【今天来给大家讲一下站桩的关键点】
许多人站桩，上来就先追求形，结果站几分钟就会非常的累，站的久了全身疼，还伤膝盖。
真正学习站桩该如何做呢？
第一步：放松
首先要学习放松，最初，你就站着，先不要追求姿势，要从头到脚不断的暗示自己放松，放松，放松，把自己所有的力量都卸到脚底下，当你全身感觉不受一点力量的时候，你就会非常的舒服。
例如你就站好，然后暗示自己：头放松、脸放松、脖子放松、肩膀放松、胸放松、肚子放松、屁股放松、大腿放松、膝盖放松、小腿放松、脚放松。 把左右的力量都沉到脚下大地中。
这年，你全身一点力量都没有，然后就会非常的舒服，只要学会了放松，然后再来调型，才能有用。
不然你就不得要领，最终被自己站废掉。
切记，首先追求最舒服的感觉，那就是放松到极致！
第二步：调型
只有松了之后，你才能调型，可以从简单的无极桩、浑圆桩开始练习，其中核心就是：
1、脊椎要直：腰不要自然的弯，要直，把命门顶出去，然后脖子、头用意识往上提，这样就把颈椎拉直了，身体的各个器官就像挂在颈椎上一样。
2、双腿外撑：许多人以为站桩就是要弯腿，那是错了，其实是往外撑，看起来像弯罢了，有了那个撑的弧度，就像弓一样。
第三步：收神
眼睛要看前方，又不要看清，似看非看，把精神内收，然后全身依然要保持放松，保持零界点的状态。
这样越站你就越舒服，能量提升就很快，气血就会越来越贯通。
以上三个顺序非常重要，绝大部分人不懂放松，上来就调型，只能适得其反。如果按照我透露的这个秘诀来，你很快就会找到感觉。
@风雕子 2016-05-05 01:18:00
楼主博古通今，能否给大伙普及一下中国龙的方面知识呢！
-----------------------------
龙起源于图腾崇拜，伏羲女娲去世后，人民最早是在鼎里面放上娃娃鱼来祭拜它，后来发现容易发臭，于是就把娃娃鱼的图腾刻在祭祀的鼎上，再后来结核女娲族的蛇的形象，就形成了最早龙的形象。
一个形象被非常多的人信念尊敬给与能量，于是慢慢就有了龙的灵体，时间再久了，就形成了有物质体的龙。
龙五百年生角，称为角龙；一千年长翅膀，称为应龙；西方神话传说中的龙就是应龙的形象。
秦始皇是应龙转世，所以他被称为祖龙！
到了民国开始，有物质体的龙几乎没有了，当时天上曾经掉下一条，上了新闻，现在龙骨都还在博物馆。
关于更多龙的信息，你可以在南山空同的帖子中了解。