2019用一年时间，继续改变以前多吃不动的坏习惯，以延续去年的减重趋势
督促自己学习，看书写字
督促自己开朗阳光，与人为善
督促自己理性消费，合理持家
督促自己整洁，扫除道，断舍离
三号了，昨天二号，新年第一个交易日
2019仍然用一万块钱学习，稳健操作，不做冒险的事，只为动动脑子，不影响工作生活
以昨天的开门红开启我的新帖
今天有机会多结200，胆子小，跑快了。再慢点就多结200，如果慢点再慢点就被套了。所以说，好险。
还好，任然算是开门红
早餐，食堂自助，九成饱。豆浆，地瓜，鸡蛋，蒸饺一个，青菜若干
朋友给四斤驴肉，昨晚酱好了，泡一夜，打开锅好香的，共五块，早上上班前给邻居送两块
午饭半个馒头，两小块排骨，青菜，一碗蒸胡萝卜。饭后走走，今天走路已有万步
早安
情绪一般，心里有一点沉重的东西
起床，洗漱，散步
周六早安
七点半起床，下楼散步
今天准备清肠胃，不知能不能成功。像我这么没有毅力的人，最重要的是没人打扰
我把家人都打发走了，自己在家
两天的计划是，清肠胃和整理，今天要打扫客卧，把我的衣物放好，打扫主卧，把老公的衣物淘汰一部分，明天整理次卧，把大宝淘汰的衣物送去衣物回收站
清肠胃，我的方法是，准备好一些水果蔬菜，酸奶，
苹果，火龙果，猕猴桃，芭乐，百香果，芹菜，胡萝卜等，酸奶是备用的
多喝温水，吃水果，拌蔬菜，或者打蔬菜汁
想喝酸奶就喝一点，不要喝太多
不做大量运动，照常散步
如果哪个时间段感觉太饿或者有点类似低血糖症状，随时吃一点主食或者肉类，主食和肉不饿不馋就不吃，饿了馋了就少吃，自己体会，不要让自己身体不适，也不要让自己馋到不行
这样，能坚持一天，两天，三天都可以，不要少于24小时，最好48小时
我对自己比较宽容，所以也不会太极端，试过几次，能迅速消除积食，清火，没发现副作用
坚持一个24小时就视为成功
感觉饿时吃点坚果也可以
总之有一个连续24小时以上的时间摄入粮食和油脂少，比较舒服
小寒不寒，迎着冬日暖阳慢走万步，回到家里满室阳光，我心安然。
开启我的2019闲适周末之独自宅家（一），吃水果
晚上被姐妹们喊出去了，吃臭鳜鱼
今天白天完成了扫除计划：整理主卧，擦洗主卫，整理我的衣服并安置在客房。客房兼书房，整理出一部分书籍。期间看到了孩子的小学一年级作业本，自己的大学课本，到三十岁还喜欢看的童话，等等
其中很多三毛的书，早期买的厚厚的文集反复多次读到书都磨边了，后来买的一堆单行本还没开封，现在不爱看了，都没翻一下
还有十年前的瑜伽服，以前有很多件的“rapido"衣服鞋子
有一件特别喜欢的十五年前的羽绒服和一件靴裤没有了，应该是以前断舍离整理时扔了，好心疼啊
元旦以来一直睡眠很少，昨夜终于睡到七个小时，不过仍然是浅睡多，深睡少，醒之前还在做梦
今天的计划是，复习
今天的计划是，复习一些功课，再整理封存去年的记账，新账单也要开起来
老公批评我做事拖拉，其实我不仅仅拖拉，还不细致。这个属于“有则改之”，要改变的
已汇总好旧账，建立了新账册
我从2018年3月开始记账，3-12月消费超过同期收入9多不到10，2018全年来看略有节余
进入2019，我要仔细研究去年的花销，找出合理的节流点，做出切实可行的预算，然后实现它
我觉得这是我的进步，上次坚持百天饮食和走步，以后就能坚持其他想做的，我的好习惯真的要感谢天涯论坛
把对账结果跟老公汇报了，他在开会，只说两句，一句是去年花钱太多了，一句是我的必要的支出不用省
