开启自律的人生

　　我仍然要热爱这个世界，世界就是丰富多彩的，就是让人们不断去经历，感悟，修炼自己，让自己变的见怪不怪，任何环境都可以游刃有余，不争，不抢，温柔处世。还是要热情待人，保留自己的真诚善良，换一种方式去感受另一种和谐的活法。

　　新的一天开始了，刚看了一篇文章：能扛事，就是才华横溢。正所谓“逆商”，一个人面对困难和挫折的最快的反应力和采取有效行动改善的人。有的人，一蹶不振，有的人，反倒接受事实，满怀希望和热情的采取行动，活的更好。两种心态，带来不同的结果。就是见怪不怪，天空飘来几个字“那叫不是事，是事也就烦一会，一会就没事”除了生死，其他都无所谓，面子不值钱，生死最重要！

　　2020年新的一年已经开始了，好久没更帖了，主要是没想好2020要做什么。
　　2019做了什么？
　　1、工作继续中，每天满脑子里还是工作占去一大半；
　　2、技能没有学到；
　　3、生活还是父母照顾，自己没有做太多。

　　2020做什么：
　　1、学习方面：
　　（1）看书20本，主攻心理学5本；争取2本/月
　　（2）学习芳香疗愈法；每天1小时
　　（3）练习书法，希望1-2年时间可以练出来；每天1小时
　　（4）车务必学出来，虽然打心里不喜欢开车；5月1日之前学出来。
　　（5）学习钢琴，争取可以弹奏简单的曲子； 每周1小时 每天30分钟
　　2、工作
　　（1）争取把人力资源、经营管理理出一套方法论 5月1日前；
　　3、健康：每周跑步运动3次，每次40分钟 一、三、五；
　　4、财务：每天记帐消费；2020不添新衣服。

　　漫长的（对我来说）假期快要结束了，尽管疫情还在爆发高峰期，但上班的心早早在年三十已经萌发了。是愿意上班吗？也不是，主要是疫情的影响，让大家每天统计员工的健康情况，而本应平静和可放松的假期，蒙上了一层紧张的气氛。
　　这个假期，忙里偷闲，读了武志红的书--不完美的自己，身体知道答案。特别是读身体知道答案这本书，让我隐隐约约感觉到了一点点，那就是身体的觉知力，但感觉不深，还处在萌萌期，昨晚在一位冯老师的指导下，听张德芬的黄庭禅坐，让整个身体放松，从头部、太阳穴、脖子、心口、腰、屁股、大腿、小腿、脚趾，一点点放松，打开心胸，放松，当时大脑一片空白，声音只有张德芬老师的指引。难道那就是觉知的力量吗？我看完武志红老师的书后，怎么也感觉不到身体觉知的力量，难道这就是一种身体觉知吗？至少在那一刻，在那30分钟，大脑是空的，只有跟着老师的指引让身体放松，当时大脑没有杂念，就是按照指引从头至脚来放松，而且我还注意到了，在放松的过程中，如果大腿感觉酸痛了，你就把注意力放在酸痛的腿上，奇怪的是，一会就不酸痛了。我不知道这是不是觉知的力量。

　　武老师的书中还说，人的最佳状态就是身心灵都统一。特别是要身体的觉察力最重要，从心理学来分析，人的疾病主要是来自于身体与内心的分裂，不能达到统一，心里排挤不出来，就在身体上出现。而身体比大脑思维更真实，更接近真相，大脑思维是不可信的，有时一件事情，大脑思维会把你带向很远的地方，而身体的觉知不会，就是感受当下。最近在西马拉雅上听《当下的力量》，认真感知里面的一字一句。通过读这几本书，让我慢慢认识到了，自己由始以来一直矛盾的心理，原于原生家庭对每个孩子的影响，我有一个有能力的母亲，从小到大，母亲一直是安排的家里井井有条，母亲是一个完美主义者，在完美主义者的眼里，一般要求会高一些，而作为女儿，也总是做不到母亲心里去，所以很少听到母亲的夸赞，更多的是批评和指责，当然在母亲眼里，那确实是一种她内心表达的爱。但在这样教育中长大，就形成了我现在的性格，内心极度自卑，外在表现很强硬，对自己要求高，也是个典型的完㺯主义，这种性格在生活和工作中就可以体现，工作中我对自己要求高，同时也对别人要求高，心胸也做不到宽容，有时非黑即白，对别人的评价太多。意识之中，这是为了公司，但是潜意识中是为了让自己变的优秀，内心在压制那个自卑的我，表现的优秀，所以是内心中两种力量的较量。生活中我朋友很少，工作中，很多身边的同事不喜欢接近我。因为别人会感觉和我在一起，总是这样那样的不舒服。工作中的感知，让我在2019年整个一年都在经历，那个强势，工作狂，遇事去评价别人的我惊醒了。继而感受到要学着去倾听别人，理解别人，站在对方的角度去考虑问题，就象唐人街探案中，那个清道夫每次在清理案发现场时，总是回到受害者现场，回顾受害者的心理变化，体会当时的情景。再加上读了武志红老师的书，和我的原生家庭进行对照，更加诠释了自己，我不知道这是不是认识自己的开端。
　　书中还讲了，人与人之间的关系是需要平衡，不是一味的给别人付出，或者不接受别人的付出就是好事，如果一个人一味的付出给另一方，另一方会感觉到有失去平衡的感觉，久而久之，就会生出内疚之心，从而两个人的关系越来越疏远，说的这一点，对于发生在我身上很明显。我有一个表姐，从小对我特别好，可以说是比亲姐姐还要亲，表姐从小对我的好，对于长大的我，可能接受到的好和爱太多了，就不知道如何去回报。内心老有一种被欠着的感觉。所以只要有一线机会，我都会去多做一些回报。

