蒲公英一般用全草，从花叶至根。
张锡纯著作中记载一方，名曰“蒲公英汤”，乃是蒲公英全草鲜品取四两(120克)或干品二两煮水两大碗，一半服下，一半熏眼，专治目络赤红、眼部肿胀等火症，效果奇佳。
小生近来目中干涩，盯屏幕稍久便容易红。之前以潞党参搭配陈皮缓解，但并不可根治，故而煮蒲公英汤一试。
但剂量并未用到干品二两，只用了一两，权作试验。该方对眼睛干涩的症状确能起到缓解效果，但依然不能根除。
究其原因，可能是剂量不够的问题，也可能是不对症的问题。到底如何，本周末再用到60克一试。
不过，在此次实践中，倒是有了一些有趣的发现。
之前为补脾肾，需服山药汤。每日怀山药15克煮水，分三次服下，效果不错，但似乎会影响睡眠。当时不通药性，以为是肾阴不足的原因，便胡乱服了些滋阴之药。这些药物呢，确能起到些许效果，但确实不能较大幅度改善睡眠质量。
那日，服下蒲公英汤当晚，一觉睡到天亮，也未起夜。第二天，起夜一次，睡眠质量依然很好。第三日，起夜频繁，但几乎没影响到睡眠质量。
此时想来，山药久服黏腻，而蒲公英清肝利肾，可通山药之滞涩。蒲公英服用太过，则利尿太过。倘若能将两者结合同服，应能以蒲公英制约山药之滞，同时用山药保住脾胃，也不至于利尿太过。