前半生减肥,后半生抗Ca~

  翻页~~
  
  遭遇过敏…………

  一周多了,脖子成片起红疹还特别痒,换了布口罩,先后抹了金霉素软膏和单皮酚软膏,有点点缓解,但指甲一挠,又不行了,痒啊!

  这两天右上眼皮和左下眼皮也中招,先是刺痛,然后红肿起小疙瘩,今天午睡起来左上眼皮也肿了。

  下午痒得实在受不了,喝了一支盐酸西替利嗪口服液,好像也没大用,只想不停的挠脖子。

  8月底的过敏性鼻炎还没来呢,我想哭。
  瘦不下来,也不全是自己的原因……
  
  Day478

  热身后,慢跑5公里,拉伸10分钟。

  也只有这一身汗能缓解难耐的痒了…………
  
  早上好~

  发个“早上好” 也被吞?到底哪个字违规了??
  
  最近迷上他俩了,更喜欢俊俊,哈哈哈~
  
  Day479

  快走7公里,用时64分钟,消耗513千卡。

  加坡度的快走比慢跑好坚持一些,心肺不难受,但是一点也不轻松啊,又是一身汗,排毒了!
  
  女儿的拙作,句句是我的心声~
  
  今天过敏症状好多了!眼皮上的红肿疙瘩都干瘪了,脖子上的大片红疹还在,但是不痒了。

  分享几个我觉得有效的手段:
  1、开瑞坦,昨天晚上吃了一粒。
  2、丹皮酚软膏,每天在患处涂三次。
  3、金银花露,前晚、昨晚各喝了60毫升。
  4、做减法,晚上洗脸后除了医用喷雾,什么护肤品都不擦。早晨化妆省去眼影、睫毛膏。
  5、运动,出汗。

  一波未平一波又起~

  早晨洗完澡收拾好准备上班时,突然恶心想吐,硬忍着,到单位后买的早餐吃了一点就开始反胃,腿特别软,坐着都难受,只想躺平。

  中午把剩的早餐吃完,喝了一盒牛奶,已经到嗓子眼的感觉,睡了快三个小时(感谢夏季作息制),好了那么一丢丢。

  下午蹬着单车出去送了一趟文件,回来到单位对面的怡康,店员大姐说你这是中暑了呀!听她的建议喝了一支藿香正气水,又买了健胃消食片,对症下药终于觉得活过来了,有精神了,发苦的嘴巴也变甜了。

  下班前接到老爸的电话,他和妈已经到我家,买了我和女儿特别爱的烤鸡,555555555555特别想哭啊,还是爸妈最贴心了!

  女儿学校最后一天课,明天正式放假,补习生活也开始了。



  
  未完,继续~

  过敏还没好利索,成了过敏体质。

  上周左右胳膊打的白介素2,针眼处肿起的疙瘩有乒乓球那么大,巨痒,摸着还发热。

  周六晚上陪女儿上了一节中考体育补习课,穿着裙子差点没被操场的蚊子吃掉。到今天,蚊子咬的那些小疙瘩一点没有退散的意思,巨痒➕2。

  脖子上的红印也还在,摸了曼曼妈妈推荐的pp霜,舒服多了。

  生活啊,真TM操蛋。
  一边活着,一边死去。
  一边岁月静好,一边MMP。



  
  到家裤子一脱,两条腿全是密密麻麻的小红点,钻心的痒………………想爆粗口!
  
  昨天两顿饭没好好吃,今天轻两斤。。。。。。

  活过来的感觉真好!
  2019暑假在新加坡买的万金油,2021暑假派上用场了~

  图片只是冰山一角,两条腿全这样,痒死我了!!!
  
  陪女儿完成暑假作业——观看《觉醒年代》
  
  祈祷!!!
  
  又来到这个被咬成马蜂窝的鬼地方~
  
  Day485

  热身后,慢跑5公里,拉伸10分钟。


  
  今天的腿:-(
  
  老公把我那惨不忍睹的腿照发给二院的皮肤科教授,教授建议用这两个药,三天后没效果就去医院。

  家里常备有开瑞坦,他又出去买了派瑞松,试试吧,试试………………
  
  今天的云和晚霞~
  
  教授太神了!好了大半!
  
  雨后的操场~
  
  排球已经能拿满分了~
  
  Day487

  月色撩人,跑跑走走2万步。


  
  听赵小姐的推荐,买的心头好~

  太漂亮了,blingbling的所有元素都深得我心,而且特别好穿。

  腿赶紧好起来吧,我要穿裙子!
  