把基本工资和其他分开，回到月光族的状态，工资花完就不花钱了
把旅行计划做到2020年，前提是2019年做得好，养成好习惯，存下钱，作为奖励再去旅游
2019年抽空用旧卡去健身房，不然就走路打拳对着电视做瑜伽，打消请私教的念头
2019年做点面膜就行了，打消做高档美容的念头
2019年每花十块钱都想一想，要买的那个东西是不是必须的
2019年在家吃饭，练就好厨艺
2019年要心平气和的跟老公讲，给公婆小姑必要的钱，不用太多，他们存钱在存折上，咱们存了钱还能想想其他的事，比如健康保险
关电脑，很恐怖的发现一周以来的流水账，一月份已经花出去3416，还没发工资，俩人工资才8500，还没汇出给公婆固定的钱……我发现了，果真按计划执行，我的日子一定不好过，明年卡片里一定能躺着一大把毛爷爷，这么想着，我真的就觉得有力量了
看来老公没有批评错，我确实没有帮他管好家，惭愧
现在三缺点我承认：磨蹭，拖延，存不住钱，我改…
但是也得相关人员配合
还有一个，批评我能力不足，这个不好改，即便是改，也是为了我自己
今天我入戏太深
对着那一页表格反复想反复看，仿佛头一回想起来自己家工资不多，忒少
我想象了一回假如我一直勤俭节约，每年省下一笔钱，积攒了这么久该是多少了
假如我拿着余钱去投资，又幸运地成功了呢？那么现在我就可以多给父母公婆一些
假如每年省下来的钱第二年我奖励自己去旅游去看世界了呢？那么现在我已经走遍世界的各个地方了，周游世界了？
想想真是励志
其实，我的预算里面没有包括春节花销，春节走亲戚，要花钱的。我实在是做不出预算了，春节前看情形再说吧
昨天用了很久的时间，整理卡余额，整理一年的收入支出，最重要的是整理思路
卡余额很少，最少的一张卡128元
一年的支出吓到了我这个穷人，所谓吃不穷，穿不穷，计划不到会受穷，说的就是我
上午把理账结果发给老公，中午把思路发给老公，下午把新年预算讨论稿发给老公，等他讨论定夺
我自做主张把预算做小了
年轻时候我俩是月光族，那时工资不高，我们又不会计划，月月光
后来老公工资高了，又买房安家，一直没消停过
我们是工薪族，基本工资很低，近几年老公工作绩效工资奖金还可以的。除了上班我们不会干别的，老公04年搞副业亏了不少，亏了一套小房子。我07年投资又亏了，现在日子紧巴巴的
以前不规划，跟着感觉走，感觉老公收入不低，按感觉去决定该不该花钱，该花多少。明年老公的公司有下行的风险，我今天才正视我俩的基本工资，俩人一起10.2，忒少了哈，基本工资才是稳定能拿的，奖金绩效没个准
今天我想了很久，决定以后的生活开支赡养老人都从基本工资出，最好能剩点。预算改了又改，压了又压，最后是11，也就是工资收入10，生活开销预算11
11不包括教育，旅游，房贷，保险，物业车位暖气费，包括赡养老人，看病买药（医保之外），用车，服装，水电，买菜等等
预算图片中少了保险，在前面固定开支里
还少了友谊交往，在后面非固定支出里
我有点亢奋
早上下载一个有鱼记账，就用软件的分类记录一周以来的花费，艾玛，一周用去一半工资，然鹅，工资还没发，给公婆的钱还没汇，看来一月份后半月我可以瘦一点了，哈哈
好奇怪哦，以前我也尝试过用软件记账，似乎也用过有鱼，老是觉得不好用，坚持不住。今天用起来很方便，太简单了不是
好想提醒年轻的朋友们，生活中养成好习惯太重要了，我今天发现，我们夫妻的消费习惯竟然与刚刚工作刚刚成家时一模一样，这么多年没有一点长进
