☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【LZ在此】☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
作者：血染尤菲米娅 回复日期：2011-08-29 04:36:32 回复
楼主太认真了..大家真的想要好方法就从头到尾仔细把帖子看一遍吧，每个人都这么问我感觉楼主也受不了了快...
从头到尾仔细将帖子和回帖包括楼主的回答全部看了一遍，主要有这些问题..如果楼主有空帮忙解答下吧，万分感谢了..
1.先试了罚站法，我只坚持了1分半，看着钟走的..不仅觉得手臂发麻，手臂放下来的时候还很痛很痛，站的时候和放松下来的时候背都非常的疼，不知道是不是由于我的背有些驼？（PS:长期面对电脑+走路弓着腰..）
2.关于高跟鞋，我比较高，大约174左右，基本没穿过超过5cm的鞋子，平常穿个2~3cm的都会被狂说，所以也不知道怎样选择高跟鞋，前面看楼主说有时间可以一起出去逛街...真的可以么，我周末就回上海上学了，楼主逛街一定叫我啊叫我啊..帮我选一双鞋子就好...实在不知道哪些高跟鞋适合在学校穿...
3.我妈妈一直劝我去健身房办张卡每周末去做做瑜伽，不知道瑜伽对减肥有用吗？我妈说不仅对减肥有用而且对我的那什么小驼背也有好处...
PS：如果楼主很忙我不急哦...非常耐心的等楼主
如果楼主没空回答我这么多问题就告诉我下上海哪里逛街比较好吧..
楼主辛苦...顺便期待下行军带，开学买个绑去..
和各位看帖的姐妹共勉，毅力啊，楼主的方法一定要有毅力才能坚持下来...！！
答：如果罚站的时候，出现疼痛现象，包括腰痛，背痛，肩痛等等，多半是因为骨头长歪了，LZ一开始的时候是腰痛，非常痛，后来才明白过来，是因为LZ腰椎间盘突出，长期坐不运动坐出来的，锻炼了一段时间久不痛了，腰那里也有漂亮的凹进去的那根背线了，记住，但凡痛的，了，都是肌肉骨骼神经已经移位了，不信，你让小孩子做试试，基本都不痛的，就只有酸如果你走路驼背，那基本减肥好身材好体态什么的跟你是无缘了，再好的高跟鞋，也架不住你驼背啊，减不了腿的。LZ还有体态上的很多建议，可是都是得当面调教的，在这里就不说了，没法说，至于逛街的话，可以啊，上海的MM们一起组团逛街，LZ又省力，又省时，是吧，不然今天约一个明天约一个，LZ要忙死了……瑜伽的问题呢，做是可以，但是一定要找好老师，瑜伽一个不当心就会把脊椎搞伤，一辈子好不了，千万要谨慎，其实自己在家拉伸也很有效果，不一定非要去花那个钱，LZ的方法可都是不花钱又实用的，别胡乱糟蹋钱包啊。
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作者：tygiggle 回复日期：2011-08-29 08:29:20 回复
楼主你真的人好好啊~~~~~
超级佩服你的毅力和耐心~~~~
答：膝盖夹书慎用，不小心就长肌肉了，大腿小腿都容易长，别傻了，LZ说过了，跷二郎腿和O型腿啥的，没多大关系，LZ天天翘的。抽打看帖8仔细的~
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作者：家里蹲的大马甲 回复日期：2011-08-29 09:03:06 回复
关于绑腿有个问题啊。。。什么样的腿才不o不x呢。。要笔直笔直么。。。我觉得我小腿骨有点外扩，不很明显，但是老妈说那是生理弯曲啊
答：还生理弯曲呢，哪个问题身材，不是生理问题啊？！难道还是物理问题了……
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作者：yimao87 回复日期：2011-08-29 09:18:41 回复
我去尝试lz说的罚站法~~第一次就坚持了8分钟，放下来我的胳膊感觉被人卸下来了一样，不过累应该就是说明在起效果吧，感觉听歌来熬这段时间比较好，找首4分钟的歌单曲循环一下，比看表时间过的快多了
我还要瘦腿啊瘦腿，还没有找到合适绑腿的绳子，我想问下绑上腿蹬自行车能减小腿不？还是减小腿只能穿高跟鞋？
答：不要蹬自行车！！！！！！！长肌肉！！！！！朝天空踩可以，可别真骑自行车去！！！！！！！！是，减小腿就是穿高跟鞋。
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作者：蓝猫猫最好看 回复日期：2011-08-29 09:29:04 回复
lz姐姐 前面有些图叉烧包了
是被删掉了么 求解释求解释
答：LZ没删过。
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作者：草梅蛋挞 回复日期：2011-08-29 09:39:43 回复
楼主，你有没有听说过“胃包”这个词啊？
肚子有肉，是在肚脐眼附近那一圈长肉，楼主说了要绑带。
可是胃那里有肉肉，就是胸部下来一点的位置，有肉，这样也可以绑带吗？
您那个时候对自己狠的时候是24小时都绑着的吗？
