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　　中药泡脚方：

　　配方：需要干姜、附子各20克，川椒、艾叶各30克，伸筋草、透骨草各15克，桂枝、桑枝各10克。

　　用法：将药用纱布包好，放水里煮开后将药包取出，将汤水倒入一个稍深的浴盆中，晾到40℃～50℃时即可泡脚。每天泡1～2次，每次20～40分钟即可。

　　消脂饮组方为黑麦100克，薏仁150克，茯苓150克，山药150克，大枣25克，混合磨粉，开水或低脂牛奶冲泡后饮用。

　　气滞血瘀 抗肿瘤
　　气滞血瘀有很多外在表现，比如手脚发凉、两胁胀痛、口唇爪甲发紫发暗、舌头有瘀斑等，针对这些症状周老给大家推荐了自己用来调和气血的小方子。此方仅供参考，具体用量建议咨询医生。


　　

　　@想过简单幸福生活 1002楼 2014-02-21 20:15:24
　　气滞血瘀 抗肿瘤
　　气滞血瘀有很多外在表现，比如手脚发凉、两胁胀痛、口唇爪甲发紫发暗、舌头有瘀斑等，针对这些症状周老给大家推荐了自己用来调和气血的小方子。此方仅供参考，具体用量建议咨询医生。
　　
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　　@遇见琥珀 1005楼 2014-02-21 21:45:30
　　LZ好人一生平安!求治疗卵巢囊肿方，多谢!
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　　有啊，你细找找。

　　治疗掉头发
　　羌活，菟丝子，防风，白芍，天麻，熟地，川芎，当归，木瓜
　　以上各三钱，碾碎，加二两蜂蜜拌好放碗内，饭前吃，十天吃完，温开水或者黄酒服下！
　　（注）；1；每付药十天，一月吃三付
　　2；晚上也可以用少量柏树叶子烙馍吃
　　3；不要多喝酒为好
　　4；一月即好，如不痊愈，可继续吃，治好为止！

　　脂肪肝：-=========

　　84.平时经常食用熟黄豆粉或生花生米对高脂血症较有效。

　　85.脂肪肝食疗二方：1、首乌红枣粥：首乌粉30克，粳米75克，大枣5枚或小红枣8枚，红枣与粳米熬成粥后加首乌粉搅匀，再次煮沸，即可服用。

　　86.决明子降血脂方：取决明子20克，炒至微香，投入砂锅，加水煎汁滤渣，然后将粳米100克、清水400毫升放入锅内以旺火烧开后，转文火熬 煮成稀粥。日服1剂，分次食用，除可降血脂、降血压外，还有清肝明目、利水通便的作用。但须注意，若有血虚眩晕及便溏者则少服为宜。



　　89.食醋浸香菇可降胆固醇：将香菇去除根柄，用清水清洗后晒一天，可提高维生素D的含量。将香菇放入广口瓶，倒入食醋，放进冰箱冷 藏 ，一个月即可食用。醋浸香菇能降低体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化症状，预防中风，也适宜于糖尿病患者食用。

　　90.山楂首乌消脂茶：将15克山楂、15克何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮 用。

　　91.降脂小方：黄精30克，寄生15克，乌龟1只（约200克，去肠杂），红枣5枚，共放入沙锅煮汤，调味食用。

　　92.治高血脂方：桑寄生18克、制首乌20克、制黄精20克，水煎服。

　　93.杞菊地黄丸治高脂血症：每服2丸，每天3次，二周一疗程，2-3个疗程后，高胆固醇、高甘油三酯平均值相比均有显著性改善。

　　94.花生壳治高血脂：花生壳50克加水1000ml，煮沸后再用文火煮20秒，滤净残渣，取汁服用，每天一剂，连服1-2周可见效。

　　95.脂肪肝食疗两则：一、蘑菇250克，豆腐200克，调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效：清热润燥、益气解毒。二、紫菜30克，鸡蛋1 枚 ，调料适量。煮汤服食。每日1剂。功效：滋阴清热、软坚润燥。

　　96. 吃洋葱高血脂：每天坚持生吃一个鸭蛋大小的紫色洋葱。半年后，血脂全部正常，脂肪肝也完全消失了。

　　97.偏方降血脂：白木耳、黑木耳各10克，泡发洗净，放入小碗，加50克水、5克冰糖，置蒸锅中蒸1小时，吃木耳饮汤，治高血压、降血 脂 有显效。

　　100.食醋浸香菇降胆固醇：将香菇去除根柄，清洗后晒一天，将晒好的香菇放入广口瓶，倒入食醋，放进冰箱冷藏，一个月即可食用。醋浸 香菇能降低体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化症状，预防中风，也适宜于糖尿病患者食用。

　　101.陈皮枸杞粟米粥降血脂：将100克粟米洗净、晒干，研成细末；将15克枸杞子、粟米分别淘洗干净，放入砂锅中加适量水，大火煮沸 后 再用小火熬至粥熟，加入15克陈皮细末，搅拌均匀，再用小火煮沸。每日一服，分早、晚两次服，可长期服用。

　　102.茵陈蒿治高胆固醇血症：茵陈蒿性微寒，味辛，苦，有清热利湿，消黄散结之功效，也有利胆保肝和抗病毒作用。临床用以治疗高胆 固醇血症，有较好疗效，治疗方法，取茵陈蒿十五克，水煎代茶饮，每日一剂，一个月为一疗程。

　　103. 姜醋蜜茶降血脂：生姜片10克、醋5克、茶叶3-5克，蜂蜜少许。做法：姜片用醋（米醋）浸泡一夜，再与茶叶、热水同泡，饮时可加 蜂蜜调味。此茶可消食、降脂、化滞，对食滞胃寒的高血脂人群尤为适宜。

　　104.生大黄治高脂血症：生大黄10克（研细粉）。每次服0.3克。早、中、晚各一次开水冲服。连服2个月，能降低过高的血清胆固醇和甘 油三酯指标。

　　105.鲜首乌治高胆固醇血症：取鲜首乌900克，烘干，研细末，每次15克，温开水送服，每日2次，连服30天

　　奉献诸位一个长寿药方
　　五味子20克，酸枣仁20克，女贞子20克 野菊花15克请把药物包好放在枕头里晚上睡就可以，能够改善你的睡眠。
　　中医上说到三十以上的男女，男人亏肾，女人亏血，可以服我以下药方
　　红参20克，肉苁蓉30克 肉桂 15克，杜仲15克，红花20克 女贞子15克 菟丝子20克 生地黄40克 熟地20克 玉竹20克 牛膝20克 五加皮18克 当归25克 锁阳30克 龙眼肉30克 冰糖2斤上等白酒15斤泡三个月服用 男人勿近女色每日服20克，糖尿病高血压脑冲血孕妇勿得饮用

　　肾结石简易药方：
　　鱼腥草，
　　生姜，
　　海地沙
　　（音 – 是一种草药）
　　比例应不限。

　　本人有工友因急性肾结石疼痛听人介绍买此三种配方熬水渴，当开水多喝，试二，三日，称立竿见影，体内结石排出几块。疼痛和其它症状随之消失。患有肾结石的朋友可试下此方法。如见效，请广为传之，造福广大结石病患者，也是积福积德之举。

　　---转帖---

　　男子不孕蒙古药方
　　主治男性少精，死精，畸形精子。处方是：熟地30克，芡实10克，桑椹10克，大芸15克，黄芪30克，补骨子30克，枣皮10克，枣仁10克，女贞子10克，枸杞10克，党参20克，仙茅10克，丹参15克，兔丝子10克，煅龙牡10克。另：用肉苁蓉（别名：大芸）、枸杞，猪卵子泡药酒喝.注：该药用水煎，一天三次，先喝药酒，再喝汤药。另外：猪卵子不是中药，是从猪身上弄下来的，这个农村里的人都知道是从养猪那儿弄的，其实就是猪的生殖器。一般抓7副至14副就好了，好多喝了都说上火，有的只喝了几副就怀上了，并且我知道的生下来的都是男孩

　　从石岐西山寺偶得一经验良方，专治狐臭，现公布出来，以方便有需要的人。

　　药方： 青黛20克 枯矾10克 胆矾10克

　　调制及
　　使用方法：把以上三种药买回来，仔细研磨成细粉未后，均匀的拌和在一起，用瓶子密封装好，在每天晚上洗澡后涂抺于腋窝处，此药粉没有异味，只是会弄污衣服，并在使用此药时会有几分钟轻微的剌痛感觉。早上起床后可以洗干净后再上班，坚持一段时间，必能根治，时间长短因人而异。治好后永不复发。

　　注：1、以上三种药只花1元钱即可买齐。
　　2、使用此药时最好先把腋毛去除，以方便用药

　　前列腺炎良方

　　桑螵鞘15克、熟地15克、旱莲草15克、党参15克、黄芪15克、枸杞子12克、女贞子12克、菟丝子12克、当归6克、王不留行10克、锁阳10克、益智仁1O克、土茯苓24克，水煎服。

　　根治脚气的妙方
　　肤青松软膏+红霉素眼膏(一样一半对着擦)
　　记住:1:一定要买正规厂家的.
　　2:一定要小支的红霉素眼膏,价格大慨一元,不小心买到红霉素软膏就没效果.
　　3:一天擦三次,连续擦半个月,擦之前脚一定要干净.
　　做到上述几点如果半个月后还没好,你见到我一次就骂我一次好了,
　　半年之内不复发.我也介绍多人.效果都不错.

　　治疗积年胃病，胃胀，消化不良，胃动力不足，胃炎，胃虚,胃寒＼凉，失眠，多梦，易醒，神经衰弱及神经衰弱引起的头晕头痛，中气不足．对肝肾脏病有一定的治疗作用．

　　浮小麦50克，甘草10克，灵芝15克，红枣15个，白术10克，党参10克，北芪1５克，黄芪10克，淮山２０克，丹参10克，田七10克。

　　注意：浮小麦不是小麦！
　　浮小麦，尖尖长长，有外羽，很轻．主治失眠．很多药店的人把两样都混杂了．买错药没效．


　　小麦，颗粒型，圆，比绿豆小．赤色

　　煎法：将药洗净，同煎．红枣要切两半．
　　服法：一天一剂，７天为一疗程．连服３－４疗程．
　　药煎两次．饭后一小时服或空腹服
　　单纯治疗胃病：消化不良，胃动力不足，胃涨，胃虚，胃寒，
　　看似普通，见效如神。吃过我的药方的人都知道。
　　甘草10克，红枣15个（剪两半），白术10克，党参10克，北芪1５克，黄芪10克，淮山２０克（先泡水半小时或用生的半斤），丹参10克，田七10克，鸡内金10克（吃素者不加）糯米50克。（糯米多少无访，可以随意多加）
　　煎服法：洗净加水煎滚，再改小火煎半小时。一天一剂，早晚煎服。普通患者3剂药可以恢复到70%，但要巩固疗效连服7剂以上。

　　祖传秘方治各种癌症＼肿瘤千余例有效率１００％
　　主治：各种癌＼瘤
　　配方：生五灵脂１０克，生黑牵牛２０克，生香附子１０克，生广木香１０克．
　　用法：买药时加工成粉，加白醋调糊为丸，阴干．一次１０克．生姜汁送服，每天３－４次．小儿药量减半．
　　也可以不调糊，服药时加些醋．
　　注意：不得吃人参　　孕妇不可用
　　说明：一般病例３０分钟见效，经千余例临验，疗效１００％，被称为神方！
　　本方前三味药是祖传秘方，第四味药是贡献人研究所加．

　　一种治疗手指上长的疣的治疗方法
　　方法： 去中药铺买“鸭蛋子” 一两或二两，大概五毛或者八毛一辆，很便宜。
　　回家后用小玻璃药瓶把鸭蛋子的壳打碎，取子。 子是白色的。把一些籽捣碎代用。
　　拿橡皮膏一小块，大概是患处的两三倍。剪一个小洞，和患处一样大。然后把捣碎的鸭蛋子的籽敷在上面。然后再把上面粘一块橡皮膏，固定。不能沾水。最好一天换一次。换下来后。用温水，泡一下患处。把能取掉的死皮去掉。然后重复以上步骤，反复两三次就会把疣完全去除（是指大的疣）。
　　用这个方法基本上不难受，开始会感到患处发热，有些难受但是不疼。如果你感到疼了，就说明鸭蛋子烧着好肉了。你要重新贴橡皮膏， 把洞剪的小些。

　　青光眼药方~
　　治疗急性青光眼
　　配方：车前子６０克　
　　水煎半小时，一次服完．
　　对急性青光眼有良好效果．
　　引自：１９８６年第一期＜＜浙江中医杂志＞＞，＜＜单方偏方精选＞＞
　　配方二：慢性单纯性青光眼＼慢性闭角性青光眼＼术后眼压偏高
　　香附＼葶苈子＼酸枣仁各１０克，川弓５克，芦根２５克，茯苓＼夏枯草＼车前子各２０克，益母草＼槟榔各１５克，甘草３克，当归１０克．
　　用法：水煎半小时，一天一剂．一个月为一疗程．
　　肝肾阴虚者及视力损害较重者加　枸杞＼石（角斗）各１５克，菟丝子２０克．
　　血压高者加石决明２０克，菊花＼丹参各１５克．
　　说明：曾治疗６０例患者，一个月治好的有３４例，好转的有２４例，无效２例．
　　献方人：广东省梅州市人民医院眼科主治医师　　叶宝祥
　　引自：＜＜当代中医师灵验奇方真传＞＞

　　根治一切骨科疾病——
　　此方通治：风湿、类风湿、坐骨神经痛、肩周炎、颈椎病、骨质增生、四肢麻木、肌肉萎缩、股骨头坏死、椎间盘突出、腰腿痛等一切骨科疾病。

　　配方：麻黄10克、艾叶10克、乌梢蛇15克、蕲蛇15克、乳香10克、白芷10克、威灵仙50克、千年健10克、钻地风10克、伸筋草30克、鸡血藤30克、羌活15克、独活15克、牛夕15克、当归12克、防己12克、桂枝15克、木瓜12克、葛根15克、穿山甲15克、蚂蚁50克、黄芪20克、白术15克、一口钟80克（红喇叭花＼牵牛花）、金樱子15克、甘草15克。药店加工成粉。
　　服法：每天服3次，按各人病情轻重每次5到10克（一小汤勺或两小汤勺）三餐前半小时服用。一到三副药可以根治。

　　报国寺前主持离欲上人 治疗支气管病的方子


　　当归、陈皮、碎半下，五味子、白茯苓、杏仁、川贝、甘草、桑皮各六克
　　服法： 把药熬好后，用冰糖服下，每付只服一次，一道服完。
　　一付，第一天下午五点钟熬，九点钟服
　　二付，第二天晚上九点钟熬，第三天早晨七点钟服，
　　三付，第三天早晨或第四在早晨七点钟熬，中午十一点钟服。
　　以上三付药渣合在一起，于第五天下午五点钟熬，晚间九点钟一次服完。
　　无论病情轻重，三付药服完除根，在服药期间切忌吃烟、酒、茶、盐、葱、蒜、辣。七至八天病好。
　　以上药方是四川乐至报国寺前主持离欲上人治疗支气管病的方子
　　离欲上人治疗严重失眠的方子

　　严重失眠，经常彻夜不眠
　　茯苓50克，杏仁30克，枣皮20克，首乌30克，木瓜25克，生地30克，丹参30克，益智仁25克，柏子仁25克，龙胆草25克，红砂糖引
　　注意：红砂糖不是与汤药同时服用，而是每晚睡前一个小时服用。
　　离欲上人治疗失眠症的方子

　　经常失眠，痰多，血压偏高，长期头胀，下身痒，皮炎较重。 生地20克，菊花15克，防风15克，陈皮10克，法夏12克，蝉蜕10克，竹茹10克，夜交藤30克
　　离欲上人治疗高血压的方子

　　高血压，右边麻木，头晕
　　白菊花18克，钩藤15克，黄苓20克，玄参15克，麦冬10克，夏枯草30克，粉甘草6克，地龙10克
　　离欲上人治疗糖尿病的方子

　　白术15克，云苓15克，陈皮15克，柴胡10克，升麻10克，苍术15克，甘草3克，益智仁20克（盐水炒），车前子7克（布包煎）生山药120克，生花粉120克
　　做法：先用水3斤煮取药水1斤半，药渣再用水2斤煮取药水1斤。两次共取药汁2斤半，随意饮取，不拘次数。每日饮服剂数，随病情轻重而定。山药25克，云苓20克，天花粉15克，瞿麦12克，制附片1.5克 小便多者山药为君，小便不利者云苓为君，茯苓30-60克，熟地60-180克，天花粉30-60克

　　灵验无比的药方
　　附
　　一、解一切饮食毒
　　生甘草，荸荠（一名地力，不必去皮）。煎汤饮，入口即活。
　　二、治肺病二良方
　　１、莼菜佐膳，久之自愈（此菜多产江浙湖泽中，叶椭圆，茎及叶背皆有黏液，作羹甚美。若治病勿同荤菜煮）。
　　２、枇杷叶去毛，煎茶日日饮之，一月后大便中见小虫即愈。
　　三、备荒（见《潜斋丛书》）
　　糯米煮饭，晒至干透，永远不坏。饥者嚼一撮，得米气便可不死。每年各家留饭一斗，晒饭入瓮，置干燥处，甚不费力。若得家家如此，远胜积谷备荒多矣。或以糯米一斗淘净，屡蒸屡晒，捣细入瓮封口，放干燥处，经久不坏，至用时日服三勺，渴则饮之。
　　四、救饥方（见《周氏集验方》）
　　核桃仁去皮，茯苓去皮，薄荷各四两，杏仁去皮尖一两，煮甘草去皮一两，嫩桔梗一两，小茴、炒贯众各四两，共研细末，或晒或烘干，候冷，瓶收。每用一匙含口中，再食草木枝叶，细嚼至饱为度，依旧气力不减。若食树皮，必与稻草节同食，否则胀死，不可不知。久饿后大忌骤饱，缘饥则食肠细薄，骤饱则伤及围肠矣。宜先少食稀粥，并忌过热之物，渐渐由稀加稠，细心调理。
　　五、解砒毒方（见《劝戒录类编》）
　　歙医蒋紫垣有秘方，解砒毒立验，然必索取重资，不满所欲，坐视其死。一日行医邻县，中夜暴卒，见梦于主人曰：‘吾以耽利之故，误人九命，死者诉于冥司，冥司判世世服砒死，今将赴转轮，我赂鬼卒，来以解砒毒方相授，君为我活一人，则我少受一业报。弱得遍传利世，君更获福无量。吾悔晚矣。其方如下：
　　防风一两研末　　药仅一味，用水调服，并无他药。言讫，涕泣而去。
　　南城邓葵卿《异谈可信录》又载：冷水调石青，解砒毒如神，幸善知识心存普济也。
　　六、治疟疾
　　１、凡患虐者，忌饮冷水、冷茶，并一切生冷之物。唯以姜汤乘热饮之最良。　热未全退不宜进食。　服截虐之药，必俟发虐过后。
　　２、又截虐神方　　乌梅两个，红枣两个，胡豆（＊即蚕豆）一岁一粒，按岁数多少定之。此三种书之于纸，于未发之前一小时，男左女右系于手腕，勿令人知，即不复发，灵验之极，不可轻视。
　　七、戒烟神方
　　鸦片流毒受害者不知凡几，有志同胞每欲力戒而苦无良方，近来市上所售戒烟丸药，多参以吗啡，毒质虽可抵瘾，受害尤甚。今此神方简便易办，有利无弊，望有志戒烟诸君从速。百发百中，万勿轻忽。
　　药方：甘草八两，川贝母四两，杜仲四两（药止三味，千万不加他药，加则不灵）。此药三味，用清水六斤熬至一半，将药用布去渣，加好红糖一斤成膏，每日服三钱，温水冲下，或三、四次均可。
　　服法：初三天每药膏一两，加入烟一钱；第四、五、六天一两药膏加烟八分；第七、八、九天一两药加烟六分；第十天至十二天一两药加烟四分；第十三十四十五天一两药加烟二分；第十六十七十八天一两药加烟一分；十八天后每两药加烟一分再服七日；以后不须加烟服完此膏。其瘾自断，并无难受及一切毛病，真奇方也。断瘾后切忌再吸，爱惜名誉，保养精神，至为盼祷。正戒烟服药时忌食酸味。
　　防法：倘戒烟期内发生别种毛病，每两药膏照期多加烟一分，不可过多，自然病愈，万无一失。
　　附启：此方治好多人，有每日吸二、三两烟者，均服一料断瘾。不但不生毛病，而且精神强健，极灵极效。
　　近若干年来厉行禁烟，但余毒尚存，实玷国誉而促民生。尚望见者闻者流布此方，庶于短时期内扑灭鸦片余存毒害。

