活到40+越活越明白，只愿你我守住一种稀缺的生活品质，让尘世烟云凝泽

　　@nahaovala 2016-05-10 09:38:07
　　@享受阳光心态安好

　　楼主MM在上海的工作都有那么悠闲哦，是啥工作单位啊，好幸福哦，羡慕~~
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　　我是职校校办的档案管理人员
　　现在接手了新任务：负责单位的外事工作，所以开始每天学英语
　　

　　7天口语之第1天:28分钟，换新内容了
　　

　　100天keep之第9天:41分钟

　　

　　

　　7天口语之第2天:8分钟
　　100天keep之第10天:休息日
　　太困了，洗洗睡吧
　　

　　Action may not always bring happiness; but there is no happiness without action.
　　行动不一定能带来快乐，但不行动一定不能。

　　——Benjamin Disraeli
　　

　　

　　前天的深蹲和瘦腿训练，今天上下楼梯腿还疼
　　

　　不喜欢扇贝背单词，最近又发现了一个背单词app：墨墨，已经打卡7天了，个人感觉比扇贝背单词好用，当然关键还是要坚持
　　

　　

　　图片来源：网络。眉形与脸型
　　

　　

　　周末愉快，给毛绒玩具洗个澡
　　

　　

　　给沙发换上新衣服
　　

　　

　　7天口语之第3天：32分钟
　　读慢点，边思考边理解，记忆效果更好呢。
　　今天中午上了一节网络英语课，表示任何一个外教老师的话我都能听懂九成，今天有个学生不会回答问题，老师让我替她回答了三次
　　

　　给两个去运动的人准备的水果，不会摆盘，吃起来方便就好
　　

　　

　　keep完毕，为自己点赞
　　100天keep之第11天:35分钟
　　

　　儿子下午和小朋友在小区里玩滑板，我难得睡了一个午觉，两点半睡到四点半。
　　

　　7天口语之第4天:33分钟（早晚各一次）
　　

　　

　　100天keep之第12天:34分钟
　　今天训练肩部和拉伸
　　

　　7天口语之第5天:16分钟
　　

　　100天keep之第13天:10分钟
　　大姨妈第一天，认真做了一个睡前拉伸，舒舒服服的睡觉去了
　　

　　@510156竹子 2016-05-17 11:41:10
　　很喜欢妹妹的生活态度和文字，常来却没留下脚印，今天留个爪，方便以后随时来参观学习。
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　　承蒙抬举，谢谢竹子的喜欢，欢迎。
　　

　　@享受阳光心态安好 2016-05-14 21:39:00

　　7天口语之第4天:33分钟（早晚各一次）

　　

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　　@荷曼蹁跹 2016-05-16 19:56:26

　　这是什么教材？
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　　是一本口语书，全名：就这900句玩转口语
　　

　　100天keep之第16天:9分钟（生理期舒缓运动）
　　我在keep累计训练5000分钟啦，恭喜
　　

　　

　　There's no place like home.
　　金窝银窝不如自家狗窝。

　　——John Howard Payne
　　这是我90岁的奶奶经常说的一句话，没想到用英语竟然是这样表达的
　　

　　在扇贝读了500篇新闻了
　　

　　

　　路边的绿化
　　

　　

　　“满招损，谦受益”
　　在二十四节气中，小满绝对是一个充满哲理的节气。小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。中国传统儒家中庸之道，忌讳“太满”“大满”，有“满招损、谦受益”“物极必反”之说。
　　二十四节气中，有小暑大暑，小雪大雪，小寒大寒，唯独有小满没有大满。
　　小满，是一年中最佳的季节：
　　“小满枇杷黄”了。枇杷是“秋萌冬花春实夏熟”集四时之节气之精华而孕育成了人间“仙果”，唯有小满方可享受。小满最好，此时，不冷不热，日头渐长，梅子发黄，石榴花开，桑葚由红转紫。
　　小满，也是人生最佳的状态：
　　季节不可能停留在小满，但人生的状态，可以尽力保持在“小满”的状态，这样，你会一直有富足感、幸福感，仍有发展的余地，不至于“满招损”。
　　人生，小满足矣。