  更快、更高、更强——更团结~
  
  带爸妈吃烤肉~
  
  好蓝的天~

  孩子们已经开始跑圈热身了。
  
  Day488

  热身后,慢跑5公里,拉伸10分钟。
  
  蜜雪冰城甜蜜蜜~
  
  带女儿剪头发,吃湘菜~
  
  Day489

  热身后,慢跑5公里,拉伸10分钟。
  
  陪女儿啃数学题,不一会儿就想火,老妈切好的桃子和西瓜,巨甜、泻火~
  
  周一综合症~

  感觉来上班的只是自己的魂儿,本体还躺在家里的床上………………
  难受了一天的原因…………
  
  折腾一宿,烧退了
  补习班的鸡汤~
  
  又来了
  
  Day491

  热身后,慢跑5公里,拉伸10分钟。
  
  全天两万步~
  
  上上周定了8月13号的广州长隆,上周得知8月不补课,又手欠加了两天珠海。

  自放假起,女儿就没睡过一天懒觉,上午补文化课,晚上补体育课,憋着一股劲儿,就等八月好好去疯玩了。

  可是最近这形势,突然就紧张起来了,而且,我定的两个长隆的酒店和玩乐套餐,官方app都是写明不退不改的,怎么办?如果受影响,这应该算不可抗力吧。

  郁闷啊!只能继续祈祷了,赶快过去!赶快都好起来!

  珠海长隆2018年夏天我们去过一次,那会儿我带着女儿和她堂姐,多美好的回忆啊!

  哎,祈祷祈祷!!!
  
  再等几天吧,好烦好烦…………
  
  都退了…………

  班主任中午发了注意事项,非必要不出省、不去高风险地区,出去的要详细报备。

  挣扎几秒,还是退吧。酒店沟通比较顺利,机票折了500多手续费。

  平平安安最重要,玩的机会还有很多。
  
  继续练~
  
  Day492

  继续慢跑5公里,出点汗,身心愉悦。
  
  坚持~
  
  加油!
  
  Day493

  热身后,慢跑5公里,拉伸10分钟。
  
  两万一千步
  
  打完啦~
  
  打完针交大转一圈,好热好热~

  以后能在这儿上大学就好了!
  
  Day494

  热身后,慢跑6公里,拉伸10分钟。
  
  Day495

  陪女儿来大明宫打卡,我一滴汗没有,女儿哗哗的流,一公里被她远远甩在身后,不服老不行呀!


  
  丹凤门美极了!
  
  早上好~
  
  想起多年前的一个辩题:美是客观存在还是主观感受?

  曾经的我不敢露齿大笑,不敢穿裙子,特别羡慕闺蜜们有一双纤细修长的美腿。

  2013年是个分水岭,我敢肆无忌惮的笑了,我敢穿露小腿的裙子了,只要自己开心,爱谁谁,不服你就憋着。

  想瘦就去运动,想白就做好各种防晒,只要你想,胖胖的也很好,没人能够定义你的美。

  女孩是用糖、香料和一切美好的东西做成的,每个女孩儿都很美。

  只要你足够自信。
  
  噩耗:未来三个月(8~10月)取消休假。

  主动把七月底签好的年假条(计划8月中旬休10天)过了碎纸机,这个魔幻的暑假,什么都无所谓了。

  喜讯:单位年终考核优秀,奖金还是有盼头的。




  Day497

  热身后,慢跑6公里,拉伸10分钟。

  状态越来越好,找到去年夏天的感觉了,好开心!
  
  早上好~
  
  最后一天线下课结束啦~

  连续15天,女儿没有一个懒觉,必须给个大大的赞!
  
  Day498

  陪女儿大明宫打卡~

  两公里时女儿就想停止,各种鼓励加利诱,又多跑了一公里。

  慢慢来吧,只要坚持,小跑渣都能成为优秀的跑者。
  
  早上好~
  
  小伙伴们的上午茶~沙棘百香双响炮yyds!
  
  才说有盼头,盼头就来了,嘻嘻嘻,开心~

  Day499

  热身后,慢跑8公里,快走3公里,拉伸10分钟。
  
  慢慢喝~
  
  遥遥领先~

  到家后老妈心疼地说:少跑一点,你看现在很多年轻人跑得半月板都有问题了。

  嗯,妈,好多人不跑步半月板也会有问题。

  嘻嘻,有老妈疼爱,好幸福!
  
  跑回来,妞爹欣喜的告知我明天闭园的消息……

  我的跑步圣地,再见面时希望我已经下百了(o^^o)
  
  早上好~


  
  500天啦~~

  2020年3月底踏上减肥之旅,初始体重66公斤。

  2020年8月最低减到52.9公斤。五个月,跑六休一,跑完水都不敢多喝,配合keep的无氧训练,天道酬勤,我成功了。

  2021年2月初春节前反弹到59.9公斤。这期间运动并没有停,11月还跑了第一个半马,但是运动频率降低,加之天冷、换药等种种因素的影响,反弹来得如此之快。

  2021年4月底减到54.7公斤。警报拉响,年后重启“减肥”大业。跑得不快也坚持跑,白天拉肚子晚上继续跑,两个多月,体重又下来了。4月17日参加了西马的欢乐跑,欢乐又伤心,成绩不仅不如几个月前的半马,比只跑了两次的闺蜜和姐姐还要差,好强的我,怎么能忍?可是阿贝西利的副作用会让你干着急没办法,一天四五次的腹泻能摧毁一切意志力。

  2021年7月初又反弹到56公斤。阿贝西利的威力还在持续加大,冬天跑步机10公里的速度能连跑一小时,如今速度一降再降,9公里速度、8公里速度…………同事问我还跑步吗,“跑啊,只不过现在跑一休六,去年跑六休一”。各种心酸无力,只有自己知道,太菜了,太菜了…………没想到我的第一次半马,21公里全程6分配,没有降速,越跑越猛,那是“出道即巅峰”呀!

