都说爱笑的人运气不会太差，但其实爱笑的人也会患上抑郁症。例如卓别林、憨豆先生，他俩都曾患上过抑郁症。虽然这类人会在脸上蒙上一层 “微笑”的面纱，但内心却经历着巨大的痛苦与煎熬。抑郁症，就像一场旷日持久的感冒，比想象中离我们更近。据世界卫生组织的数据，目前全球有超过3亿人患有抑郁症，每年有近80万人自杀，平均每40秒就有一人死于自杀。今天是“世界精神卫生日”，看看这些关于抑郁症的“报警信号”你有没有。①情绪低落：经常闷闷不乐，对任何事提不起兴趣；②长期失眠：入睡困难、睡眠浅或总是做梦；③躯体不适：某些情况下，会出现浑身疼痛、头晕、乏力等症状；④认知障碍：记忆力下降，无法专注于工作或学习；⑤食不知味或暴饮暴食；⑥有自杀倾向：感觉自己一文不值，内心敏感脆弱。你有哪些调整情绪的好方法？说出你的建议，来帮助更多的人吧！
庚子年 八月廿四
2020-10-10
点亮“在看”
转发朋友圈
分享精美图片
▼更多新闻，扫描二维码关注央视网©央视网
编辑/设计：瑞雪、子睿责任编辑：寒冬来源：央视网