　　

　　

　　Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start today and make a new ending. －Maria Robinson
　　没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始，书写一个全然不同的结局。
　　

　　

　　我最近比较懒，某人为了消化家里的内存，这几周每到周末就会给我煮一锅银耳莲子汤，吃完接着学英语
　　

　　

　　7天口语之第6天:24分钟
　　

　　好吧，今天到处都在520，我家先生就给我炖了一碗银耳莲子汤，我就权当赶上过节了。
　　100天keep之第18天:33分钟
　　这是我最喜欢做的一个拉伸动作之一，拉伸完各种舒服，准备睡觉啦
　　

　　

　　上次就是周六冒雨去吃斗牛士的，吃完后，关注微信，办了会员卡，送了150的券，两个月的有效期。so今天又是冒雨去吃斗牛士，所以等于今天是半价优惠吃的半自助的牛排，结论就是这种半自助的西餐千万不要晚上吃，真心觉得还没吃够，却又饱到不行。下次一定要中午去吃，咦，又在想下一次了？鉴于不是第一次去吃，再加上和闺蜜聊天（近来的事已经聊完了，今天已经追朔到我的研究生生活了，下次该聊大学时代了）根本没拍照
　　

　　@深山里的空谷幽兰 2016-05-21 16:31:47
　　呵呵！从头看到尾，喜欢楼主的生活方式，还有随心随性的过日子……希望楼主坚持更新!因为你的贴子里总可以感受到满满的正能量！
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　　用户名很带感，被人肯定的感觉真好啊。我微信几乎不更新，还是喜欢天涯，我会常来的（这句让我想到了灰太郎哇哈哈）
　　

　　7天口语之第7天:9分钟
　　虽然吃饭吃的不亦乐乎，回来晚了，还是坚持读了口语，明天换内容，开始新一轮
　　

　　发布了图片
　　

　　

　　读口语，学扇贝英语，keep睡前拉伸，还好都赶在12点前豆完成了打卡，终于可以安心睡觉去了！
　　

　　@深山里的空谷幽兰 2016-05-21 16:31:47

　　呵呵！从头看到尾，喜欢楼主的生活方式，还有随心随性的过日子……希望楼主坚持更新!因为你的贴子里总可以感受到满满的正能量！

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　　@享受阳光心态安好 2016-05-21 22:46:30

　　用户名很带感，被人肯定的感觉真好啊。我微信几乎不更新，还是喜欢天涯，我会常来的（这句让我想到了灰太郎哇哈哈）

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　　@深山里的空谷幽兰 2016-05-22 14:23:47

　　呵呵！楼主，没想到你会回复我的呢。今天又上来看你了。
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　　亲，你客气了，你来看我的帖子并留言是我的荣幸，也是我们的一种缘分呢，欢迎常来，也祝福你美美的
　　

　　天气预报今天下雨，按计划准备今天在家打扫卫生不出门的。某人起床后说没下雨，不冷不热适合出游，于是临时决定今天是家庭活动日，接上公公婆婆，松江一日游：醉白池和方塔公园
　　醉白池的石子小路
　　

　　

　　醉白池的窗
　　

　　

　　醉白池的亭子
　　

　　

　　醉白池的竹子和很有沧桑感的树干
　　

　　

　　醉白池的轿子和灯笼
　　

　　

　　婆婆美腻的背影
　　

　　

　　醉白池的荷花和不知名的花
　　

　　

　　方塔园
　　

　　

　　方塔园里三只晒太阳的喵星人
　　

　　

　　方塔园里打了很多结的树
　　

　　

　　方塔园里的一棵许愿树，祝福这些许的愿都能成真
　　

　　

