一部分，就是我们的真爱。 from 田艺苗《旅人》

晚上下了一点小雨，现在停了。天气有点凉，肚子有点疼，例假第一天。
白天上午测试，下午聊天，晚上在粥屋吃饭。
今天是系统停的第一天，爽。
早点睡吧，晚安咯，亲爱的小贝，我爱你爱你～明天又是美好的一天～

“我当然明白这世界常常是冰冷的啊，但每当我想要硬起心肠单枪匹马和这世界硬碰硬的时候，厨房里香芋飘出的甜香气味，西瓜中心混着甜味的冰渣，夏夜喧闹的广场，一点一滴温柔的小事却总将我打动，真好啊，忍不住想对这世界再温柔一些。”
麦兜说：不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。 麦兜说，要懂得珍惜守护，身边的每个人，因为前世扭断脖子的回眸，我们才换来了今生的相遇！ 麦兜说，有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。
早上坐公交上班，上午上班，下午开会，下了点小雨。晚安，亲爱的小贝～

十五的月亮十六圆。今晚的月亮是挺圆的，但是很朦胧，像铜钱。
上午看了一集《绝望的主妇》～第一季第3集。把东野圭吾的《解忧杂货店》看完了，写在最后的话，很感动。"正因为是一张白纸，才可以随心所欲地描绘地图。一切全在你自己。对你来说，一切都是自由的，在你面前是无限的可能。这可是很棒的事啊。我衷心祈祷你可以相信自己，无悔地燃烧自己的人生。"
下午两点二十五出发，去图书馆还书，然后借了两本有关旅行的书。三点到单位，和同事聊天，翻书。五点返回，路过超市，买了阿胶枣，红薯干，紫薯块，巧克力。
晚上吃饭，看小沈阳主演的电影《将错就错》，里面明星挺多的，也挺多欢笑。
现在坐在床上，听心理FM，码字。


　【 我曾经看过这样一段话：“找一个你爱与之聊天的人结婚，当你年龄大了以后，就会发现喜欢聊天是一个人最大的优点。”当时，我还以为这是小女人情怀。现在看来，不仅是女人，男人也有这样的要求啊。
　　那就找个你爱与她（他）聊天的人结婚吧。世界太大、太复杂，变化太快，拉住一个时时刻刻、随时随地能与之聊天的人的手，你就拥有了连康熙都没有的幸福。
　　读到这一篇文章的时候，突然觉得自己对爱情有了一个明确的定义。跟王志文一样，我似乎也一直都在寻找一位能够随时可以说话的人，也会有如上那种，翻遍手机通讯录也找不到一个能够随意交谈的人。
　　爱情应该是无所不言，是相依为命；是身处寂寥却不感寂寞，是明知路漫漫、雪茫茫，却仍感激能与你一同走过；
　　也不知道是不是自己长大了，开始遵从“低调做人，高调做事”的处事原则，凡事都要一声不响。
　　生活在我们面前就像一个巨大的漏斗，年轻的时候，遇到的人多，想说的话也很多，无所顾忌，可能今天会跟这个朋友无所不谈，明天和另外一个人聊得忘记时间，即使是自己编造的故事，两个人也能谈得津津有味。但是，随着年龄的增大，我们会慢慢地发现，能听你说话、和你说话的人越来越少，有时候这些居然都成了自己一种奢侈欲望。这个时候，我们可能只有一个固定的密友，能够在你孤寂的时候听你倾诉，也可能一个也没有。
　　这样的苦衷其实古往今来一直都存在着，就连鲁迅在碰到瞿秋白的时候也感慨“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之”。
　　或许，在某一天，当我们发现知己变成异性时，爱情就来临了吧！】