　　人最好的状态就是内心充满统一和谐，不出现两种不同的声音。纵有好的，不好的，都全然接受，用身体感知。2020的工作规划中再加上一条：每天早上30分钟身体冥想觉知

　　武老师的书中还说，人的最佳状态就是身心灵都统一。特别是要身体的觉察力最重要，从心理学来分析，人的疾病主要是来自于身体与内心的分裂，不能达到统一，心里排挤不出来，就在身体上出现。而身体比大脑思维更真实，更接近真相，大脑思维是不可信的，有时一件事情，大脑思维会把你带向很远的地方，而身体的觉知不会，就是感受当下。最近在西马拉雅上听《当下的力量》，认真感知里面的一字一句。通过读这几本书，让我慢慢认识到了，自己由始以来一直矛盾的心理，原于原生家庭对每个孩子的影响，我有一个有能力的母亲，从小到大，母亲一直是安排的家里井井有条，母亲是一个完美主义者，在完美主义者的眼里，一般要求会高一些，而作为女儿，也总是做不到母亲心里去，所以很少听到母亲的夸赞，更多的是批评和指责，当然在母亲眼里，那确实是一种她内心表达的爱。但在这样教育中长大，就形成了我现在的性格，内心极度自卑，外在表现很强硬，对自己要求高，也是个典型的完㺯主义，这种性格在生活和工作中就可以体现，工作中我对自己要求高，同时也对别人要求高，心胸也做不到宽容，有时非黑即白，对别人的评价太多。意识之中，这是为了公司，但是潜意识中是为了让自己变的优秀，内心在压制那个自卑的我，表现的优秀，所以是内心中两种力量的较量。生活中我朋友很少，工作中，很多身边的同事不喜欢接近我。因为别人会感觉和我在一起，总是这样那样的不舒服。工作中的感知，让我在2019年整个一年都在经历，那个强势，工作狂，遇事去评价别人的我惊醒了。继而感受到要学着去倾听别人，理解别人，站在对方的角度去考虑问题，就象唐人街探案中，那个清道夫每次在清理案发现场时，总是回到受害者现场，回顾受害者的心理变化，体会当时的情景。再加上读了武志红老师的书，和我的原生家庭进行对照，更加诠释了自己，我不知道这是不是认识自己的开端。

　　今天谈一下对公司的感受。好的公司一定不仅是自己获得生存的手段，更多的是伴随着公司的成长，自己也在不断成长，成就平台，同时成就员工，这才是好公司。2019年，我感悟很多，感悟的背后，是我的经历，在公司的经历，经历的种种，我内心不但没有任何沮丧和抱怨，代替的是感恩和理解。感恩公司的创使人，感恩一起并肩走过来的战友，无论是对我好，还是与我有不同意见产生碰撞的同事，感恩身边的几个小妹妹的一路陪伴，虽然不能当面对他们说一声谢谢，但在天涯上写出来，表达出来。一路感恩！
　　今天看了如何规划好一年，必须突破，跳出舒适区，当一个人在舒适区的时候，会出现沉沦，没有斗志，不思进取。只有跳出舒适区才能让自己不断在走上坡路，书中还说了，要先设立目标，目标分为成就型目标和习惯性目标，成就型目标就是有范围和时间维度的目标，习惯性目标是实现成就型目标的手段，比如，在6月份前减肥10斤，每天跑步30分钟，每周三次等，当然我很苗条的，根本不需减肥，这么多年一直保持的还不错哈。有了目标，为什么有人坚持几天，甚至几个月就中途放弃了呢？而且是大部人人都会这样，所以需要养成习惯，这个习惯就需要有动力来支撑，什么动力呢？动力来自于两面：外面的内在的。哪个更重要呢？当然是内在的自主动力。所谓的自主动力就是，为什么要做这件事情？做这件事情可以给我带来什么？比如拿我来说：2020我的目标有：健康目标、赚钱目标、工作目标、养孩子目标。所有目标加起来为的什么？就是为了给孩子提供一个好的教育和成长环境；让父母的晚年过的好一点；让自己的余生过的好一点。从现在开始，不断去看自己为了什么而去做？然后把目标当成习惯一点点去实现，去行动。当动力来自于内心，产生内趋力时，力量才是最大的。所谓的有毅力、坚持，无非是在现实环境中无法前进的时候，推动自己前进的动力。当设立了目标，避免三天大打鱼两天晒网最好的办法就是，看看你做这些为了什么？这本书写的还是瞒好的。

　　2020全面开启了，如何能顺利完成2020年的目标呢，这其中可能需高度的自律和时间的分配。
　　今天公司还是在培训中，听了一位生产管理人员的讲解，发现这位同事的能力变化非常大，通过讲解，能看出工作中是认真踏实干出来的，也是自己一步步总结出来的。人的能力的提升，不是一步到位，而是点点滴滴一点点累积而成。
　　说起自律，当时开帖也是为了激励自己，人都喜欢在舒服的环境中，不喜欢受苦，受累。喜欢懒惰，今天上午听一位同事分享，他是如何通过运动改变自己的。开始他每天跑3公里，在开始跑的过程中，伴随着身体因运动而带来的不适感，伴随着自己随时想放弃的念头，但一想起自己的目标，每天跑步3公里，就又坚持下来了。有时候想想，习惯的养成，有时还是反人性的，反人性的行为坚持下来，就变成了习惯。

　　全国疫情还在进一步肆虐中，我只有做好自己，不给国家添负担。每天上班、读书、运动，因没办法出去跑步，我就在家选择跳绳。第一次跳一百五十个，后面每次跳不少于230个。每次跳完，全身出汗，在做的过程中，很想不跳了，因为人的惰性在提醒自己，有点累，不想再跳，如果这时被自己的思维意识控制了，那可能就放弃了，每当有这个念头的时候，我就告诉自己，目标是230个，就又坚持下来了。看来重复目标还是管用，让自己保持自律的意识。当下的力量这本书读完了，我正在深刻体会那种当下本体的感觉。不停留在过去，也不想在未来，而在当下的时刻，过好当下的。

　　2020年2月14日 跳绳150个；15日230个 16日230个。
　　跳绳后两个小腿胀痛的历害，网上一查，原来有几个原因：一是姿势不对，跳起来的时候不要离地太高，否则给予膝盖的压力太大，容易对膝盖有损伤。应该保持一种放松的身体挺直的姿势；二是穿着拖鞋在客厅跳，鞋子选的不对，对大脑的冲击力太大，会容易导致头晕，应该选择软底的运动鞋；三是在客厅大理石地上跳，对大脑及膝盖、小腿的压力太大，应该选择在泥土地、草萍上或是木地板上。四是因疫情期间，没有运动，一下运动量有点大（对于我个人来说哈），小腿一下适应不了。
　　2020年2月17日 仰卧起坐30个。
　　连续跳绳三天后，今天改用仰卧起坐30个 和瑜伽10分钟。

