不知道大家身边有没有睡觉打呼噜的人？
当你被他们的呼噜声折磨的时候，脑海中会不会浮现这样的问题：
呼噜声到底是怎么来的？
为什么有的人会打呼噜，有的人则不会？
吵得你无法睡觉的那个人，自己反而能睡得很死？
呼噜声是怎么来的？
当我们呼吸时，空气进入身体，就必须先经过呼吸道。
如果咽喉部由于睡觉本身或者其他因素出现了气道变窄的情况，气流经过呼吸道时就会引起周围组织的振动，从而产生刺耳的声音。
所以简单来说，打鼾其实就是呼吸不畅造成的。
哪些情况会导致呼吸不畅？
和清醒的时候相比，我们进入睡眠状态后，咽喉部的肌肉会变得松弛，从而会部分阻塞气道。
因此，几乎每个人都会打鼾，但大多只是偶尔会发生。
而除此之外，还有一些原因会造成呼吸不畅。
体型肥胖：肥胖的人咽喉部肌肉张力会变差，容易塌陷，再加上咽喉部位的脂肪大量堆积，从而造成气道狭窄。
吸烟饮酒：烟和酒精会麻痹呼吸道神经，导致咽喉部的肌肉松弛塌陷。
鼻部问题：如果有慢性鼻塞或者气道结构缺陷（比如鼻中隔偏曲），则更容易打呼噜。
过度疲劳：当身体非常疲惫时，为了吸入更多的氧气，会不自觉地张口呼吸，从而加剧了软组织的振动。
为什么打呼噜的人自己听不见？
打鼾的声音那么大，为什么离得最近的那个人，也就是打呼噜的本人反而不会被吵醒呢？
这主要有两个方面的原因：
一是打呼噜往往发生在深度睡眠状态，这个状态下人一般不容易被吵醒。
如果他或她睡得比你早，那么你就只能接受呼噜声的折磨了。
二是大脑的神奇自我保护机制，打呼噜的人的大脑熟知自己的打呼噜规律，会自动过滤掉呼噜声。
所以，打呼噜的人往往不会被自己的呼噜声吵醒。
打鼾=睡得香？
在很多人的认知里，打呼噜的人一般躺下没多久就开始发出磨人的声音，因此会觉得这些人是睡得快、睡得香。
实际上，如果长期都有打鼾的情况，那么可能就意味着存在健康方面的问题了。
造成打呼噜的原因主要分为病理性的和非病理性的，非病理性的因素基本就是前面提到的那些，这种呼噜一般不会对健康产生多大的影响。
并且可以通过对应调整生活方式来进行改善，比如：侧睡、运动减肥、戒除烟酒、作息规律、保持鼻腔通畅等。
如果是病理性打呼噜，则说明是患上了睡眠呼吸暂停综合征。
睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是一种严重睡眠障碍，不仅仅伴随着打呼噜的问题，还会出现呼吸暂定和突然惊醒等问题。
如果没有引起足够的重视，还会产生一系列并发症，具体包括：
思维迟钝、注意力难以集中；
白天嗜睡、疲乏、易怒；
增加高血压、心脏病、2型糖尿病患病风险；
更可能出现肝功能检查结果异常。
虽然并不是所有打呼噜的人都患有OSA，但是大多数OSA患者都会打呼噜。
因此，如果出现这三种情况，可能表明患上了OSA。
呼噜声异常的大；
呼噜声时而响起，时而间断；
因呼吸急促而醒来，睡眠反反复复。
打呼噜这件事对于自己和身边的人来说，都是一种折磨。
因此如果出现长期打鼾，特别是睡眠呼吸暂停综合征相关的症状，一定要及时就诊。
希望大家都可以有一个好的睡眠。