开八十多年苦修,从丑小鸭化身伪天鹅!大脸变小、o型腿变直等(有图有真相[已扎口]

  
  
  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【LZ在此】☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
  
  
  作者:candyyi54 回复日期:2011-08-30 19:26:21  回复
  
    楼主好人啊~
    我觉得找到了变美的好方法能跟大家坦荡荡分享已经很好了
    lz还上图写那么多话TAT
    真有毅力真好脾气。。。
    是我的话,光是回答别人的问题就抓狂了。。。
    
    
    ---------------------------我是提问的分割线----------------------------
    请问lz,我身高165,体重56kg。。是个不折不扣的胖子
    那么我是先减肥再用你的方法塑身呢
    还是同时进行呢~
    
    
    谢谢万能的lz!!!!!!!!
  
  答:我不知道你胖成啥样啊,不好判断呢,抱歉。
  
  ===========================================================================
  
  作者:等我画完眉 回复日期:2011-08-30 21:31:14  回复
  
    lz我在纠正自己走路姿势
    神经兮兮滴在办公室踱步
    像小时候奶奶养的大红公鸡……
    
    重心放脚跟上感觉后跟晃得厉害呢
    
    我要坚持!!
  
  
  答:告诉你个简单速成的办法,绷住脚踝就不会晃了。
  
  
  ===========================================================================
  
  
  作者:0我是笨猪0 回复日期:2011-08-30 21:48:20  回复
  
    LZ要看到啊~
      
    
    
    按照LZ都的翘臀方法练了一会,觉得大腿很酸,因为练的时候,好像大腿用力也比较多,这样是不是说明我的方法不对啊~~~~
  
  答:说明你腿粗了吧……方法是正确的,除了会练到PP以外,也会练到大腿根部和那个地方滴~~~~~~
  
  
  
  ===========================================================================
  
  
  作者:_陪我晃荡 回复日期:2011-08-30 22:01:03  回复
  
    我就知道!!!!!!!!!!!!楼主那个瘦脸的我正要入手~!!!激动~!!!楼主你用了大概多久呢????????????
    
    
    好啦,原来我真的是X形腿.这么多年一直以为自己腿直的飘过........
  
  答:说过了一个月不到。
  
  
  
  
  ===========================================================================
  
  
  
  作者:密码123aaa 回复日期:2011-08-30 22:04:32 
  LZ求鉴定怎么绑腿~~~多谢多谢~~~
  
  答:大腿减肥,小腿绑直,和LZ一样。
  
  
  
  ===========================================================================
  
  
  作者:背包旅行的人 回复日期:2011-08-30 22:13:28  回复
  
    楼主 掉头发掉的厉害应该肿么办
  
  答:脱发LZ没啥办法,LZ头发多得要命,不过曾经看到过天涯有个治脱发的帖子,好像叫“吐血分享脱发”什么的,具体是啥忘了,你自己搜搜,LZ没去看过,也没有收藏,因为自己不需要,囧
  另外,你估计肾亏,肾亏肾虚的人一定脱发,你看看是不是自己肾不好,尿频不,容易累不。自己去搜索下肾亏的症状,记住,要搜女人的症状(如果你是女滴话),男女肾亏表现症状是不同的,切记切记。
  
  
  ===========================================================================
  
  
  作者:sonia是饿死的 回复日期:2011-08-30 23:00:35  回复
  
    ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆楼主我有疑问!!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
    
    关于高跟鞋,LZ说要走起来脚跟先着地,我记得康熙来了里面小S也说高跟鞋应该要这样走的。。。。。。。
    
    但是!!!!!!前几天我看了麻辣天后宫,里面有一个台湾很有名的教跳舞的kimiko老师,也很会穿高跟鞋,她说应该是中心放在脚尖,不是脚跟先着地,而且她走起来也好好看,好稳。。。。。。。。
    
  答:这个问题,就是你爱信谁信谁的问题了,不过你确定中心放脚尖你中心不会前倾?!
  走路好看那是因为人家是跳舞的,不管跳啥舞的,走路都好看,你确定你可以不用专业老师教就可以有舞蹈演员的功架?!
  
  
  ===========================================================================
  
  
  作者:embraceyourlife 回复日期:2011-08-30 23:08:41  回复
  
    楼主胡说八道。用绑的还能把O型腿绑直了!?!你骗谁呢!!!
  
  
  答:那就请你团成一团圆润的离开吧,别浪费时间回帖了,不值。
  
  
  
  ===========================================================================
  
  作者:lmj125703084 回复日期:2011-08-31 08:03:46  回复
  
    楼主,我跟你一样高啊!但是体重100斤,胸是A-(貌似最近按摩到A了),腰有68公分(比楼主你整整粗了10公分吧!?),胯宽82,臀围87,悲催的大腿围有53,小腿35,泪本ing…请教下楼主,我大腿骨那感觉比胯那到宽的多,每次穿牛仔裤都卡那了,>_<这种情况该怎么办?该绑胯骨还是大腿骨那啊?PS:双脚并拢站直,大腿间有缝隙(我大腿内侧好多肉肉),膝盖没法并拢,这是大O型腿吧?绑大腿是吗?
  