　　李时珍秘经治疗肝硬化腹水
　　1:猪胆４个，绿豆面５００克．
　　制法：将猪胆阴干或烘干，弄成粉，和绿豆面加水参在一起搅拌均匀．一天３－４次，每次１０克．服完为止．
　　绿豆面没有可以去副食店买绿豆粉．按照１：１的量加入面粉．一样的．
　　说明：病情严重者来不及制作，不用烘干活阴干．可以用将猪胆和绿豆面加水参和密封存起．有条件的放到冰箱里冻起来．

　　李时珍秘方治疗子宫癌＼阴道癌
　　一：红*菜２００克．（*－草字头下面一个见字）四碗水煎至一碗．温服，一天２－３次．
　　主治：清热解毒，用治子宫癌．
　　二：槐覃（槐树上长的香覃）一次６克．水煎服，可连续用．
　　主治：本品含有抗癌物质，对子宫癌有铺助治疗作用．
　　各种癌手术后转移者亦可持续服用．
　　三：黑木耳六味汤治疗阴道癌和子宫癌
　　配方：黑木耳１０克．（六味汤：当归，白芍，黄芪，甘草，陈皮，桂圆肉各三克．
　　制用法：黑木耳水煎，一日２次．六味汤早晚空腹各吃一次．
　　主治：补气血，凉血止血，润燥利肠．用治疗阴道癌和子宫癌．

　　李时珍秘方治疗急慢性肾炎
　　配方一：猪胃大蒜治肾炎
　　猪胃一个，紫皮独头大蒜７头．将猪胃洗净，蒜头去皮塞入猪胃里，放入锅里煮烂．一次或分次吃完．
　　宜窍通闭，消肿解毒．用治肾炎．
　　据：老年报介绍，此方曾治好２３位肾炎病人．无一不灵．轻者一次即愈，重者不过４次．无副作用，无副发现象．
　　（个人说明，本方未说明是治疗急性或慢性肾炎，请大家大胆一试）
　　配方二：花生蚕豆治疗慢性肾炎
　　花生１２０克，蚕豆２００克，加水微火煮，煮成红色混浊时加适量红糖．一天两次．
　　益脾健胃，止血消肿，用治慢性肾炎．
　　配方三：玉米疗法治急慢性肾炎＼肾盂肾炎
　　玉米须１０克，玉米２０粒，蝉衣３个，蛇蜕一条．加水煎，连服一个月为一疗程．
　　主治：利尿，急慢性肾炎＼肾盂肾炎．
　　配方四：莲藕治疗肾炎之血尿
　　莲藕１５０克洗净切段，加水一斤．文火煮２０分钟．代茶饮．
　　说明：急性肾炎应严格限进食蛋白质，食盐及刺激性食物，以免影响本方的疗效．
　　主治：化瘀止血．肾炎有血尿者可连续服用．

　　李时珍秘方治疗癫痫病
　　配方一：甘草３０克，小麦３０克．红枣１０个．
　　水煎服，早晚空腹各一次．
　　说明：甘草对脾胃虚的人有影响，可以适量减轻用量．
　　主治：养心安神，除烦宁神．用治癫痫．临床实验效果良好．
　　配方二：橄榄治癫痫
　　青橄榄５斤，去核捣烂，加水文火煮５－６小时．去渣，再敖至膏状．早晚各服一汤匙．白水冲服．一天服不完请注意保鲜．有条件的可以冻起来．
　　主治：清热，凉肝，止惊，镇静．用治羊癫疯．
　　据：＜＜中医验方精选＞＞介绍，曾有一女得羊癫疯十余年，服次方３剂痊愈．
　　配方三 ：橄榄５００克，郁金２５０克，明矾２５０克．
　　制法：橄榄弄烂和郁金加水煮成浓汁，去渣后在微火煎两次，过滤后加明矾，调成膏．
　　服法：每次一汤匙，温水送服，一天２-３次．
　　主治：行气解郁，用治小儿癫痫．

　　据传由北京白云观传出、对高血压、糖尿病等症疗效显著的多种济世药方！
　　济世良方（此方据传为香港蓬瀛仙观与北京白云仙观交流期间，于观内得到，时间：一九九八年三月十五日）
　　高血压秘方
　　药方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2两,枝子1两。
　　说明（１）将上列五物研成粉末。
　　（２）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。
　　（３）晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。
　　（４）第二天早晨起床后除去。（一副只能用一次）
　　（５）如脚上发现有青色，乃正常现象。
　　（６）轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。
　　注意：此方忌口服。
　　效果：永远断根，屡试屡效，患者受益甚多。
　　金标状元汤
　　药方：远志５钱，九节菖蒲３钱，酸枣仁２钱，熟地２钱，天冬２钱。
　　用法：用水煎服，一星期服用一至二次，睡前饮服。
　　效果：令人凡事聪明，学问不忘，增强记忆。
　　治狐臭秘方
　　药方：青黛粉１０公分，枯礬粉５公分，瞻礬粉５公分。
　　用法：洗澡后擦腋下，可除根。
　　除面部皱纹黒斑妙方
　　症状：女性大约在三十五岁后，皮肤开始逐渐老化，脂肪和水份减少。
　　药方：（１）牛乳粉２汤匙，柠檬生汁，蜂蜜，蛋白等４味搅成糊状，放置冰箱，睡前抹擦面部，同时按摩，可防止老化，消除皱纹及黒斑功能。
　　（２）常食莲子汤、薏仁、海藻、蔬菜、水果等食物，可降火、消除黒斑。
　　开声茶
　　药方：（１）大海子８粒与冰糖煲半小时（三十分钟）
　　（２）人参叶煲水（约二十分钟）加沙糖，再冲鸡蛋白（鸡蛋黄不要）
　　以上每隔四小时饮一杯即愈。
　　秋冬润肺茶
　　药方：川贝加冰糖炖雪梨（雪梨去核留皮），约炖一小时三十分钟。
　　糖尿病特效方
　　症状：渴而饮水不止，久病服药不效者。
　　药方：白芍、淮山、甘草各等份研末，每用一钱，开水送服，每天早、午、晚饭前各服一次，连续服用７日可愈。有人患糖尿病数载，服此方已断根。
　　以上济世良方是末学昨日刚从某流通处所请到的，未曾使用过，希望师兄们在确定使用前最好咨询一下有经验的中医师，如果使用后确有效验的话，再介绍给周围的人。

　　降血压奇圣方--5天降血压--安全不复发
　　配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎

　　放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到
　　正常血压。较重者再服5天。安全可靠。

　　面部皱纹黑斑妙方
　　症状：女性大约在三十五岁后，皮肤开始逐渐老化，脂肪和水份减少。
　　药方：（1）牛乳粉2汤匙，拧檬生汁，蜂蜜，蛋白等四味搅成糊状，放置冰箱，睡前抹擦面部，同时按摩，可防止老化，有消除皱纹及黑斑功能。
　　（2）常食莲子汤，薏仁，海藻，蔬菜，水果等食物，可降火，消除黑班。
　　开声茶
　　药方：1、大海子8粒与冰糖煲半小时（三十分钟）
　　2、人参叶煲水（约二十分钟）加沙糖，再冲鸡蛋白（鸡蛋黄不要）
　　以上每隔四小时饮一杯即愈。
　　秋冬润肺茶
　　药方：川贝加冰糖雪梨，（雪梨去核留皮）。约炖一小时三十分钟。
　　糖尿病特效方
　　症状：渴而饮水不止，久病白药不效者。
　　药方：白芍，淮山，甘草，各等粉研末，每用一钱，开水送服。每天早、午、晚，饭前各服一次，连续服用7日可愈。有人患糖尿病数载，时发时止，服此方后已断根。

　　化石草化結石
　　人體中百分之七十是水分，水質的好壞直接關係到身體的健康，若常飲「硬水」，再加上身體器官不適，就會有「結石」的發生，最常見的結石有「腎結石」、「膽結石」和「尿道結石」等。外公雖是一鄉下農人，但對此病有一偏方，就是用「化石草」和「苦苓」合用，每次化石草葉六、七片，苦苓可多用一些，合而用水、冰糖煮之，當八小碗水煮成五碗，即可飲用。注意化石草葉不可太多，尤其是婦女身體虛弱者。大約三、四次後，結石小者化掉，大者化小，皆可隨尿排出體外。外公本身曾患腎結石，即用此方醫好，並將排出之石裝於玻璃瓶中示於我。因此母親在家中種了數十棵，其後朋友、親戚有患此病者，母親皆以贈之，而百試百靈。有一朋友連為結石開了四次刀，用此方治好後，Ｘ光片檢查已無結石，至今未曾再發。我在成大唸書時時，化學系系主任於上大一化學課時也告訴我們化石草之能化結石，已有科學根據，但不知以化石草與苦苓合用效果最宏大。有此病者，不妨一服。（臧家樑貢方）

　　根治顽固性牛皮癣
　　方一：柳树切段放到锅里煮水成黑色，趁热在癣的地方烫5-10次。很快就好。（听说此法可以治疗多种皮肤病。但本居士没有去证实，欢迎验证。）
　　方二：生柑树叶捣烂敷在患处，或榨汁擦。一次治愈。
　　方三：（木+者）树叶榨汁洗或捣烂敷在患处。一天多次。5天全愈

　　妇科疾病－五代祖传治血崩（子宫出血）
　　配方一：三鲜花，买时加工成粉．慢火抄微黄，每天一次服１０克．
　　轻者一次见效，重者三次见效．

　　八正散治疗泌尿结石＼肾结石
　　配方一：车前子２０克，木通＼大黄＼甘草各１０克，滑石１５克，白茅根３０克，金钱草５０克．
　　说明：结石在肾脏者加生地＼枸杞子各２０克．
　　结石在输尿管或膀胱者加白术１２克，桂枝６克，猪苓９克．
　　曾治疗结石患者１１２例，其中肾结石６８例．输尿管及膀胱者４４例，最少者服药４剂排出结石，最多者服药１２剂排出结石．总有效率１００％．
　　献方人：辽宁省铁法矿务局晓南矿职工医院中医科医师　郑福春
　　引自：＜＜当代中医师灵验奇方真传＞＞

　　治关节炎一方
　　前年，我的邻居王老太太腿关节疼，疼得走不了路，後来用一方治好。
　　该方是∶用嫩苍耳子适量，将其捣烂，成泥状（如乾可适量加水），敷於患处，再用纱布或布条扎紧。敷四十分钟即可（如病
　　情重也可敷时间长些）。拔的水泡越大，效果越好。去年有三名老年人用此方治疗，都已治愈。

　　高血脂：
　　折耳根，又称鱼腥草为三白草科多年生草本植物蕺菜的干燥水上部分。产于我国长江流域以南各省。名见《名医别录》。唐苏颂说："生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之菹菜，叶有腥气，故俗称：鱼腥草。"
　　折耳根熬水喝（有效偏方，坚持半个月提供者血脂降低，具体效果因人而异）

　　艾灸治疗常见病的处方
　　治疗原则：盛则泄之，热则疾之，寒则留之，下陷则灸之，不盛不虚以经取之。

　　凡病属虚寒者多取背部俞穴灸之。

　　凡病实热者多取四肢穴道灸之。

　　凡病在上部者，肩yu、曲池、郄门、外关、内关、合谷皆可用。

　　凡病在下部者，环跳、阳陵泉、太冲、足三里、三阴交皆可用。

　　预防一切传染病，灸中脘、关元、足三里。经常灸更妙。

　　凡病属全身者，可取大椎、风门、身柱、肾俞、中脘、关元、足三里。

　　一、常见症状及杂病

　　【头痛】 头维、上星、百会、风池、天柱、风门、合谷、足三里、阳陵泉、太冲、申脉，根据头痛部位适当选穴。

　　【偏头痛】 风池、头维、通天（灸良效）、太阳、列缺、阳陵泉、丘墟，取患侧穴。

　　【发热】 风池、大杼、大椎、曲池、三间、后溪、足三里

　　【盗汗】 百会、肝俞、阴郄穴、后溪。

　　【呕吐】 身柱、上脘、内关、足三里。

　　【水肿】 肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、关元、水分、阴陵泉、三阴交。

　　【腹水】 肾俞、三焦俞、水道、中脘、水分、关元、阴陵泉、足三里、水泉公孙、太白。

　　【腹痛】 1、上腹部：上脘、中脘、梁门、梁丘、足三里。2、下腹部：天枢、关元、内关、公孙。

　　【哮喘】 大椎、肺俞、膻中、肾俞、中脘、关元、足三里。

　　【咯血】 肺俞、曲池、尺泽、三阳络、郄门、血海。

　　【衄血】 大椎、上星、迎香、手三里、尺泽、温溜、孔最、合谷、少商。

　　【心悸】 内关、膻中、心俞、足三里。

　　【腰背痛】大杼、肝俞、肾俞、次廖、委中、承山。

　　【脚跟痛】仆参、水泉、申脉、照海、局部灸。

　　【便秘】 左腹结、天枢、神门、支沟、大肠俞、足三里。

　　【便血（肠出血）】 天枢、温溜、合谷、大肠俞、秩边、阳陵泉、承山、梁丘。

　　【休克】 百会、神阙、大陵、足三里、人中。

　　【惊厥】 大椎、曲池、阳陵泉、足三里、手足十二井，可以多针少灸。

　　【失语】 哑门、廉泉、天突、内关、通里、合谷。

　　【疟nue疾】 大椎、间使、足三里、后溪。

　　【身体虚弱】 大椎、中脘、关元、足三里。

　　【中毒】 筑宾灸能下胎毒、药毒。水毒取肾俞，食物中毒取大肠俞。

　　【输血输液反应】 百会、大椎、曲池、足三里。

　　【血沉速率快】 大椎、阳陵泉、隔俞。

　　二、呼吸系统疾病

　　【感冒】 风门、大椎、太阳、尺泽、合谷、外关、足三里。专灸风门、足三里可预防流感。

　　【气管炎】 风门、大杼、身柱、隔俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆。（化脓灸）

　　【支气管哮喘】 风门、身柱、肺俞、灵台、脾俞、肾俞、天突、中脘、中府、膻中、尺泽、内关、足三里。天灸大椎穴。

　　【肺炎】 风门、心俞、肺俞、尺泽、孔最、足三里。

　　【肺化脓症】 大椎、肺俞、孔最、足三里。

　　【肺结核】 体温正常者：肺俞、膏盲、胃俞、中脘、列缺、足三里。体温略高者：大杼、身柱、曲池、尺泽，此病亦早灸长灸。

　　【肺癌】 肺俞、膏盲、中府、孔最、足三里。

　　【胸膜炎】 肩井、风门、至阳、隔俞、肝俞、期门、中脘、支沟、郄门、阳陵泉、外丘。

　　三、循环系统疾病

　　【高血压】 百会（轻灸）、风驰、人迎、肝俞、肾俞、曲池、阳陵泉、足三里、三阴交、太冲、风门。（足三里、绝骨瘢痕灸）。

　　【中风预防】 1、风池、天柱、肩井、手三里、神门、阳陵泉、风市、足三里，凡八穴，左右两侧灸，隔2日午前空腹各灸7壮。2、膝眼灸，艾柱亦稍大。3、百会、肩井、大椎、曲池、手三里、间使、足三里，七穴同用，双侧灸。4、足三里、绝骨。以上任选一方。

　　【动脉硬化】 大杼、大椎、肾俞、阳陵泉、足三里。

　　【心功能亢进】 心俞、膻中、巨阙、郄门、内关、阴郄、神门、足三里。

　　【冠心病】 厥阴俞、神道、心俞、天宗、膻中、巨阙、曲池、郄门、大陵、太渊、三阴交、太溪。心绞痛发作时，灸郄门、内关、膻中。

　　【心律失常】 同冠心病。

　　【风湿性心脏病】 心俞、灵台、肝俞、巨阙、郄门、小海、神门、足三里。

　　【充血性心力衰竭】 心俞、脾俞、肾俞、郄门、内关、中脘、足三里。

　　【无脉症】 心俞、曲池、尺泽、内关、通里、太渊、列缺。

　　四、血液系统疾病

　　【贫血】 隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨。

　　【白血病】 隔俞、脾俞、中脘、足三里、绝骨，心俞、大椎、血海。

　　【紫癜】 风门、隔俞、中脘、曲池、风市、足三里、筑宾。

　　【白细胞减少症】 大椎、隔俞、脾俞、足三里、关元。

　　五、消化系统疾病

　　【口腔炎】 颊车、地仓、下关、曲池、合谷、中脘、脾俞、胃俞、足三里。

　　【下牙痛】 颊车、大迎、下关、温溜、合谷、三间。

　　【齿龈痛】 手三里、曲池、厥阴俞。

　　【食管痉挛】 膻中、巨阙、中脘、、内关、隔俞、至阳、足三里、内廷。

　　【急性胃肠炎】 中脘、梁门、水分、大肠俞、温溜、内关、梁丘、足三里。

　　【慢性胃肠炎】 上脘、中脘、梁门、脾俞、偏历、足三里。

　　【胃溃疡】 中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉。

　　【胃酸过多症】 中脘、不容、巨阙、膏盲、胃仓、阳陵泉、中封、地机（不用足三里）。

　　【胃痉挛】 中脘、梁门、章门、巨阙、肝俞、胃俞、梁丘、足三里、内廷。

　　【胃扩张】 上脘、中脘、气海、至阳、隔俞、脾俞、胃俞、足三里。

　　【胃下垂】 百会、中脘、大横、气海、胃俞、上巨虚、足三里。

　　【十二指溃疡】 中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉，胃仓、滑肉门、盲门。

　　【肠绞痛】 天枢、神阙（膈盐灸）、气海、大巨、大肠俞、足三里。

　　【阑尾炎】 下脘、气海、大巨、大肠俞、温溜、梁丘、阑尾穴、合谷、上巨虚，急性者宜多灸。

　　【肠梗阻】 中脘、气海、天枢、命门、大肠俞、肾俞、阳池、足三里。

　　【肠道蛔虫症（蛔厥）急救】 膈盐灸神阙数十至百壮。

　　【胆道蛔虫症】 胆俞、日月、期门、阳陵泉。

　　【胆结石】 日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用右侧穴治疗。

　　【胆囊炎】 日月、期门、梁门、至阳、天宗、胆俞、阳陵泉、外丘、丘墟、光明，用双侧穴位。

　　【肝脏疾患】 期门、中脘、隔俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲。

　　【黄疸型肝炎】 期门、中脘、隔俞、肝俞、胆俞、至阳、阳陵泉、蠡沟、曲泉、外丘、中都、中封、太冲、脾俞。

　　【肝功能异常】 至阳、隔俞、胆俞、中脘、阳陵泉，灸法有良效。

　　【食欲缺乏、消化不良】 中脘、天枢、脾俞、胃俞、足三里、三阴交。

　　【细菌性痢疾】 气海、上巨虚、天枢。发热加合谷、曲池；湿重加阴陵泉。治愈率90%以上。可酌情配：梁丘、昆仑、足三里、大肠俞、次廖、大椎。

　　【结肠炎（慢性腹泻、鸡鸣泄）】 中脘、天枢、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里。

　　【开刀后腹胀】 足三里、内廷、公孙。

　　【结肠炎】 天枢、足三里。良效。

　　【脱岗】 百会、命门、次廖、秩边、长强、承山、合谷。

　　【腹膜炎】 中脘、水分、天枢、气海、水道、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里、三阴交。

　　【食管癌】 隔俞、膻中、中脘、内关、足三里。

　　【胃癌】 胃俞、中脘、梁门、足三里、筑宾。

　　【肝硬化】 至阳、肝俞、期门、上脘、水分、阴陵泉、三阴交。

　　【原发性肝癌】 至阳、肝俞、期门、上脘、水分、阴陵泉、三阴交、丘墟、阳陵泉。

　　六、神经系统疾病

　　【中风（脑出血）】 病初发 小艾柱灸百会1——3壮，使血管收缩，足三里、三阴交各灸5壮，降低血压，防止出血。

　　【偏瘫（中风后遗症）】 天柱、心俞、肝俞、肾俞、曲池。上肢瘫：曲池、合谷、臑（nao）俞、手三里、阳池。下肢瘫：秩边、环跳、足三里、阳陵泉、绝骨、三阴交。

　　【癔症（脏燥病）】 抑郁性（不语） 膻中、内关。必要时刺人中。兴奋性（狂躁）：膻中、内关、神门、足三里、太冲。内服方：甘麦大枣汤加味：小麦30克，大枣10枚，甘草、远志10克，炒枣仁、牡蛎各15克，水煎服，连服数10剂，有良效。