　　读了：人力资源管理白皮书--来自哈佛商业评论：
　　解读了海尔的人单合一：人是海尔的在册员工或是与海尔合作的员工，单是指客户和市场的价值需求。目的是公司全部是以价值链为核心，基于价值贡献，采用人单解散、有单聚薪的方式。小微和总公司的关系演变成了，小微和平台的关系，平台和小微采用利益分成的方式，提供资源给小微。但具体的细节我还没太看明白
　　壳牌，有着一百多年历史的公司，很了不起，人力资源战略集中到了人才的选拔集中于有领导潜质人才，现有人才领导力的挖掘上。
　　上海通用：随着公司规模的不断扩大，人力资源的重要性越来越大，但人力资源部门的价值正好相反，人力成本的增大，与人的劳动生产率正好相反。上海通用构建了领导力素质模型。分三步走：第一步：未来通用的领导到底需要什么样的素质和能力？经过和公司各级管理者访谈，了解了管理者的需求以及对下属管理者的期望和要求。结合公司的战略作出了通用的领导力素质模型。第二步：上下达成共识，每位管理者人手一本领导者素质模型手册，接下来实现沟通，人力部门转换成业务或经营部门的语言与员工做好沟通。 第三步，根据领导力素质模型中不同层级人员的需求不一样，设定了一系列的学习发展计划。a 高层领导力学习与发展计划 主要针对总监层面，课程体系包括：战略规划、风险管理、财务管理等； b 新上任经理学习与发展计划 针对从专业技术人员转为管理人员，学习团队管理、提升生产效率等课程体系； c 资深管理人员学习与发展计划 主要针对职能部门管理者的课程，如何与经营、业务部门形成紧密的合作，快速响应，做好支持；d 高管领导力学习与发展计划，主要针对高管人员的愿景与目标的高度统一性，未来的公司将会有哪些机遇与挑战 未来的领导是什么样子 ；e 领导力基础课程 主要针对大学生后备储备干部。
　　联想集团：“新模式”的融入，说白了，就是联想价值观在新员工和并购公司企业的融入。文化+战略 如何融入呢？
　　课程内容：联想历史、联想文化、联想管理 采用1/3的时间来讲解；剩余时间老员工和高管与新员工进行交流；接下来就是做不同的任务，将价值观充分渗透。

　　我读过书后，感觉内容记的很少，不知道有没有朋友也有我这个现象，如何提升呢？我的笨方法就是，反复读，直到读懂，读明白。不知道有没有朋友有更好的建议呢？

　　2月 7日 和3个好朋友分别视频聊天了一晚上，呵呵，平时忙于工作，疏于朋友的沟通交流，大家一切都安好。过着平平淡淡的日子，变化都不大，都处于生存的状态。唯一变化的就是容颜。
　　昨天一种感触，人与人不能比，人都是活给自己的，不是活给世界的，活给周围人的。尽心做好自己就好，人到最后，其实就剩下健康，唯有健康是最宝贵的。对于豪宅、豪车、挣再多的钱于一个人来讲都不重要，最后最根到底是有一个健康的身体才是根本。老了，无非是吃喝好、睡好，心情好。而这些其实都在自己的意识里，你想要过什么样的生活，你就拥有什么样的心态对待它。

　　2020年2月18日 做了瑜伽10分钟。还没有完全进入本我状态，但是锻炼了自己的肩膀了。练习写字不到半小时。
　　生活依然继续，慢慢感受，活在当下吧。

　　今天是腊月二十五 进入雨水节气，据报道，连续83年以来，雨水节气来的最晚。不知道这是好事还是坏事，不管，就只管享受每一天的经历。

　　今天又下雨了，连续两个周末，早上听新闻，国家延缓企业社保、公积金费用缴纳时间，给企业减负。这的确是个利于企业的做法。当地也出台了政策。每天早晨，关于疫情的报道内容占多，希望这场没有霄烟的战争赶快过去，让国家、让人民有个安心的日子。通过疫情，也给人们提了个醒，要保护大自然，敬畏一切，社会秩序、人民生活的自律性应该也会相应有提高。
　　这个周末马上就要结束了，周末约朋友一起聊聊。

　　今天晚上看了一篇文章--36岁得了癌症，看完后，心里感觉特别的难受。与生命比起来，我们还纠结、痛苦、烦恼吗？那些都不重要，好好活着，开心的活着才是最最重要的。祈盼着那位涯友，能顺利度过危险期，希望我们身边的每一个人都好好活着，珍惜每一天，心里永远装下的是如何让自己快乐。

　　又有一个部门被分给我，让我分管。我对新分管部门的工作也是一个熟悉的过程，但分过来后，这个新部门的某位员工却极不配合我。一个部门的工作两个人一起干，全部混在一起，一项工作，你也做，她也做，非常不明确。于是，为了分工明确，职责清楚，让他们两个人分一下工，做一下职责划分，愣是说不会，其中一个员工态度相当恶劣，竟双手抱着胳膊副不服气的样子，说话态度更是差到极点。另一个员工态度一直很好，但好象也出于同事间不敢得罪的样子，不敢多说话。开始，我还控制住自己的情绪，随着对方态度的差劲，我也声音高起来，最后在一场不欢而散，对方仍然答应去把职责做出来的结论中结束，临走的时候，那个员工出门嘴上不知说了多少话，我没听清。
　　就这件事，让我心情很不好，那种被调起来的情绪迟迟下不去，昨天晚上，我躺下来，思考，为什么这个员工会是这种态度呢，这是我工作以来，碰到的第二个人。我分析：一是换领导了，以前的领导是我上级，也还分管我，有依赖所以就想被我分管；二是上次调薪，2个月内调2次，被确定了1次；三是工作量不大，这样一分两个人的工作量更少，不想分。四......都是我在心里想的。我本来想叫这个员工好好谈谈心，但最后我不想谈了，昨天她那态度，不尊重人，她的认知与我的认知没在一个层面上，我又为何非要让她理解我的想法呢，你是叫不醒一个装睡的人啊。何必去费时间 废功夫啊。
　　昨天晚上，我想了很多，最后确定，不在这件小事上纠缠，而是把部门应该做的大工作，规划做出来。至于这项工作的分工，留作后面处理。
　　规划我也大致想了，今天上午就要做出来。遇到问题，本不想调起情绪，而最终还是被别人的情绪给引导了。没有真正关注在当下，而是在内心去关注别人了。才引发的烦恼。
　　早上看到一句话，笑脸给多了，惯的都是病。还没有参透这句话。