  答:你这情况得绑大腿骨,就是毛毛那里,同时配套减肥式绑法。你这的确是大o型腿。整条腿绑上哦~
  
  ===========================================================================
  
  
  
  作者:花已开且不会再败 回复日期:2011-08-31 08:33:11  回复
  
    lz啊。
    亲人啊。
    大块头的女纸伤不起啊。
    我身高170全是因为骨架哇。
    遗传的啊。
    还遗传性肥胖啊。
    论家也素嫩牛五方脸啊。
    肩宽胯宽啊。
    手腕脚腕粗啊。
    跟男人一样啊。
    比个别骨架小的男人还大啊。
  ………………
  
  答:这位伤不起的童鞋你真是太可爱了,放心吧,听LZ慢慢说,LZ说的一切办法都是外部物理法,但是你这是内分泌的问题,那年你哪里都好的时候,是不是正在发育的时候,或者是正在恋爱或者暗恋的时候?你这样,明显是缺乏雌激素,治标不治本的方法是看西医,补充雌激素,最好是看好的中医给你调理,不要听妈妈瞎说什么过几年就会好神马的,你的雌激素还能长大吗?现在不听话,过几年就听话了?!你都19了,早发育完了,还这样,你就别指望自身能调节好,还是需要点外力的。
  
  ===========================================================================
  
  
  作者:莹风独舞 回复日期:2011-08-31 10:14:10  回复
  
    我的腿从大腿就开始o了,两腿和不拢还不直,盆骨和胯超宽,胯比盆骨还宽,买裤子都要大。我是不是要先绑盆骨和胯?
  
  
  答:不需要先后,全部都一起绑上,包括腿。
  
  ===========================================================================
  
  
  作者:cuifeifei2009 回复日期:2011-08-31 10:36:31  回复
  
    绑腿第三天,终于能绑整宿了,前两宿都是半夜实在睡不着,就拆了,看楼主那么久才能绑整宿,我怀疑我绑的不合格……不过晚上醒了N多次,实在平躺难受也会侧身睡会……
    本来在脚踝处垫了点东西,半夜翻身时给弄掉了,结果早晨起床发现两脚分别突出的骨头处,都肿了,汗
    PS:我的膝盖处也并不拢,应该属于大O型腿吧,以前就看过有天涯妹子绑腿成功的例子,也试过好几次,都是坚持不了几天就放弃了,希望这次能咬牙挺住,
  
  答:那说明可能你绑得不够狠,也有可能是因为LZ的腿比你更弯= =||||||
  
  ===========================================================================
  
  
  作者:embraceyourlife 回复日期:2011-08-31 10:46:25  回复
  
    童鞋,我说的是O型腿用绑是绑不好的,OK?用绑就可以把O型腿治好,那美国那些专业治疗O型腿的机构还怎么赚钱?还有,O型腿的原因是什么,你了解吗?楼主用绑的是基于什么道理?连对比图都没有,好笑。
  
  
  
  看到这里我啥都不想说了,你他妈回了一个又一个就他妈跑来告诉我没用,你当我和我朋友都是死人啊?你自己见识短就别他妈告诉全世界你挫,现在就只有几个字送你:你妈逼的给我滚!老子不伺候智商低的傻逼!
  
  
  ===========================================================================
  
  
  
  作者:海王星的这一端 回复日期:2011-08-31 11:01:18  回复
  
    我只想说,绑着睡觉会影响睡眠质量和身体血液循环(别以为睡着了就是睡好)
    LZ只是自己喜欢自虐,何必把这些自虐的方法像“美容良方”一样推荐给不喜欢自虐的朋友。
  
  
  
  我喜欢自虐怎么了?至少我现在跑出去是回头率一大堆的“美女”(实际是伪的),你爱做不做,八卦姐妹也是,我逼人做了吗,不喜欢就不做呗,能坚持的,不能坚持的,都只是学个方法,做不做是她们的事,管我屁事啊?
  
  看你这样不会就是那种放任自流长成只球状,还自我安慰那是健康的那种人吧。你爱变球体就变球体,你爱人能受得了也是他的事情,别以为你这种不减肥的人就冷艳高贵了,你那是蠢,我至少对人生有追求,有控制自己的能力,你没有。
  
  
  
  
  
  真他妈晦气,某非是因为LZ红了,开始有人嫉妒了?!
  
