中医一年
还像以前一样参加环球帆船赛，在风浪中高喊“LIFE AT THE EXTREME——生命在于极限”？哦不，那是我年轻时候的错误（当然我愿意抓住青春的尾巴最后再犯一次呵呵）。拍摄中医一年了，自己的生活因此也拐了一个弯，很多关于生命意义关于健康关于时间的想法都不一样了。
两年没体检了，不知道是对是错呵呵。我和所有人一样爱惜身体，只是我觉得与其相信机器，不如相信自己的感觉。这一年生过病了吗？（好像不能说）——反正我没有感冒发烧过，所以也没吃过什么药。不过我喜欢闻陈岷医生做的胃药，药瓶一直放在电脑桌边，时不时打开闻一下，有一股很舒服的气息，那股气息也能带我回到喜欢的广缘堂。
我的嘴唇颜色有点深，这现象好像已经很久很久了。几年来我每隔两三个月夜间睡觉时会有一次因为胸闷醒来，坐在床头喘气。中医提醒我可能可能心脏有点问题，后来在老娘的胁迫下做过24小时心电图和彩超，大体还是正常。认识中医这一年下来，胸闷问题变成很轻微，即便有几分钟也就过去，我猜是经常拉筋拍打帮助改善的。
关于静坐、站桩等修行我算是略知一二了。现在每天睡前起床后我都试着静坐上十几分钟，累了闲了困了也会打打坐站站桩，时不时提醒自己生活的节奏慢一点慢一点。我还发现自己在床上时的呼吸基本是以腹式为主，好习惯吧？
小时候读过很多禅宗的书，现在我慢慢都想起来了，更接受了。我的理解静坐站桩也只是一种形式，如果我们行、走、坐、食都能够调整好自己的节奏呼吸养成好姿势，即便扫地都是一种修行。所以我正在学习试着给自己的生活做减法，放慢脚步从容呼吸专注精神，开车时给急着赶路的人让道，吃饭时躲开油腻的食物，甚至决定开始学习下厨为老婆孩子做几道菜。
有时间我就拉筋拍打，享受一种痛并快乐的感觉。当然最主要的是我有点筋缩不够舒展。道家讲三魂七魄不过是寄居在我们身体的过客，如果你的身体没有看护好爱惜好太过阴寒，他们就会呆不住（少了魂就抑郁、自闭、躁狂啦）。我感觉拉筋的时候是在和自己的身体对话是一种交流，告诉她我还很爱它，可以为了它忍受很多痛苦。而这时候也许正是我的心意和身体合一的时候？总之拉筋拍打之后我的身心都很愉悦。
除了萧老师指导的三种（有一种他在后面的新书会介绍呵呵）拉筋法之外，我还和练瑜伽的朋友们学了几招，尤其是拉手筋，把自己的手拧来拧去既好玩有挑战，相当痛快。我在练躺式拉筋时就一起做手式拉筋，用手的痛缓解腿的煎熬呵呵，自虐到底。
电脑前工作的时间越来越多，大部分时间我都蹲着跪着或者盘腿，也算是一种拉筋吧。每当腿脚麻痹受不了时正好也告诉自己是休息的时间了。
道家认为生命在于呼吸、生命在于静止、生命在于脊椎。我们的最主要的脏器都是挂在脊椎上，如果他出现了一点偏差，脏器就会受到挤压，气血郁结不畅导致日久生病，比如包块癌症。所以我再不坐那种懒洋洋软塌塌的沙发，宁肯用中式家具里木椅直挺挺的背靠来“折磨”自己。
短短几天的辟谷对我的生活习性健康态度改变巨大。我们身体的疾病大部分是吃出来了，所以当身体不需要的时候就不要强加给它。原来每天早晚不间断的泡茶习惯也改变成现在实在想喝的时候才喝，没有饥饿感也不吃饭。我从来不曾感受到小米粥那么香，对花生的感情也深很多，青菜的气息也很诱人。看到油辣腥的食物我基本拒绝，舍不得自己刚刚辟谷清理白花花的肠子被污染啊。辟谷真的很好，我开玩笑对朋友说现在我只要花钱就不吃肉嘿嘿。
最近正在看两本书《空谷幽兰》和《逝去的武林》，时不时我要合上书浮想一下：等中医拍的差不多了，应该先去追随萧道长沿着终南山寻访隐修者呢还是顺着武林的传说来一次侠客行？
——今天好友艾医生说他可以把手上的一切停下来一年，一起去走江湖，已经有伴啦......
即便是皮厚无比的柿子闻起来都香，更不用说旁边刚采下来的茶叶了。道观每年自己采茶制茶，还做葡萄酒、松针酒。 