　　【神经衰弱】 百会、风池、大椎、心俞、肝俞、肾俞、中脘、曲池、神门、阳陵泉、足三里、三阴交。

　　【失眠】 心俞、肾俞、神门、足三里、三阴交。

　　【嗜眠】 百会、风池、神门、足三里、太冲。

　　【精神分裂症】 风府、大椎、身柱、心俞、神门、大陵、足三里。

　　【癫痫】 百会、风府、陶道、心俞、肝俞、鸠尾、后溪、间使、太冲、丰隆、身柱，甚效。

　　【舞蹈病】 曲池、手三里、合谷、风池、大椎、风市、阳陵泉、足三里、绝骨、太冲。

　　【三叉神经痛】 上支痛：阳白、太阳、悬颅、颊车、列缺、赞竹。中支痛：上关、下关、听会、颧髎、合谷。下支痛：颊车、翳风、大迎、合谷、侠溪。

　　【咽喉麻痹（吞咽困难）】 天突、廉泉、手三里、鱼际、少商、身柱、照海。

　　【肋间神经痛】 膻中、巨阙、期门、章门、隔俞、胆俞、至阳、少海、郄门、阳陵泉、支沟、丘墟、地机。

　　【桡神经痛】 肩禺、曲池、手三里、偏历、合谷、四渎。

　　【正中神经痛】 曲池、郄门、内关、劳宫。

　　【腰神经痛】 肾俞、命门、次髎、十七椎下、委中、太溪。

　　【股神经痛】 环跳、居髎、伏兔、风市、血海、阴陵泉。

　　【坐骨神经痛】 肾俞、大肠俞、次髎、环跳、秩边、殷门、委中、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊灸。

　　【脊髓炎】 大椎、大杼、身柱、筋缩、肾俞、阳关、次髎、中极、阳陵泉、三阴交、绝骨，病灶段夹脊穴。

　　【颜面神经麻痹】 太阳、阳白、颊车、地仓、睛明（针）、翳风、听会、风池、合谷、内廷，膈姜灸法效佳。

　　【尺神经麻痹】 少海、支正、通里、神门。

　　【上肢神经麻痹及肌肉萎缩】 风池、天柱、大椎、肩禺、曲池、合谷、外关、尺泽。

　　【指间肌萎缩】 八邪、上八邪。

　　【下肢神经麻痹及肌肉萎缩】 环跳、髀关、殷门、委中、阳陵泉、足三里、承山、绝骨。

　　【呼吸肌麻痹】 风池、天柱、大椎、肺俞、隔俞、天突、膻中、孔最、内关、足三里。

　　【膈肌痉挛（呃逆）】 隔俞、天突、足三里、三阴交、行间。

　　【腓肠肌痉挛】 委中、合阳、承山。

　　【多发性神经根炎】 夹脊穴每次选4——6点交替施灸，上下肢取曲池、外关、足三里、阳陵泉、绝骨、解溪、八风、八邪。

　　七、泌尿生殖系统疾病

　　【急、慢性肾炎】 三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪。

　　【肾病综合症】 肾俞、命门、太溪、京门，随症选穴。

　　【肾盂肾炎】 三焦俞、肾俞、膀胱俞、京门、中极、关元、飞扬、三阴交、水泉。

　　【肾结核】 脾俞、肾俞、京门、中脘、水分、足三里。

　　【肾萎缩】 三焦俞、盲俞、肾俞、命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、复溜、水泉、太溪、关元。

　　【膀胱结核】 膀胱俞、此类、中极、委中、飞扬、水道。

　　【膀胱炎及尿道炎】 肾俞、膀胱俞、次髎、气海、水道、中极、阴陵泉、三阴交、金门。

　　【遗尿症（夜尿）】 肾俞、关元、中极、尺泽、足三里、三阴交。

　　【尿血】 命门、神门、血海、三阴交、水泉。

　　【尿频、尿失禁】 肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉。

　　【尿潴留（癃闭）】 三焦俞、足三里、阴陵泉、肾俞、关元、大赫、中极、尺泽、三阴交、曲泉。

　　【阳痿症】 肾俞、命门、次髎、中脘、关元、中极、足三里、太溪。

　　【遗精、早泄】 心俞、肾俞、志室、命门、次髎、关元、足三里、三阴交。

　　【缩阳症】 急灸关元二三百壮。

　　【男性不育症】 长灸关元、肾俞、三阴交。精子发育不良可用艾卷经常温灸双侧睾丸。

　　八、新陈代谢及内分泌系统疾病

　　【糖尿病】 脾俞、三焦俞、膏盲俞、肾俞、中脘、水泉、气海、阳池、足三里、三阴交。八俞（第8胸椎旁开1寸5分）。

　　【甲状腺功能亢进】 风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉。

　　【甲状腺功能减退】 风池、风门、肾俞人迎、天突、手三里、足三里、阴陵泉，长期施灸。

　　九、运动系统疾病

　　风湿性关节炎：

　　【肩关节】 肩禺、秉风、天宗、肩贞、曲池、条口、肩内陵。

　　【肘关节】 曲池、天井、尺泽、手三里、小海、合谷。

　　【膝关节】 内膝眼、外膝眼、足三里、阳陵泉、委中、梁丘。

　　【踝关节】 足三里、昆仑、太溪、解溪、丘墟。

　　【肩周炎（肩凝症、五十肩、楼肩风）】 天髎、臑俞、天宗、秉风、肩禺、曲池、条口、四渎、外关，臂膀不能绕向后背者，针斜刺三角肌的前缘肌中。

　　其它：

　　【脚气】 足三里、解溪、绝骨、三阴交、八邪。

　　【类风湿关节炎】 发病关节附近及局部施灸，为必灸之点。

　　【落枕】 天柱、肩井、落枕穴，灸患侧。

　　【腕关节综合症】 阳池、阳溪、大陵、外关、合谷、曲池、列缺。

　　十、地方病

　　【大骨节病】 1、全身治疗：大椎、大杼、肾俞、中脘、足三里。2、局部治疗：取穴同各种关节炎，局部穴位施灸。

　　【地方性甲状腺肿】 肩井、天柱、风池、曲池、合谷、足三里，局部治疗。

　　【克山病】 重灸神阙、筑宾，有救急之效。

　　克山病，亦称地方性心肌病，于1935年在我国黑龙江省克山县发现，因而命名克山病。主要病变是心肌实质变性，坏死和纤维化交织在一起，心脏扩张，心室壁不增厚，附壁血栓常见，光镜下可见心肌变性坏死。电镜下可见线粒体肿胀，嵴分离和断裂。 克山病是一种流行于荒僻的山岳、高原及草原地带的以心肌病为主的疾病。用针掏背部的汗毛孔可见如类似羊毛的纤维

　　十一、外科及皮肤科疾病

　　【胸腹手术后疼痛】 内关、孔最、合谷、足三里、阳陵泉、梁丘、三阴交、内廷，亦可用背部俞穴。

　　【手术后头痛】 百会、风池、大椎、头维、合谷、太冲、申脉。

　　【上肢手术后疼痛】 大椎、肩禺、曲池、合谷、外关。

　　【下肢手术后疼痛】 肾俞、次髎、环跳、足三里、阳陵泉。

　　【手术后伤口愈合迟缓和疼痛】 隔附子饼局部灸或艾卷灸。

　　【头面疖】 灵台、手三里、合谷、养老，局部灸30——100壮。

　　【上肢疖】 曲池、手三里、合谷。

　　【下肢疖】 足三里、阳陵泉、筑宾，局部。

　　【乳腺炎（乳痈）】 肩井、天宗、膻中、足三里，未溃者隔蒜灸疮头，已溃久不收口隔附子饼灸疮口。

　　【蜂窝组织炎（痈疽）】 肩井、风门、委中，疮头隔蒜灸。

　　【颈淋巴结核（瘰疬）】 百劳、肘尖、少海、支沟、阳辅、手三里、曲池、肩井、孔最、风门。

　　【丹毒】 夺命灸（在肩禺与曲池连线中央的略下附近有硬结状的地方，以手指触诊即得），局部灸。

　　【冻疮】 上肢灸曲池和局部，下肢灸足三里和局部。

　　【骨结核】 大杼、膏盲、大椎、足三里及局部灸。

　　【下肢溃疡】 三阴交隔面饼艾绒掺雄黄施灸，治小腿溃烂久不收口，兼用药粉撒布疮面。外用方：神效臁疮膏：轻粉、乳香各5克，冰片、没药、松香、樟丹各3克。官粉、红粉、血竭花各2克，银珠1克，以上共研细面。香油调敷。

　　【腱鞘炎】 灸局部。

　　【痔疮】 孔最、二白、次髎、秩边、长强（针）、承山。

　　【血栓闭塞性脉管炎】 阳陵泉、太渊、足三里、冲阳（轻灸）、太冲、中封。

　　【狂犬咬伤】 伤处膈蒜灸，可以解毒。

　　【蛇咬伤】 伤处膈蒜灸，可以解毒。

　　【蜂蝎蛰伤】 局部灸可以止痛。

　　【鸡眼】 在病灶局部的中心直接灸或艾卷灸，以知痛为度，长期施灸可以脱落。

　　【扭伤】 局部和对应点灸（在对侧或病灶最痛点相应处）。

　　【下颌关节综合症】 下关、听会、颊车、手三里、合谷。

　　【荨麻疹】 风门、身柱、肩禺、血海、足三里、阳交。

　　【湿疹】 肩禺、曲池、阴陵泉。

　　【阴囊湿疹或多汗】 肾俞、三阴交、阴陵泉、太冲。

　　【神经性皮炎】 艾掺雄黄灸局部，直接灸，星状散布，勿过多，多灸良效。

　　【圆形脱发】 局部隔姜灸，肾俞、肝俞、足三里、外关、阳陵泉。

　　【青年座疮】 曲池、合谷、肝俞、肾俞、足三里、三阴交。

　　【麻风】 小海、手三里、曲池、鱼际、承山、丰隆、阳陵泉、阴陵泉、足三里、然谷、梁丘、涌泉、公孙。

　　【一切阴疽流注】 灸隔俞及局部，灸后反应风热恶寒，体温略增无妨，此病亦长灸。

　　【一切痈疽】 灵台、隔俞局部灸，在病灶之本经取穴针刺。久不收口者用附子饼局部灸。

　　【橡皮腿】 阳陵泉、足三里、绝骨、三阴交、阴陵泉，局部穴位。

　　【疝气】 大敦、太冲、三阴交。

　　【一切头面疮】 曲池、外关。

　　【一切皮肤病】 隔俞、曲池、血海。

　　【溺水】 隔盐重灸神阙，有回阳之功。

　　【网球肘（弘骨外上髁炎、肘劳）】 用非化脓灸压痛处，直接灸散开多点，多次灸即愈。

　　十二、妇产科疾病

　　【子宫位置异常】 中脘、气海、阳池、肾俞、气海、三阴交、大敦。

　　【子宫痉挛】 中脘、气海、大巨、次髎、阳池、三阴交、阴陵泉。

　　【子宫附件炎】 中脘、气海、大巨、次髎、阳池、三阴交、阴陵泉、归来。

　　【月经不调】 肝俞、肾俞、次髎、关元、归来、三阴交、太冲，

　　【痛经】 气海、归来、命门、次髎、秩边、中都、地机、三阴交、水泉。

　　【功能性子宫出血】 隔俞、肝俞、脾俞、次髎、血海、隐白、大敦（单灸隐白、大敦或选一穴。）

　　【绝经期综合症】 肾俞、次髎、关元、足三里、三阴交有良效。

　　【不孕症】 关元、子宫、胞户、命门、次髎、肾俞、三阴交、地机、长期施灸。

　　【子宫脱垂】 百会、关元、气海俞、三阴交。

　　【阴缩：两乳及前阴收缩】 神阙、关元、中极、会阴、行间。重灸关元良效。

　　【乳房痛】 肩井、足三里、膻中、天宗。

　　【乳汁不足】 膻中、乳根、中脘、阳池、内关、少泽。

　　【乳汁过多】 足临泣、光明、肩井、天宗、脾俞。

　　【妊娠shen呕吐】 隔俞、上脘、中脘、阳池、内关。

　　【胎位不正】 产前一个月温和灸至阴穴连续多次，每次30分钟有奇效。直接灸至阳亦佳。

　　【预防小产】 隔盐灸神阙。

　　【习惯性流产】 关元、肝俞、脾俞、命门，提前施灸、超过流产期。

　　【临产宫缩异常痛】 肾俞、次髎、阴陵泉、公孙。

　　【难产（滞产）】 合谷、支沟、三阴交、至阴。

　　【胎盘滞留】 气海、合谷、三阴交。

　　【胎死腹中】 合谷、三阴交（针）、至阴。

　　【产后出血】 血海、大敦。

　　【白带多】 气海俞、次髎、大巨、关元、中极、地机、三阴交。

　　【子宫癌】 大椎、肾俞、次髎、关元、归来、筑宾、三阴交，要长期直接施灸。

　　十三、儿科疾病

　　【吐乳】 身柱、上脘、内关、足三里。

　　【支气管肺炎】 身柱、肺俞、肩井、膻中、曲池、孔最、手三里、太渊、丰隆。

　　【气管炎】 风门、肺俞、尺泽、太渊。

　　【哮喘】 身柱、灵台。

　　【肺门淋巴结核】 风门、身柱、膏盲、灵台、肺俞、中脘、孔最。

　　【百日咳】 风门、身柱、肺俞、尺泽。

　　内服药方：天冬、麦冬、半夏、杏仁、百部、瓜蒌仁、川贝母各10克，橘红6克，用5——6日良效。

　　【下痢】 天枢、大肠俞、合谷、三阴交。阴交。

　　【腹泻】 身柱、大肠俞、天枢、足三里。

　　【水泄】 大肠俞、水分、天枢、足三里。

　　【消化不良】 肺俞、胃俞、中脘、天枢、内廷。

　　【营养不良、发育迟缓】 身柱、大杼、中脘、足三里（少灸），直接灸身柱穴良效。要坚持长灸，能改变儿童体质由弱变强。

　　【脊髓灰质炎（小儿麻痹）】 急性期：大椎、风门、身柱、命门、曲池、合谷。

　　上肢麻痹：大椎、曲垣、肩禺、曲池、尺泽、支沟、内关、手三里、合谷。

　　腹肌麻痹：前面局部施灸，后面在相对部位取背部穴。

　　下肢麻痹：肾俞、次髎、殷门、秩边、承扶、髀关、伏兔、环跳、足三里、委中、承山、阴陵泉、阳陵泉、三阴交、解溪、昆仑、太溪、太冲。在患侧选穴，适当选穴，交替使用。

　　【小儿夜啼】 身柱、中脘、足三里。

　　【流涎】 脾俞、中脘、合谷。

　　【新生儿破伤风】 然谷、神阙。

　　【拘偻病】 身柱、大杼、肾俞、中脘、上巨虚、绝骨。

　　【流行性腮腺炎（痄腮）】 角孙，直接灸或灯火灸均可，灸患侧，双侧病灸双侧。每日一次，1——3次痊愈。又：翳风、颊车、角孙、手三里、外关。

　　【新生儿窒息】 神阙、内关。

　　【尿闭】 关元、中极、阴陵泉。

　　身柱之灸：艾柱为米粒1/3，施灸3壮。治疗：感冒、呕乳、消化不良、下痢、百日咳、小儿疳症。宜长灸灸，但不宜取穴过多。

　　十四、五官科疾病

　　【麦粒肿（目疮）】 天柱、风池、身柱、肝俞、阳白、太阳、曲池、合谷、内廷、足临泣，此病频发，可连续施灸。

　　【结膜炎】 心俞、肝俞、童子寥、赞竹、曲池、足三里、足临泣，局部用针，远处用灸。

　　【眼睑炎】 风门、身柱、脾俞、曲池、足三里、陷谷，局部穴位放血，远端穴位施灸。

　　【角膜炎】 天柱、肝俞、肾俞、足三里、光明。

　　【眼底出血】 风池、肝俞、隔俞、合谷、光明、太冲。

　　【视网膜炎】 风池、肝俞、隔俞、合谷、光明、太冲。

　　【视力模糊】 太阳、风池、天柱、肝俞、合谷、养老、足三里、光明。

　　【夜盲症】 肝俞、合谷、足三里、光明。

　　【视神经炎及萎缩】 睛明、球后、承泣、风池、肝俞、光明、足临泣，局部针，远端灸。

　　【近视】 太阳、阳白、风池、肝俞、足三里、光明。

　　【上眼睑下垂】 陷谷。或三阴交。

　　【鼻炎】 上星、迎香、风池、风门、曲池、手三里、合谷。或肺俞。

　　【额窦炎】 上星、迎香、风池、风门、曲池、手三里、合谷。或肺俞。

　　【中耳炎】 听宫、听会、翳风、肾俞、完骨、少海、中诸、太溪。

　　【耳鸣】 听宫、听会、翳风、肾俞、完骨、少海、中诸、太溪

　　【耳源性眩晕（梅尼埃征）】 风池、肾俞、翳风、听会、间使、足三里。发病时头顶皮麻木不仁，单灸百会穴奇效。

　　【耳中痛】 听会、翳风、太溪、四渎、契脉、角孙。

　　【咽喉炎】 大杼、风门、大椎、翳风、人迎、尺泽、列缺、少商（放血），速效。

　　【腭扁桃体炎】 风门、大杼、大椎、尺泽、孔最、列缺、少商（放血）、太溪、照海。

　　【瘊子】 用软面将瘊子围起，多灸自落。

　　【黑痣】 在局部用非化脓灸，多灸自落。

　　十五、艾滋病、早老性痴呆

　　【艾滋病】 大椎、中脘、足三里。每次各灸20——30壮，间日1次，连灸半年至一年，也可对症配穴施灸。

　　【早老年性痴呆】 大椎、肾俞、关元、足三里。从四十岁以后即可施灸，有防早衰的作用。

　　抗肌肤衰老保弹性又养生艾灸穴位
　　俗话说，女性年龄越大，越有女人味。随年龄增长，虽然女性的年龄渐增会让自己更妩媚，但皮肤的松弛更会让人失色不少，肌肤胶原蛋白和荷尔蒙分泌开始减少，肌肤逐渐会变得粗糙和失去弹性，并逐渐出现皱纹。但是不可忽视的是，如果此时不加以保养，皱纹便会加深，脸颊下半部也会慢慢松弛，色斑、老人斑亦会慢慢现形。那如何补救和增加皮肤的弹性，如何抗肌肤衰老保弹性，让肌肤光泽不减呢?不妨用艾灸养生疗法。下面【熹艾灸】告诉您经常艾灸3大穴位可以有效预防肌肤衰老并保肌肤弹性。
　　足三里
　　定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
　　主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
　　合谷
　　定位：虎口直上1寸
　　主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。
　　滑肉门
　　定位：脐上1寸，前正中线旁开2寸。
　　主治：腹部肌纤维增加弹性及血流量，同时可治疗胃痛等。
　　艾灸方法：使用艾灸器固定在以上穴位上。
　　艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。

　　中医两灸法 让你永不显老
　　艾灸疗法，可强身健体，同时还具有舒经活血、防衰老、延年益寿之功效。艾灸疗法及取穴有很多种方法。如何才能防衰老呢?中医专家教您两种艾灸疗法，以达到防衰老、祛病强身之效。



　　灸疗法一

　　取穴：足三里穴。

　　灸法：采用艾炷瘢痕灸法，将约0.7厘米高的艾炷直接施在穴位上，点燃施灸，如果感觉到疼痛，可用手轻轻拍打穴位旁边。每穴灸7-9壮，灸完后，用小膏药贴在施灸部位，直到灸疮愈合为止。