  
  PS:其实LZ也是暴脾气女纸一枚,不要吓到哈,嘿嘿嘿~
  
  
  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【LZ在此】☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
  
  
  很多MM说第九页图看不见,LZ也不想一一发邮件了,就一次性解决吧,再发一遍:
  
  先照下图这样摆放脚丫,然后对着镜子,站直。
    
  
  
  
  
  =========================================================================
  
  LZ今天白天不更新了,大家不用刷了,晚上回来再更,LZ也是有工作的~
  
  至于上海姐妹组团逛街的事,十一也行,不过最好是谁提供个群好,或者大家都留MSN组个群。LZ用MSN比较多,为了避免不必要的麻烦,要MSN的欲参加组团的MM就站短LZ要吧,嗯,就这样,LZ闪了~~~~~~~~~~
  
  
  
  
  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【LZ在此】☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
    
  
  
  我说那个卖绑带的,你别这样刷屏可以吗?你都刷了起码有十次了,LZ都没说什么,LZ也是淘宝店主,LZ自己都没广告呢,你让LZ情何以堪啊,大家都是做生意的,我也理解你生意难做,可也要给点面子给LZ不是……你看看人家卖粉粉的多低调啊,LZ对于低调的广告是不会计较的,你这样就过了点吧,你要真有心广告,一个个站短不就可以了嘛,何必这样像派传单啊!
  
  
  
  作者:janice8485 回复日期:2011-08-31 11:21:02  回复
  
    楼主,不用理那些无聊的人。
    我实践了2天罚站法,手臂都要举不起来了!!!而且腰围也有变化!!!每天这么几分钟还是可以坚持的!!
    
    准备今天去买绑带,我腿不弯,可是是大象腿!!正好天凉快了,希望开春了能变成美腿
  
  答:不要指望开春即变哦~慢慢来才不会反弹,身体、肌肉、脂肪才能自己记住该长成的样子,总之,做最大的适当的努力,期待好的结果,但是不要心急,LZ穿高跟鞋+绑腿瘦腿法,也不过一年小腿减个1.5~2,大腿2~3,但是,好就好在减下来了就基本不反弹了。加油~~~~~~~
  
  ===========================================================================
  
    第一靠墙站那个,在下我腿肚子太粗,脚后跟怎么都贴不到强,要是贴了,就必须脚掌和脚趾用力了。我换了无数种姿势了,确定要是都贴上了就一定会脚掌和脚趾用力,所以,前期先不要脚后跟贴墙可不可以阿???
    第二,我连翘臀做夹屁股的动作的时候,大腿正外侧就是的肌肉用力,这样对吗?,不会把肌肉练出来吧???
    第三,我练站姿的时候,屁股的状态和练翘臀的状态是一样的,这样对不???
    第三,绑腿的话,楼主前期每天就绑一个小时,绑了半年,这半年有效果吗。还有我绑腿20分钟左右就麻了,这时候把绳子解开休息一下,然后再绑,连续绑一个小时,有效果吗,还是必须连续绑一个小时以上???
  
  答:1.可以的,不一定非要脚跟贴墙,当脚跟贴不住墙,和贴住脚掌用力了同时出现的话,就果断选脚掌不用力的方式,等小腿肚减了,就好了。
  2.是外侧的肌肉往后里侧收缩吗?如果是的话,问题就不大,是对的,这样也会矫正大腿肌肉的,如果不是,那就试试往内后侧收,记住,动的,主要是菊花附近及以上的肌肉,别搞错地方哦~
  3,LZ不是每天绑一小时的,LZ是一开始一小时左右,后来越来越多,基本可以坚持3小时,其实实在麻了就松开,休息一下再绑也可以,但要达到连续绑一小时的效果,就必须达到绑了又松的方式1个半小时。
  
  ===========================================================================
  
  
  作者:wxt511 回复日期:2011-08-31 11:36:37  回复
  
    LZ啊~~我都有按你说的坐哎,但是有一个问题,就是我每天穿了高跟鞋,过了一两个小时,那个小腿肚的那个地方的肌肉啊......简直是惨不忍睹啊....本来早上还能勉强算上细的腿啊....完全不能看啊,LZ,这个这个要怎么办啊~~
    跪求LZ解答!!!
  
  答:你确定你走路方式对?!LZ的朋友们在走路姿势对的情况下1小时是无压力的,PS:你鞋好不好?这些LZ都有教过。如果肌肉酸,估计是其中一样不对,或2样都不对。酸了就赶紧按摩下吧,能缓解,按摩方式LZ在科普回帖和回答贴里放过2种不同的。
  
  ==========================================================================
  
  
  作者:牛小包子 回复日期:2011-08-31 11:48:03  回复
  
    囧~~~人字带买早了...不知道还有5CM的啊~~
    3CM的先试试看吧,我那华丽丽的50几双高跟鞋终于要出来了....
    170的妹纸伤不起啊,每次一穿高跟鞋就像个巨无霸....
    上海这种地方的汉纸实在是玻璃心的紧....
    8抗议也没用,姐穿定了...
    先减肥hohoho
    顺便问一下LZ,游泳会不会把肥肉练成肌肉啊...我游了1个多月蛙泳,觉得肥肉有变硬的趋势...哭~
  
  答:会的哦!!!!!!!而且肩膀会长得像男人!!!!!别游啦!!!!!!LZ的基本都是静态运动法,只会消肥肉,不长肌肉,动态运动法,一定肯定以及确定会长肌肉!!!!!!!!!!!!
  
  顺便~~~~~~~茄~~~~~子~~~~~~~~~
  
  ===========================================================================
  
  抽打LS!!!!!!!!!!!
  
  这回LZ真的闪了~~~~~~~
  
  
  
到顶部