　　又有一个部门被分给我，让我分管。我对新分管部门的工作也是一个熟悉的过程，但分过来后，这个新部门的某位员工却极不配合我。一个部门的工作两个人一起干，全部混在一起，一项工作，你也做，她也做，非常不明确。于是，为了分工明确，职责清楚，让他们两个人分一下工，做一下职责划分，愣是说不会，其中一个员工态度相当恶劣，竟双手抱着胳膊副不服气的样子，说话态度更是差到极点。另一个员工态度一直很好，但好象也出于同事间不敢得罪的样子，不敢多说话。开始，我还控制住自己的情绪，随着对方态度的差劲，我也声音高起来，最后在一场不欢而散，对方仍然答应去把职责做出来的结论中结束，临走的时候，那个员工出门嘴上不知说了多少话，我没听清。
　　就这件事，让我心情很不好，那种被调起来的情绪迟迟下不去，昨天晚上，我躺下来，思考，为什么这个员工会是这种态度呢，这是我工作以来，碰到的第二个人。我分析：一是换领导了，以前的领导是我上级，也还分管我，有依赖所以就不想被我分管；二是上次调薪，2个月内调2次，被确定了1次，心里有怨气；三是工作量不大，这样一分两个人的工作量更少，不想分。四......都是我在心里想的。我本来想叫这个员工好好谈谈心，但最后我不想谈了，昨天她那态度，不尊重人，她的认知与我的认知没在一个层面上，我又为何非要让她理解我的想法呢，你是叫不醒一个装睡的人啊。何必去费时间 废功夫啊。
　　昨天晚上，我想了很多，最后确定，不在这件小事上纠缠，而是把部门应该做的大工作，规划做出来。至于这项工作的分工，留作后面处理。
　　规划我也大致想了，今天上午就要做出来。遇到问题，本不想调起情绪，而最终还是被别人的情绪给引导了。没有真正关注在当下，而是在内心去关注别人了。才引发的烦恼。
　　早上看到一句话，笑脸给多了，惯的都是病。还没有参透这句话

　　今天早上醒来6:20多，本想着起床给女儿做饭，但头脑中就是感觉不想起，心想，今天一天要是不上班就好了，心里对上班一点激情也没有。这种状态有一段时间 了，自己想努力尽快调整，这种状态持续可不好。
　　想起以前的日子，满脑子全是工作，每天激情满满，现在激情若减，反倒不习惯了。仔细想来，就是一种心态的变化，心里想什么，大脑便映现什么，“当下的力量”中写到，大脑有时会欺骗人的，人的情绪的产生都是基于大脑，而不是选择在当下。当发现自己情绪不对的时候，立马纠到当下来。过了的事情就过了，不停留在过去，也不畏惧到未来。只在当下，想想大脑轻松了好多。还是回到当下吧。

　　早上在上班途中，滴滴打车，竟然打到了邻居，一位出租车大姐，因为学习基督认识的，人非常热心，在一起聚会了好几次，路上就给我讲了内心求平安的做法，人心肉长的，真正做到内心平静，需要不断经历打磨，日积月累，真正做到比较难。当一个人什么都不在乎时，什么都能看开时，什么都能化解时，可能内心就做到平静了。

　　今天照常上班，昨天在一番纠结、不知所措、满脑子绞尽脑汁的去想如何持续保持生存能力的技能，让我内心很痛苦，昨天和一个搞猎头行业的姐姐交流，她创业3年，公司运营的还不错，基础起来了。她说一起创业的有7个，唯一生存下来的就是她的企业。每天连喝口水的时间都没有，天天忙的团团转，理解了如果一个人想要做好，想要过想过的好生活，需要加倍的付出。人都有惰性，人性使然，这就看内心想要什么，如果你要的高，实际付出的少，你就会在纠结、焦虑、对现状不满中度过，如果你要的少，但付出的多，反倒收获的时候非常坦然和欣喜。所以，不是你想要什么，可能你想要的离当下需要的还有很长一段距离，而是你选择当下你所需要的，并付出百分百的努力，在努力之后，再想自己有没有得到自己想要的。这也是我之前一直解不出的结：以前的我，没有什么规划，每天虽然在努力，但这种努力没有目标性，就是为了满足内心的虚荣感，获得别人的认可，增加自己的成就和虚荣感。现在想什么？想的是，我所在的这个行业，我能不能多深入了解一些，并努力总结出一套方法论，而不是想三想四，想来想去，落实在思想上，而不是行动上，行动缓慢，为未来担忧。当下所想就是：现在需要什么？就为之需要的去努力，只为当下而做。当下有什么，就做什么，并把它做好。至于其他的关乎未来的时候就留作未来好了。过去的就过去了，不再纠结、反复，此刻就停留在当下。

　　今天学习了一天，发现这几年，只顾着低头走路，却没有抬头看天。把自己以前积累的经验知识用了好几年，感觉也退步了好几年。重新思考薪酬设计的时候，才发现原来欠缺的专业知识还有很多很多，做岗位价值评估也好，任职资格也好，无非就是形成公司规范的标准和激励的体系，改善劳动关系来增加生产力。今天自己破了好几千块大洋，报了课，要认真学习了哦。时间不等人，人不学习，不进步，就是在与这个社会告别。
　　开启学习模式吧，还等什么呢？不是有句话吗，比你有能力的人都在努力奔跑，何况是我们呢?

　　今天上班，先打开天涯浏览了部分帖子，感受着不同人的生活姿态，每个人在这个社会上生存都是不容易的，人这一生就是受苦的过程，不断遇到问题、困难、挫折，就是不断在修炼个人的内心，让自己的心不再波澜，无论受到多大的挫折，都能接受，安然的活在当下，感受生活的美好。

　　2020年6月15日，北京启动丰台一级高风险，西城二级高风险，没想到即56天零病例后，出现第二次，京都啊，那可是最重要的地方，又一轮隔离日子到来了。
　　今天照常上班，告诉自己换一种心境上班，看到身边那么多离死亡越来越多的人，我们是不是应该珍惜当下的每一分钟呢？善待自己，善待身边每一位人，温柔善良的对待每一个人。我们在这个世界上并不长，余下的时间，每一分钟都要好好过，不能马马虎虎，要认认真真，你留下的每一个足迹，将是你有一天闭上眼睛所有的历史。当然温柔以待，是待值得和你交流，给你带来正能量或者福报的人，如果是负能量或是给你拖后腿的人，我们只能远离，减少给自己带来的伤害。

　　今天是端午节前最后一天，最近睡眠不太好，每天大脑蒙蒙的。可能是晚上睡觉太晚的原因。
　　发生了一件有趣的事，某某对某某有喜欢之感，就因为喜欢，让他萌生了在一起的想法和念头，仅仅是想法和念头，并没有实质发生。当某某问对方，如果发生了他们是什么关系，某某说是情侣关系，对方问他，如果真的有一天在一起了，能有面对情侣关系的勇气吗？对方此时沉默了，觉得自己羞愧难当，本就一段纯洁的友谊关系，说出了心里的念头，反倒让这一段关系结束了。