　　艾灸疗法二

　　取穴：关元、神阙、足三里穴。

　　灸法：采用艾卷温和灸法，将艾条的一端点燃，对准穴位，在距离皮肤约2-3厘米处施灸，以患者局部有温热感而无灼痛感为宜，每穴每次灸10-15分钟，灸至皮肤潮红为度。每日1次。

　　身柱--让孩子身子骨更结实

　　身柱，身就不用说了，我们重点了解一下这个"柱"字，柱在古代是指楹柱，就是在房子中直立的起支撑作用的构件。大家可以想一下，如果房屋的支柱倒塌了，房子还能完好无损地在那里为我们遮风挡雨吗？

　　身柱在人体中的位置也是这样的，它在后背两个肩胛骨的中间，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱一样。我们在说一个人负担重的时候，总喜欢说他"上有老，下有小"，是家里的"顶梁柱"，其实就是突出他在家里的重要性。身柱也就是我们人体的"顶梁柱"，要想五脏六腑、四肢百骸都能好好地工作，不出问题，一定要照顾好身柱穴。

　　日本人对身柱推崇有加，称之为"小儿百病之灸点"，意思就是说灸身柱穴对小儿疾病有很好的疗效。早在1938年，日本针灸学家代田文志就曾为长野县的小学生集体灸身柱穴，这些身体虚弱、动辄感冒、消化不良的孩子，一个多月以后就得到了明显的改善，半年之后基本都痊愈了。这事当时在日本引起了轰动，以至于日本很多小学都效法施行。

　　其实，身柱能治疗的疾病很多，如脑力不足出现的眩晕、肺气不足产生的哮喘、脾气虚弱导致的下陷脱肛等，都属于正气先虚，督脉的阳气无法上升所致。在治疗上，最重要的就是扶正祛邪，补足正气。

　　所以，显而易见的，这个穴最大的作用就是强身健体，增强体质，提高人体的抵抗力。我们说抵抗力弱的老人和孩子，更要注意这个穴。除了像日本人那样艾灸之外，按摩刺激的效果也很好。年轻的妈妈在睡前时常给孩子揉一揉，不仅可以免去孩子吃药打针的痛，还能让孩子深深体会到妈妈的拳拳爱意，对于心理的健康也是无法估量的。由于穴位在背后，按摩的时候有可能不太好着力，可以拿一枚圆圆的硬币，用硬币的边缘在身柱穴处上下滑动按摩。

　　而年轻人如果能时常给老人按摩的话，那更是给老人饱经风霜的心灵带来无限慰藉。"夕阳无限好，黄昏景更佳。"这份"景"很多时候是需要年轻人去营造，去为亲人精心布置的。

　　【穴位一点通】李大夫教你这样来找穴

　　从大椎往下开始就是胸椎，第一个突起的点，我们称之为第一胸椎棘突，再往下数三个，在第三胸椎棘下面的凹陷处就是身柱穴所在位置。

　　转载于《小穴位 大健康》

　　暖宫养血灸取穴：
　　神阙，关元，中极，血海，能够有效的调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。

　　黄豆灸法
　　艾灸，就是用燃烧艾条（艾叶加工制成），艾绒的方法灸烤相关穴位（直接灸或隔姜片等物灸），达到温通经络，祛寒除浊，暖真阳的目的，以治病养生。

　　作为中医六法之一，灸法实在是用途广泛，有很多独到的优势。

　　《黄帝内经。灵枢》提到“针所不为，灸之所宜；阴阳具虚，火自当之。。。。。。经陷下者，火则当之”，也就是说，在人体非常虚弱的时候（阴阳俱虚），灸法是首选之一。

　　宋代灸法专论《扁鹊心书》则言“保命之法，灼艾第一”，也就是说，对于那些极其虚弱，生命垂危的人，艾灸是可以救命的（这需要持续时间长，剂量很大的重灸）。

　　对于平常人养生方面，《扁鹊心书》里说到：“人无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”－－－灸功之巨大，由此可见一斑。

　　相对来说，我们平常听到的中医非药物疗法中，针刺，拔罐，刮痧，按摩等比较多，灸法提得比较少，很多人甚至从没见过。我想这主要是因为艾灸操作起来相对麻烦和专业，要购买艾条，艾绒，灸起来烟熏火烤，直接灸又太烫，很多人接受不了，所以不太普及。

　　但是这么好的宝贝，我们怎能视而不见呢？咱们就来变通一下，隆重推出俺的养生灸小创意―――黄豆灸法。

　　做法极为简单，就是用生黄豆，装满比鸡蛋稍大，比橙子稍小的布口袋里(要找厚一些的粗布，这样比较耐用)，然后压成球形缝好，做六七个备用。不过有聪明的网友提供了更简单的制作方法：利用刚出生的婴儿袜子（成人的袜子也行）装好黄豆，压实，用布带扎紧袜口就行了。强调一下：装好黄豆后，要压成圆形，不要搞成长方形，这样能更好更专一的灸单个穴位。（简易可拆卸版黄豆灸包的制作方法：https://tuoshuiba-image.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/system/tybbs/28424581_d.html）

　　用的时候只要放到微波炉里转一分钟左右，不烫手即可（时间不能过长，否则黄豆会变黑发糊），然后放到穴位上灸就可以了。别看简单，优势可不少：

　　1. 温度高低可以通过微波炉转的长短来控制；

　　2. 灸的时间可以通过更换布口袋来控制，凉了就换；

　　3. 避免了烟熏火烤的弊端，没有使用明火，安全环保。而且在微波炉里转过的黄豆，会散发出阵阵豆香，味道很不错；

　　4.用黄豆的好处。为什么不用绿豆，黑豆或者石子呢？因为黄豆大小适中，性味平和（味甘平），另外黄豆被称为豆中之王，中医认为有补脾益气，和脾胃，宽中下气，利大肠，消水肿毒等作用。

　　而且黄豆还可能有益肾的作用。《黄帝内经》提到“肾之谷（物）为豆”，也就是说黄豆可能还有助肾的作用。《延年秘录》记载：服食大豆（可以）增骨髓，再对应《黄帝内经》“肾生骨髓”之论，正好为这种可能做了注脚.

　　为什么强调黄豆对脾肾的好处呢？因为灸法里面最常用的个养生大穴主要就是针对脾肾的：

　　中脘：位于肚脐上四寸，正好是心窝到肚脐这一段中点的位置。主要功能就是强健脾胃，化湿（浊）理中（气），能驱脾胃之寒，是健脾胃的首选大穴之一。

　　关元(孕妇慎)：中医有“针必（足）三里，灸必关元”之说，可见关元在灸法中的突出地位。该穴位于肚脐下三寸，就是肚脐正下方自己的四根手指并拢的位置（不包括大拇指）。

　　关元为肝脾肾三经与任脉交汇之穴，男子藏精，女子藏血之处，为培元固本、补气益精，主诸虚百损，温养肾中先天之本的要穴。

　　气海：位于肚脐下一点五寸，关元到肚脐的中点。灸此穴（孕妇忌）可壮肾阳，补元气，主脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。

　　足三里：有名的养生长寿穴。灸此穴可调理脾胃，和肠消滞，清热化湿，降逆利气，扶正培元。民间流传着“若要身体安，三里常（灸）不干”，“三伏灸三里，好比吃母鸡”之类的谚语，正是千百年来人们养生保健的经验结晶。

　　。。。。。。

　　5．可以重复使用，即使是不小心转过头，黄豆糊了，也可挑开口袋一角，更换新黄豆，几乎没有成本。

　　。。。。。。

　　在《寒凉之祸与燥热难耐》一文中曾提到，由于空调和冷饮的普遍影响，现代人体内寒气和湿浊（三浊）大多比较重，借助温灸的热力来通经络，散积寒，助人体正气排除三浊，真可算是对治的良法。要是和中里推腹法的外力推揉配合运用，简直是宝哥哥遇见林妹妹――绝配！

　　对于较纯粹的虚寒体质，温灸的热力就象寒冬里的阳光，及时而对症，灸法在这种情况下的应用比较好理解，就不展开说了，下面探讨其他两种情况：

　　1.上热下寒，上实下虚体质。这类人很多，表现为身体上半部分血气壅滞，燥热不舒，火气大，起痘上火常有，烦心不安，下半部分却是气血不足，虚寒，天冷了就脚底冰凉。

　　灸中脘（中焦），关元（下焦）等中下焦穴位，固然对缓解中下焦虚寒很有作用，但如果在心浮气躁时温灸，可能会引起上焦（心肺）烦热加剧，感到不舒服。这就需要配合练习推腹法，金鸡独立法等引血下行之法，以实济虚，泄有余而补不足，收上焦之虚火，补下焦之虚寒。若能在温灸时播放古琴曲等静心安神的音乐，引血下行，温灸热力，静心安神三方合力，互为补益，相互促进，自会如虎添翼，事半功倍！

　　2.冰包火体质。这种体质中里常常提到，也比较普遍。表现为明明怕冷，可是吃温热的食物，或者着急生气却容易上火，舌头起泡，口唇长疮，脸上长包。

　　怕冷说明血气不足，难以御寒，所以风寒会从毛孔侵入，促使皮肤表层形成寒凝之物（脂肪等），这会导致毛孔壅塞，排汗不利，中医叫做“风寒束表” ，这就是冰包火之“冰”。

　　因为毛孔壅塞，排汗不利，身体通过汗液排毒的通道大为减少，而人体热气总是倾向于往上走，再加上进食热性生发的食物，情绪烦躁促使气血上涌，那些本该由汗液排除的“三浊”就夺路而出，以舌头起泡，口唇长疮，脸上起包的形式表现出来，这就是冰包火之“火”。

　　“火大”并不表明体内能量很多，而是人体正常的排毒通道不通畅，正邪相搏，人体被迫以非正常渠道排毒的结果。

　　这种体质用灸法，可以助力人体温通寒凝之物，排汗除表寒，若能配合定期在膀胱经刮痧（破风寒束表之“冰”），双管齐下，效果更佳。

　　而推腹法和温灸关元，中脘等中下焦穴位一起用，可健脾胃，减少“三浊”的产生；暖肾府，使小便通利；助力肠胃蠕动，使大便顺畅；温通经络，使“三浊”下行之路无阻。。。。。。体内“三浊”会因此大为减少。

　　这样以来，体表之冰可解，“三浊”大减，内火自消，不亦乐乎？

　　闲来无事，在家里看书的时候，我常常放上一盘古琴曲，热上三两个黄豆口袋，斜靠在床，温灸一会儿。豆香隐隐，琴声悠远，一卷在手，心清身暖，真乃一乐事也！

　　每每临睡前，做完推腹法，我也会转热两个小口袋，置于关元中脘之上，肚中温煦如春，微微汗出舒爽，不觉沉沉睡去。常常一夜无梦，醒来已是窗外鸟鸣，东方既白矣。

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　　补注一：根据自己的经验和反馈的信息，我觉得黄豆灸包做的比鸡蛋稍大，比橙子稍小就可以了，将黄豆装满比较好。做大了，温灸穴位的热力容易分散，小了保温时间短。这个大小，可保温20分钟左右，对于平常养生保健足够了，如果您觉得很舒服，灸的不够，可以把灸包转热些，然后先垫着衣服灸，等温度有所下降，再直接放在皮肤上灸。也可以重转加再热一次。任何事情都是过犹不及，贪多求快反而可能引来较猛烈的排病反映。另外，转得过烫，可能会烫伤皮肤，温度以不烫手为准。

　　另外，随着黄豆内所含水分的减少，用过一段后，灸包要达到同一热度，所需时间就会稍稍延长。比如原来需要一分钟，用一段时间后，可能需要转一分十秒左右才行。如果想避免这种情况，可以每次用完之后喷些水在灸包上，可延长使用时间。

　　补注二：容易上火的人选用温灸法，需要暂停灸肚脐以上的穴位，并和推腹，膀胱经刮痧（半个月左右一次），以及金鸡独立等除三浊之法的配合是非常必要的，否则也许会有上火现象。如果这些除三浊的方法用过了，您还会上火，说明内火太重，当务之急还是以除三浊为主，等血气变清些再温灸不迟。

　　温灸过程中很可能出现肚子咕咕叫，屁多，发冷发凉，拉稀等现象，这都是体内寒凝之物消融消解的征兆，是正常的排病反映，应当坚持。

　　如果温灸时出汗较多，应多喝些水，以补充体液。如果灸中脘时出现了心烦意乱的现象，要检查一下是否灸包的位置放高了，如果没有，应暂停灸中脘。


　　补注三：灸前最好喝一杯温开水，这是因为不少朋友会全身微汗或者穴位出汗，进而感到干渴。有的朋友贪多，灸得密集，会出现咽部干痒，偶尔咳嗽,或有燥热感等类似“上火”的现象，这时需要多练 鸡独立和转脚腕法等功法，过几天症状就会消退。咽部干痒的，那是身体需要补充水分的信号，很可能是灸法加速了浊水外排导致的，这时多喝些水就可以了。如果几天后，情况仍未改变，反而有加重的趋势，说明内火过重，应暂停温灸，可试试刮痧除三浊。

　　还有朋友说：用热敷的方法代替灸是不是一样啊？其实热敷和灸法适应范围是不同的，打个比方来说，热敷象往田里洒水，灸法则是往管道里灌水。

　　想戒烟——戒烟穴帮你忙
　　吸烟有害健康。吸烟可诱发呼吸系统疾病、心血管疾病及某些恶性肿瘤等疾病。中医认为，可艾灸“戒烟穴”，可以达到戒烟的目的。为什么艾灸“戒烟穴”，可戒烟呢?这是因为灸法能抑制烟瘾，并能消除或减轻戒烟后出现的“戒断症状”，例如头痛、嗜睡、注意力不集中、焦虑、烦躁不安等。
　　想戒烟的朋友注意了，艾灸戒烟穴就能戒烟。吸烟有害健康。吸烟可诱发呼吸系统疾病、心血管疾病及某些恶性肿瘤等疾病。有些吸烟的人喜欢吸烟时的感觉，享受那一刻的美好。又有些人为了健康想戒烟。然而，苦苦找不到有效的戒烟方法。中医认为，可艾灸“戒烟穴”，以达到戒烟的目的。艾灸戒烟穴，是一个很好的戒烟方法。想戒烟的朋友不妨一试!

　　

　　【取穴】列缺 戒烟穴(列缺与阳溪之间) 肺俞 心俞
　　艾灸戒烟方法
　　1.艾条温和灸：每次灸10-20分钟，每日1-2次，10次为1疗程，疗程间可休息1日，直到戒断为止。烟瘾发作时，可随时灸戒烟穴。
　　2. 瘢痕灸：肺俞、心俞可采用瘢痕灸，10次为1疗程，疗程间可休息1日。
　　3. 艾炷隔姜灸：每次灸5-10壮，每日1-2次，10次为1疗程，疗程间可休息1日。

　　艾草的功效
　　艾草，自古在民间即有食用、袪风邪等用途，端午节有些岭南人士，除了会以糯米掺艾草制成"艾粄"等应节食品之外，还有人将艾草、茅草、抹草、柳枝、桃枝等药草悬挂门口，当作避邪之物。
　　艾，又称香艾、苦艾，味苦辛，性温，入肝、脾、肾经，最大功效为袪湿散寒、止血止痛，另外还有温血活血、健胃强壮等功效。
　　艾草主治吐血，对于直肠出血、子宫出血、月经失调、经闭、少女痿黄症、虚寒阴冷、贫血等妇科病极佳，为妇科良药。
　　因具有袪寒湿功能，可治关节痛、神经痛、头风头痛、腰骨酸痛和胸痛等痛症，还可治下痢、胃溃疡、盲肠炎、除腹水、止冷痢吐泻，亦可配合其它治癌药草，治疗甲状腺癌和鼻咽癌等。

　　治妇女产后血崩，以海金沙、凤尾草、茅根、球蕨、侧柏等煎汤后，将药汤加入艾心叶、益母草、竹叶菜、丝瓜、水芹菜、和藕粉一同绞汁，具特效。

　　治胃溃疡，以艾心叶、紫茉莉、木瓜等作精力汤，数日内见奇效。 　


　　艾叶平时可用来煎蛋或煮蛋吃，对于久年头痛、神经痛、腰酸背痛、崩漏下血诸症，具有极佳食疗效果，且同时为温补药膳食品，可醒胃，为虚冷者的长效性"威而刚"。


　　艾草更是自古以来艾灸袪风行血的唯一良药，不过治疗癌症时，必须与半枝莲、蒲公英等治癌圣药合用，才有实效。

　　不一法师教您制作黄精酒 -
　　https://tuoshuiba-image.oss-cn-hangzhou.aliyuncs.com/system/tybbs/w35/play_album-aid-11462690_vid-OTAwMDc3MjE.html


　　专辑:不一法师推拿按摩视频1-12集

　　不一法师黄精酒制作方法：
　　七蒸七晒的黄精（辟谷之人专用来补胃气），天冬1000克左右，可多可少，地骨皮500克（枸杞子的根），苍术500克，陈年侧柏200克。上味药放水里洗净，放锅里煮，用煮过的水泡酒。30斤左右的水煮45分钟至一个小时。另取12斤至15斤的米洗净，放入坛子里，再放酒曲30克至50克，然后放一斤至一斤半的干荔枝，把煎好的热药汤直接倒进坛子，用棍子搅匀。坛子口密封好。20天起就可以喝了。此酒温补五行，对五脏的调补非常好，口感滋润也非常好喝。

　　五脏补虚黄精酒的功效与配方
　　一、《圣济总录》之黄精酒

　　【主治】乳石发动，诸药不效。

　　【处方】黄精112克、升麻112克、荠苨112克、人参112克、大黄75克、炒黄芩150克、葛根150克、紫草150克、犀角150克、栀子75克、芒硝75克、银屑93克、猪脂膏112克、露蜂房187克、炙甘草75克、大黑豆10克 (浸一宿，曝干，炒去皮)

　　【配制与用法】上药除猪脂、银屑外，捣罗为散，用酒2升。共置坛内，密封浸渍一宿，次将猪脂膏用好酒650毫升化开，以银屑相和，人前药酒内，密封再浸渍一日。不拘时，每取酒一二杯饮之。

　　【附方】治乳石发动，诸药不治，取黄精酒650毫升，豉30克，同煮沸，澄清，渐饮一杯。

　　二、源出《圣济总录》之圣济黄精酒

　　【配方】黄精(去皮)4775克、天门冬2865克、松叶4775克、枸杞根4775克、糯米66.5公斤

　　【制法】取前4味，捣为粗末，以水三石(合今之200公斤)，入煎药在内，煮取133公斤，用糯米一石(合今之66.5公斤)，细曲适量，蒸饭，同曲入在前药汁中，封闭二七日(即]4日)熟，任情饮之。

　　【功能】延年益寿。

　　三、源出《太平圣惠方》之黄精酒

　　【主治】补养延年，白发变黑，齿落再生。

　　【处方】黄精2400克、天门冬1800克、松叶3600克、白术2400克、枸杞根3000克

　　【配方与制法】上药轧碎，以水煮取汁66升，用糯米66升，淘净，蒸熟，加曲和药汁拌匀酿酒，随意饮之。

　　四、源出《奇效良方》之黄精酒

　　【主治】治万病，延年补寿，发白再黑，齿落更生。

　　【处方】黄精2387克、苍术2387克、枸杞根2984克、松叶5370克、天门冬1790克、

　　【配制与用法】上药轧碎，以水煮取汁75升，浸曲5000克，蒸米50公斤，酿酒如常法，随意饮之。

　　五、源出于《中藏经》之华佗黄精酒

　　【配方】黄精3820克、苍术3820克、枸杞根4775克、柏叶4775克、天门冬2865克

　　【制法】上5味，煮汁66.5升，炊糯米66.5公斤，同口适量，如常酿酒饮。

　　【功能】壮筋骨，益精髓，变白发，治百病。

　　【禁忌】上方均忌桃、李及麻雀肉。

　　流传于民间的偏方，偏离于中医主流之外。由于缺乏足够重视，慢慢不为人所知，甚至失传

　　甘肃省卫生厅厅长刘维忠有一套全新的医改思路：用尽可能少的费用维护群众健康，走中医特色的医改之路。他曾在全省推广中医偏方、验方，最为著名的就是“猪蹄汤”，并因此被称为“猪蹄厅长”。