——节选心理FM《我想和你说说话》

听着片尾曲黄小琥《没那么容易》，回想起这快两年的经历，竟然啜泣了。以前在大学校园广播里听到这首歌，有些感慨，当时只是不明觉厉，没有什么特别的感受。那时候没有谈过也不想谈恋爱，坚持单身主义，认为结婚会束缚自由，而且每天都是柴米油盐，很麻烦，所以不想结婚。那时候似乎每天都很快乐，很单纯，什么都不考虑，就是学习。夏正正曾说，我在快乐这两个字都不知道怎么写的年纪最快乐。确实，越单纯越快乐。快毕业的时候，想三十岁之前结婚就好了。后来找到工作了，毕业了，开始培训了，每天的日子好像天天都在度假，很开心，很简单。可是，到真正上班了，感觉生活变了。无论是感情还是工作，都变得不再那么简单，越来越复杂了，考虑的也多了，不再是当初的那么快乐了。但还是在努力前行，用自己微薄的力量带着简单的行李在世间行走。身与心，总有一个要在路上。有梦想，不断地给自己注入力量，认为未来还是很美好的，尽管生活给了我很多打击。越挫越勇，人总不能被打趴了就不再往前走了吧。

相爱没有那麼容易 每个人有他的脾气
过了爱作梦的年纪 轰轰烈烈不如平静
幸福没有那麼容易 才会特别让人著迷
什麼都不懂的年纪
曾经最掏心 所以最开心 曾经
想念最伤心 但却最动心 的记忆

对于知音，那是可遇而不可求的，就像爱情一样。所以好的爱情才那么让人羡慕。我也想找一个话说不完的恋人，两个人在一块有干不完的开心事。曾经看到过一个界定内向和外向的方法，那就是你觉得独处的时候自在，还是在人群中自在。我是比较喜欢独处的，热闹是他们的，我什么也没有。虽然可以一个月参加四次演讲，每次都能取得名次，虽然是自来熟，在火车上经常搭讪别人。但说的多了，也想一个人静静。听音乐，看书，看美剧，玩豆瓣，听心理FM，码字，跑步，等等。这些都能自得其乐。
之前单身的时候希望可以谈恋爱，希望可以有人陪，说说笑笑。23岁，经历了初恋，酸甜苦辣，然后失恋。然后成长。随着年龄的增大，也在担心嫁不出去怎么办。于是不断的相亲，从去年后半年到现在。遇到知己了吗？我也在问自己。也许有，也许没有。可以接受相亲，但是不愿意为了结婚而结婚。遇到一个合适的人真的没那么容易。
现在的我，和当初的那个小女孩不太一样了，变了很多，也许成长是一件令人心肝肺都疼的事情吧。有时候想想，还没有遇到最好的自己，怎么能期待遇到最好的他呢。如果一直这样，一个不好的自己，还在指责别人，也对不住爱你的人呐。于是不断的自责，反省，再自责，再反省，如此反复，让彼此相处的模式不是那么快乐了，让对方也跟着累，跟着着急，确实应该停下来歇歇了。
小贝，你是善良的，最不希望去伤害别人，你应该学会温柔，而不是强势。愿岁月会待你温柔，愿无岁月可回头。
晚安，月色，抱抱～

今天断断续续下了好几场下雨，现在估计已经停了。
白天去火车站，然后逛街。有点累，很困，不停地打哈欠。
晚上看了一会儿卢思浩的《愿有人陪你颠沛流离》，看了几个故事，看了一些有道理的话。也在不停地深呼吸，心里还是不平静吧。
小贝，抱抱～都会变好的，爱笑的女孩运气不会太差，一切都是最好的安排。
刚才打了一个喷嚏，是谁想我了吧。
失望攒够了，告别才会无声无息，哀莫大于心死，就是这样。
孤独也是一个人成长的好时机。好菇凉，请先谋生，再谋爱。如果一个人，那就好好沉淀自己，提升自己，让自己更加光芒万丈，更加成熟，不虚度，不浮躁，不乱想，安安静静地过好每天的生活，只为遇见更好的自己。
做个明媚如花的女子，你若盛开，清风自来。晚安，亲爱的小贝～未来还是很美好滴～

