我除了依照佛经以外，拿我几十年摸索的经验，诚恳地告诉各位，你真达到正身、正意，没有一个身体不能转化；没有病去不掉的；没有身心不会健康的。正身、正意做到了，身心两方面绝对地健康，可以返老还童。因为一切唯心所造，这是真的，就是“正身”、“正意”四个字。
——摘自南师《如何修正佛法》
这个帖子的点击也过5000了，当然其中很多是我自己点的。但总有人有缘看到了，不过，估计很多人没有当回事，看过就算。就像南怀瑾先生说的那样，我诚恳地告诉您，真看过就算，您失掉了大利益。
@yangsail34 2012-3-27 18:36:00
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多少天来终于又有人顶贴！感谢！诚邀您加群206108383，必有大收获。
@低调的蒜 2012-3-27 20:02:00
这个想法应该每个人都有，应该是自我意识，很小的时候开始就觉得自己对事物有独特的感觉，好像身边人就像进入不了你世界的外人，觉得他们没你那种能力！我也一直有这样想法，但我觉得每个人都有这种意识！
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您好，个人自己的认识往往只是凭感觉，没有科学的求证，多数是不圆满的。我建议您阅读南怀瑾先生的著作，仔细深入，很多关于宇宙人生的困惑可以迎刃而解，另外建议您加群206108383。以实证的方式去解脱困惑。
@2010留些空白 2012-3-27 21:16:00
原谅我的孤陋寡闻，对于此文看不懂，故事抑或传说还是其他
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感谢您顶帖，我文笔不好，写得也比较随性，没有明确的思路，难怪您看得不清不楚。本文除了引用的摘录外，关于我自己和我身边人的经历，保证真实。本文可以看作我这些年来的一点心路历程，如何由困惑开始探索，经历迷茫最后走上求真的道路。并由此想有缘人推荐我所采用的方法。大概就是此意。您若感兴趣，可以加群206108383，注明即可。
@低调的蒜 2012-3-27 22:23:00
一定拜读，因为生活在这个操蛋的社会时期，宇宙、人生的困惑波涛汹涌啊～
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一直以来很多困惑，找不到圆满的答案，形形色色的说法，总是感觉不够圆满。南师的书让我豁然开朗。另外，推荐您读本版的一篇帖子《万里寻迷》。那是实修者的经历，比我要高明得多，也有趣得多。
@luuduong 2012-3-28 1:12:00
拜读
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多谢顶帖，建议您读本版的一篇帖子《万里寻迷》。那是实修者的经历，比我要高明得多，也有趣得多。另外可以加群206108383。以实证的方式去解脱困惑。
@石盛源 2012-3-28 8:34:00
肚子里都是坏水
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没看明白您的意思，多谢顶帖！
@阿沈2015 2012-3-28 10:27:00
阅
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多谢顶帖。喜欢神秘事物推荐阅读本版的另一篇帖子《万里寻迷》。那是实修者的经历，比我这小打小闹有趣得多。另外可以加群206108383。以实证的方式去了解神秘。
@l8874626 2012-3-28 10:49:00
慢慢的来看……
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多谢顶帖。差不多也就写这样子，必须我是写自己的经历，不是编故事。而我的经历实在也很平常，没什么精彩之处。推荐阅读本版的另一篇帖子《万里寻迷》。
@2012熊出没 2012-3-28 11:05:00
长江兄的这个贴子必然会火！
欢迎加入莲蓬鬼话交友群：37933010
如果您有足够的心理承受力谈论鬼神；
如果您有某专业的知识或技能；
如果您有求同存异的宽容心交流；......