　　最近看了一个帖子，深受触动。天涯上有位朋友，欠债近300万，仍有勇气和信心倒逼自己一把，从开着宾利的车，过着上好的生活，到现在一穷二白，开着餐馆，维持生计，又在找机会，从头再来，不得不佩服这位朋友--真的是打不死的小强，内心油然敬佩。看到他，让我想起现在的自己，处在舒适区工作、生活，没有激情和勇气来拥抱未来的变化，把最重要的时间用在最有效的事情上，也许别人的故事仅是代表他自己，看了再多，都不是自己，还是从现在的事做起，一点一点来。
　　今天几件重要的大事：
　　1、专业课听完，做完练习；
　　2、两件重要的工作，梳理出落地措施。

　　3天的假期给我带来了无比的喜悦，掰指头算算，今天已经第2天马上过完了，倍感珍惜，中午睡了好几个小时觉，哈哈，好象这么多天来，一直没有把心安定下，可以睡个好觉。下午倍感精神百倍，眼睛发亮，做什么都感觉有劲。睡觉对于女人多么重要啊。
　　理了理头绪，手头有好几个要干的大事。打开笔记本，开始进行时。。。。。。

　　今天一上班，就安排了一项关于离职员工如何办理工作交接和离职手续的问题，安排好工作后，我就坐等结果，结果就是员工做的和我安排的工作根本就相背离。当时我很生气，安排工作任务时，我说的很清楚，但是结果还是不一样。于是，头脑中出现一系列的指责和抱怨，觉得这个员工做事不思考，安排一就做个一，安排二就做个二，做事情不用心，做是想做，就是做不对，做不好。想着，之前也出现过类似的情况，但做事不长记性。接着，又出现一例事，分公司人事主管不清楚人事流程，我找分管的人事经理，结果人事经理觉得这事和她没关系，还觉得不清楚流程很正常，就这素质，还在做分管人事经理，当时我都气的不行。
　　静下来思考一下，问题出在哪里呢？还是出在管理的问题。一是考核制度不完善，没有考核，仅凭员工的自觉，怎么可能呢? 再就是员工出现错误，我为什么要生气呢？我生气的原因是，对方的做事行为没有做到我的标准，而我的标准是不是工作的标准，员工是不是很清楚呢？如果考核制度不明确，员工的行为很多都不受控。所以生气没用，只会拿别人的错误来惩罚自己啊。要解决的问题就是，把工作职责划分清楚，把考核标准制定清楚。这是解决事情的第一要素，接下来，就是管理方法了。

　　我们为什么会看不惯他人？
　　1


　　看不惯是这个世界上最匪夷所思的事情了。用通俗的话就是：他怎么样，关你什么事。



　　似乎从逻辑上找不出他对你的必然影响，但我们似乎就喜欢看不惯。比如说，看不惯别人装逼嘚瑟，看不惯别人过得比你好，看不惯别人运气好，看不惯别人财大气粗，看不惯别人游手好闲，看不惯别人不怎么努力就有钱。如果说这些看不惯是因为嫉妒，那么有种看不惯我就不能理解了：看不惯别人铺张浪费、占小便宜、自私自利、贪污腐化、阿谀奉承、虚伪做作、斤斤计较等等。仿佛自己是要做救世主一样，把他们错误的行为给掰过来。



　　我们使用看不惯的方式，通常也很滑稽：不屑一顾，你有钱又怎么样，这种人渣，我根本看不起你；诅咒，你这样迟早会吃亏的，你这样的人肯定不会成功的，会遭报应的。



　　如果我们有观察，却发现事实常常不是那样：我们看不惯的时候，自己脸红脖子粗，该怎么落魄还怎么落魄。我们看不惯的那些人，反而会逍遥自在，不亦乐乎。



　　所以我觉得有必要去反思下人们常说的这句话：你看不惯，是你的修养不够。



　　2



　　看不惯是一种自我中心。这种自我中心就是：我们把自己信奉的价值观当成了全世界的中心，希望全世界的人都这么做。而且我们把自己信奉的价值观当成了绝对正确，只要不同意我们的，就是错的，就肯定会有不好的下场，就该被看不惯。



　　所以你可以去问下自己，你看不惯什么。你去听听看不惯背后的规条是什么。当你看不惯别人铺张浪费、自私自利，你的规条可能就是“人应该勤俭节约、乐于分享”，并且把你信奉的这些当成了好的。如果你看不惯别人的虚伪谎言，你的规条可能就是“人应该诚实真诚”，并觉得这是好的。这是好的并没关系，问题是：你会把别人的弄成错的不好的，不如你的好。然后你用看不惯的方式来要求他放弃自己的价值观，来认同你的，按照你的价值观做。这，不就是自我中心吗？



　　有的人还会看不惯那些富二代的啃老族们，觉得他们没志气，并诅咒他们“肯定会坐吃山空”。富二代们又会看不惯屌丝男们不敢投资，瞻前顾后，为贫穷的现状找借口。有的人看不惯90后们的张扬矫情，觉得人应该低调务实。90后们又会看不惯大叔们的死板陈旧。有的人会看不惯那些拼命考公务员的人，觉得人应该冒险自由。有些公务员们又看不惯这些年轻人不懂得为未来着想。你看不惯的人也许正在看不惯你。究竟谁对谁错呢？谁好谁坏呢？谁该按照谁的价值观来生活呢？谁的活法才是“应该”的呢？。



　　没有应该。每个人所处的时代、家庭、背景都不同，让他们养成了不同的生活习惯、行为作风和思考模式，每个人都有自己的命运。每个人都该被允许和我们不同，都应该被尊重。也许你的道德标准教会了你好坏对错，但是道德不是强迫人遵守的，而且也是不同的文化里所赋予的不同含义。



　　一个有修养的人不会有这么多看不惯，是因为他懂得尊重他人和自己的不一样。他会坚持着自己的价值观，同时不会把自己的原则当成世界的中心，要求别人来遵守。



　　连法律都不会强迫人去执行什么价值观。它只是在违反它的时候，给人惩罚。但依然给人违反法律的自由。你不是神，不是法，你用的，可能只有看不惯来惩罚下他人吧。然后你开始评判，不符合你的标准就被你在心里指责，然后在你身体里产生情绪。这些烦躁、生气、委屈等看不惯而产生的情绪，折磨下自己。



　　3



　　看不惯还是一种索取。看不惯的本质就是对自己自我价值感低的一种愤怒。然后想从别人身上得到点价值感。如果我们不能证明自己是对的是好的，起码我们要证明别人是错的是差的。