　　@深山里的空谷幽兰 2016-05-21 16:31:47

　　呵呵！从头看到尾，喜欢楼主的生活方式，还有随心随性的过日子……希望楼主坚持更新!因为你的贴子里总可以感受到满满的正能量！

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　　@享受阳光心态安好 2016-05-21 22:46:30

　　用户名很带感，被人肯定的感觉真好啊。我微信几乎不更新，还是喜欢天涯，我会常来的（这句让我想到了灰太郎哇哈哈）

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　　@510156竹子 2016-05-22 21:26:59

　　“深山里的空谷幽兰”好美的名字！一定人如其名！

　　我的微信也是几乎不更新的，倒是在天涯记录生活中的点点滴滴感觉更好。

　　当然，喜欢天涯也还因了天涯有如妹妹们一样懂生活爱生活的聪慧女子。
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　　对于微信我用的更多的是它的即时聊天功能，尤其是和外地的家人和朋友
　　我也喜欢天涯，能学到很多东西呢，让我们一起变得更好
　　

　　@享受阳光心态安好 2016-04-29 09:31:02

　　最近在思考一件大事：是否要二胎？

　　老公以前就提过二胎的事，可是没政策，我就没当回事。现在政策放开了，先是我家的小男人，一本正经的说让我再生个娃，我说你想要弟弟还是妹妹，我儿说都行，不管是弟弟还是妹妹反正以后学习上的事他包了。大概上个月吧，我家先生又正式提出要生二胎，我第一反应是拒绝，吧啦吧啦说了一大堆理由。

　　但是我家先生是个很沉稳踏实的人，他提出来的事一定是经过深思熟虑的，所以这段时间，我才认真考虑是否二胎

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　　@Penny_1204 2016-05-24 12:14:28

　　我也很纠结 可是要考虑的东西还是很多的

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　　@u_98205157 2016-05-24 15:02:20

　　楼主想请教一个问题，我在扇贝已经拿到3000个贝壳，想兑换英语炼句，但是要填写兑换码，这个兑换码怎么获得？
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　　亲，不是在贝壳那里兑换，而是在扇贝炼句里全部课程，选择你要购买的课程，点击购买哦，你再试试
　　

　　@享受阳光心态安好 2016-04-29 09:31:02

　　最近在思考一件大事：是否要二胎？

　　老公以前就提过二胎的事，可是没政策，我就没当回事。现在政策放开了，先是我家的小男人，一本正经的说让我再生个娃，我说你想要弟弟还是妹妹，我儿说都行，不管是弟弟还是妹妹反正以后学习上的事他包了。大概上个月吧，我家先生又正式提出要生二胎，我第一反应是拒绝，吧啦吧啦说了一大堆理由。

　　但是我家先生是个很沉稳踏实的人，他提出来的事一定是经过深思熟虑的，所以这段时间，我才认真考虑是否二胎

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　　@Penny_1204 2016-05-24 12:14:28

　　我也很纠结 可是要考虑的东西还是很多的
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　　最近专心学车和学英语，二胎的事暂时不考虑，我还是有点怕的。
　　

　　昨天前天英语口语都有认真读，但发送失败。
　　7天口语之第3天:15分钟
　　

　　@享受阳光心态安好 2016-05-21 23:58:11

　　读口语，学扇贝英语，keep睡前拉伸，还好都赶在12点前豆完成了打卡，终于可以安心睡觉去了！

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　　@跑步中的人 2016-05-24 16:48:11

　　睡得晚会上火
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　　是的呀，平时基本是10点半11点睡觉的，偶尔周末会晚点。女人是不能熬夜的，谢谢美眉的提醒
　　

　　杨绛先生走了，愿先生一路走好。向这位睿智通透的老人致敬。

　　杨绛先生送给年轻人的9句话，值得一读再读。

　　1、你的问题主要在于读书不多而想得太多。

　　2、如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。

　　3、有些人之所以不断成长，就绝对是有一种坚持下去的力量。好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记。人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以，关键还在于自己。