刚结婚时，我们的工资都放家里，不存钱，不控制，基本上发工资以后用一周时间花掉一个人工资，剩下三周花另一个人的。那时候我俩工资差不多，我略高
这个月，我们还是用一周的时间花去一半月工资，如果不加控制，结果就是严重超支。
而且与当年不同的是，现在我们上要赡养老人，下要给孩子支付学费
仔细回忆，比昨晚又多出两笔，预算余额又少了一点
“想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。停止负面的思考模式，顺从自己的心，割舍既有。”摘录
“要求自己每天都去做与目标有关的事情，哪怕每天只进步一点点，坚持下来你就是最优秀卓越的！"
买菜
虾姑80，单价65；鳜鱼70，单价40，鱼虾共150
红萝卜单价6，豆角单价9，黄瓜单价9，一个土豆，一点香菜，一点香葱，一颗大葱，青菜共20
今天晚餐花费170
二人晚餐
今早餐买大饼，5元，熬一锅小米粥
午餐馒头小米粥，一点肉烩大白菜
晚餐有一点酱鸭，搭配青菜
所以今天的支出是5元
有了适合的管理方式，我可能比想象中更快进入节俭状态
老公推荐《大江大河》，我要追剧，每天一二集而已，没有太多时间
今天晚上走步
早上好
昨夜腿抽筋疼了一下，竟然没有影响我睡觉，只是入睡不沉
和宝约好今天逛街，晚上还有事，所以要七点起床，晨练，上班，中午瑜伽，傍晚逛街下午茶，晚七点有约，哎呦我还挺忙
早上醒来就想，扣除中旬给公婆的钱，这个月我还剩下多少预算？今天逛街拿什么逛？下半个月我会不会喝西北风？
昨天想起来还要不要饮食管理的事，我想在春节后开始，春节前后这一个月，小心不要暴饮暴食，不要体重暴涨
起床洗漱，晨练走起
昨天股票账户用1000多小试一下，绿了……以后还是以看为主吧
炖肉呢
不是我想吃
中午瑜伽后和朋友吃饭，闲聊，朋友说喜欢吃软软的，香料少的，但是不会做。朋友很漂亮，父母宠爱，最近两年她父亲生病，母亲年老，她日夜伺候
每个用心陪伴父母的孩子都是天使，但是每个天使的回报都不如父母曾经给予的多
我看着她越来越瘦，心里满是心疼，不过我们都没有多说
都有无奈的这一刻，谁也替代不了
我悄悄的炖一碗她想吃的肉，明天送给她
日子过得飞快，一晃十多天没来
记账在进行，超支了
锻炼耽搁了，再伸伸懒腰准备拾起来
某天炖鱼煎破鱼皮了
某天送亲友远行包饺子了
某天水仙花提前开了
某天和妹妹视频听到小外甥女会说话认识识字卡了
某天有亲友生日给她发大红包了
今天腊月十五，离年近了
借口有事偷懒了十多天，想想不能一直这样
从现在开始吧，腊月十六，规律生活15天之第1天
晚上十一点前上床睡觉，并放下手机
工作日允许6-7点起床，周末随意
坚持走步
不要暴饮暴食
最近睡眠不好，睡觉短，一夜醒几次，多梦
昨晚看电视剧《正阳门下小女人》，看到十二点
1月21日腊月十六星期一，规律生活15天之第1天
天冷大风，计划六点半起，洗漱，一杯温水，准备简单早餐，出门散步，回来早餐，上班
规律生活15天之第2天
昨天早晚两次散步，没有暴饮暴食，早餐吃少了，一整天都感觉饿。晚餐主食吃多了，没有锻炼，工作忙，班中都没有站起来过
午睡一小会儿
昨晚十点睡下，有点早。一夜安眠，有梦却不记得了
今早六点四十起床，一杯温水，早散步时间短，只3000步
早餐多吃了：大碗稀饭，1.5只鸡蛋，半个火龙果
上午零食三个枣，四颗李子干，一杯玫瑰花水
今天仍然忙，坐定了不动，但是没有昨天工作效率高，积压的工作不愿意干，喝口水，继续搬砖