今天周一，明天是新的一月。
不知不觉八月份已经过完了。从四月走到八月，还有几个小时就是九月，想想也是醉了。时间过得好快，转眼就是一年，转眼就是一辈子。也许某天醒来，我们都老了。
嘴里一直念叨，一切都是最好的安排，可是都有什么安排呢？人人都在说，人类一思考，上帝就发笑。我想想，也是。人在世界上不过短短一百载，哪有那么多悲欢离合，都是瞬间，一切都在变化。你没有的，可能在来时的路上，你拥有的，有可能还会离开。所以，不必伤心，不以物喜，不以己悲，说的就是如此吧。
那些豁达的人们，古时候的那些文人墨客，多么洒脱，多么豪爽，今朝有酒今朝醉，千金散尽还复来，采菊东篱下，悠然见南山，优哉游哉。
也是，眼前的，能把握住的，才是实际的，那些美好的，诸如幻影的东西，看得见，摸不着，辗转反侧，夜不能寐的东西，想多了只能劳心伤神，严重者还有可能伤筋动骨。珍惜所拥有的，大概就是如此吧。
所以啊，那些过去了的，就让它过去吧，留住一个美好的回忆，也是很好的事情。哦，当初是那么的心动，当初是那么的汹涌澎湃，当初是那么的美好，诸如此类，可以在老的时候，就着下酒菜，一点一点在嘴里咀嚼，口齿留香。
有的事物，当初是这个样子，可是过了一段时光再去看时，有可能已经变了当初的模样，就像你，就像我。我们有可能就连当初的自己都认不得了。不得不道一声，人生若只如初见。
记忆中的记忆，那就好好的安放吧，时间是一枚毒药，也是最好的解药。
愿当初的我们，都能找到更好的自己，也不枉对年少时的留恋。

青年中国说。心理FM。豆瓣。
突然就想到了安东尼，那个有着温暖的文字的男孩。
早点睡吧，晚安，亲爱的小贝～

早，楼主，以后每天打卡 (天er牛奶加鸡蛋)

晚安哦，加油～

先马一个，闲了来读 (格根达拉)

谢谢帮顶啊～

在年轻的时候，在那些充满了阳光的长长的下午，我无所事事，也无所惧怕，只因为我知道，在我的生命里有一种永远的等待。挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁，因为，我有着长长的一生，而你，你一定会来。
from 席慕容《写给幸福》

晚上去书店，看到了大冰写的新书《阿弥陀佛么么哒》，想起了之前的书《乖，摸摸头》还没有看呢，还有《天才在左，疯子在右》，都想看。乖，加油喽～
今天下雨，天气挺凉快的。晚安咯，亲爱的小贝～

雨下一整夜，有点冷。
抱抱，晚安，亲爱的小贝～

敷面膜，竖腿，听心理FM，困，码字。
在校园里走，仿佛做梦一般，人生不就是一场梦么，人生如戏，只需把自己演好。
想想当初的自己，看看现在的自己，进步了吗？对得起以前的努力吗？那些快乐悲伤还记得吗？它们都随着风吹向远方了吗？
世界是我们的，也是你们的，而未来终究是你们的～致年轻的心们。
今天的天气真好，正如这朵花的模样。最近也挺怀旧的，听到周杰伦的歌声就忍不住情绪泛滥。
好啦，早点睡吧。未来还是很美好的，小贝，加油！我爱你爱你～WANAN～晚安咯～=^_^=

我想说跑步30分钟，是不停要跑30分钟吗~刚开始跑，第二天跑了六圈，腿要断~::>_<:: (摆渡人)

是啊，不间断的，连续跑四十分钟以上才能起到减肥效果～
没关系啊，过两天就不疼了，慢慢来，循序渐进～
加油！

加油 好运 祝远离伤病 (百无禁忌)

谢谢啊，特别实用的祝福～