　　4、少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。

　　5、在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。

　　6、惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。

　　7、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。

　　8、我是一位老人，净说些老话。对于时代，我是落伍者，没有什么良言贡献给现代婚姻。只是在物质至上的时代潮流下，想提醒年轻的朋友，男女结合最最重要的是感情，双方互相理解的程度。理解深才能互相欣赏、吸引、支持和鼓励，两情相悦。门当户对及其他，并不重要。

　　9、我和谁都不争，和谁争我都不屑。简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。
　　

　　@深山里的空谷幽兰 2016-05-21 16:31:47

　　呵呵！从头看到尾，喜欢楼主的生活方式，还有随心随性的过日子……希望楼主坚持更新!因为你的贴子里总可以感受到满满的正能量！

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　　@享受阳光心态安好 2016-05-21 22:46:30

　　用户名很带感，被人肯定的感觉真好啊。我微信几乎不更新，还是喜欢天涯，我会常来的（这句让我想到了灰太郎哇哈哈）

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　　@510156竹子 2016-05-22 21:26:59

　　“深山里的空谷幽兰”好美的名字！一定人如其名！

　　我的微信也是几乎不更新的，倒是在天涯记录生活中的点点滴滴感觉更好。

　　当然，喜欢天涯也还因了天涯有如妹妹们一样懂生活爱生活的聪慧女子。

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　　@深山里的空谷幽兰 2016-05-23 09:55:31

　　呵呵！谢谢你！其实我就是一个很平凡的5岁小朋友的妈妈，由于现实里我工作的地方，环境不怎么样，身边总是出现很多负能量的人，跟她们的价值观不一样，所以没办法聊到一块，喜欢在天涯上看那些能给我内心带来正能量的贴子，很幸运我遇到了……积极、阳光、充满正能量！希望自己的生活永远像向日葵一样……
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　　根据你的用户名和所说的，很有出污泥而不染的味道。相信你一定会像向日葵一样明媚的
　　

　　@深山里的空谷幽兰 2016-05-25 12:28:20
　　呵呵，我今天又上来看看了，会是我以后的习惯吗？说实话我希望是！因为这会是一个好的习惯！
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　　真是太好了，欢迎常来，更欢迎你来打卡，让我们一起不管学习、运动打卡都行，互相影响互相监督，让自己的生活更加充实些，这样就没时间少时间烦恼啦
　　

　　@花汁染指2016 2016-05-25 19:03:51
　　阳光妹妹把简单的日子经营的趣意盎然，满满的都是正能量。向你学习。
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　　谢谢花汁朋友的赞美，很是羡慕你的文采呢，我是理科生，都是平铺直叙
　　

　　@享受阳光心态安好 2016-04-29 09:31:02

　　最近在思考一件大事：是否要二胎？

　　老公以前就提过二胎的事，可是没政策，我就没当回事。现在政策放开了，先是我家的小男人，一本正经的说让我再生个娃，我说你想要弟弟还是妹妹，我儿说都行，不管是弟弟还是妹妹反正以后学习上的事他包了。大概上个月吧，我家先生又正式提出要生二胎，我第一反应是拒绝，吧啦吧啦说了一大堆理由。

　　但是我家先生是个很沉稳踏实的人，他提出来的事一定是经过深思熟虑的，所以这段时间，我才认真考虑是否二胎

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　　@Penny_1204 2016-05-24 12:14:28

　　我也很纠结 可是要考虑的东西还是很多的

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　　@u_98205157 2016-05-24 15:02:20

　　楼主想请教一个问题，我在扇贝已经拿到3000个贝壳，想兑换英语炼句，但是要填写兑换码，这个兑换码怎么获得？

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　　@享受阳光心态安好 2016-05-24 16:22:26

　　亲，不是在贝壳那里兑换，而是在扇贝炼句里全部课程，选择你要购买的课程，点击购买哦，你再试试

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　　@u_98205157 2016-05-25 21:25:01