（大腿、小腿、肚子）各部位都是24小时都绑着的吗？
我说的这个不是说24小时一点都不松懈，就是说白天晚上都要绑着，中间受不了的时候就拿下来休息一下，休息好了继续绑上。是这样吗？
答：胃那里也行的，原理一样，不解释了。LZ差不多是24小时绑的，除了洗澡，和实在受不了要晕了才拿下来休息一下。
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作者：Tangnnie 回复日期：2011-08-29 10:15:45 回复
哈哈哈，楼主，下次筒子们约出去买鞋的时候，我也去啊。
我也是高，一般都是平跟，难道就因为这样我大腿粗小腿粗吗？
关注楼主的文字。
答：好啊，大家组团约个时间呗，也好证实一下，LZ是不是真只有156,。
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作者：whitefei 发表日期：2011-8-29 10:45:00 回复
这个可以，不过不是最理想，小腿会粗实因为水肿，站多的人，坐多的人都会有的，多按摩，双手圈住小腿，从脚踝处撸到膝盖，然后放开，再继续，记住是单向的，不是揉或者搓或者按哦，一边反复30下以上，然后蹬蹬腿，试试看有么有效果
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LZ 介个对每天晚上比早上小腿肿好几圈的人也管用么？ 还有其他消除水肿的方法么？每天下班腿都又粗又硬。。。。。。
来大姨妈的时候绑腰肚子会不会更疼？痛经的人伤不起呀。。。。。。嗷~
仔细看过贴应该没人问吧。。。。。。
期待黑眼圈啊黑眼圈~
答：的确没人问过，理论上，大姨妈也可以的，大姨妈痛经的问题，LZ会八到的，如果治疗，耐心看下去哦。
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作者：soniasunshine 回复日期：2011-08-29 10:47:31 回复
在淘宝上找到一家店ID是东海dhjxb,店里买的粉粉是都市翡翠的，不知道是不是这家，不过店里现实的地区是上海的，现在搬到江苏了
答：不是！别瞎买！！！
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作者：么_常旅客 回复日期：2011-08-29 11:33:15 回复
Lz你是什么时候明显感到自己瘦了的呢，
你在刚开始那么痛苦练习的时候你怎么知道会有这么大效果呢。。是你自己研究的还是别人介绍的呀。。
答：肚子是半个多月吧，腿是半年左右，高跟鞋减腿是一年左右发现的，因为根本没注意过，注意的时候，已经减了1.5公分了。
LZ都是自己研究的，所以，朋友们都把我当神一样的存在供起来了……= =|||
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作者：女生橙子 回复日期：2011-08-29 11:35:37
答：下颚角变短，没辙，LZ也是有下颚角的。
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作者：愚溪愚溪奈若何 回复日期：2011-08-29 11:39:36 回复
我又粗又弯的腿呐！！！
LZ看看我滴腿吧，大腿没缝呃 是因为肉太多，而且膝盖内侧有块肉，膝盖下就往外弯了。
尤其第二张穿裤子的照片尤其明显，很难看
答：和LZ一样绑法，绑小腿，一定要减肥。
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作者：女生橙子 回复日期：2011-08-29 11:41:56 回复
还有有木有神马好办法让鼻梁高一点？？？据说鼻梁低矮的人做事情也不会成功，没有主见任人摆布。
还望楼主不吝赐教~~~
答：面相不单单是看鼻梁高不高，还有形状和肉多肉少的问题，不可以直接说鼻梁低的就不好。另外，让鼻梁高，LZ没辙，估计只有整容了。= =||||
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作者：披个小马甲怕挨拍 回复日期：2011-08-29 11:52:53 回复
亲爱的楼主，你可以把五官p掉，只留下脸型的轮廓。。。
答：LZ真不会PS，一点点都不会啊，悲催~囧
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作者：哈小朵 回复日期：2011-08-29 12:19:12 回复
楼主楼主我快24了吃葛根粉还有用吗？
答：应该是有用的，LZ吃的时候是已经工作了。
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从这里开始，LZ就已经不回答重复的问题了，大家看清楚哦，表埋怨LZ哦！
LZ去赶火车了，今天起码要9点到家，更新的话……估计十点吧。