最近发现自己早上起床有点缺乏动力，居家办公的缘故，早起和晚起都可以，因为节省了通勤时间，有时候7点30起床，有时候8点30起床，总是会缺乏点动力。
之前读书的时候，每天6点的起床铃和老师的口哨声会逼着我们起床，后来工作后，手机闹钟和迟到扣钱的规则会催着我们起床，当有外部因素约束着我们的时候，这些事情很容易就可以做到。
现在工作时间更宽松一点了，虽然我还在保持9点上班的规律，但是起床时间明显把控不了，即使半夜不用起来回复客户，也很难做到早起。
你起床的动力是什么？
没有外部条件形成他律的时候，自律就会变得很难，需要有更大的欲望促使自己去做这件事情。
目前我能想到起床的动力是：早起时间属于自己，没有工作或者其他的一些打扰，可以做自己想做的事情；早起可以稍微运动一下，运动完整个人也就清醒了；早起可以更从容地吃早餐、喝咖啡、写当天必做的事情...
没有他律的时候，自律一定要及时弥补出现的空缺，有规律以前看起来是轻而易举的事情，现在看来居然还要刻意而为之。
闹钟一响，马上就想想自己想要什么，用更大的欲望作为来驱动自己的行为。
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