　　刘维忠说，猪蹄汤既是家常菜，也是治病的良药。2011年，有名甘肃画家突发脑溢血，昏迷不醒，省领导给刘维忠打电话，要求全力抢救。老中医开了安宫牛黄汤，又同时给患者通过胃管灌了猪蹄汤，很快解除了病危。

　　17岁小女孩苏凤雷的脚在舟曲泥石流中压了十几个小时，脚上肉全烂掉了，踝关节周围的皮肤、肌肉环形撕脱，神经血管均损坏严重，骨头已经发黑。西医专家决定截肢，老中医主张保脚，开了内服外用的中药，喝猪蹄汤，喝黄芪水。24小时后，脚上的干肉开始渗血了。48小时后，西医专家会诊说，90%的可能是不用截肢了，因为开始长肉芽了。后经取皮移植，3个月后病愈出院。

　　记者见到了正在兰州读高中的苏凤雷，从她走路的样子，已经看不出曾经受过伤，尽管还不能像其他同学一样上体育课。她告诉记者，她长大要学中医。

　　一般来说，中医有五方：经方、偏方、单方、验方、时方。经方、验方是由历代著名医学大师在治病过程中总结出来的处方用药，是医生在辨证诊治理论指导下而运用的处方，偏方、单方则是民间流传而缺乏理论指导的处方。时方与经方相对，汉代以前的方剂称为经方，而汉代张仲景以后医家创制的方剂为时方。验方与偏方类似，一般是民间的方子，不是古代医书上的流传方，但验方是在临床反复使用证明有效的方剂。

　　流传于民间的中医偏方、验方，偏离于中医主流之外。中日友好医院中医内科首席专家晁恩祥从医50年。在他的从医经历中，就没用过民间的偏方、验方。一些三级中医院的医生也表示，他们基本不用民间的偏方和验方。

　　中医偏方、验方由于缺乏足够的重视，慢慢不为人所知，甚至失传。在井冈山偏僻山区，有一农妇用草药研粉内服避孕，效果很好，特别神奇的是，服用她所配制的避孕药后，如果又想生育，农妇尚有一味解药，服后可恢复生育功能。这位农妇的避孕药，既很灵验，又无毒副作用。国医大师朱良春感叹说，可惜她的验方秘不外传，农妇与偏方老死山林，回归自然了!类似者，不胜枚举。

　　2 无论是中医偏方还是验方，首先看它是否合乎医理，是否符合君、臣、佐、使的用药规则，其次看它的适用范围

　　“一个乌梅二个枣，七枚杏仁同碎捣。男酒女醋食下之，不害心痛直到老。” “一片萝卜三片梨，七枚红枣一块姜，藕节三个一齐炖，此是咳嗽立止方。”晁恩祥说，《内经》将处方用药的基本结构形式概括为君、臣、佐、使。君药是在处方中发挥主要治疗作用的药，臣药是协助君药发挥治疗作用。无论是中医偏方还是验方，首先看它是否合乎医理，是否符合君、臣、佐、使的中医用药规则，其次看它的适用范围。

　　人们经常说，偏方治大病。这是因为偏方中可能蕴含着现代医学所不能认识到的作用机理。近现代中国中医学家张锡纯认为，中医讲辨证施治，强调因时因地因人给予不同的方药。同一临床表现，人不同，地不同，时不同，治疗方法也不同。他说，经方极可贵，时方有妙用，验方治专病，秘方治顽症，偏方治大病。

　　陈其广认为，西药是大样本，在空间上校验共性；而中药是小样本，在时间上检验个性。小样本和大样本统计，二者没有可比性。中医验方的有效性不能用西药的标准来评价，其安全性和有效性，主要通过时间来检验。

　　陈其广不无担忧地说，中医验方尽管有疗效，但只限于民间流传个人试用。如果要推广的话，资金市场都是迈不过去的坎。即使是开发成院内制剂的话，光是药理、毒理实验做下来，就需要30万—50万元。如此下去，中医验方可能永远没有出头之日。

　　中医偏方、验方不受重视，主要和我国执业医师制度和药品管理法有关。陈其广分析说，中医偏方验方多来自民间，公立中医院的医生有严格执业医师的操作规范，他们所开的药品要符合药品法的规定。而掌握中医验方偏方的民间医生，因为没有执业医师执照，要用偏方验方为患者治病，属于无照行医或者非法行医。在相关政策的制约下，民间中医日渐萎缩，从业人员越来越少，偏方和验方应用空间越来越小，逐渐将不为人所知。

　　3

　　民间偏方就地取材，不仅花钱少，还能解决西医无法解决的问题。但是，中医偏方要想发挥更大作用，还需要政府扶持

　　贾先生因吃海鲜出现皮肤过敏，浑身瘙痒难忍。在西医院经过一段时间的治疗，丝毫没有减轻。朋友找来一个偏方：绿豆和甘草分别煎水，煎好后将两者混起来喝。说来也奇怪，一晚上连着喝了好几杯，上了几趟卫生间。天亮时，皮肤上的红肿消退大半。再喝了两天，贾先生的皮肤病就痊愈了。

　　类似的灵验偏方还有很多。例如，饭团、艾叶捣烂，用火烧焦泡水吃，治小儿呕吐和腹泻；艾叶、葱白捣烂，用白酒炒热敷脐上，治腹泻腹痛……甘肃省敦煌市卫生局中医科王多祥介绍说，民间偏方就地取材，不仅花钱少，还能解决西医无法解决的问题。

　　中医验方看起来简便，但往往有特殊的功效。2010年夏天，舟曲泥石流发生后，天气炎热，救灾初期停水停电，饮用水都成了问题，更谈不上洗澡。救灾的解放军战士和当地群众烂裆、烂皮肤。甘肃省著名中医、兰州大学第一医院刘东汉教授开了一个方子：黄柏加苍术，就两味药，用大铁锅煮，将药汁分给患者，请他们直接涂抹于患处，然后撒上滑石粉，仅用3—4天就有效解决了这一问题。而刘东汉教授所献处方已被中国军事博物馆收藏，作为永久展览之用。

　　据统计，舟曲泥石流时，治疗抑郁症、皮肤湿疹、感冒、腹泻的中药，每人份平均两毛钱，每人总共治疗费用不足1元钱。

　　中医药事业国情调研组执行组长陈其广说，一般来说，中医验方价格都比较低廉，使用者不能获得相应的经济收益，可能成为提高收入的障碍。在目前的医疗体制下，简、便、验、廉的中医验方可能会因收益不佳，而被弃之不用。中医验方、偏方要想发挥更大作用，政府必须给予扶持，尤其是将其纳入医保报销范围。

　　在甘肃省武威市凉州区黄羊卫生院，楼道里挂满了各类食疗偏方，“加上苦瓜与南瓜，红薯山药亦逞强”；“若要不失眠，煮粥添白莲”……在二楼的住院病房，记者见到了66岁的大墩村柯文秀老人，她患有严重的类风湿病，手背肿得像面包，指压就会陷出一个深坑，双手抬不起来洗脸，更别说是梳梳头发。除了推拿扎针灸外，中医师邱国红为她用上中医验方。这是种间接的药物疗法，先将乌蛇、透骨草等多味中草药研成药末，放在黄色布袋中，微波炉加热7—8分钟，隔着毛巾放在膝关节处热敷，感觉不热就去加热，每次保持1小时以上。柯文秀老人想不到，连着用5天，她的双臂已经运用自如。做一次只需要7元，全部纳入报销范围。在甘肃省，这样的中医适宜技术100%可以报销。

　　很老很老的老偏方：（转）
　　洋葱、生姜治头皮屑
　　劝君放弃洗发液
　　症状：头皮屑
　　①将一个捣烂的洋葱头用纱布包好，用它揉擦头皮，24小时后用温水洗头，即可止头痒，除头皮屑。
　　②先将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量醋，加水洗头。
　　头皮屑谁都不会陌生。有些头皮屑比较多的人，即使头皮痒得受不了，也不敢随手去抓。前不久，有一位吴女士来看 病，顺便问我如何对付头皮屑。她刚交了一个男朋友，他对她的头皮屑颇有微词。市面上虽然有去头屑的洗发水，但含有 很多化学成分，用久了就会头发干枯，头皮干燥，她希望找个天然的去屑法。
　　听吴女士说完她的情况，我便给她推荐了两个偏方，让她试用一下。
　　第一个偏方：将一个捣烂的洋葱头用消过毒的干净纱布包好，然后轻轻反复揉擦头皮，让洋葱汁充分渗入其间，24小时后再用温水洗头，便可止头痒去头屑了。一般使用1次，可以维持一周左右的疗效。
　　头皮上的细胞每日都在进行着新陈代谢，死亡的细胞就会变成细小的头屑，人要想完全没有头皮屑是不可能的。头皮屑过多，主要由马拉色菌引起的，这种细菌属于真菌的范畴，它以头皮上的油脂为食，刺激皮肤，造成成片的细胞像雪花状脱落。现代研究发现洋葱内含有硫化物、黄酮等成分，有显著的杀菌效果，而且还内含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，对于头皮细胞有滋养作用。
　　另一个偏方：将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量的醋，再用来洗头发即可。
　　生姜煮水加醋能治头皮屑，主要原因是醋有杀菌消毒的作用，而姜对马拉色菌有较强的杀灭功效，还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，这个偏方可以说是既护发，又养发。
　　吴女士后来跟我反映，两个偏方效果都挺理想。她轮换着使用，两三天洗一次头，不再头皮痒，头屑也少了很多，而且也没有了头发干枯的情况。
　　说到头发干枯，也有一个不错的治疗偏方，即用淘米水洗头发，对发质干枯、毛糙、分叉、暗淡无光均有良好的效果。原理其实很简单，淘米水中含有多种水溶性维生素，所以用淘米水洗头发，等于是给头发补充维生素，长期使用，洗出来的头发又黑又亮又干净。这个偏方是我祖母传给我的，祖母一生最骄傲的就是直到60多岁，头发依然又黑又顺又密，让很多人羡慕。不过，现在市面上卖的米都是精加工过的，丢失了许多维生素成分，所以我建议尽量使用粗米淘洗过的水，才能更好地达到护发养发的效果。
　　小白果赶走青春痘
　　让你倍儿有面子
　　症状：痤疮红肿、发炎、脓疮
　　①准备一两颗白果，去壳切开，晚上睡前用切面频搓温水清洗过的患部，一边搓一边削去用过的部分，换新鲜的切面继续搓。
　　②将白果压碎，在70%的酒精里浸泡一周，然后过滤取其药液擦患部，每日2—3次。
　　注意：白果有微毒，可在耳后皮肤先试用，无异常再用于脸部和其他痤疮患部。
　　青春期的男孩女孩们脸上总是免不了青春的标志：痤疮。痤疮又称青春痘，多发于脸部、前胸、后背等皮脂腺丰富、出油比较多的地方，表现为黑头、丘疹、脓疮、结节、囊肿等症状。中医认为痤疮是因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风邪相搏，淤阻于肌肤而致。西医则认为油脂分泌旺盛，毛囊及皮脂腺阻塞，细菌感染发炎是痤疮产生的原因。
　　年轻的李女士脸颊上长了一些痤疮，有的还流脓了。由于工作需要，每日要接待很多顾客，脸上的痤疮让她快没自信了。我告诉她只需去厨房里找些生白果，就能治她的痤疮了。用白果治痤疮，方法有两种。
　　第一种：准备一两颗白果，去壳切开，晚上睡前用切面频搓温水清洗过的患部，一边搓一边削去用过的部分，换新鲜的切面继续搓。次日早上洗脸后，可涂擦保湿滋润的护肤品。一般用药1-2周痤疮便可消失。
　　第二种：将白果压碎，在70%的酒精里浸泡一周，然后过滤取其药液擦患部，每日2-3次。
　　李女士依照我推荐的第一种方法去做，一周后脸上的痤疮就有明显好转，肉眼已经看不出来了，继续使用一周后，痤疮完全就消失了。
　　白果就是银杏，被称为植物中的活化石。其实，古人早就发现白果外用杀菌消毒的功效。据《本草纲目》记载：“头面癣疮，用生白果仁切断，频频搽患部，直至病愈。”白果酸是白果所含的一种重要成分，对于引起痤疮的痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌均有较强的抑制和杀灭功能。另一成分白果内酯则有抑制炎症反应的作用。因此，对于因细菌感染发炎而导致的痤疮，白果很有效。
　　同时，可以配合白果薏苡仁粥服用，其中薏苡仁具有利水渗湿、清热排脓等功效，所含的薏苡仁素具有明显的消炎止痛作用，正适用于发炎红肿的痤疮。
　　对痤疮患者来说，可以经常服用白果薏苡仁粥作为食疗，但白果毕竟有微毒，即便煮粥吃，每日食用最好也不要超过10颗，否则就容易中毒。
　　治好脚气，走路就是神气
　　症状：脚气、脚臭
　　生姜2两，食盐1两，加水煮沸，倒入盆里后加适量的陈醋，然后泡脚30分钟，每日一次。
　　我舅父患有脚气好几年了。舅父从小就生活在乡下，他的脚长年累月泡在田里，两个脚板的角质层特别厚，用热水泡过后可以刮下一层粗皮来。家里的农活基本上都压在舅父一个人身上，他很少休息，仍然起早贪黑地干活。后来，不仅脚板皮肤又厚又粗糙，连脚趾也这样了。夏天时，脚趾间还会长出米粒大小的水疱，磨破之后就烂了，又痒又痛。冬天则因为干燥得厉害，鳞屑片就反复脱落，瘙痒剧烈。
　　脚气产生的原因现在已经研究很清楚了，是真菌引起的，一般来说，如果上医院，医生大多数都是开西药达克宁给患者。达克宁对付脚气真菌效果良好，一擦就好，但停一个星期又会复发，特别是像我舅父这样的患者，舅父被西药达克宁弄烦了，同时也觉得脚气不算什么大事，一直拖着。直到我介绍了一个偏方给他，他的脚气病才算是真正地销声匿迹了。
　　这个偏方用的都是普通的材料，具体做法是：生姜2两，食盐1两，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋2两，浸泡患脚30分钟。一般3-7次可见好转，但要让脚部皮肤恢复正常光滑，就需1-2周左右。为了保证根除，最好坚持至4周。于是，舅父每日都会煮上一锅生姜水，在睡前泡上一阵，泡完后用刀子刮掉脚上变软的脚皮。没过多久，舅父的双脚就不再瘙痒、溃烂渗黄水，渐渐恢复了正常。我还嘱咐他，治好之后，每次下田干活都应该穿上水鞋，保护好双脚避免复发。
　　这些年来，我将这个偏方介绍给不少脚癣患者，一般泡上十天半月即可治好。偏方里的三种材料均有杀菌作用，这三种材料单独杀菌效果并不强，联合起来却可以起到良好的杀菌效果。最好连泡一个月以上，因为短时间内无法完全清除脚上的真菌，有些甚至是藏在脚趾缝里，这也就是脚气为什么容易反复发作的原因之一。所以治脚气要有耐心，就算脚气看上去似乎好了，也应该继续使用一个月，这样才能保证斩草除根，不留后患。

　　失眠不用怕，早晚巧喝茶
　　症状：失眠
　　早晚喝茶。早茶：上午10点前喝红茶。晚茶：枸杞子茶。取枸杞子15克，柏子仁15克(也可以用五味子10克代替)开水冲泡，加盖焖5分钟，每晚代茶饮用。
　　睡眠对于人的健康至关重要，俗话说：“千金难买好睡眠。”甚至有人认为“睡眠是最好的药”。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间，且应该保证睡眠的质量。
　　如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也会变糊涂。很多人神经衰弱就是严重睡眠不足引发的。
　　其实喝茶治失眠是有讲究的，早上喝和晚上喝作用各不相同。早上要喝普通的红茶，这确实是有兴奋作用的，目的是提神醒脑，这样白天精神足一些；晚上要喝枸杞子茶，用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克开水冲泡，加盖焖5分钟即成枸杞子茶，其中五味子、柏子仁这两味药都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物。《本草纲目》记载，柏子仁具“养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神”之效，五味子里的五味子甲素、丙素、醇乙，柏子仁里的柏子仁皂苷和柏子仁油均有确切的改善睡眠的功效。至于枸杞子，虽然没有直接的安眠作用，但它却是一味滋补中药，可以抗疲劳，加快体内代谢产物的清除。
　　打嗝不断
　　烧一片指甲让你很舒畅
　　症状：打嗝
　　很老很老的老偏方：
　　①用指甲一小块，点燃闻味，即止。
　　②生八角100克，用两碗水煎至一碗，加蜜服用。
　　吃饱饭的时候打个嗝是很正常的，但如果连续不断地打嗝，自己又控制不了，就有点麻烦了。这种打嗝，医学上叫“呃逆”，一般是在受凉或进食过急、过快、过烫、过冷的情况下突然发生，吃辛辣食物尤其容易引起。
　　我小时候吃饭很快，有一次吃完饭又喝了杯冷饮，结果就开始不停地打嗝。父亲不急不忙地让我坐好，并告诉我尽量不要去想打嗝的事情，然后给我剪起指甲来。剪下一块指甲后，父亲擦着火柴点燃它，接着迅速吹灭，趁它尚烟气袅袅赶紧凑到我的鼻子下面，嘱咐我用力吸那烟气。就这么吸几下，打了几个喷嚏后，竟然不再打嗝了，真是神奇。后来我把这个既方便又神奇的方法推荐给周围的很多人，他们用了都说有效。用科学的眼光审视此事，烧指甲治打嗝这个方法，奥妙在于在于指甲是不易燃的，点着之后能产生很多具有较强刺激性的烟雾，而且不会燃起明火。鼻子吸入烟后容易引起打喷嚏的神经反射，进而阻断、干扰引起打嗝的神经反射，从而止住了打嗝。后来我也尝试过不烧指甲，只是刺激患者打喷嚏，比如用鸡毛轻撩一下鼻子，结果喷嚏一打，打嗝也就立即停止了。
　　对于胃寒型的打嗝，还可以用八角汤来治。邻居的女儿有一次打嗝打得很厉害，好几天都停不下来，于是找我帮忙看看。询问后得知，她以前最喜欢吃冰淇淋一类的东西，结果现在一吃凉的东西胃就受不了。检查时我发现她的舌苔上像是积了一层霜，因此诊断出她是因胃受寒而引起了打嗝症状。于是我就给邻居推荐了一个老偏方：生八角100克，用两碗水煎到剩下一碗时，再加些蜂蜜煮沸，调好服用。
　　这个偏方中的八角又叫做大茴香，是止嗝的主料，蜂蜜则是作为调味，中和八角的气味以便下咽。另有一味药叫做小茴香，中药书籍明确记载它能“温中止呕”，适用于胃寒型的胃气上逆所以止呕的小茴香一样适用于止嗝。西医也认可这种观点。
　　虽然大茴香和小茴香是两味药，但成分却很类似，功效也相似。前面所说的八角汤用的是随处可见的大茴香，当然，如果有条件，这个偏方改为小茴香汤一样可行，对因胃寒引起的打嗝都非常有效。小茴香一般要到药店里去购买。
　　出门在外，如果打嗝不止，也有一种应急的办法，即按压内关穴。这个穴位很常用，能治很多病，希望大家记牢它的位置。
　　内关穴在小臂内侧的正中，离腕横纹两寸的位置(如将右手食指、中指、无名指三指并拢贴在小臂上，且无名指齐腕横纹的话，食指与小臂的交接处正中即内关穴)。从内关穴穿过胳膊到手臂外侧的对应位置，就是外关穴。正确的按摩方法是用拇指按压内关穴，与拇指对应，同时用食指按压外关穴，力度以感到酸痛为限。这样按压几分钟，打嗝一般就会止住。
　　快速解酒法，让你千杯不醉
　　症状：醉酒
　　很老很老的老偏方：取葛花10克，用温水浸泡，再加入蜂蜜，饮酒时适量饮用。
　　酒是人与人之间联络感情的一种媒介。古人云：“无酒不成席。”又有“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”等名言。但酒又是损害身体健康的麻醉品。
　　中医认为酒性热，《神农本草经》中记载：“大寒凝海，唯酒不冰。”虽然如此，但饮酒还是应该适量，才不至于损害健康。我的一位朋友雷先生，为了做生意多签单，就经常醉倒战场。
　　雷先生办了一家广告公司，平时应酬很多。一天他刚刚签了一个大单，喝到大醉才回家，东倒西歪的，还发酒疯，他老婆连忙打电话向我求教解酒的方法。
　　我叫她用蜂蜜冲温开水，让雷先生喝上五六勺就没问题了。第二天早上雷先生给我打来电话表示感谢，他说雷夫人昨晚按照我的方法给他喝了蜂蜜后，过了两三个小时就觉得头脑完全清醒了，以前他醉酒后第二天肯定会头痛，这次喝完蜂蜜后却没有这个症状。我告诉他这个蜂蜜偏方不但能解酒，而且能预防醉酒，若想达到更好的效果，最好还要加上葛花，配成葛花蜂蜜茶。
　　葛花向来就是一味解酒的特效中药材。民间曾有“千杯不醉葛藤花”的说法，“葛藤花”就是葛花。我国古代医书都称它能“解酒醒脾”，如《名医别录》就认为：“葛花气味甘、平，无毒，主治：消酒。”现在市面上销售的大部分解酒茶都含有葛花成分，有的甚至直接叫葛花解酒茶。葛花能在肠道和胃里减少酒的吸收，而且能加强肝脏里乙醇脱氢酶的活性，以加快酒精在肝脏里分解代谢的速度。
　　蜂蜜含有大量的果糖，可以加速乙醇代谢，迅速分解代谢体内的酒精。很多喝得烂醉的患者被送去医院后都会被吊上一瓶果糖液。因为大量饮酒后可能导致酒精性低血糖症，而喝蜂蜜补充糖分就对症了。
　　雷先生听了我的建议，以后每次赴宴喝酒前都事先喝葛花蜂蜜茶，或者事先配好一瓶，喝酒前先喝上几口，喝酒过程中也不时拿出来喝上几口。这个方法他屡试不爽，说不仅使自己酒量大增，还不容易醉倒。不过我提醒他，钱赚得再多，总是不及身体健康重要，酒还是少喝为妙。
　　如果葛花这味药不好找，还可以用葛根来代替，它含有类似的解酒成分。除了葛花蜂蜜茶这个偏方，如果能注意以下细节，醉酒就更不会发生了：1、喝酒前大量喝水，再吃一勺食盐就更好，这样可以起到利尿的作用，多排酒精的代谢产物；2、吃菜的时候点些辣菜，吃得满头大汗最好，这样可以让酒精从汗液中排出。四川人喜欢在吃火锅时喝啤酒，而且喝十几瓶都不醉，除了个人酒量的原因外，与他们吃火锅时出大量汗排出酒精也有关系。
　　不过，这两个方法只能起辅助作用，因为酒喝进肚子里后只有10%左右的酒能通过尿或汗排出，其余90%都是在肝脏里代谢分解。也就是说靠这两个方法，只能起到10%的解酒作用！

