119岁的日本老人田中力子已经去世，她是吉尼斯世界纪录全球最长寿的老人。她的长寿秘诀是下围棋，不挑食，喜欢喝咖啡和可乐，这样喝咖啡可乐和每天吃坚果和红枣的养生习惯不相同，多半老年人也难以做到不挑食。
日本以预期寿命84.6岁被称为全球最长寿的国家，一次是瑞士，新加坡和西班牙。攻略最长寿国家第2名和第3名，长寿也是中国古代皇帝一直追求的目标。从秦始皇炼仙丹到明朝皇帝因为仙丹早逝，长生不老只是传说。
老人田中力子出生于1903年，当年正是日俄战争爆发时期，她在家中排行老七，这位老人也经历了从明治维新到和平时代，人生最后里程在福冈的一家医院去世，老人留下了“不要自暴自弃，要拼命努力地活啊”这样的遗言。
这样的遗言激励那些每年因为内心抑郁等心理疾病自杀的人，每年全球因为自杀死亡的人数达到100万，而中国以25万人占据全球的25%人口，自杀已成为中国人口死亡的第五大因素，与此同时年龄在15-34岁左右的居多。
第2次世界大战使他失去了长子和丈夫，这并没有使得他意志消沉。即使1948年发现了自己患得胰腺癌，她依然从死神那里九死一生，这也激励了当代年轻人无论经历怎样的生活痛苦以及内心的挣扎，活着才是需要勇气的事情。
也许与大家想象的居住环境完全不同,她的老年生活一度在养老院度过，老人田中力子。在生日聚会中曾许下一个希望能够活到120岁，早一年逝去是唯一的遗憾，现在养老院与大不同以前更适于退休居住。
养老院里三餐讲究营养科学搭配，每一餐都是专业师傅精心烹制，并能够去除细菌等不良因素的影响，这远远比在家中自己做饭或者请保姆更加合适，同时还能够保持日常床干净整洁，这让老年人的生活更加舒适干净。
养老院里安装了各种健身的设备，这也使得老年人健身在有限距离的情况下就可以实现，特别是那些用于心肺复苏的特种仪器，还有日常身体状况的及时检测，这是普通家庭不能够做到的方面。
随着人们对科学养生知识的学习与应用，老年人的生活也在通过自己的调整得以保健，调整自己的心情，不再因为以往的过失而感到懊恼气愤和发牢骚，在慢慢的去安抚自己内心的波澜，获得一种通透的人生。
有人说老人如小孩，一方面说明需要常回家看看该与老人重要的关怀，另外一方面是老年人常见的阿尔茨海默症，俗称老年痴呆，处于衰老的大脑，常常发生了记忆模块的损坏导致记忆力变弱。
田中力子在自己119岁生日当天，还能和亲朋好友无拘无束地谈天说地，像年轻人喜欢吃的巧克力也是她的最爱。亲自喝香槟满怀信心地为自己的未来干杯,她的生活。一直以这样豁达开朗的状态与人交往。
尽管她的丈夫和他的长子早已离去，田中力子没有长期沮丧，而是以一种早起的行为坚持了多年，这也使得那些常年熬夜的年轻人从中找到了身体弱的原因。这也成为她向媒体说长寿的秘诀之一。
钟南山教授三个长寿的秘诀是：锻炼，心态好，不要吃太饱，牙口好胃口就好，控制饮食，一定程度上也阻止了因为肥胖引发的各种疾病，那些牙好的老人也比较容易获得健康的身体，这是因为充分咀嚼有助于营养吸收。
身体是革命的本钱，是一句都懂但是没有重视的事情，而保持心情畅快是保持身体健康的原因之一，像长寿老人一样保持心情愉快，并且与人为善形成长期交往，在借助先进的科学保养。长寿将不再是难题。
现在中国步入老龄化社会,退休时间的延长，老年人也成为社会劳动力的又一新生力量,这也极大的解决了老年人退休以后的工作空虚和无聊。
老吾老，以及人之老，幼吾幼以及人之幼，老年人是社会的无限财富，是一个家庭的快乐源泉。
随着航天技术的突飞猛进，人类长寿也得到了一些突破，特别是太空旅行的普及，让一些人返老还童或者诞生一大批长寿之星。