另外一个问题是，气机既要上升又不能爆发而无节制，所有的爆发看似强大，其实过后都是虚弱，所以爆发的结果是另一种不足，也就是虚。怎么能让阳气充分的升上来而又不至于太过呢？那就需要升中有收。油门和刹车齐备方可。
上升之气我们暂且称其为阳气，艾叶在辛散之中又有一丝苦味，这个组合真的特别奇怪，苦为泻和收的特性，辛为散和收的特性，苦味和辛味同时聚于一身的植物还真的不多见，苦味收敛，辛味发散，同一物中，能散能收，端午节这个位于夏至之前的时刻，不用它来帮助阳气归位，还能有谁堪当此任？
阳气最忌阻遏，受阻则生内热，内热一生，则影响局部的阴阳平衡，能量守恒，有一热必有一寒，所以生一份内热则埋一份祸患，怎么办呢？新鲜艾叶的苦辛还有散热的作用，不仅如此古人还想了个办法，就是吃竹叶包裹的粽子，竹叶能清心火，糯米粽子中性偏凉，这些手段合起来，就如同一个刹车系统，让体内的阳气升起来之后，缓缓地进入到夏至这一站，而不是迟迟不或冲出边界，说到底用这些风俗都是为了接上天地间的这一口最强的升发之气，让人体和天地同步。
夏至马上就要到了，鼓动出最后一口升发之气，与天地之气同步到最高点，这太重要了。在夏至之前，因为生气的逐渐积累，大多数的人的身体状态都会有所好转，抓住这个机会，安睡早起，积极锻炼，这是一年中改善体质最佳的时候，不要错过。建议大家每天早早起来走到户外，呼吸一年中天地间最盛的生发之气。