　　常吃三样东西，提高免疫力不生病
　　症状：免疫力低下
　　很老很老的老偏方：党参25克，香菇(鲜)50克，黄芪15克，鸡肉适量，加入葱、姜、料酒、盐等，一起清炖1个小时左右。
　　中医学中没有“免疫力低下”这种说法，但有气虚、体虚等类似的概念。患者很容易出现感冒、咽喉炎、肺炎等感染症状，因为体内正气不足，外邪容易反复入侵。西医解释为免疫力低下，讲的是同一个意思，所以提高免疫力其实是中西医学共同追求的目标。
　　廖女士是图书馆的管理员，一天她向我请教，说她有位姑姑得了慢性肺气肿，经常出现肺部感染，最近一个月又发病了，一直在使用抗生素，但现在还没有治好。医生说她年纪大，体质很差，自身免疫力低下，所以容易感染。听她介绍完情况，我便给她介绍了一个药膳偏方，就是香菇、党参、黄芪炖鸡，吃起来味道甘美，不会像喝中药那样难以下咽，适于长期服用。
　　清炖鸡本身就是补品。黄芪、党参也是普通人都知道的著名补益中药。可能一般人不太清楚香菇的补益作用，其实在《本草纲目》就已有记载道：“香菇性平、味甘、能益气不饥。”
　　民间有个传说：古时候龙泉东乡龙岩村(今属甘肃庆元县)，有兄弟三人靠烧炭度日。一天，老三吴昱挑着炭下山，忽见一白发老妇牵着一个孩子站在路边。吴昱上前询问，得知老妇祖孙二人想去邻村借点粮食度日，无奈孩子实在饿得难受，见到树上的桃子便哭着要吃。桃树虽然结着累累果实，下面却是深不可测的龙潭，吴昱十分同情这一老一少，就放下炭担爬树摘桃子。刚伸出手，就听见“啪”的一声，树枝折断，吴昱跌进了深潭……奇怪的是，吴昱沉入潭底后并无大碍，却看见左侧一扇月洞门蓦地敞开，往内走才发现别有洞天。突然有一个鬓发如霜，手持龙头拐杖的老妪，迎面走来，笑着说：“吴昱，你为人善良，又能急人之困，美德可嘉。我是黎山老母，适才路边的老妇就是我。”老妪边说边用手掌在拐杖上拍了几下，霎时，杖上长出一朵褐色鲜蕈，香醇之气扑鼻而来。此时，她又说：“此物叫香菇，食后长生不老。”
　　香菇里含有一种叫香菇多糖的成分，有提高免疫力的作用，不但可以用于治疗反复感染，还可用在宫颈癌、恶性胸腔积液、胃癌、肺癌等肿瘤的辅助治疗上。如果用香菇多糖作为关键词在医学专用的期刊数据库上搜索一下，可以轻易搜出来几百篇文章，可见其疗效确实得到了很多医生的认可。
　　此外，像黄芪、党参这两个补益的知名中药以及更出名的人参、灵芝等，它们的有效成分也是多糖，分别叫做黄芪多糖、党参多糖等。这些多糖都能对人体的免疫功能产生促进作用，可增强网状内皮系统、巨细胞、天然杀伤细胞、杀伤性T细胞等免疫细胞的活性，促进抗体、补体的生成，诱发产生干扰素等作用。因此香菇加黄芪、党参，这三个多糖联合在一起，再加上滋补佳品鸡肉一起清炖，长期服用，自然就能起到提高免疫力的效果了。
　　解决高血压，方法真不少！
　　症状：高血压
　　很老很老的老偏方：杜仲叶、枸杞子泡茶，或者葛根煮粥服用。由于个体差异较大，具体剂量和频次要自行尝试调整。
　　一位退休干部在吃饭时突然觉得天旋地转，头晕眼花，急忙来医院看病。检查后确定他的症状是由血压高引起的，于是给他用了降压药。症状消失后，老人说他以前吃西药有严重的副作用，所以很畏惧西药，问我在继续治疗中有没有食疗的方法可以采用。于是，我提供了几个偏方给他，毕竟中药降压的选择还是挺多的。
　　首先推荐的是杜仲。用新鲜的杜仲，或者药房里卖的杜仲(药房里卖的都是用杜仲皮炮制而成的)，一次以10克杜仲泡水服用，早、晚各一次。在《神农本草经》中记载其有降压的功用。现代研究也发现，杜仲含有一种叫松脂醇二葡萄糖苷的成分，它能抑制血管壁平滑肌的钙离子内流，使血管扩张，从而达到降压的目的。在降压药里有钙离子拮抗剂这类药，就是专门抑制钙离子内流的，比如大名鼎鼎的拜新同、圣通平等，都属此类。
　　上班总疲劳，枸杞子来帮忙
　　症状：工作紧张引起的疲劳
　　很老很老的老偏方：10～20克枸杞子，放入茶杯浸泡于温开水中，每日饮用。
　　我有个朋友在一家会计公司上班，年薪很高，但压力也大，总有辞职的念头。了解他的苦衷之后，我告诉他一个缓解压力的好办法，就是用枸杞子泡茶喝。
　　为什么枸杞子能对抗疲劳呢？这里首先讲讲导致疲劳的原因。
　　像我朋友这种因为工作过度而引起的疲劳，主要是由于体内的能源物质过度消耗，导致能量不足。大量能量消耗的同时会产生大量的代谢产物如乳酸、丙酮酸等，这些代谢产物作为人体的垃圾，是导致疲劳的重要原因，如果休息时间不足，体内的垃圾老是清除不干净，自然就会整天觉得很累。要消除这种工作疲劳，喝枸杞子茶就是个妙招。
　　枸杞子里含有一种叫做“枸杞多糖”的物质，能够加快清除体内代谢产物的速度，清除体内的垃圾，这好比原来环卫工人扫大街用扫帚，扫了半天才能清洁几百米，但用上了专业的清扫车后，五分钟就能把一条街扫得干干净净。
　　枸杞子还能增加肝脏里肝糖原的含量。糖原这东西是一种能量储备，肝糖原增多，就意味着人体备用的能量多，干活时就能保证能量供应，人自然就没那么容易疲劳了。
　　朋友依照我说的方法，每日取10～20克的枸杞子，用开水冲泡，当茶水饮用。枸杞子味变淡消失后，就换上新的枸杞子泡水。朋友连续喝了一个月枸杞子水后，他说现在上班精神好了很多，渐渐打消了辞职的念头。
　　现代研究还发现，枸杞子除了能抗疲劳以及有一定的降血糖、降血脂的辅助功效之外，还可以在一定程度上提高免疫力。几千年前的古籍《神农本草经》对枸杞子是这样评价的：“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”
　　在选择枸杞子上最好能认清产地，目前我国主要有三个地区出产枸杞子：一是甘肃的张掖一带的“甘枸杞”；二是宁夏中卫、中宁等地的“西枸杞”；三是天津地区的“津枸杞”。其中，以宁夏出品为佳。

　　藏医火灸法（转载）
　　【操作方法】

　　藏医火灸，帝玛·丹增彭措的《火灸教诲明示·白晶鉴》和居·米旁的《医学全集》中载：“火灸种类二十三种之多。”可见藏医火灸种类较多。但粗分则为二大类，即艾灸法与非艾灸法。在临床上常用的主要是艾灸法，现将各种灸法，简介如下：

　　1.艾灸法 艾灸是在一定的穴位或痛点上面置放艾炷，点燃，用以清除隆病和寒性疾病的一种峻治法。有使用方便、效果显著的特点，是藏医火灸中最常用的一种灸法。

　　（1）艾叶种类：《晶珠本草》载：“艾草有野艾、草艾和小艾三种。其中野艾冠厚实，呈花形，茎短小；草艾生长于草甸沼泽地带，叶对生，花黄白”。野艾花叶茂盛，做艾炷较好。草艾分大小两种。其中小艾不适于艾灸，大艾生于田梗地头，或种植于家园，枝高叶大，也可用于做艾炷。

　　（2）艾叶采集时间：医学《后续》中载：“秋季三个月为采艾最佳时期”。每年七、八、九三月的初一至十五日时期艾叶和花朵生长茂盛，无籽，枝叶不宜断残，这时采集为最佳。

　　（3）艾绒制作方法：将采集的艾叶、花朵晒干后；用木棍槌成绒状（不槌断艾叶），清除杂质及土石等物，再用点燃的等题或后古特奖若枝条轻轻烧烧艾缴并立即用手揉搓，直到艾绒变成墨绿色。之后，最好在水中浸泡三日，喷洒麝香水，晒干后槌成易燃艾绒，包入纸中搓卷成粗细不等的艾条。根据用处和病情的不同，切成大小不等的头尖底圆、易于放置和燃烧的艾炷。

　　（4）艾炷大小：用于脊椎各穴，以食指尖大小为宜；头部和四肢及前身各穴，以小指尖大小为宜；失血需要封闭脉道者，以扁圆如羊粪粒大小为宜；用于肿疮和痞瘤等肿块坚硬疾病，以中等诃子尖大小为宜；灸小儿的剑突穴位或其它穴位，以豌豆粒大小为宜。

　　（5）操作方法 ：有煮法、烧法、烤法和拟法四种。

　　煮法：适应于痈疖、痞瘤等症。首先灸痛疖、痞瘤的四周，以封闭脉道，防止肿块扩散。然后，灸肿瘤中央，以破坏肿瘤的巢穴。对于病情较重者，于最佳穴位连灸几壮，一般20次为最好，19次为次，17次为下。

　　烧法：适用于灰色培根病和黄水病，以及心风病等，灸15次为最佳，13次次之，9次为下。

　　烤法：适用于隆病、寒性虫症、大小便闭塞或尿频、洞泻不止等症。灸7次为最佳，5次为次，3次为下。

　　拟法：八岁以下小儿使用拟法，即灸豌豆粒大小一次，使小儿略感惊痛便可。

　　一般在施灸中，将灼烧成斑痕者称煮法；灼烧起细小水泡者称烧法；不伤及皮肤只灼红皮肤者称烤法；略灼而产生惊痛的称拟法。按火灸种类分类，汉地火灸属煮法；艾灸属烧法；霍尔火灸属烤法；天竺火灸属拟法。按灸位分类，四门穴宜用烤法；下体穴宜用烧法；上体穴宜用煮法；神经或筋腹部位宜用拟法。灸脊椎各穴，只用煮法不用烤法或烧法，以免伤及神经引起瘫痪或脊椎僵直难伸。

　　此外，产后大出血、泻后抑压风势及筋胆断裂复续等三种情况如果灸量过度则会造成筋胆拘挛、阻断风路、肌肉萎缩等弊端，务必谨慎。

　　具体操作。患者挺身端坐，在选中穴位上划点作好标记，然后用胶水或大蒜汁将艾炷粘于穴位上，点燃后适当吹气助燃，至艾烟消散、烬火烧及皮肤时用针头拨去火灰，但不要触及皮肤。如果多个穴位同时灸烧，第一灸炷燃至三分之二时点燃第二灸柱，依次循序，要做到前灸火力未散，后灸火力续之，使热力源源不断，这样效果更佳。灸时要求火势均匀、不偏不倚，灸痕四周略起细小水泡，无疼痛感，说明灸法得当。一般所谓烧熟的标志是胸腹部施灸则背部微感疼痛，同样背部施灸胸腹部微疼、恶心。此时，可停止灸烧。有人认为艾炷燃尽发出“杂”的声响，同时灰烬四散者，效果更优。如果患者出现欲吐、头晕等副作用，则要立即停止灸烧。

　　2.非艾灸法

　　（1）天竺火灸：在穴位上铺一层红纸或红绫，上盖四横指宽的白硇砂粉，其上置一块薄红柏木片，木片要在三热性药（生姜、荜拨和胡椒）水中浸泡一夜，干后用朱砂水写八个“？’字，口念咒语二十一遍，早晨东向，用火镜聚太阳光烧灼木片以灸之，对中风、黄水、脉病有效。又一法是取一薄铜镜，口念咒语，用水清洗铜锈，置于火上烧热，以不烫手为度，用一未褪色的新红绫包裹，口念咒语百万遍，频频放于穴位反复烧灼。如灸温下降，可用火镜聚光反复灸热，口念咒语千遍。再于其上面，用较大的艾炷灸烧一段时间，口念咒语一千遍。上述灸法治疗寒性痞瘤、腹绞痛、瘰疬、中邪、索增隆病（相当于神经官能症各心血管病证）等。施灸之前，首先要用瞿麦和筚拨浸水洗净穴位，待水液干后才能施灸。

　　（2）汉地火灸：在穴位上撒布一份煅寒水石散或石灰石，滴入热水三滴，用其产生的热烧灼，可治脉病、血管栓塞和黄水病（以水肿、湿疹、关节肿胀疼痛、肤色青黑粗糙为主症，类似中医湿证）。

　　（3）霍尔火灸：在穴位上面涂以油脂，上铺一层白毡片，毡片要在盐水中浸泡，拧干水，用钳子夹一块烧烫的羊脂石置于毡片上，灸烧程度视疾病而定。用以治疗丹毒、牛皮癣、痹症等皮肤病。

　　（4）神变火灸：在穴位上面铺一层红绫，上垫一块牛皮厚的柏木片或高山栎木片，其上置艾炷燃灼。主治直候病（又称垢甲病，类似痛风病）、痹证和各种肿块等。

　　（5）神奇火灸：在穴位上面撒布寒水石和三热性药（筚拨、胡椒、干姜）等份研成的粉末，上盖一块红绫，垫木片，置艾炷燃灼，可消除肿瘤、寒性黄水病。或者取一无锈铜镜，红绫裹之，置于穴位，口念咒语百遍，置于红绫上燃艾炷烧灼穴位。

　　（6）缘份空行母火灸：施灸者入定空行母执火禅、口念十相自在咒语二十一遍，在穴位上依次垫以写有咒符的纸、红棱和柏木片三物，上置合有少许户枢尘土的艾炷，用火镜聚光点燃灸之，口呼“哈哈哟”之言，并默念十相自在咒语二十一遍。艾火虽未燃及木片，但穴位已得灸力，此灸除眼睛之外的所有部位均可使用。灸之可除增盛热证之外的一切疾病，特别对中风、中邪、鬼魔作祟（神志疾病）引起的疾病及疖痈、痞肿等有效。

　　（7）烙灸：①金烙：用弯头金箸做烙器，烧烙有关穴位称之金烙。用以驱邪、预防瘟疫等，具有保护识觉之功效。②银烙：用银箸做烙器，烙之，可干脓水、去腐肌、治疖痈。③铜烙：用黄铜做烙器，可愈伤、治痈、杀虫。④（4）铁烙：用铁做烙器，可防骨刺、破胃部症瘕。⑤木烙：用柏木、桦木等阳木，柳木、短叶锦鸡木等阴木，沙棘、（木旬）子等子木或文冠木、小檗等三黄水药木于木板上猛烈摩擦直到冒烟时熨在穴位上，根据木质性质对症灸治直候病、痹症、白脉病、血管疾病、皮肤病、黄水类病、创伤和炎肿等疾患有效。⑥角烙：用动物犄角（特别是种羊角等雄性动物角）烧热烙之，效果相当于木烙，根据疾病选烙。⑦石烙：将滑石、松耳石和玛瑙等石类和宝石类涂上油脂，用火烧烫置于穴位，对疬病、疖痈、肿瘤炭疽、直候病、痹证、黄水和中风等有效。⑧布烙：将布块或羊毛等于火硝水中浸煮，取出后用棺木炭火烤干变硬，卷在沉香木上，干后点燃，以不烫伤皮肤为度，息火置于穴位上烙之，对黑痣、鸡眼、脑病和偏头痛等有效。⑨油脂烙：以融化的蜂蜡、酥油、蔗糖、山羊油、鹿油等适量烙于相应穴位，对痔疮、淋巴结炎、阴部瘘管、外窍处生疮等有效。⑩牙烙：将象牙、虎豹的犬齿于青油和水的混合液中浸煮后，置于穴位烙之，对陈旧疮伤及疖痛、症瘕等有效。⑾光烙：用现代灯光等烤灼穴位，对疮伤和炎肿等有效。

　　藏医火灸法
　　【注意事项】

　　1.首先要掌握藏医火灸的各项禁忌 ① 在病证上，对赤巴热病、一切血液病等任何瘟热引起的疾病禁止施灸。② 在部位上，眼睛等五官及男女在脉即男性会阴的左侧脉、女性会阴右侧脉和耻骨阴毛中间的动脉等处禁灸。对这些部位施灸会造成男性阳萎不举，因而除了高龄老人或无生育能力者外，不得火灸。③ 在时间上，饱食后，胃肠等六腑部位也应禁止施灸，下雪风寒天气不宜施灸。另外，还要避开八卦九宫忌日和体内神魂巡行的部位施灸，不可随意妄为。例如：每月（阴历）初一、初六、十八、二十二、二十四和三十日皆宜禁止放血、火灸。秋三月不灸右助部位，春三月不灸左肋部位，夏三月不灸脐部各穴，冬三月不灸腰部各穴。此外，人的神魂晨在唇，日出在嘴，日升在舌，正午在眼，日斜在小尖脉，下午在肺脉，日落前在上胸，日落在下胸，黄昏在脐，入夜在阳门，午夜在胃，下半夜在中胸，黎明在肠等，故也有上述各时不宜灸相应部位和穴位之说。现代科学证实人体随着气候变化和月亮圆缺而盈损变化，上述不同季节和时间禁止施灸是不无道理的。