　　因为如果你去聆听，看不惯就是在说：你这太不正常了、太低级了、太错误了、太不好了。你的这些行为和思考方式都是错的不好的，都不如我的高级。我就不会像你那样。通过这个心理游戏，人们就成功的完成了对他人的打击和否定。



　　这是人们喜欢跟自己玩的自我价值感的游戏之一：如果他人不能主动来证明我是好的，我就必须主动出击来像他展示我是好的。比如说，通过打击和否定他来完成。虽然这样也无法改变事实，但起码在我的心里世界里完成了“我比你好”的建构。因此看不惯就成了：我如果不能比你好，我也要假装比你好。



　　这种欺骗的奇妙之处就在于，全世界只有你自己相信了这个假装是真的。这感觉就像是你偷铃铛的时候要把字的耳朵堵上，这样你就听不到了。并且，你自己相信了。



　　所以那些自我感觉良好的人容易看不惯。他无法证明自己好，只能通过证明别人不好来感觉到自己好了。



　　打击完了并不消停。还会发展出一个期待来：期待他认同自己的活法，以进一步巩固自己的活法的确是好的。



　　4



　　看不惯就是这样一种在自己的世界里自演自导的一场心理游戏。最终结果就是：你做的不好，不符合我的原则，我就生气、烦躁、鄙视、诅咒、看不惯等一系列情绪来折磨我自己。



　　即使你对了又怎么样呢？你还得拿出精力来关注别人做的怎么样，做了什么，你还得高雅得控制下自己的情绪。你需要分散出这么多的精力。而你看不惯的人却快乐的做着自己的事。你说结果会怎么样呢？



　　没有人让你看不惯，除了你自己。



　　看不惯只是跟自己在战斗。在自己的世界里完成了假装比他好。只是，你要假装到什么时候呢？



　　你可以做一个新的决定。



　　那些让你看不惯的人，其实都是来帮助你修行的。帮助你看到自己正在坚守那些固有的规条，帮你看到你怎么在跟自己玩价值感的游戏。如果你愿意，你可以借着看不惯的时候更加了解自己，然后重新选择，是否依然要坚守自己的规条。如果你要坚守，很好，但请允许别人不必也像你一样坚守，来认同你的活法。如果不再坚守，也很好，你可以去尝试另外一种看待世界的方式，像那些你看不惯的人学习下：他是怎样在这种价值观的指导下，依然可以活得很好。



　　5



　　当然你也可以继续看不惯，都是那些人的问题。我废话这么多，是我的问题，你也可以看不惯我废话连篇。



　　这并不影响我很喜欢你。



　　因为我就是喜欢你看不惯我，又不能把我怎么着的样子。

　　自从领受了新的任务后，感觉身上的担子更重了些，前期在作规划的时候，大脑思路很清晰，写了一篇分析现状，并有具体的实施计划，但真正落地计划的时候，发现没有那么容易，所以真正体会到了，没有经历，只停留在想象的层面去看待问题，真的是有点“站着说话不腰疼”了。之前在公司内面对很多管理流程、制度执行等方面，在看别人的毛病，后来才发现，没有经历，不切实了解业务，没有事实依据，真的不能妄自评价和判断，更不能把话说的太满。
　　事情要做成，还得需要一步步来，要沉住气，再耐心一点。多看书，多和有能力的人沟通交流学习，多去思考和筹划，还要落地性强，再就是勤奋。写出来自我鼓励一下吧。希望乘风破浪的你，保持一切平和的心态，以激情的状态投入工作和享受生活。还可以过的再快乐一点，不为别的，就为我们在世上短短的一生，总要让自己心里舒坦一点。

　　上周五出了一趟差，一天的时间面试了4个人，感觉时间排的很紧，晚上九点多才到家。第二天还有一场考试，弄的我很紧张。周末利用半天的时间好好躺在床上休息了一下午。早上早早起床，跳了200个绳，感觉大脑清醒一些。

　　昨天发生了一件事，早上想起来，忍不住写出来。一个部门经理大早上的气呼呼的来找我，说不想干了，因为与另一个部门沟通确定好的事情，有数据报表要按提报时间提，一直没有提，协调另一部门的时候，那个同事态度也不好。一脸愤怒、怨恨的情绪在美好的早上挂上了阴影。了解完整件事后，我召集了另一个部门负责人，一起就问题沟通交流下，最后和解了。分析来看，我这位气呼呼的部门经理做事一板一眼，做什么事都认为自己是对的，以自我为中心，喜欢用自己的标准来卡别人，她要的报表，本来就是两个部门协商的事，人家没有义务一定要给你提供，所以需要站在对方的角度考虑，去和另一个部门对话，而且虽然已经确定好提交的报表和时间，但人家不给你也没办法，所以还需要很尊重的与人家沟通，而不是一幅盛气凌人的态度给人家要，人家不鸟你，就被气的呼呼的。而另一个部门的负责人与这位部门经理本身就因为工作关系不好，在这件事上，人家就卡了她一下，所以这两个人由工作关系就变成了个人情绪的相互发泄，都没有站在公司的角度去顺畅的处理。最后我找另一个部门负责人谈了谈，设身处地站在他的角度分析了整件事，最后他也不太好意思的说做的不对，但至少自己也觉得做的欠妥。而那位气呼呼的部门经理，虽然说完了，但她内心仍然还存有芥蒂，没有放下，带着烦怨的情绪走了。
　　通过这件事，让我深深的感到，人的内心存在什么，在外展现的就是什么，如果开始她能认知到，所有事情并不是以个人意志为转移，多去站在对方的角度看问题，相互受益的角度去开展工作，以善意的出发点去沟通协调，那会减少很多的冲突，内心也不会因为这件事而让心情变差，影响生命。别人怎么样，我们决定不了，唯一决定的是我们的内心，我们的行为。

　　昨晚一口气跳绳了1300个，心情大好，身体精气神也顿时提了很多。深刻理解了生命在于运动。我打算把运动的这个习惯一直坚持下去。

　　每天充满愉悦，带着轻松、学习、好玩的心态面对工作和生活吧，余生不长，前半生在劳苦愁烦中度过，偶尔有一点小快乐，下半生需要为女人，我自己活着了，心定，外在不随心所动，有一颗坚定的心。

　　人就是这样，昨天刚刚调整好的心情，今天又变了，听的道理，学的观念，都派不上用场了。今天心情又感觉有些失落、低落，纠其原因还是内心的希望没有被满足，欲望占据了内心，怎么办呢？只有自己调整自己。放下欲望，正视现实，正视现在手头在做的事情，有什么做什么，没有的不去想，过去的不去想，未来没有发生的更不要去想，就想当下，大脑想的就是眼下要做的事。有人说，当一个人有烦恼的时候，一是来自物质生活的欲望，二是人际关系的复杂。我想说，人还是要守住自己的心，这颗心不被外面的事情所牵引，只属于自己，外面无论发生什么，都动摇不了自己的内心，选择忘记是最好的方式。一个人记性太好，什么事都记在心里，久来久之，心里也会承受不了那么多。所以小事不计较，不在乎，不往心里去，大事想开，接受。

