昨天，接到妹妹打来的电话，说是老三又咳嗽了，不想吃饭，老二也有点，需要放点辣椒才吃，但老三又不吃辣，饭菜真的很难做。问我上次给小柠檬喝的消食口服液是哪种，想买来给孩子们吃。
又咳嗽了......在我记忆中，老三不是感冒、流鼻涕，就是发烧、咳嗽。据我了解，老三不怎么爱吃饭，即使吃也是很少，喜欢吃白饭。
平时爱吃零食，能吃包子，能吃火腿，能喝酸奶，各种干果和水果。看起来长得也挺壮实的，为什么就爱生病了？
1、生活中，究竟哪些习惯伤害了我们的脾胃
1 喂太多
一般，宝宝6个月前是很少生病的，几乎不生病，除了妈妈的母乳提供免疫保护，宝宝们的脾胃也是正常的。
一旦宝宝添加辅食以后，若喂食方式不正确，就会导致宝宝脾胃出现问题——积食。这个花醒深有体会，在柠檬妹1岁左右的时候，由于辅食喂食不当，宝宝每天都会拉好几次大便，有时一天高达5次，整天感觉都在拉大便。
由于宝宝脾胃虚弱，消化不了这么多食物，因此积食。积食带来的伤害不容忽视，但只要注意控制，宝宝的脾胃还是会恢复正常的。
2 汤泡饭
当宝宝大一点，一岁以后，有很多宝宝会跟大人吃一样的饭菜， 大人喜欢给宝宝汤泡饭吃，小孩也乐意这样吃，不用咀嚼，直接吞，如果长期如此，会加重宝宝的脾胃负担，减弱脾胃功能。
3 吃饭时喜欢喝水
我妹家的孩子就是这样，吃饭时喜欢喝水。湖南人都喜欢吃辣，每个菜都有辣椒，如果哪餐忘了不放，或者只放了一点点，小孩一吃就辣，一辣就得喝水，长期这样就会影响胃的消化功能，对健康很不厉。
4 喜欢喝凉水，喝冷饮，吃西瓜，吃冰棒
没有哪个孩子不喜欢。热的喝不下，就要喝冷的；天气太热，要吃冰的东西解渴；殊不知，这样很容易伤害宝宝的脾胃。脾胃是最怕凉的东西，人们都说吃热的东西暖胃，如果经常吃，脾胃肯定就差。
还有小孩子爱喝的酸奶，都是冰的，喜欢直接冰箱拿出来就喝。这些习惯严重伤害宝宝的脾胃，尤其是吃冷的东西：像奶酪，冰镇的西瓜，冰的酸奶。小孩子的脾胃本来就弱，再加上吃这些东西会直接导致脾胃罢工。
吃进去的东西没办法消化，就会积食，一积食就会发烧咳嗽，感冒流涕，身体抵御病毒的能力就会减弱，生病是自然的事情。
5. 有的家长根本没意识到，只知道冷的吃多了会肚子疼。
我妹她婆婆家，夏天时，成箱的冰棒批回来放冰箱慢慢吃。你吃我吃，小孩当然也要。
二、要怎样做才能避免，从改善宝宝生活习惯开始。
1.大人还是得教，得控制。我家柠檬妹在外公家呆的时间长了，吃点辣椒也会喝水（没办法避免），看表姐们吃饭喝水，喜欢模仿，也要喝水，每次都讲不听。现在我强制她吃饭不要喝水。要喝水可以，得饭后半小时。
2.控制量以及频次。完全不让孩子吃，也有点不现实。但不要经常吃，久久的吃一次也是可以的。
3.时刻记得不要心软。很多家长，也知道这样不好，但宝宝一哭闹直接投降了。
4.长夏时（三伏天），最好不好吃冷的东西，尤其西瓜冷饮。这个时候是养脾的好时期。脾气旺四季，只有这个时候是最弱的，就好好的养着吧。
宝宝们正在发育生长，脾胃好是关键，只有脾胃好了，吃饭嘛嘛香。
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