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广告贴也一并致谢！
@2010留些空白 2012-3-28 13:01:00
手机党看帖费劲，难道楼主此文是关于命理或命运的探索和研究，对于这些一窍不通难怪看不懂，只对神秘事物感兴趣，不知这里有多少神秘之事
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您好，感谢您的回帖。关于我所经历的神秘事物，大概也就是我写的这些。您要对神秘事物感兴趣，你读这个贴子https://tuoshuiba-image.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/system/tybbs/techforum/content/16/702665.shtml
我就是因为这个帖子开始自己的解惑之路。感兴趣的话还可以加群206108383。必有所获。
@661898 2012-3-28 13:38:00
顶顶
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感谢顶帖！
请进菩提群206108383,96391273。入群必有所获！
要做到不漏，有一个“鸟飞式”的方法可炼，这是对治的一味药，现在介绍给大家。
每天睡觉以前，站着，脚后跟分开，前八后二（两脚后跟距离约二寸）。第一步，臀部肌肉挾紧，不是提缩肛门，肛门收缩久了会成便秘的，小腹收缩。第二步，两手作鸟飞状，自然地，慢慢地举起来，动作要柔和，嘴巴轻轻地笑开，两肩要松开，两手各在身体左右侧，不要向前，也不要向后，很自然地举起来，越慢越好。与手上举同时，把脚跟提起来，配合姿势向上。
第三步，手放下来时，嘴巴轻轻闭起，同时脚跟配合慢慢放下。站着时用脚的大拇指用力，姿势一定要美，要柔和，越柔和越好，重点在手指尖。手一起来，自然有一股气到指尖，到手一转，气拉住了，会自然地下来，白鹤要起飞时，就是这个姿势。
每晚睡觉以前做，开始时做十下，做时两腿肌肉会发痛，以后慢慢就好了，慢慢增加次数。
做了这个姿势以后，如要使身体健康，还精补脑，长生不老，还要加一个动作。每天做这些姿势，近视眼、老花眼都会好的。加的另一个动作是：
一、用大拇指中间骨节，按摩自己后脑的两块骨头，转圆圈，先顺时针转三十六次，再倒转三十六次，不等。视觉神经就在这里头。
二、用食指中间骨节揉两眼间鼻侧，这里有两个小窝窝，是两个道穴。以前我曾经两眼发红肿痛，嘱朋友针灸在这两个穴道上，立刻痊愈。
三、两手不离开，同时揉两眼眶，即眼睛边缘骨节，顺转，越紧越好，再倒转，转数自定。
四、手不离两眼，然后移至太阳穴，压揉。
五、眼、牙齿闭着，手掌抱着脑子，道家则把两耳用手倒转来蒙着，两手在脑后打鼓，在后脑心用手指弹，学武功者称鸣天鼓。
如此脑子清爽了，头也不会痛，然后慢慢地，可到达还精补脑，长生不老。
这是炼精气的动作。
——摘自南怀瑾先生《如何修证佛法》
另外一个问题，我们打坐妄念不易停止，身体不容易健康，所以教大家修出入息。这方法天台宗特别重视，发展成数息、听息、调息。西藏密宗各教派也特别重视，绝对有它的道理。
修气的法门不是菩提道果，可是它可使我们易于证果。天台宗小止观法门的六字：呵嘘呼嘻吹呬，是调整身体的，许多人都搞错了，现在重新示范一次：
站着，肩膀一挂，两手随便一摆，气就到了，就好像作鸟飞式时，臀部肌肉一挾紧，气就到了，这是个关键。以发“呵”字为例，只要意识，声音不必发出来，小肚子随着气呼出自然瘪进去，待把气呵光了，没有气可呵了，只要把声音停止，嘴巴一闭，鼻子自然会将气吸进来。要多作几次，然后放下，听声音，听至呼吸与心念专一，杂念没有了，自然空了。
为何教我们在打坐前调呼吸？因一般人调息不容易调得好，不如先作粗猛的呼吸。呼吸粗的叫风，细的叫气。当气到达好像不呼不吸时，微细最微细的那个叫息。天台宗的数息、听息、调息是讲息，不是讲风，也不是炼气。息为何分三个阶段？是科学上的问题，在此暂时不谈。
上坐以后，先修风，手结亥母手印（密宗称谓），也就是京戏的兰花手。炼气时肩膀要端起来，让手臂伸直，手放在胯骨上（手过长、过短例外），手臂一伸直，肩膀自然端起，里面的五脏也自然都张开了，气就贯通，所以，非用这个姿势不可。
下一步，鼻子吸气时，小腹自然向内缩，气吸满了，不能吸了，就吐气。吸时细、长、慢。放出时粗、短、急。往复这样做，到了气满时，自己会不想做了，此时就不大起妄念了，然后由气转成息，心境自然宁静下来，感觉到鼻子细微的呼吸，意念与息不要分开，吸入知道吸入，呼出知道呼出，吸入暖知道暖，吸入冷知道冷，意念与气息始终相合，不能离开，如果有一念没有感觉到息时，就是已经在打妄念了。慢慢慢慢如此练习，真到了一念之间，心息真的合一了，密宗的修法叫心风合一，“心风合一者，即得神通自在”，至于祛病延年，返老还童，更是不在话下。
觉得心息相依时，慢慢地，到了后来，好像呼吸停止了，念头也空了，纵然有一点游丝杂念，也不相干。此法最容易得定，最容易证果，除此以外，没有第二条路，做有为功夫的话，就是有这样严重。
——摘自南怀瑾先生《如何修证佛法》
@307706523 2012-4-1 20:19:00
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多谢顶贴，请进菩提群206108383,96391273。入群必有所获！
《一个科学者研究佛经的报告》https://tuoshuiba-image.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/system/tybbs/%C1%F5%BE%A9%CF%B2/blog/item/79be15ee826a81fcb2fb955d.html
昨天去了趟寺庙 师兄让我请回数本佛经及弘法书籍 有一本《一个科学者研究佛经的报告》一读之下 不忍释卷 写得极好 完全可以让人升起对佛法的极大信心 准备再读一遍 再转赠他人 没有读过的涯友不妨一读
@txwd711 2012-4-2 19:28:00
不错，更新继续！
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没得更新了，经历就那么点，再写就要编了。多谢顶贴，请进菩提群206108383,96391273。入群必有所获！