　　没想到楼主这么快就回复了，谢谢！愿我们能尽快掌握英语！如果有什么好的学习途径方法希望楼主能多写写
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　　我现在每天学的英语有：扇贝听力，扇贝炼句，扇贝新闻约半小时，墨墨背单词50个，约半小时，读英语口语15分钟左右。工作日中午会上一节网上英语。就这么多了，以后有什么好的再上来分享哦。
　　

　　@510156竹子 2016-05-25 22:28:33
　　能每天在天涯与几位满满正能量的朋友神聊，人生一大幸事！
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　　竹子，谁说不是呢，这么看来，天涯为我们提供了更大的平台，让我们相遇，真好。
　　

　　@享受阳光心态安好 2015-12-04 10:03:37

　　刚才出去教育局送材料，路过麦当劳，买了四份咖啡和香蕉核桃麦芬回来，请办公室同事喝下午茶啦。我的咖啡是我特意带了自己的保温杯，直接让卖咖啡的人装在保温杯了，这样我就可以慢慢喝，不怕凉掉了，咖啡一定要趁热喝

　　

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　　@梦的眼睛LIU 2016-05-26 09:30:37

　　美妈，你的保温杯是多大的，哪买的？淘宝?
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　　梦，这杯子是500毫升的，是一个同事实体店代买的，200元，是上海虎牌，杯口有点漏水，不好用。不推荐
　　

　　@享受阳光心态安好 2015-12-25 10:48:04

　　周末了，今天下午请假去图书馆学英语，已经准备好了一大杯热咖啡啦，好欢乐呀。今天下午的目标是预习明天的口语课程，10页的内容。还有扇贝英语，最近扇贝的单词很少背，听力和阅读以及练句都加了计划，每天都会学，因为不学就不能打卡，这就是我喜欢扇贝并能坚持100多天的理由

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　　@梦的眼睛LIU 2016-05-26 10:08:20

　　这个要怎么打卡呢，是在手机上的一个软件还是一个群？
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　　梦，这是手机app里的一个软件，学完该学的内容，才可以打卡。有兴趣可以下载试试呢
　　

　　@深山里的空谷幽兰 2016-05-21 16:31:47

　　呵呵！从头看到尾，喜欢楼主的生活方式，还有随心随性的过日子……希望楼主坚持更新!因为你的贴子里总可以感受到满满的正能量！

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　　@享受阳光心态安好 2016-05-21 22:46:30

　　用户名很带感，被人肯定的感觉真好啊。我微信几乎不更新，还是喜欢天涯，我会常来的（这句让我想到了灰太郎哇哈哈）

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　　@510156竹子 2016-05-22 21:26:59

　　“深山里的空谷幽兰”好美的名字！一定人如其名！

　　我的微信也是几乎不更新的，倒是在天涯记录生活中的点点滴滴感觉更好。

　　当然，喜欢天涯也还因了天涯有如妹妹们一样懂生活爱生活的聪慧女子。

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　　@深山里的空谷幽兰 2016-05-23 09:55:31

　　呵呵！谢谢你！其实我就是一个很平凡的5岁小朋友的妈妈，由于现实里我工作的地方，环境不怎么样，身边总是出现很多负能量的人，跟她们的价值观不一样，所以没办法聊到一块，喜欢在天涯上看那些能给我内心带来正能量的贴子，很幸运我遇到了……积极、阳光、充满正能量！希望自己的生活永远像向日葵一样……

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　　@享受阳光心态安好 2016-05-25 21:45:27

　　根据你的用户名和所说的，很有出污泥而不染的味道。相信你一定会像向日葵一样明媚的

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　　@深山里的空谷幽兰 2016-05-26 12:09:11

　　呵呵，今天心情有点灰色，不过冷静思考过后会慢慢走出这个困惑的……
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　　幽兰朋友，我这几天也是呢，在烦心学驾照的事，灰色总是难免的，但主旋律是积极向上的就好
　　

