一个结肠癌患者的生活记录（求医，生活，育儿等等）

　　额，昨天写的一段怎么没有了

　　昨天又去检查了。CEA又高了，腹部淋巴结有肿大，最大的1.1cm，医生建议住院上化疗，紫杉醇加铂类。纠结啊

　　用过两次紫杉醇的方案，第一次用后瘤标正常了。第二次用后瘤标又偏高了。不知这个方案对我是不是有效，搞不清坨。我现在一切都好，没有不适，还盘算着夏天头发长出来可以剪个小短发了。担心化疗没有预期的效果，而身体还要承受它带来的副作用。感觉怎么选都不对了。

　　更年期症状来了，最近爱出汗，晚上睡觉总觉得燥热，睡不着，脾气很大，孩子又是789嫌死狗的时候，老被我骂，有时候还打，完了又后悔得要死

　　谢谢各位涯友的鼓励！这几天在跑医院，又开始上化疗了。别的反应还好，但血小板掉的厉害。这是我治疗以来第一次垮血小板，唉。国产的升血小板针打了还有副反应，眼睛通红。医生给开了进口的，1000多一针一分钱不报，肝疼。

　　对了，刚说的方子里再加点红糖。味道还不错的。

　　出院了就是好，雨后空气不错，早上送娃后在外面溜达了半小时，走路有点心慌气短的感觉。吃了一碗粉，再来一碗桑葚，红枣衣，红枣，红糖打的糊糊。

　　这几天追剧，人民的名义，看到剧透了，今天就不想看了

　　今天在家玩全民K歌，唱了N首，喝了几杯水了

　　

　　家中小朋友写的，有点感动

　　又到医院了，才抽了血，复查，愿一切正常！

　　周三做的化疗，前几天还好，从昨天开始不太舒服，今天老反胃，冒虚汗，晚上的化疗药不想吃了，任性一回吧

　　谢谢各位涯友的鼓励，这两天恢复过来了。今天又去医院，血常规，肝功能正常，明天第八天化疗。

　　今天打完了第八天的化疗，没什么不适，就是有点燥，想睡睡不着，坐在沙发上摇来摇去，晕~~能美美睡一觉就好啦

　　医院里营养师讲座，发给大家看看

　　营养宗旨：健康饮食，营养均衡（包括：主食，蛋白质，微量元素，蔬菜水果）才是最好的。肿瘤病人没有任何禁忌，但是要注意饮食卫生和健康。无论什么食物只要控制好量，就不存在任何问题。



　　1.主食：五谷杂粮，人体的能量主要从此部分获得，这也是大家平常生活所提到的主食。女士主食4-5两，男士6两。除了五谷杂粮，山药，红薯，芋头也属于主食。山药补气很好。黑豆，黄豆植物蛋白含量丰富，蛋白质含量35%，吃的豆腐，毛豆可以和肉约等同，男士如果体重超标可以用豆类代替肉。核桃和芝麻油脂比较丰富，注意控制量。坚果类：核桃一天2个左右即可，杏仁，巴达木等一日10个即可。五谷杂粮分膳食纤维丰富，胃不太好的建议熬成粥或者磨成粉实用更好。

　　2.蛋白质：误区：红肉是致癌物质，发物不能吃。正确理解：红肉本身不致癌，过量的红肉或者加工肉类致癌。红肉是血红素铁，补铁的效果很好，红肉纤维丰富。鸡，鸭，鱼，肉，肉都是优质蛋白。蛋白质是生命物质的基础，新城代谢各项功能的运作都产生作用。身体瘦最先丢失的是蛋白质，人首先开始没劲，蛋白质对大家来说很重要，蛋白质从红肉，白肉，鸡蛋，牛奶，豆制品中获取。
　　鸡蛋提醒大家一点：蛋黄是需要吃的，蛋白是纯蛋白质，蛋黄有磷，铁等，蛋黄的吸收很好；最新指南人体的胆固醇每天摄入500mg，一个蛋黄大概是200mg，一天1-2个鸡蛋非常安全。胆固醇很高的是动物内脏；



　　牛奶：液体相对容易实用，补充蛋白质和钙都非常好，有些人吃了牛奶是不舒服的，牛奶含有乳糖，很多人消化困难，如果实用不舒服可以换酸奶代替。但是酸牛奶一般很凉，可以放在常温下过一会儿再喝。喝牛奶时注重胃肠道反应，如果血糖很高的病友要买无蔗糖或者木糖醇的酸奶。牛奶不是发物。



　　补充蛋白质的量：每天1两红肉，1两白肉，1两豆质品，1个鸡蛋，1杯牛奶。

　　3．微量元素：矿物质，维生素等。矿物质：钙，铁，锌。



　　钙：情绪，血压，血糖都很有影响，对情绪的稳定很重要。牛奶和豆制品钙含量丰富。豆浆比吃豆子相对好一些。市面上的钙大多是碳酸钙。小鱼小虾里面的钙消化吸收很低，芝麻酱含钙也高，但是油含量高。葡糖酸酸钙，柠檬酸钙是属于有机钙，吸收率高。晚上补钙效果更好。



　　铁：吸收率很低。猪肝，猪血含铁较高，补充这些的同时补充维生素含量高的食物，番茄，猕猴桃，猪肝等，猪肝建议一两个星期一次。



　　维生素：A,C,E。C和E抗氧化性很强，可以抗癌，增加免疫力。深绿色，深红色的蔬菜/水果多吃。注意：买新鲜卫生的现吃，菜现买现吃。蔬菜一天1斤，水果虽好要有度，放化疗对身体损伤，血糖相对不稳定，水果对血糖影响多。男性尿酸很高的注意水果的量，。一天半斤。香蕉，芒果等热带水果糖分偏低。



　　香菇，灵芝对抗肿瘤有帮助，每天1-2两左右，是泡开后的量。

　　4.调味品：醋和蒜都是可以的，番茄或者洋葱调味都可以，盐每天的摄入量是6克，大概是一个矿泉水瓶盖子的标准。油的摄入要控制，每天25-30克，家里的搪瓷勺一勺10克左右。

　　营养均衡：主食，蛋白质，蔬菜，水果。均衡对血糖高的人非常重要，品种多样化，主食，肉类，蔬菜。多样化要求1天食物种类12种，一周25种。品种经常换，东西不需要禁忌，品种丰富。每个食物都有自己的特点和好处。食物颜色也可以换。肿瘤病友营养很重要，什么都吃，什么都不要过量。营养，治疗，心理都是一样重要。不要把吃饭当做任务要心情愉悦，当做乐趣。自己可以多多研究食谱，增加生活的乐趣。相信专业医生的治疗，希望大家交流经验的时候经专业人员的确认，以免误导别人。

　　今天早起快走半小时，送娃上学，买菜，收拾屋子，一下就这个点了。天气不冷不热，很舒适。
　　这次住院碰到了几个两年多前一起化疗的病友，有好消息也有坏休息。一个70岁的爹爹，十几年前肺癌，15年初又得了直肠癌，这次来医院复查，啥事没有，在家也闲不住，种菜种田，还当孩子王带一帮娃打球，老顽童一个。几个月没见的李阿姨也碰上了，精神很好，胃口也好，她14年直肠转肝，现在一两个月来医院化疗一次，平时正常生活。胃癌的何阿姨也碰到了，她情况不错，但阑尾手术发现癌的叔叔却去世了，才刚刚一年，想起以前阿姨化疗都是叔叔来照顾，一声叹息。