  7月21日下午,陪女儿上体育补习课。那是一个半废弃的操场,跑道虽然破旧不堪,但踩上去软软的,蠢蠢欲动的腿不听使唤,孩子们跑,我也跑,在一众家长差异的目光中,痴傻的跑着,一圈、两圈,到17圈,刚好5公里。家长说你好厉害,嗯,还好还好,嘴上应付着,心里想得全是我那21公里。

  7月21日到8月4日,15天跑了13次,我又跑六休一了,我又越跑越快了,我又能穿上六月份穿不上的裙子了,我又见到53.8这个数字了,哈哈哈,天道酬勤!

  一个小跑渣的自白到尾声了,立个小目标,国庆前下百!再立个大目标,下次西马一定要跑全马!啦~啦~啦~




  
  Day500

  热身后,慢跑6公里,拉伸10分钟。
  
  早上好~
  
  全员核酸时代开启~

  做过五次鼻拭子的我,今天第一次做咽拭子,也太温柔了吧!咽喉真的真的比鼻腔舒服太多了!

  上午排队等核酸检测时穿着高跟鞋站了近一个半小时,这会儿等地铁回家有点晕晕的,老妈今天包饺子,再累也要回家吃午饭。
  Day501

  热身后,慢跑6公里,拉伸10分钟。
  
  心心念念代购的蛋糕,和老妈、女儿两下吃了。我自言自语好像还是店里的好吃,女儿说她分不出区别,她觉得蛋糕都一个味儿,拔草了,不惦记了。
  
  早上好~
  
  棉花糖云和一只等肉干的小乖乖~
  
  乔爷牛逼,yyds!!!

  
  昨天和朋友们聚餐(九个半人,嘻嘻~),打完氟维司群的两边pp特别酸痛,辐射到两条腿都很难受,心安理得跑休啦。

  这会儿带女儿去和弟媳、小金子约饭,吃吃吃才是周末啊!
  早上好~
  
  Day504

  热身后,慢跑5公里,拉伸10分钟。
  
  三公里后,龇牙咧嘴,说好的意志呢?

  算了,毕竟病人一个,毕竟昨天夜里腹泻n次…………

  找借口可比多跑一公里容易多啦,哈哈哈哈~
  早上好~
  
  快被自己蠢哭了!

  约好今天领赠药,然而项目处方签怎么也找不到,单位找、回家找,统统没有,郁闷至极!

  午饭吃了几口,躺了半个小时,赶紧重新打印处方签,奔到医院,幸运的是病区门口遇到张老师,看门的大姐今天也温柔了许多。重新签好,又赶到药店,顺利领到赠药。

  下个月就不用这么折腾了,呵呵呵呵。
  
  以为丢了一把遮阳伞,老妈刚来电说伞找到了,被我压在沙发上的购物袋里。

  老妈让我别着急,她又急切地问我项目处方签的事,说她也惦记着。我这大中午在家翻箱倒柜的样子着实惊到她和女儿了。

  哎,就是做不到遇事淡定。我在焦虑啥呢?一是价值一万五的药啊,如此不顺利!二是重新审批得跑医院,得求医生,太烦了。三是气我这打过两次全麻的化疗脑,记忆力严重衰退,尤其今年,话到嘴边的人和事就是死活都想不起来。

  现在呕的是,药拿到了,处方签在哪里?凭空消失似的,哪个环节不见的都搞不清楚。算了算了,管它呢。

  这两年,还在办公室里丢过一支阿玛尼的小胖丁,丢过几个口罩。

  哎,我就差把自己丢了。
  
  不要把全部注意力放在“生病”一件事上。
  
  Day505

  热身后,慢跑6公里,拉伸10分钟。
  
  一天之中,最愉悦的莫过于此刻。

  大脑一片空白,什么也不用想,什么也不用做,任汗水滴答滴答。

  嗯,思绪偶尔偶尔又会想到你,想你。
  一觉醒来,左眼肿成核桃,还特别痛…………

  热敷片刻,搜了微博,又赶紧拿出冰袋冰敷,无语。
  眼残志坚,穿戴整齐看眼睛去~
  
  其实是这样的…………

  无漏偏逢连阴雨,眼镜片也掉了一块,啥都看不清,朦朦胧胧的挺好。
  
  看完医生了,不是麦粒肿,就是发炎了,开了这个滴眼液,先滴两天试试。
  
  睡了一中午,眼睛更肿了,想请假继续睡来着,又想起早上开的滴眼液忘在办公桌了,还是去吧,在哪“吹空调”都一样。

  还有半天换休假,明天上午再休吧。

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