　　@甜甜的涩涩 2016-05-27 15:37:55
　　标记 学习
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　　欢迎有缘人来踩，祝福你
　　

　　@享受阳光心态安好 2015-12-09 13:25:03

　　今天阴天，美美的一壶热茶

　　

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　　@说点啥呗2016 2016-05-28 17:36:04

　　楼主，炉子我搜到了。上面那个玻璃壶哪里有卖。羡慕楼主的心态和习惯，我82的，没有楼主的心态。学习中
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　　82的美眉，我是在某宝水之南茶具买的，你搜搜看。
　　

　　@享受阳光心态安好 2015-12-09 13:25:03

　　今天阴天，美美的一壶热茶

　　

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　　@说点啥呗2016 2016-05-28 17:36:04

　　楼主，炉子我搜到了。上面那个玻璃壶哪里有卖。羡慕楼主的心态和习惯，我82的，没有楼主的心态。学习中
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　　做自己情绪的主人，我现在只是会很好的调节自己的心情，不快乐的事能很快化解哦。你也可以的，美眉
　　

　　@享受阳光心态安好 2015-12-09 13:25:03

　　今天阴天，美美的一壶热茶

　　

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　　@说点啥呗2016 2016-05-28 17:36:04

　　楼主，炉子我搜到了。上面那个玻璃壶哪里有卖。羡慕楼主的心态和习惯，我82的，没有楼主的心态。学习中

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　　@享受阳光心态安好 2016-05-28 18:28:43

　　做自己情绪的主人，我现在只是会很好的调节自己的心情，不快乐的事能很快化解哦。你也可以的，美眉
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　　花汁朋友，必须同感，我是大学研究生共七年，一直不知道自己想要什么，虚度了最美好的时光，结婚生孩子后才慢慢明白自己到底想要什么样的生活，虽不是轰轰烈烈，但内心的平静安宁正是自己想要的
　　

　　今天终于可以先松一口气了：今天小路考一次过关了。
　　周六某人出差，我早上6点起床冒雨打车到驾校模拟。周六晚上某人出差回来，周日早上4点半起床，某人冒雨送我到驾校继续模拟。今天考试，某人又是4点50起床送我到驾校。所幸的是我没有辜负某人（其实主要是我自己早上起不来）这么早起床送我，今天考试顺利通过。
　　

　　

　　早上太早了，又因为紧张（我前面排队等考试的一个小青年还特意吃了保心丸），虽然某人起的比我早准备了早饭，但实在没胃口吃。考完试10点多，立马约了闺蜜（某全职太太）大吃一顿，再来杯麦当劳的咖啡才算完美收官。我太饿了，根本来不及拍照的节奏。并给办公室同事买了莉莲蛋挞和面包新语的面包，希望他们和我同喜
　　

　　

　　周五接待外校的专家，我校烹饪班的学生做的咖啡拉花，学了一个月做成这样感觉很不错了。
　　单位的会晤阁，以前每天中午对教工开放的，会提供免费的咖啡和饮料，后来由于各种原因，现在只在接待客人时才使用。那段和同事聚在一起喝咖啡的日子一去不复返了！
　　

　　

　　发布了图片
　　

　　

　　发布了图片
　　

　　

　　某人出差，我和儿子快走半小时到百联，本来是去喝鲜榨果汁的，某个小朋友看到DQ后路都走不动了，我也破了几年没吃冷饮的戒，吃了冰激凌。我的娃呀，来回快走一小时也抵不上这一杯的热量呀
　　

　　

　　周五晚上和同事夫妻去吃了她俩极力推荐的号称沪上前十名的面，我点的是麻酱拌面。同事说这家最贵的面是一百多点，要提前预定。不过让她们失望了，对于我这个北方人来说最好吃的面就是新疆的拉条子呀
　　

　　

　　2016-05-30
　　Achieving a goal is nothing. The getting there is everything.
　　达成目标并无意义，达成目标的过程才有意义。

　　——Jules Michelet