一位网友说,他的舅舅在10年前,因患嘴歪眼斜,言语不利,右上肢活动欠灵活,右下肢不能动,医生说,根据临床医学检验,可能瘫痪。
半年后,这位老人,行走自由,精神矍铄,鹤发童颜,仍旧照顾重孙。原来,背后是孩子们用了,这“10个要决”和4个选择,救了爸爸后半生……
一、10个要决:
1、一把梳子:
坚持每天早上,给他洗漱后,再用一把木梳子,在头发上,右上肢,右下肢和右脚等不适部位各刷700次。
好处是:
刺激大脑,感觉有麻木现象。
2、运动:
孩子通过查阅有关医学书刊得出,运动能创造奇迹。于是,遵循“热身一运动一整理”的原则。坚持每天在早晨和晚上抚爸爸慢慢下床,慢慢走动,直到身体感觉累了为止。
好处是:
能回忆往事,能表达出自己想要说出的心里话。
3、五杯温开水:
坚持每天让爸爸晨起后喝一杯温开水,中午饭前1小时喝一杯温开水,中午午休起床后喝一杯温开水,晚上睡觉前喝一杯温开水,夜间起床前喝一杯温开水。
好处是:右部上下和脚都感觉有温暖感。血液循环了。
4、看天气变化增减衣服:
春天不减衣,夏天不裸露,秋天穿棉裤,冬天开空调。
好处是:
精神矍铄,识别能力增强,言语表达能力好。
5、穴按摩:
根据病情,在百会,涌泉,足三里等穴位,坚持每天早晨和晚上各按摩700次。
好处是:
回首往事,表达心情,身体舒适,自如,自己能吃饭,能扔掉拐杖走路,走路姿态一天比一天挺直。
6、每天坚持步行3000米。
好处是:
可以调节人体免疫力,增加寿命。
7、10天一洗澡:
坚持10天洗一次40度温水澡,每次时间都在25分钟内。
好处是:身体舒适,记忆犹新,言语表达能力强,活动欲望强。
8、九小时睡眠时间:
每天中午午睡1个小时,晚上睡8个小时。
好处是:恢复体力,大脑记忆力强。
9、七分饱:每顿饭吃七分饱。
好处是:身体健康快乐。
10、坚持每天保持笑容满面的姿态,给人舒服感。好处是:欢乐无穷。
二、四个选择:
1、食物多样,谷类为主:
每天粗粮细粮和豆类搭配。好处是:营养全,延年益寿。
2、每天早饭后喝一杯热牛奶,防病补钙:
好处是:营养丰富,易消化吸收,含钙元素最多,不感冒,身体健康。
3、常吃豆类,补充蛋白:
坚持每二天吃一次豆制品。
好处是:对预防骨质疏松有较好作用,身体健康快乐幸福。
4、新鲜蔬菜,是最佳选择:
黄瓜,南瓜,番茄,大白菜,洋葱,大蒜,菠菜,油菜这些蔬菜是营生纯天然绿色食品。
好处是:
杀菌消炎,抗衰老,清香健脑。脸色红润,光彩照人,皱纹少等多种好处。
坚持半年给父亲说话,搀扶,按摩,想尽一切办法为父亲解闷,逗老人开心。这些举动是回报父亲的养育之恩。
孩子救父愿望的道德事情,无数网友感动得热泪盈眶,还有的网友忍不住点赞。
衷心希望天下父母双亲都能寿比南山不老松。
感谢网友的阅读,关注!