真正能左右成绩的品质只有一个：自控
能管住自己，该上课的时候就上课，该写作业写作业，多学习少看电视，这个品质就是学业成功的秘密。不仅学生如此，在职场上也是自控能力强的人更受欢迎。
自控需要意志力，而白天在公司忙碌了一天，意志力会被消耗很多，意志力是一种有限的资源，你用在这里就没法用在那里。
曾经有一段时间，我自己下完班吃完晚餐就开始葛优躺模式，打开某短视频软件，开始不停的刷视频，刷着刷着就到十一点了，洗个澡回来，又继续刷，不知不觉就到了凌晨一两点。
即时娱乐感来的确实很快，在工作中消耗太多意志力，回家以后就很难在用，懒得控制自己的情绪和做法。
不过，意志力也是可以增加的，这需要建立在对意志力的科学认识基础上。
怎样提高意志力？
真正有效的方法是“常立志”，可以通过日常小事来提高意志力，有个有效练习方式是做自己不习惯做的事情。
这也是我喜欢做的事情之一，做自己没有做过的事情，多尝试嘛，反正还年轻，不过我不知道做自己不习惯做的事情原来可以提高意志力。
如果只做自己擅长做的事情，确实你会在这个领域越来越专业，成为专家。但是当我们把我们的能力发挥到极致之后，还剩下什么？
很多事情我做了很久，好像自己也习惯了反复去做，这些东西确实也舒适，但是意志力可能得不到提升。
还有一个自控手段是自我监视，或者说是他人监视，就像去年运动小群一样，没有达到各自的目标就自觉发百元红包在群里。
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每日一句：
那些全神关注听讲的小孩，比每隔三分钟就得吃点零食的小孩酷多了。
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