　　2.施灸后的注意事项。帝玛·丹增彭措的《白晶鉴》载：“艾炷燃尽时立即用拇指（或小石子）用力按压息火。灸后禁止立即饮水，宜稍作散步，恢复体力。七日之内禁食腐坏或酸性食物。禁忌风寒、剧烈运动、发汗和白昼睡觉等。饱食之后不宜施火灸，灸后也不宜饱食或嗅闻皮毛等的焦味和秽气”。

　　养生炼身的法宝《修龄要指》
　　冷谦，字启敬，明代武林人，其精通医学颇晓养生导引之术，他遵照《黄帝内经》中“人以天地之气，四时之法成”的理论，结合人体脏腑生理功能特点，对春、夏、秋、冬12个月的调摄和人生活起居养生，作了探讨和研究，选养生家之论，结合自身练精易形，对呼吸吐纳、导引之术进行了讨论和论述，写成了《修龄要指》，其内容简明扼要，理论联系实际，对人类的调摄养生，预防疾病，保护人体健康有着重要的指导意义和使用价值。

　　他撰写的《修龄要指》有《四时调摄》、《八段锦法》、《长生十六字诀》、《导引歌诀》、《起居调摄》、《十六段锦法》等篇。全书推崇养生术，防治疾病，在民间广泛流传，深受欢迎，养生之效甚为显著，成为养生健康的法宝，特别书中《长生十六字诀》和《导引歌诀》两篇征验尢为突出，笔者特分析之。

　　在《长生十六字决》中曰：“一吸便提，气气归脐;一提便咽，水火相见。”这十六字意为：微闭双目，自然平卧或坐椅上，全身放松，意到一处，先作漱口状，舌头在口内搅动，舔上腭，促使唾液分泌，待唾液满口时，汩然一声吞下，同时用鼻吸清气一口，意念所吸之气，将吞下的津液唾液直送入腹脐下一寸三分丹田元海之中，稍停一停，便用鼻缓缓呼气，随用下部提肛，缓缓收缩肛门，如忍大便状，意念气随提肛，进入脐之丹田，然后气从丹田灌入背脊中的督脉，沿督脉而上入于脑海，如此做30遍，每天清晨起床前练，或其他时间也可，长期坚持可以治病延年，形体轻健，百病不发，身体有力，精神旺盛，自然不饥不渴，安健恒常，可防治感冒、痞积食逆、痈疽疮毒、头晕心痛、心悸胸痛、胆囊炎、慢性胃炎、食道炎、胃和十二指肠溃疡、胃下垂、胃肠功能紊乱、糖尿病等症。

　　在《导引歌诀》篇中曰：1.“水潮除后患，津液频生在舌端，寻常救咽下丹田，于中畅美无凝滞，百日功灵可驻颜。”此段意为：晨早起，闭目端坐，平心息虑，意到一处，舌舔上腭，闭口调息，津液自生满口，5～6次以意送至丹田，意守片刻下咽，咽时要汩汩声，如咽硬物，长久练之，袪五脏之邪火，可以防治毒疮、痈疽、心火、胃火旺盛等疾病，使身体血液流畅，百病不生。

　　2.“起火得长安，阳火须知自下生，阴符上降落黄庭，周流不息精神固，此是真人大练形。”此段意为：意守涌泉穴，女右后左，男左后右，到产生气感，意想真火，由腿后侧上升到尾闾，沿脊柱上行百会，再向下行至胸腹，一直到丹田，可左右分别练做，能使百脉流通，五脏无滞，温肾助阳，心神安宁，下肢强健，可防治脾胃虚寒症，肾阴虚弱，头晕目眩，体弱多病等症。

　　3.“梦失封金匮，精滑神疲欲火攻，梦中遗失致伤生，搓摩有诀君须记，绝欲除贪最上乘。”此段意为：晚上睡前全身放松入静，意念专一，用左右手分别搓揉肚脐16次，再用两手，分搓两胁同上次数，最后吸足一口气，闭口用力下咽，要汩汩有声，意送入丹田，可治梦遗滑精、神经衰弱、失眠多梦等症。

　　4.“形衰守玉关，却老扶衰别有方，不须身外觅阴阳，玉关谨守常渊默，气足神全寿更康。”此段意为：无论行、坐、卧、意守专一，时时刻刻意守丹田，冲透三关，久练能补气生精，增强体质，预防衰老，能防治心悸胸痛、食道炎、胃炎、胃肠功能紊乱等症。

　　5.“鼓呵消积聚，气滞脾虚食不消，胸中鼓闷最难调，徐徐呵鼓潜通泰，疾退身安莫久劳。”此段意为：意念入静，调息片刻，缓缓吸气，意想吸入的清气，在胸腹之间转动，在闷胀的地方连续转动，直至气满为止，再缓缓呵出，反复八九次，可治食积、脾胃胀满、气伤和急慢性肝炎、急慢性胃炎等疾病。

　　6.“兜礼治伤寒，跏跌端坐向蒲团，手握阴囊意要专，运气叩头三五遍，顿令寒疾立时安。”此段意为：晨起前或夜睡前盘足而坐，将两手搓热握紧阴囊，意想有股热气从尾闾上升到上丹田(即两眉之间)，再低头弯腰，如礼拜状，不拘数次，以汗为度，可强身固体防病，治外感风寒、急慢性支气管炎、哮喘、肺炎、胃和十二指肠溃疡、癔病、失眠等症.。

　　7.“叩齿牙无疾，热极风生齿不宁，凌晨叩漱自惺惺，若教运用常无隔，还许他年老复丁。”此段意为：早晨起床前，叩齿39遍，再用舌尖部搅牙齿上面，使津液生满口，咽下意送丹田，每做6次，另在小便时闭气咬紧牙齿，小便结束再停止，可治疗牙痛、牙周炎、咽炎、肾炎、骨关节疾病等症.。

　　8.“升观鬓不斑，神气冲和精自全，存无守有养胎仙，心中念虑皆消灭，要学神仙也不难。”此段意为：每天午后二时，握紧拳头端坐，停止杂念，两眼上视颠顶，意想气从丹田，下行尾闾，每行10遍，能补气益神、生津生血、目明发黑、精神旺盛、增强体质袪百病。

　　9.“运睛除眼翳，喜怒伤神目不明，垂帘塞兑养元精，精生气化神来复，五内阴魔自失惊。”此段意为：每天早晨起床，盘坐床上松静意守，感到有气感时，引气入目，气随目轮转16圈，闭合双眼片刻，再突然瞪大双目，如此数遍可治眼睛昏花，视物不清，内障外翳等症。

　　10.“掩耳去头旋，视听无闻意在心，神从髓海逐邪气，更兼精气无虚耗，可学蓬莱境上人。”此段意为：“端坐轻松入静，意升身闭息，手掩双耳，两肘抬起，同肩相平，转头6～8次，意想气从丹田上行，再用手掌按头下弯，气上升至丹田，片刻抬头呼气，可治头痛头晕，虚火上攻之症，也可治疗耳鸣、耳聋、失眠、健忘、神经衰弱等症。

　　11.“托踏应轻骨，精气冲和五脏安，四肢完固骨强坚，虽然不得九圭饵，且住人间作地仙。”此段意为：站立目视前方，双手上托，把手指尖移放到丹田处，缓缓吸气入丹田，气足前踏一步，把身蹲成弓步，手举过头，即吐气嘘嘘呵呵，然后收腿放手吸气，恢复原样，两足可分别做16次，久练会使四肢有力，身体强健，可防治心脏病、胃病、糖尿病、脑血管疾病等。

　　12.“搓涂自美颜，寡欲心虚气血盈，自然五脏得和平，衰颜仗此增光泽，不羡人间一等荣。”此段意为：晨起或睡前，先闭目入静，意守丹田，舌抵上腭，片刻将两手搓热，按于面部，从眼眶向太阳穴按摩数次，然后向额方向推摩，此时口中津液已满，用手掌沾口水，再按摩面颊，直至颜面皮肤发热，坚持日久，面发光润，容颜不退。

　　13.“闭摩通滞气，荣卫流行不暂休，一才凝滞便堪忧;谁知闭息能畅通，此外何须别计求。”此段意为：澄心闭息，意守丹田，舌抵上腭，对体内外气滞血瘀痞块，可闭气一口，用左手按摩、疏理肿块69次，右手亦疏理69次，可用口中唾液涂抹，如此连续做10日，可使气血畅通，肿块消失，永无凝滞之患，对于各类肿瘤性疾病和各种慢性疾病的恢复大有补益。

　　健康茶坊:花草茶排毒法
　　一般人身体里或多或少有一些毒素的积累，但过于激烈的排毒方式，会引起人体的强烈反应，只适合严重排毒障碍患者。过与不及都不是养生之道，只要了解身体的需要、给予身体所需的照料，身体自然会对应你的付出呈现你所希望的模样，过度的刺激会让身体这个小宇宙失序。喝花草茶是可以让你的排毒进行得简单容易的方法，只要你针对不同的器官，并配合个人喜好，选对 了花草茶，就能帮助你温和地排出体内毒素。

　　与花草茶相遇，只需用五感静静地去感受它的色、香、味，让全身陶醉在来自花草茶的韵味和芬芳中，就能既细细地品尝花草茶背后的文化气息，同时又让身体悄悄地排毒。

　　不同花草茶对不同器官

　　肺：肺是人呼吸的主要器官，长期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空气的污浊和二手烟的危害让你觉得喉咙难受，有时候还呼吸不顺畅甚至咳嗽不止。
　　花草茶方：紫罗兰、百里香、甘草根三个加上少量陈皮一起冲泡可止咳润肺；紫罗兰加桂花也有相同效果。

　　肠：肠胃不好的人通常都有肠蠕动不顺畅而造成的便秘习惯，宿便的累积会造成身体积聚毒素，对直肠的伤害最大，进而使人的体内环境受到污染。
　　花草茶方：洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫罗兰等花草茶具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。

　　肝：肝脏是人体内很重要的排毒代谢器官，不少药物都会在肝脏进行代谢，代谢不佳就容易累积毒素，对人体有害。肝脏还能促进胆汁分泌、分解脂肪，对身体脂肪代谢很重要。
　　花草茶方：柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟、马鞭草等花草茶可以加强肝脏代谢、解毒。

　　肾：肾有统管人体各脏腑阴阳的功能，是人体阴阳的根本。肾阳起着温暖脾阳、调节大小便的作用。肾对人体的津液代谢有重要的主持和调节作用。非生理期水肿的人通常是肾脏无法顺利代谢水分。
　　花草茶方：迷迭香、蒲公英、杜松果、欧石楠具有利尿效果，并能强化肾脏的运作。

　　花草茶搭配显功效

　　花草茶除了能专门针对器官进行排毒外，还适合搭配起来开胃、美颜等。

　　减压花草茶方：茉莉、玫瑰、紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提等加以冲配饮用，能使疲累顿消。

　　养颜花草茶茶方：任何花草茶调成冷饮，或加入水果粒，或加入冰糖，不但可强化花草茶的口感，还能补充肌肤所需维他命，起到养颜作用。

　　瘦身花草茶茶方：芙蓉花带微酸，能促进血液循环，奥勒冈能调节新陈代谢，蔷薇果则能补充维他命C，3种花草茶搭配饮用能瘦身也变得轻松易行。

　　安神花草茶茶方：菩提与洋甘菊的搭配，适合入夜时轻啜，让全身在茶香中轻轻漂浮。

　　注意花草茶饮用时间

　　不同的花草茶饮用时间，花草茶的效果也会有一定不同。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用花草茶则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，当开水一样喝花草茶也无妨。不过，像薄荷、茉莉这些具有提神效果的花草茶，应该避免在夜间饮用，以免影响睡眠。

　　孕妇、病人慎选花草茶
　　花草茶是健康的排毒茶，不过却不是所有人都适合饮用的。孕妇和一些例如肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者本身身体就有一定差异性，不是每种花草茶都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。

　　灸法适于防治抑郁性神经症，它是轻度抑郁症，发病更为普遍。　
　　下面介绍两种操作简便的艾灸法。　

　　方法一：艾条回旋灸　
　　取穴：百会、印堂。　
　　操作：取坐位或仰卧位。以纯艾条一支，点燃后在距百会穴1－2寸处施灸，先以燃着端在百会上方测试至感头皮温热舒适，再以百会为圆心、半径为1寸的圆周上方往复施灸，每次15分钟。以头顶部有明显的热感为佳。印堂穴用温和灸法，即，以艾条燃着端在穴区上方保持同一距离施灸，以印堂有温热而不烫的感觉为度。每次灸5分钟左右。每日1次，15次后，根据症状改善情况改为隔日1次。一般要求坚持3个月以上。　

　　方法二、隔姜灸加拔罐　
　　取穴：内关、三阴交、太冲　
　　操作：取仰卧位，上述三穴双侧均选。新鲜老姜1块，切成直径2厘米厚约2毫米的薄片多片；再以纯艾绒搓成花生米大小的圆锥形艾炷数个，备用。先灸双侧内关：将姜片置于穴区，安放艾炷后点燃，至被灸者有明显的发烫的感觉时，用镊子夹去残炷，换上新炷再灸，每侧穴灸5－7炷，以穴区局部皮肤红润为度。用同法，继续灸其他2穴。灸毕，可取市售抽吸罐大或中号罐8个，在背部从心俞到肾俞的膀胱经段，从上到下每侧各吸拔4个罐，留罐10分钟左右。上法隔日1次，一个月为一疗程。第二个疗程起，每周2次。　

　　特别提醒　
　　抑郁症，是一种情感障碍性疾患，故还须通过精神情志的疏导来帮助治疗，如配合运用音乐、体育、催眠、暗示等疗法自我松弛，以加强艾灸的作用。平时，患者要做到心情豁达、生活有规律，自动减压，以促进更早康复。　

　　灸法催乳

　　针灸治疗缺乳在我国有二千多年历史,特别是近20年来,更是受到重视。灸法是其中重要的疗法之一,而在夏天施灸,有利疏通气血,同时也易于暴露膻中等穴位,但灸的时间宜短、次数宜少于其他季节。 现介绍二法如下。

　　方法之一:艾条灸
　　取穴:膻中、少泽、涌泉。
　　操作:一般只取前二穴,效果不明显时加涌泉。后二穴双侧均选用。以纯艾条一支,点燃后先在膻中穴上作回旋灸,反复灸20分钟左右。以胸部皮肤出现明显潮红为宜,如能灸至胸内有发热感更佳。再灸其他穴位,用雀啄灸法,每一穴约灸5分钟。每日1次,一般须灸5至7次。

　　方法之二:隔姜灸
　　取穴:膻中、足三里
　　操作:二穴均用。取厚约2至3厘米的新鲜老姜3片,分别置于穴区。先灸膻中,用莲子大圆锥形艾炷灸5至7壮(“壮”指艾炷数,一壮,指灸完一枚艾炷),再在双侧足三里以同样的方法灸3至5 壮。每日1次。为了增加效果,如有条件可用真空抽吸罐(如无,可用一般)在膻中穴灸后进行吸拔,以大号罐抽吸,每次吸3至5分钟即可,吸后穴区皮肤略有发红即可。


　　
　　特别提醒:
　　缺乳现象不仅可出现于刚刚分娩之后,在整个哺乳期均可出现,主要与精神抑郁、睡眠不足、营养不良、哺乳方法不当有关。如一些白领妈妈,为了追求身材苗条,产后一般吃得很少,而且强调多吃水果和蔬菜,导致体内蛋白质、脂肪等营养物质缺乏,乳汁自然也不会多了。 而快节奏的现代生活、较大的工作压力等客观因素,会抑制脑内催乳素的分泌,导致缺乳。因此,注意以下几点可减少缺乳的发生。
　　1.加强心理护理:从产前开始。应让孕妇作好母乳喂养的心理准备,树立信心,相信自己的奶能够满足婴儿需要。平时保持心情的舒畅。
　　2.增加营养:产后应作好饮食调节,多吃蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉和动物心肝血肾等,还要补足新鲜蔬菜及水果。民间促进乳汁分泌的饮食有鲫鱼汤、猪蹄汤、红小豆汤等,也可应用。
　　3.生活规律:体力消耗过多,会影响乳汁分泌。因此,要保证充足的休息与睡眠。

　　《傷寒論》灸法淺探
　　摘　要：
　　《伤寒论》中，除了用方药治疗疾病外，还有多处旁及针灸医术，特别是用灸法治疗疾病的内容。仲景依证立法，依法施灸，既疗常疾，又治危候。或逆者正治，寒则热之；或从者反治，以热治热。既权衡揆度，治病求本；亦明辨寒热，慎防变证。挽狂澜于即倒，扑火势于燎原，疗效极佳。重温仲景的精湛灸术，对于研究艾灸以及纠正当今重药物而轻针灸，重针刺而轻艾灸的不良偏向，具有积极意义。

　　张仲景所著《伤寒论》是我国古代一部理法方药比较完善的医学著作。全书除了载有用方药治疗疾病的内容外，还有多处旁及针灸医术，特别是用灸法治疗疾病的论述，体现了医圣的精湛医术和依证立法的治疗原则，对指导用灸法治病有着重要的意义。笔者不揣浅陋，择书中有关灸法的论述，做一粗浅的分析。

　　1. 逆者正治　寒则热之

　　《伤寒论》［1］117 条对太阳病心阳虚证的桂枝加桂汤证记载有：“烧针令其发汗，针处被寒，核起而赤者，必发奔豚，气从少腹上冲心者，灸其核上各一壮，与桂枝加桂汤，更加桂枝二两也。”
　　清代著名医家钱潢［2］在《伤寒溯源集》中对烧针的解释是：“烧针者，烧热其针而取汗也。”即用烧针的方法令病人发汗，汗出则腠理开，若此时外寒从针处侵入，寒闭阳郁，卫气不行，故局部红肿，“核起而赤”。
　　《医宗金鉴》［3］曰：“针处宜避寒，若不谨慎，外被寒袭，火郁脉中，血不流行，必结肿核赤起矣。”这时若迫劫发汗，阳虚阴乘，下焦寒气乘虚上犯心胸，证见气从少腹上冲于心，此即奔豚发作。所以仲景提出在病变部位施灸的方法，即先以艾柱灸针刺处之赤核各一壮，以壮阳热之气，温煦虚阳，散逐寒邪，再服桂枝加桂汤平冲降逆，扶心阳之虚。

　　又如《伤寒论》304条曰：“少阴病，得之一二日，口中和，其背恶寒者，当灸之，附子汤主之。”
　　少阴病包括手少阴心和足少阴肾，为伤寒六经病变发展过程中的危重阶段。病至少阴，机体抗病能力明显减退，多表现为全身性虚寒证。邪居少阴一二日，病人口中不苦、不燥、不渴，知非里热，当是少阴经阳气虚衰，不能温煦所致，此乃少阴病阳虚寒湿证的辨证要点。背为阳之府，又为督脉所过之处，阳虚而寒湿凝滞，总督一身之阳气的督脉先受影响，故其背恶寒。仲景洞察本证，除了用附子汤以温经祛寒除湿外，更兼用灸法，与汤药并进，以增强疗效。书中虽未明言灸何穴，但后世医家一般认为可灸大椎、膈俞、关元、气海等穴，以培肾固本、振奋阳气。

　　对以上寒邪偏盛、阳虚阴乘之证，仲景宗《内经》“寒者热之”之法，均配以火灸，或灸其“赤核”(红肿处)，或灸其受邪经络腧穴，皆欲借火灸之攻，以振奋阳气，使寒病得火而散，阳气得灸而复，获温热补益之效。