　　2021年开始了，1月份已过去了，2月份假期开启了，每年在年初总是各种各样的总结和计划，今年的计划更觉得重要，因为正式上班时已到2月底了。2021年怎么工作好？工作上有突破，生活中能把生活投入多一点，享受一下生活，孩子的学习可以再提高一点点。更细化一点是：读多少本书等等。
　　时间总是在漫不精心间流走，2021年对我来说，还是瞒重要的，好好规划一下，每个人都有自己的人生地图，这幅地图也需要不断在变化，如果一成不变，人没有更新和成长，势必被环境所抛弃。好好构建一下自己的人生地图。

　　最近一段时间，这工作激情消散了很多，为啥呢？工作中找不到成就感了。朋友说，找什么成就感，就是你拿多少钱，干多少事。细想这么多年以来还真没有这样做过，更没有这样想过，就是顾着埋头做事了。工作上还说的过去。
　　看到天涯上那么多朋友，把平淡的生活过的有滋有味，我看了后羡慕人家有那样的心境，自己试图去改变自己很少对生活的感知，但也没有坚持下来，仍然天天是工作、孩子。没有什么生活。
　　也许是自己不想改变，如果自己想改变，怎么还能没有变化呢。

　　生活就是自己给自己找乐子，只有自己内心和自己和解了，一切才会顺理成章。纵然有遇到生活中的困难和挫折，但内心和解，就无所无畏了。

　　人的失败，莫过于非傲即懒，天道酬勤。傲和懒是大忌！

　　这个五一假期与往年不一样，往年都是拿出2天时间来梳理工作，今年这脑子净想着如何放松了。上午趁着阳光正好，骑自行车去了趟菜市场，一年都去不了几次，又想着家里的鲜花该买了，于是骑车去购花，恰好在小区碰到了孩子小学年级的妈妈，聊起了孩子的学习，据她说，女儿平时很用功，可是一到考试，这成绩就上不去。想起了我家宝贝，平时30%的精力用在了学习了，大把的时间还在玩。上次去开家长会，都是说，孩子潜质很好，但是学习精力投入的少，就这投入的精力，能考现在的成绩，还让老师吃一惊。无语了，优秀的孩子背后，一定是有个优秀的妈妈，还是我这当妈的没有做好。距离这次月考还有半个月，拼一拼试一试，看这成绩是否能提上去。

　　上班后第一件事情就是开会，听领导讲公司的发展愿景，公司的战略变革，又有新的人才被提拔。又有一批热血沸腾的人才摩拳擦掌，跃跃欲试。而我，越来越有点明白，人在平台上工作，不是忠诚于平台，是忠诚于自己的想法和做法。工作中该遵守的职业道德是一定要有的，这是做人的底限。但作为人来讲，价值才是体现这个人在一家公司生存的根本。企业不是做慈善，企业也要生存，没有价值，如果企业有能力承担，企业的BOSS心存善念还好会留存，但留存时间不准。如果企业没能力承担，那肯定是没有生存空间的。而有价值的人，才是企业所需要的。所以，凡是在职场中的人，你就是要变得有价值，忠于自己的内心，让自己有价值，变成一个有价值的人，是驰骋职场的生存必备。
　　那么你的价值是什么呢？你如何才能变得有价值呢？这是值得思考的问题。思考完，你的定位就出来了。对于我来说，我的价值是什么尼？接下来如何变得持续有价值呢？

　　你赚钱的能力永远脱离不了你的认知以外，深深地理解了这句话。人人都想赚钱，是多少人想破脑袋都要想的事。这段时间，自己慢慢打破原来的认知，开始对人对事不象以前那么绝对了，原来人是有多面性的，和人打交道原来还是挺复杂的，我现在就象个刚扔到社会的大学生，以前在象牙塔很多年，这以于我来说，也是一种经历和历练，挺好的。

　　昨天逛万达广场，经过了完美日记的线下体验店，这回真体验了一把，平时是一个不太喜欢化妆的人，生活上活的不够精致哈，但对化妆品还是情有独钟的，我平时喜欢闪亮闪亮的唇彩，试了很多色号，最终挑中了桔色-H03号，刷上去的颜色很漂亮，很炫，就喜欢这种闪闪的感觉。又买了一款今年特流行的雾面的口红。因本人眼睛长的还不错，所以眼睛用的睫毛膏、眼线都不用。但这次禁不住挑了一款睫毛膏，有耐心又漂亮的店员给我刷了刷，顿时发现眼睛变的更加清神了，怪不得，女人还是要化点妆的。必竟岁月已不允许素面朝天了。今天早上用过唇彩后，发现脱妆很快，不象用过的圣罗兰的唇彩，看来品牌还是有区别的。但化妆包里增涂了这几样，心里还是挺开心的。

　　今天晚上还有一件很重要很重要的事情，就是关注孩子的学习了。先给自己打一针预防针。

　　昨天还算开心，一直以来，自己就像个工作狂，全身心投入在工作上，所以生活中关注的很少，就像个拼命三郎，昨天慢慢开始领悟，人不仅有工作，还有生活 ，而且工作也是为了更好的生活，如果用心去感受生活，经营生活，那生活也会变美好。现在在一点点找寻生活，慢慢来，阳光一直有，只是你暂时被蒙蔽了眼睛。张开双眼，感受世界，带着一颗宽容的心。

　　我家宝贝早上觉得身体不舒服，问了她几次，要不要请个假，她自己还硬撑，说可以的。明明脸上显露着疲倦和不舒服，我再三问她，最后终于说，那给我请个假吧。现在的孩子因为学习无形中给了自己很大压力，作为家长的我，可能平时的言行，纵然是鼓励，也可能给孩子造成了心理上的压力，该换换方法试试了。

　　因为昨天开了一上午的会，下午又因为人才引进的事和几个同事一起交流，发现时间利用率不高，而且自己昨天下午说了很多废话，其实道理和心灵鸡汤似的话现在越来越少说了，发现当时说了管用，后面就不起作用了。还是直中问题本质，就工作结果点评和鼓励。
　　今天要把昨天未完成的工作赶紧弄完。