今天风不大，早上散步出门往东走，七点多阳光隐隐约约已在山顶上，鸟儿在树上啾啾叫着，小青菜绿绿的，感觉自己也精神抖擞了
今晚没有聚餐，心里长草，晚餐吃的有点多
我是粗心人，不爱补品，在同事的劝说之下，今晚泡两片鱼胶，真的有用吗？
在家加班到九点。以加班为由不散步，收电脑就洗漱了，现在贴面膜躺下了，冷啊
继续看正阳门下小女人
早安
今天要注意饮食，跟上散步，晚上去不去瑜伽再犹豫中，天冷还遇生理期，有借口懒着
规律生活15天之第4天
连续三天早睡早醒，不过早起床
早餐简单吃得饱，午餐一般，早上午前吃水果，午餐晚餐有青菜
下午四点加餐，晚餐比计划略吃多了
基本完成散步，没有运动
身体比较三天前舒服多了
规律生活15天之第5天
每天十点睡，五点多就醒了，六点多起床，这一周睡眠可以
还有十天过年又立春，期待春天温暖来临，整个冬天我都有点懒
昨傍晚找个村子过周末，我每天在楼上阴冷潮湿湿的心情，一下子被村里的春意抚慰了
七点了，准备起床了，今天原计划做卫生
五点多醒了，躺床上玩手机，刷到一处花园，特别想去看看，又担心老公不同意，有点远
老公是中规中矩的人，最烦我随意打乱他的安排，此刻我绞尽脑汁地想着去玩耍的理由，评估成行的可能性
不管今天干啥，周末不要暴饮暴食都是我的重点工作
迎着朝阳，来看看“我的菜地”
我今天真闲，跑别人家瞎咧咧去了，主要是我太有共鸣了。还好我老公不错，不然，唉
生活吧，常常会一地鸡毛，但我们自己要懂得留住美好喜欢这句：
“活在这珍贵的人世间，太阳强烈，水波温柔”
明天老公去别的城市开会，下午出发，一大早拉着我跑跑花卉市场，不过我似乎只喜欢简单的小红花。第三张图叫做“卡特兰”
看了一则游记，心里种下一棵草，福建宁德屏南。
但愿2019能够成行
按照我给老公的决心表，1月份超支严重，2月份过年肯定超支，3/4月份狠狠压缩开支节约度日，最早5.1才有可能被批准
图片是别人的游记
规律生活15天之第9天
前两天每天走步达标，没有锻炼
晚饭吃的不多，早午餐主食多菜少，每天匆匆忙忙的
今天先要上班，也是很忙，下午去火车站接老公，接下来两天安排琐事，尽快回婆家过年
2018戊戌狗年最后一天，祝我的朋友们除夕快乐
规律生活之第15天
年前5、6天生活起居毫无规律，多吃少动，尤其昨天今天两天都没有出家门，在家做饭
在老家过年气氛愉快，忙碌值得
过年好！祝愿我所有的朋友们2019年诸事顺利，新春大吉????????
时间过得飞快，转眼大年初三了，猪年春节过的很是愉快
我的春节是一成不变的，每年来婆家过大年
今年提前回来几天，到家洗洗刷刷，上街买菜，今年买到一种很香的蘑菇，叫松蘑，炒肉炖鸡都好吃。炖鱼，炖鸡，做了十斤牛肉，一半红烧，一半剁馅，做丸子做饺子，除夕的牛肉大葱饺子很成功
婆婆家的年三十几十年不变，连时间都是固定的
早上早早起来，做粥炒菜吃过简单的早饭就开始做午饭（一家人都是慢手）
中午饭有鸡鱼肉肘丸子（鸡鱼肉肘丸是我结婚以后学到的词，以前公公常说），凉菜，炒菜，没有特别讲究的东西，重点是家人团聚，男士要喝酒，主食是米饭，米饭做多一点，要留下很多给下一年吃
年午饭总是隆重的，吃的饱饱的，饭后收拾完毕大家午休，四点钟开始和面剁馅，今年的饺子是牛肉大葱，猪肉白菜，肉三鲜，韭菜鸡蛋四种馅料的，很成功
其中牛肉大葱馅，我把牛肉打水，加一个鸡蛋，加葱油，葱油是用花椒，大葱段和一颗洋葱炸的，今年婆婆赞了牛肉馅，婆婆满意老公就开心，我有点得意，哈哈
