没有任何一个人能避开自己的弱点，我们每个人都有很多弱点，而要克服这些弱点，是需要长期持续的刻意练习。
对我来说，也有不少弱点，多做点逆人性的事情，也能不断地让自己成为更好的人。
1、不愿运动
比起炎热的户外，我更喜欢待在空调房里面，但在吃的方面，我又并没有减少，加上现在代谢变慢，如果不去运动，体重不知不觉中就容易上涨，整个人的体能也会下滑。
现在下雨的时间减少，我也在强迫自己出去运动，哪怕是出去戴着耳机散步也好，总比一整天窝在家里要好。
2、不想看书
不知道多少人学校毕业后，就不再学习，不再看书，但从学校毕业后，我们还有很长的时间要度过，学习是终生的事情。
习惯的养成并没有这么容易，毕竟还有游戏和短视频平台快速给我们带来的快乐，比起读书要长时间能带来正反馈，大部分人会选择前者。
现在我也在努力让自己最少每周要抽出几个小时看看书，哪怕就是快速阅读，也要慢慢地把看书的习惯持续以及养成下去。
3、想吃零食
其实从小开始我就喜欢吃零食，花生、瓜子、辣条.....现在想想这些都是高热量食品，这也难怪自己会胖起来。
除去吃饭，如果额外吃太多零食的话，摄入的能量会过多，加上不运动，自己又会慢慢胖起来，胖起来又更不想运动，进入一个死循环。
现在我正在打破这个死循环，让生活变成正循环，开始少吃，多动。
4、不够专注
现在脑海里的事情太多了，以至于吃饭的时候可能脑子里是工作，运动的时候脑海里还是工作，这种不够专注的情况会让自己的大脑得不到充足的休息。
正确的做法是吃饭时吃饭，运动时运动，专注做一件事情，这样也能让大脑得到休息，自己也能更高效地处理事情。
抵抗人性总是困难的，人总是好逸恶劳的，这是长线战争，我们不能指望在短期之内做到，一步步来，终有战胜的那一刻。
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