为什么加班文化屡禁不止？加班+职场pua得急性脑梗死是什么感觉？住院四次绝望求医该怎么办？大剂量激素到15颗激素、吃抗癌药化疗、吃药吃到恶心呕吐、怀不了孕、走路、坐地铁晕倒、考不了公务员、事业单位…我才24岁，我的职业生涯和青春年华才刚开始，就这样结束，谁来为我埋单？
没错，这些都是我的真实经历。
我于2019年4月入职深圳某移动互联科技有限公司，于2020.9离职，岗位是新媒体运营，这期间兢兢业业，没想到有一天我的生活会因为一位新媒体运营经理（名字：孙X）的到来，而发生巨变。
人生真的很难，不管什么阶段，很多事情走错了一步，就会步步错，连翻身改错的机会可能都没有。
如果说譬如腾讯加班顾进度影响健康还能是为了工作，而这位经理不管不顾无理由让人加班，是不是置员工的健康而不顾？我工作时间是正常的早九晚六，拿着不到腾讯工资的五分之一干活，写原创文章、视频文案、参与策划讨论、做方案写总结、做采访、跟销售业务沟通、跟进后台数据、每天被叫进去训话，忙到没空喝水上厕所，什么都要审，拖的周期长。
我长时间加班到9-11点，睡眠很差，记忆力下降外加精神恍惚，走路地转天旋要晕倒，我向她反映想请假休息去检查，结果是不批准。
2020年5月19日经受不住连续高强度的压力和压迫，加班到22点半，23点突发急性脑梗死住院，幸好抢救及时没成植物人，而当晚还要笑着录视频祝她生日大寿…。
扪心自问：用健康的身体、高强度的加班，换所谓的“业绩”，到底值不值？
我们离ICU，真的就只是“再加一次班”的距离。
如果你遇到这样的领导，那你离ICU也只有一步之隔。
你被职场pua了吗？
PUA的心理学原理
PUA从传入中国后，由搭讪技巧，演变成了精神控制。PUA不仅会出现在恋爱中，也会出现在职场、交友和家庭中。今天我们主要教大家识别职场中的PUA。
现在大家所认知的pua其实利用了心理学里的煤气灯效应，即通过否定你的认知，打压你的自信，让你对自己产生怀疑，从而实现对你的操控。
为什么会有职场PUA
职场中的PUA通常发生在上下级之间，领导或是为了更好的管理下属，或是为了稳固自己的地位，又或是满足自己的私人癖好，于是在无意或有意中对下属进行PUA。
职场PUA的标志：
1、否定你，通过否定你进行情绪上的宣泄，但不给你提供具体的指导。
“这点小事都做不好，你有什么用！”
“你怎么又写这么多bug，还不如一个应届生！”
“你是猪吗？！这么简单的事情，为什么你总是记不住！”
“我当初真是瞎了眼才把你招进来的，怎么会有你这么笨的人！”
2、打压你，让你怀疑自己的能力和价值，让你以为自己再努力也不会成功。
“虽然你很努力，但是你一点做产品经理的天赋都没有”
“你根本就不适合做产品经理，你没有用户思维”
“我觉得你这种人就不适合工作”
3、营造自己的权威人设，让你觉得领导的能力真的很强，所以你被否定肯定是自己的问题。
“我工作3年就做了总监”
“我之前在亚马逊和谷歌工作过”
“从来没有人和我对着干还得到好结果的”
“我已经工作10年了，我比你有经验”
4、关闭你的信息通路，让你只听他（她）的话。
“他们懂什么，别听他们的”
“你以后只向我汇报工作就可以了”
“我才是给你打绩效的人，你做的好不好我说了算”
职场PUA的应对策略：
1、你要相信：你的领导不是评判你能力和价值的唯一标准。
如果你不在这个公司工作，这个领导就是个普通的路人甲而已，他（她）有什么资格来评判你。这个世界上，只有你自己才最有资格评定自己。
2、打开你的信息通路
多和你的家人及身边的朋友聊聊你的工作，吸收他们不一样的视角，通过他们去更好的判断领导所传递的信息和意图，以免受到领导的“精神”控制。
3、远离PUA你的人
如果你的领导只能给你带来痛苦，那就远离TA吧，转岗或者离职，没什么大不了的。