不过婆婆还是点评了：今年的除夕饺子，面硬（老公和面，我要求硬点），煮饺子火候稍微差点（也是老公煮的，我要求的，避免煮挣了），老公这只勤劳的小蜜蜂被批评了，有利于他的厨艺进步
八点钟吃饺子看晚会，十二点以后睡觉
除夕的饺子留下一半，大年初一我早早起床做饭，有人帮我取回阳台上的生饺子，特意煮久一点软一点，其实多煮两分钟有的饺子进汤了。婆婆也赞了，说好，我发现今年俺婆婆的情商高了，以往她都是负责督促我们进步的
初一吃过早饺子，就打开门，迎接楼上对面邻居的拜年，同时我和老公等也去邻居家拜年，都喊叔叔婶婶大伯大妈过年好，吃瓜子糖块拉家常
十点多回来，出发去公公的老家，婆婆的娘家各处拜年了
公婆家老公是长子，代表公婆前去，婆婆指挥，我老公出钱，弟弟妹妹们就不去了
原本是应该初一在婆婆家伺候，初二去亲戚家拜年的，近几年我喜欢去乡下村里跑，提前到初一了，初一去还有一个好处，老家长辈那里拜年的人还没到，清静
今年初一出现了罕见的沙尘暴，冷风刺骨，让我们奔波的过程更多了年的味道，一天开开心心的，晚上回到婆家的小城
年初二在家伺候公婆，跟弟弟妹妹外甥们逛超市，拟订初四待客菜单，写出来让婆婆过目，之后去超市补充不足的青菜罐头鱼肉
年初三准备明天的主菜
年初四接待婆婆娘家的晚辈来拜年，公婆年纪大了不便去饭店，在家吃，2-3桌
年初四晚上陪老公会朋友
年初五吃饺子
年初六陪老公看看朋友，我们就返程了
婆家的春节是不是很简单？但是很愉快，我尤其喜欢初一初二去老家的老家
昨天初二晚上有婆婆娘家的晚辈提前来一波，四个大人五个小孩，2岁-15岁，婆婆给了孩子们压岁钱，让老公带着出去吃晚饭，别的人不去
到饭店老公让我包了五个红包，老公请客，我大吃一顿，这家店是以前我们给公婆过年吃年饭的地方，家常便饭，很是可口可心又干净，于我是个意外的惊喜，哈哈
老公家早前在家吃年饭，后来老公安排一家人在外面吃，近几年公婆不爱出门，又在家吃团圆饭了，我更喜欢在家忙碌一天的感觉，忙碌的春节更有仪式感
以前过年会做一些蒸的炸的东西，现在天气暖饭量小，基本上不做了，过年就是团聚，其他的内容真的好少
流水账记录一下，这种过年法就是我几十年如一日的生活
等我再老一点，要过不一样的春节，目前的期待是，找个山清水秀的地方，一个聊的来的民宿店主妹子，给我一个安静发呆的环境，最好有个小院，一方小桌，抬头有山，不远处有水，嗯，桌上有鲜花，手边一壶茶，一本书，够了
年初三又快过去了，一天忙忙碌碌的，说话说到心慌慌
今天早晨开始，小姑子就一直跟婆婆拧着来，一直“揭露”婆婆的各种“短处”票，多到我记不清了，举几个栗子
小姑子对婆婆召集的明天待客不满意，她认为有人来拜年就招待，不来的也不请，我觉得她是对的。但婆婆不这么认为，婆婆觉得她娘家的所有人不来吃一顿饭她于心不安（我偷偷笑一会儿），于是，小姑子开始批评婆婆模式：批评婆婆两个凡是，凡是给娘家人东西多多益善，凡是给公公亲戚一律不许
某远亲的儿媳妇昨天来了，今早婆婆气愤地说，某华，初二去婆家，三十她干嘛去了？！初一干嘛去了？！她不知道自己结婚了？！结婚了过年不回婆婆家？！婆婆气得柳眉倒竖怒目圆睁，我不敢出声，小姑子看着母亲笑眯眯慢悠悠地说，我还有婆婆呢，我一年到头节日都不去婆家，你咋不说我？（4号婆婆挽留小姑子留下过年的）
过年这么多天，老公一家算是其乐融融，婆媳，姑嫂，妯娌和睦的，公婆都开心。但是我每天听婆婆跟我们诉说亲戚们的不是，真的听到耳朵起茧子了，今天老公悄悄跟我说，妈怎么对谁都不满意呢