　　2. 从者反治　以热治热

　　《伤寒论》292条曰：“少阴病，吐，利，手足不逆冷，反发热者，不死。脉不至者，灸少阴七壮。”
　　少阴病虚寒证吐利，一般应伴有手足逆冷。今手足不逆冷，表明阳虚程度不甚；反发热者，是少阴经阳气来复之兆，说明阳能胜阴，有向愈之机，而不是阳气越脱之候，所以断为不死。仲景明辨此时的“脉不至”，并非阴阳离决，而是由于吐利暴作，阳气乍虚，脉一时不能接续所致，故遵《内经》治病求本的原则，从者反治，以热治热，果断提出“灸少阴七壮”，以温通阳气。阳气通则脉自至，脉至则热退，吐利向愈。
　　正如明代医家方有执［4］在《伤寒论条辨》中所说：“阴寒吐利，法当厥逆者，以无阳也。手足不厥冷，则阳自若而脾胃和。……灸 之者，以其有可生之道，所以通其经以遂其生也。”
　　清代名医程郊倩［5］也说：“脉之不至，由吐利而阴阳不相接续，非脉绝之比。灸少阴七壮，治从急也。”故灸足少阴经井穴涌泉、原穴太溪、经穴复溜等，以冀降逆气，止泄利，清虚热，益肾气，调阴阳，如此水火升降既济，而使病趋康复。

　　3. 权衡揆度　治病求本

　　《伤寒论?辨厥阴病脉证并治》第343条：“伤寒六七日，脉微，手足厥冷，烦躁，灸厥阴，厥不还者，死。”363条：“下利，手足厥冷，无脉者，灸之。不温，若脉不还，反微喘者，死。”
　　厥阴为三阴之尽，厥阴病大多由他经传变而来，既可由太阴、少阴传入，又可从三阳经内陷，是邪正相争的危重阶段。前条脉微是阴盛阳虚，不能外温四末，则手足厥冷；阳气衰微，阴寒盛极，阴寒迫阳又见烦躁之证，这种烦躁往往属于亡阳的危候。在此危急之时，仲景急用灸法回阳为先，以温阳祛寒。若灸后厥冷依然不见好转，表明阳气衰竭，则为死候。 后条下利，手足厥冷，无脉，是阴盛阳虚，真阳趋于衰竭，病情十分凶险，使用汤药恐缓不济急，故仲景不用白通加猪胆汁汤辈，而用灸法急救。若灸后阳气来复，手足转温，则病势缓和，是向愈的征兆；如灸后手足不温而脉不至，并见微喘者，则为肾阳衰竭，不能纳气归根的反应，病属危候，多预后不良。故取大艾炷重灸足厥阴经原穴太冲、荥穴行间、八会穴之脏会章门等穴，以冀阳回脉复，手足转温，病趋好转，尚或可治。仲景深悟其中之真谛，危急之中舍药而用灸，足见灸法确有起死回生之功。
　　正如明代医家龚居中［6］所赞：“火有拔山之力”，“若年深痼疾，非药力能除，必借火力以攻拔之。”

　　4. 明辨寒热　慎防变证

　　仲景对一些疾病常用灸法进行治疗，但不是不论疾病虚实寒热均加以火灸。一般多用于阴盛阳虚的寒证，而对阴虚阳盛的热证，则再三告诫忌用。
　　如《伤寒论?辨太阳病脉证并治》第115条曰：“脉浮热甚，而反灸之，此为实，实以虚治，因火而动，必咽燥吐血。”太阳病脉浮热甚，为表阳闭郁，邪气实盛。
　　程郊倩认为：“脉浮热甚，无灸之理，而反灸之，由其人虚实不辨故也。表实有热，误认虚寒，而用灸法，热无从泄，因火而动，自然内攻，邪束于外，火攻于内，肺金被伤，故咽燥而吐血。”由此可见，本应解表开郁之证若灸之，不但不能疗疾，反使阳气郁闭更甚，火热内攻，上伤阳络，动血伤阴，继而可见咽燥、吐血、伤津、动血之变证。紧接着第116条曰：“微数之脉，慎不可灸，因火为邪，则为烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。”微数之脉即数而无力之脉，多主阴虚火旺。阴虚火旺之证，本应“慎不可灸”，若误用灸法，伤阴助热，使阴血更虚，火热愈焚，“追虚逐实”，使血液散乱于脉中，阴血难复，肌肤筋骨失却濡养，形成肌肤枯燥、焦骨伤筋的严重后果。
　　明代医家汪机［7］在其所著的《医学原理》中指出：“若虚极之人，孤阴将绝，脉浮而大，精神昏短，不能抵敌火气者，不可灸之，灸之即死。”他认为热证用灸，无异于“抱薪救火”。
　　清代医家陆以恬［8］也说：“邪症挟热，因灸而益重，是不可不慎也。”其论点皆师承于仲景，可见仲景热证忌灸的认识与实践对后世影响极大。

　　张仲景继承了《内经》等基本理论和汉以前丰富的医药知识，结合自己的临床经验和体会，创立了理法方药相结合的辨证论治诊疗体系，上承《内经》、《难经》，下启诸家方书，其精于汤药，工于针灸，是一位善于药物、针灸并用的大师。
　　仲景除了依证立法、依法立方、依方立药和依法行针之外，还依证立法，依法施灸。既疗常疾，又治危候，或逆者正治，寒则热之；或从者反治，以热治热；既权衡揆度，治病求本；亦明辨寒热，慎防变证，挽狂澜于即倒，扑火势于燎原。这对当今重药物而轻针灸，重针刺而轻艾灸的偏向具有积极意义。在科学技术高度发达的今天，我们既要学习张仲景“勤求古训，博采众方”的严谨治学精神，又要师古而不泥古，对《伤寒论》中的灸法，除了要师承其法，还应知常达变，才能做到古为今用，进一步促进祖国医学的发扬和提高。

　　巨阙--口腔溃疡不再有

　　熟悉武侠小说的人都知道，中国古代有四大宝剑：干将、莫邪、巨阙、辟闾。这当中，巨阙是一把残缺不全的剑，阙通"缺"。但其精诚坚利之处，其它宝剑不能与之争锋，所以号称"天下至尊"。

　　巨阙传说是越王勾践的宝剑，刚铸成的时候，越王坐在露台上，看到宫中有一辆马车失控，宫中伺养的白鹿受到了惊吓。越王拔剑一指，想让侍卫上前制止。却不料，剑气已经将马车砍为两节。越王又命人取来大铁锅，他用剑一刺，便将铁锅刺出一个大缺口。这一剑毫不费力，好像切米糕一样，越王勾践大喜，赐名为巨阙。

　　人体上的巨阙穴所在的胸骨，外形也像一柄宝剑。巨阙穴就在骨头的顶端，胸骨剑突大凹陷的下面，里面是腹膜，上面是膈肌。这里是胸腹交关的地方，前面说过，胸腔是天，腹腔是地。所以，这里也是清气上升、浊气下降、天地之气交换的关隘。而且，这个地方地势十分险要，食管和动静脉都在这里通行，是人体的君主--心的宫城，是至尊之门，凛然不可冒犯。

　　就好像巨阙宝剑一样，巨阙穴的作用也是深不可测。它是心的外围，就好比仗剑立于君主旁边的卫士，清除君主旁边所有的危险，平定叛乱，保君主安宁，用通俗点的比喻就是御前侍卫，艺高人胆大。

　　巨阙穴有一个最大的作用就是治疗口腔溃疡。在临床上，口腔溃疡很多都是由于心火旺盛造成的。中医说舌为心之苗，当心火旺盛时，当然会在口腔内和舌头上有所反应。这时候巨阙自然会责无旁贷地担负起这个巨大的使命，每天在巨阙上按摩3～5分钟，坚持两三天就可以将这一股邪火驱逐出去，还身体安然康泰的局面！

　　【穴位一点通】李大夫教你这样来找穴

　　从腹部往上，找到剑突，也就是胸口处两块骨头的交叉处，从这个接口处往下2寸的地方就是巨阙穴。

　　转载于《小穴位 大健康》


　　这个楼主试过，很灵，只按摩了一次效果就非常好了。

　　系统性红斑狼疮

　　系统性红斑狼疮是一种全身性系统性疾病，症状比较复杂，病情也比较复杂，.病情也比较危重。对于本病，中医比较强调整体观念。本病多发于先天禀赋不足，或因七情内伤，劳累过度，或因房事失节，以致阴阳气血失于平衡。气血运行不畅，气滞血瘀，经络阻隔为本病的内因。别外多数患者与曝晒强烈日光有关，而且病后若日光照射则症状加重。所以外受热毒是本病的条件；热毒入里燔灼阴血，瘀阻经脉，伤于脏腑，蚀于筋骨则可以发病。在治疗法则上，以益气阴，调气血，活血化瘀通络治其本，清热解毒，补肝肾，养心安神。治其标.根据不同特点标本兼治。扶正与祛邪兼顾。《证治准绳》中的秦艽丸方加减进行治疗。比较有效。是治疗本病的基础方。常用药：生芪、党参、秦艽、黄连、漏芦、乌梢蛇、鸡血藤等。可巩固疗效但还是要根据不同阶段的具体情况组方，辨证论治。

　　观音膏

　　治外伤疮伤生肌甚速，

　　方用：桂枝，白芷，乳香，没药，赤芍，木瓜，花粉，西吉，元胡，儿茶，当归，红花，苏木，自然铜（醋淬七日），丹皮，生甘草，桃仁，红粉各一两，木香，轻粉，沐片各五分，牛膝，川芎各二两半，广丹一斤，香油四斤，熬膏备用。

　　接骨膏

　　处方一（内服接骨丹）
　　金精石三钱 银精石三钱 煅石膏三钱 龙骨三钱
　　血 竭三钱 自然铜三钱 乳 香三钱 没药三钱
　　雄 黄三钱 儿 茶三钱 青礞石三钱 麝香三分
　　制法：除麝香另研外，其余药共为细末。
　　用法：纱布包好，水煎去渣，加麝香一次服下。

　　处方二（接骨活血方）
　　土 元五钱 川 军三钱 当 归三钱 干 姜三钱
　　地骨皮三钱 五加皮三钱 桑白皮三钱 地 龙三钱
　　自然铜三钱 没 药三钱 硼 砂三钱 血 竭二钱
　　琥 珀二钱
　　制法：共为细末。
　　服法：每服四钱，开水送服。

　　处方三（接骨膏）
　　生地四两 熟地四两 白芷二两 血竭二两
　　蜈蚣五条 香油一斤八两 漳丹十二两
　　麝香三钱 接骨丹一料（见处方一）
　　制法：将前五味药与香油同放锅内，熬枯去渣，再熬
　　至滴水成珠，先下接骨丹，次下漳丹，最后下麝香，搅匀
　　调成膏。
　　用法：用时贴摊患处，夹板固定。

　　千锤膏

　　杏仁40粒、桃仁40粒、生巴豆7个、陈铜绿9克、冰片6克、香油150克。将前三味药置于石槽内共捣(去皮)成泥状，再取出放板上用锤砸细加入铜绿和冰片，同时掺入香油。传曰锤一千 棒，故名千锤膏。装瓶密封备用。用时敷于患处。
　　用于治疗红肿高大，无名肿毒，乳痛初起，红肿疼痛。

　　宫颈糜烂效方


　　中医多认为湿热下注，热毒侵淫所至。有一家传外用方，可治愈此病，不严重的一般坐浴1个月左右能根治，严重者3-5个月也能断根。方如下：
　　薄荷20克、碧桃干20克、百部20克、凤眼草30克、黄连30克、苦参10克、老颧草40克、三颗针20克、槐枝50克、石菖蒲30克、鸡矢滕50克、蓖麻叶20克
　　打粉布包，煮水泡洗。

　　佛家的食疗，其中一些与中医食疗法有极其相似之处，如用生姜、葱治感冒，黑豆、莲藕治气管炎，黄瓜治烫伤，赤小豆治肾炎等，但更多的是佛家医学的独到之发现，如生葱拌酱治胃痉挛、茄子治口腔炎等等。



　　茄子治口腔炎：茄子对口腔炎引起的口腔粘膜肿胀、糜烂有效，用茄蒂治疗，效果更好。方法：以茄蒂五六个加水400毫升，煎至半量，用煎汁漱口，可以很快治愈。



　　柿子治贫血、鼻黏膜炎、膀胱炎、外伤出血、痔疮：柿子富含维生素C、维生素A、维生素B与矿物质铁、锰、碘等，并含有单宁酸，涩酸、乙酰胆碱等有效成分，有补血、止血、消炎等作用。贫血病人只要吃一段时间即可见效；治疗慢性鼻炎，取干柿五六个，加4克黑芝麻，再加水300毫升左右，煎至半量，l日分3次饮用。治外伤出血，则可将干柿嚼碎后敷在伤口处；治痔疮出血，将柿子烧成黑灰，每次取2克，用白开水服下，即有效。



　　饮海带水治痔疮与高血压症：佛门僧侣终日打坐，却鲜有患痔疮者，这与其常饮海带水有关。治疗痔疮，每日早上饮1杯海带水。其制作方法是：用海带两三片(均为明信片大小)，加1普通玻璃杯水，文火熬一晚上，第二天早上海带的成分即全部溶于水中。海带还有降血压、预防脑血管硬化和脑出血的效果。治疗高血压时，将海带细细切碎，1日用量为40克，再加水若干，炖好后饮用其水，每日坚持饮用必有效果。

　　脾虚眼袋大 肾虚眼袋黑—吃这些!

　　中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因此，提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

　　此外，中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。

　　因此专家建议，要想去除眼袋和黑眼圈，除了要调节作息时间、恢复正常睡眠，还应该注意饮食营养，补充优质蛋白和富含维生素的食物，如豆类、坚果、苹果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海带等。 进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复，可选以补气养血、健脾养胃为主的大枣、当归、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。

　　去除黑眼圈要以活血化瘀、补肾益气为主，可选丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。另外，专家建议有黑眼圈或眼袋者进行眼部按摩，沿一定的方向轻轻在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环和新陈代谢。

　　脾经大药房――化掉任何慢性病

　　

　　大都穴对于老年人来讲特别重要，因为这是一个补钙的要穴。可能有朋友会说，要补钙，吃点钙片不就完了吗？不错，吃钙片是会有些效果，但是您知道为什么会缺钙吗？不是因为补得少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。而您只要揉一揉大都穴，就能帮您吸收钙了。有些朋友喜欢做足底按摩，其实大都穴就相当于足底反射区上的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸收钙的。

　　大都穴除了可以补钙之外，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。当然，这些症状也都是因为缺钙引起的，所以您只要记住大都穴是一个补钙的要穴就行了。另外，有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找一找最痛的点却揉，这样珠连璧合地配合起来治疗，效果就会更好。

　　● 治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病：用拇指内侧多硌太白穴

　　太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。

　　太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处（当第一跖骨小头后下方凹陷处）。


　　

　　该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。同时，它又提示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。但为什么揉这个穴还能消除炎症呢？这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。

　　脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我们一定要多揉揉商丘穴，把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位，效果会更好。

　　2、为先天之本添砖加瓦――品味腿上的脾经大药

　　有人不爱吃饭，特瘦，还能揉小腿脾经吗？我说，怎么不能！实际上，揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。总之，揉完后任何人都会感到欢喜。

　　● 治肝、肾、脾上的病症及妇科病：刺激三阴交穴

　　三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷

　　

　　“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。

　　地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。

　　● 祛湿，治各种炎症、水肿：揉阴陵泉穴

　　阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。

　　
　　“大包”就是大包大揽的意思，主治疾病：气喘，支气管哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦。急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，大包穴都能治。

　　脾为后天之本，是气血生化之源。所以很多病经过调脾胃都可以收到好疗效。

　　全国著名教授主任级医师提供的绝密经验方
　　一中医药大学孟景春教授的经验方：


　　久咳方

　　方药及用法：沙参30克，炙麻黄3克，杏仁10克，甘草3克。水煎分2次温服。
　　主治：久咳、燥咳。
　　沙参有南沙参和北沙参之分。南沙参的祛痰作用较强，北沙参则养阴作用较强。久咳痰多宜用南沙参，燥咳则宜用北沙参。

　　月经过多方
　　方药及用法：煅龙骨15～20克，煅牡蛎15～20克，茜草12克，煅乌贼骨12克。水煎分2次温服。
　　主治：月经量过多，过期不止或淋漓不止。
　　本方适用于经色淡红，腹不痛，脉细软无力的月经过多者。若腹痛有块，经色暗紫，说明有瘀血，不宜用本方。

　　便秘方
　　方药及用法：生白芍15克，炙甘草10克，柏子仁10克，郁李仁10克，率参10克，生麦芽15克。水煎分2次温服。
　　主治：大便秘结，如栗状。

　　二、以下5方为江苏海门市中医院主任医师茅汉平的经验方：

　　治腹泻方
　　方药及用法：焦白术20克，淡干姜4克，炒党参15克，煨豆蔻10克。水煎分2次温服。
　　主治：脾肾虚寒引起的腹泻。

　　眩晕方
　　方药及用法：焦白术20克，泽泻60克。水煎分2次温服。
　　主治：内耳性眩晕（即美尼尔氏综合征）。

　　血栓性脉管炎方
　　方药及用法：丹参30克，当归20克，玄参30克，金银花30克。水煎分2次温服。
　　主治：血栓性脉管炎。

　　高脂血症方
　　方药及用法：泽泻30克，生山楂20克，决明子20克。水煎分2次温服。
　　主治：高脂血症。

　　呼吸道感染方
　　方药及用法：银花30克，连翘15克，羌活10克，板蓝根30克，射干10克，牛蒡子10克，桔梗6克，生甘草5克。水煎分2次温服。
　　主治：上呼吸道感染（急性扁桃体炎、急性咽喉炎）、支气管炎、流行性腮腺炎等。

　　三、以下4方为江苏徐州市第四人民医院主任医师何止湘的经验方：

　　咯血方
　　方药及用法：生大黄20克（后下），黄芩10克。水煎，待凉后分2次服。
　　主治：支气管扩张、肺结核等引起的咯血。
　　血止后即停药。

　　呕血方
　　方药及用法：生大黄15克（后下），黄连9克。水煎，待凉后分2次服。
　　主治：胃炎、溃疡病等胃火上炎引起的呕血。

　　鼻子出血（鼻衄）方
　　方药及用法：生大黄12克，薄荷7克。煮沸5分钟即可，待凉后服下。
　　主治：外感风热引起的鼻出血。

　　冠心病、心绞痛方
　　方药及用法：红参、三七、水蛭各等份。共研成细末，装入胶囊，每粒0.5克。每日3次，每次服4粒，温开水送服。2个月为1个疗程，连服3个疗程。
　　主治：冠心病、心绞痛、陈旧性心肌梗死等。阴虚火旺者（表现为咽干喉痛，舌质红，小便黄，脉细而快）不宜服。
　　临床观察50例，有效率86%，心电图改善率64%。

　　四、以下10方为南京中医药大学孟澍江教授经验方：

　　口舌生疮方
　　方药及用法：细辛3克，黄连3克。水煎服。
　　主治：口舌生疮（口腔炎）。

　　寒咳方
　　方药及用法：细辛5克，干姜2克，五味子2克。水煎服。
　　主治：寒咳（慢性支气管炎）。

　　关节痛方
　　方药及用法：细辛5克，桂枝6克。水煎服。
　　主治：关节痛、身痛。

　　心绞痛方
　　方药及用法：细辛3克，川芎6克。水煎服。
　　主治：心绞痛。

　　乳腺炎方
　　方药及用法：僵蚕9克，连翘15克，黄芩6克，野菊花10克。水煎服。
　　主治：乳腺炎。也可用于腮腺炎、疖肿及淋巴结炎。

　　咽喉炎方
　　方药及用法：僵蚕12克，土牛膝15克。水煎服。
　　主治：咽喉炎伴随咽喉肿痛、声音嘶哑者。

　　虚热方
　　方药及用法：知母12克，鳖甲15克，青蒿10克。水煎服。
　　主治：骨蒸虚热（如肺结核引起的潮热）。

　　头痛方
　　方药及用法：细辛4克，生石膏20克，炙全蝎4克，白僵蚕10克，白附子6克，红花6克，天麻8克，石决明15克（先煎）。水煎分2次服。
　　主治：偏头痛、血管神经性头痛。

　　慢性支气管炎方
　　方药及用法：麻黄4克，杏仁8克，甘草4克，法半夏9克，陈皮6克，茯苓10克，当归9克，熟地12克。水煎分2次温服。

　　荨麻疹方
　　方药及用法：麻黄4克，连翘12克，大黄4克，蝉衣9克，赤芍10克，威灵仙9克，蛇蜕5克，甘草4克。
　　主治：荨麻疹、风疹。
　　如为肠寄生虫引起者，加槟榔6克，川楝子9克，效果更好。