我觉得吧，一些老人或者说一些人，总是把眼光局限在特别小的事情上，其实于人于己都无益。这些负面情绪影响了人的发展，与其每天哀怨，不如把时间精力放在生意，工作或学习上，收获一定比抱怨多。即使不能有别的收获，总还是可以收获快乐呀，除非遇到大事，否则幸不幸福全部取决于自己
所幸我不是那样的人
虽然自己不是那样的人，但是要经常面对这类人或事，比如我婆婆，比如我发小，我要经常听她们抱怨的电话，经常劝解她们，其实有点累，却又不知怎样推脱
所幸老公是善良大肚之人（他家家务事除外），因此我还好，不是很受罪，多数时间我们很快乐
初四好
今年春节我真是掩饰不住的欢喜，公婆心情好，老公心情好，我的心情就特别好，家庭和睦真好，嘿嘿
今天有hin多亲戚来，嗨起来啦
春节顺利愉快，我们带着愉悦的心情回到小家
年前朋友送来一块肉，临行冻在冰箱里，是我家唯一的年货。昨晚我请老公帮忙分割了，今早炖出来两块肘子，回送朋友一个
备四碗花椒肉，自留一碗，其余分送好友们
一部分带皮边角料红烧，得一碗红烧肉，误打误撞味道居然出奇的好，留给俺娃吃
切出七八小块瘦肉炒菜用，还有一些七七八八瘦肉带筋的小块，剁馅，和着白菜，葱油，包了50个蒸饺，也被老公赞香甜可口，蘸腊八醋吃简直美味，中午我们大吃一顿后分成若干小份冻起来，假如我出差，老公自己热着吃，可惜饺子不够貌美
今天算是我们小家过年了，洗衣做饭，宅在家里一天，很觉休闲放松
老公约我去看流浪地球，等我忙完一天他也呼呼大睡了，是要错过电影的意思
昨晚重温泰坦尼克号，今天复习夏洛特烦恼，这两天一直看免费电影来着
春天来了，荒芜的角落里开放着瘦弱的花朵
昨天天气好，暖和的有点燥热，今天阴天，大风，阴冷，多半时间我就窝在床上看电视
上班几天了，还没进入状态，周一开始认真工作
今年春节很是欢快，我头脑清醒的吃了很多肉食和糕点，过足了嘴瘾，就当给自己放个寒假，元宵节以后再开始约束自己
明天元宵节了，我给自己的心放假到明天
为开工做准备，今天核对银行卡余额和元旦以来的家庭支出记账
卡余额比我印象中少了一个各位数的大数，吓我一跳，核对支出以后感觉差不多，嗯，就是这么少
元旦到春节一个半月的支出很吓人，至少在我家的收入水平看是很吓人的，不过从一月中旬开始，那个沉甸甸的严重超支数字就在我脑海里面了，消费是一天天记着的，知道超支，只是刹不住车
我的预算里面没有特意做春节支出，原想想揉在一年的平均数字里面的
元旦，春节，两个节日，两次回老家，花去了1-2月支出总额的一半还多
按照全年消费预算，目前已经支出过半了，3-6月必须消费为0，当然是不可能的
看看我的生活，没有娱乐，没有旅游
其他2，是公婆那里，元旦春节支出
其他3，是我娘家，元旦春节支出
其他，是老公用的
购物，今年春节没买新衣服，元旦老公买鞋，春节我买几个品牌小饰品
人情，包括朋友聚餐，看望病人
餐饮，日常买菜，鱼肉菜水果，小家吃饭
交通，火车票，出租车，地铁，部分过路费等，不含机票
医疗，一次不适看医生，一次体检及过敏检查，后面占比会降低
居住，物业采暖近期未交费，不包括房贷
娱乐，近期未旅游未聚会未充值健身美容
教育，另外记录
生活不易，赚钱不易，且花且珍惜
严重超支，1-2月支出已经花去1-6月预算还多，后面不知怎么过了
2019年的3-12月份，一定抓好消费关，节约再节约，争取全年微超支就是胜利