　　早上读了天涯上一位朋友的帖子，让人最快时间翻身的是做销售，销售不分人的性格，没有那么多的设限，销售就是解决客户的需求，直中本质。但转念一想，作为销售，如何去捕捉到客户的需求，能不能捕捉到我觉得很关键，需要很深的洞察力，市场敏感度等等。这一点至少我还没学会，学习中。。。。。

　　人活着最舒服的方式：一是不计时间，不计小帐，没有角色感。

　　520 多么值得纪念的日子，每个女生都值得被爱。兰蔻196 ~女人的纯美 没有之一送给自己！

　　520 多么值得纪念的日子，每个女生都值得被爱。兰蔻196 ~女人的纯美 没有之一送给自己！

　　最近在一点点的“蜕变”，这源于我认识的一位至真至善的朋友，亦师亦友，当时工作处于迷茫期，就象自己被困在包围圈里，一直在试图突围出去，始终找不到出口。也许是缘份，在自己最迷茫，最无助的时候，第一时间想起了这位朋友，就从一个语音电话交流起，其实之前也有过交流，那时的交流仅限于比较有距离的工作交流，而不是象现在的状态，能够把自己遇到的困惑和盘托出，用心倾听，虚心学习的心态，朋友说的每一句话，我都当作宝贝一样反复阅读，珍贵的一口气把朋友说过的每一句话，都去理解，琢磨，为什么要这样做，这样做有哪些好处等等。在这之前，很多东西都是我认知不到的，不懂人性的八苦，不懂得如何真正站在对方角度，为对方考虑，不懂什么是客户，不懂什么是产品等等，太多的不懂得。听到朋友亦或是老师给我耐心的讲解方法和思路，引导我一步步去思考，提问，不乏在理解不够的时候，用通俗易懂的打比方展现应用场景的时候，眼前的方向越来越清晰了，自己的眼睛好象被擦亮了，大脑清醒了，整个人满脑子想的是如何解决问题。接着马上去行动，行动中浑身充满着力量，每次交流完，那种喜悦，那种精神力量，那种洋溢在脸上的自信无以言表。
　　看到自己一点点的突破，内心还是挺高兴的，也深刻体会了什么叫“用心”和同频共振。
　　一个人努力很重要，但努力的方法是关键吗?不是，努力的方向是关键吗？也不是，最关键的是-贵人相助。这也应了那句--读万里书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数，阅人无数，不如高人指路。----高人就是贵人， 感恩之心常在。

　　读万卷书

　　经过了两个月以来的用心努力，工作上虽然还没有量化的业绩产出，但自己已经没有当初那么畏惧了，眼前这一切，好象处处充满挑战，但自己又那么跃跃欲试，内心对前面的路如何走好还是胆怯，但一想到内心有个坚实的臂膀让我浑身又充满了力量。昨天晚上好不容易停下来，听了一位好人的话，工作的时候努力工作，放松的时候使劲放松，放纵下自己，今天一天都没想工作，保持空杯心态，感觉特别好。晚上制造希望，第二天执行希望，希望明天新的一天，带来全新的开始。
　　今天听到一句话，你要想赚到足够多的钱，就要付出足够多的思考，思考太重要了，保持学习心态，锻炼大脑深度思考，一切还来得及，马上行动。

　　我是一个工作和生活分不开的人，工作起来深扎下去，什么都会忘，有时会忘记吃饭，会忘记喝水，就象一个快速运转的机器一样，停不下来。对人对事都特别执着，自认为是那种特别”专一“的人。就因为这样，生活或许缺了很多色彩，体会不到生活美好而带给自己不同的体验。有朋友提醒我说，工作和生活要分开，生活美好了，做什么事才更有趣，更有创造性。仔细想来，确实是要改变一下自己了，于是，马上就开始行动。
　　昨天忙完工作，去学了一节钢琴课，学钢琴纯属爱好，我喜欢那种被琴声快速带入的感觉，一听到琴声，整个人就会被陶醉，不想醒来，思绪淌洋在琴声中，无法自拔，那种热爱沁到心田。
　　上课前，对上次课老师布置的曲子在家练习了很多遍，这次一上手，老师就表扬我练的指法不错，更让人高兴的是还说我最近状态很不错，由内而外透露着一种说不出的感觉，哈，听到这话，内心美滋滋的感觉无以言表。弹钢琴是我的一个爱好，记得选钢琴时，有好多产地和品牌的，有德国琴、日本琴、韩国琴等，我不想看什么品牌，就听琴行老师用不同品牌的钢琴弹奏一曲《梦中的婚礼》，用心倾听曲子透射出的声音饱合度，立体声、空旷度是不是我喜欢的，最终选择了一款自认为理想的钢琴。人不说都要有点爱好嘛，从小就喜欢音乐的我，除了每天工作外，也算是给生活添点色彩了，这算不算是一种改变呢？

　　“ 一个不会爱自己的人，同样也不会去爱别人”。听到这句话话，一直在反复思考，感觉自己可以做到爱别人啊，但确实是不太会爱自己。可能我爱别人的爱还远远不够，这句话的寓意我还是没有深刻理解，哈，想不明白 的话，再慢慢感受和经历吧。不过，以后我要好好爱自己了，可以让内心偶尔放纵一下，随心所欲的去做。
　　按时吃饭，按时睡觉，先从这一点做起，今天还为自己选了一款--迪奥.花漾甜心小姐，清新淡雅的味道，算是小爱自己一下哈。

　　自知、自解、自律

　　收音机，90、00后对这个物种都较为陌生，已逐渐淡出视线的广播设备都要作为怀旧的古董了，只有在开车时才会调到某一个频道用处最大。收音机有很多频道，根据自己的喜好选择调频。
　　讲到收音机，不得不联想到了人生，也许人生就象收音机一样，有很多频道，有工作，有生活，有家庭，有事业等等，人每天在不同的频道间转换。每个频道包括的内容又不一样，有的内容丰富，充满乐趣，频道多样，人们就乐此不疲地去追逐，有的频道包括的内容单一、枯燥，就不会快乐地去追逐。但人要过的快乐，频道要有，频道的内容丰富才最重要，内在的丰富才会让自己的心打开，充满好奇地去看待这个世界，追求心里向往之。
　　以前认为执着是好事，现在越发觉得它是一个中性词，执着要辩证地看，辩证地做，收放自如才是最好的状态。而对自己能做什么，不能做什么，心里有个大概的轮廓，不张扬，不浮夸，对自己保持低调和谦虚，做到自知。
　　人每天都会面对各种各样的变化，有的让你喜悦，有的让你难过，有的让你痛苦，有的让你失望种种，而面对这些变化，需要有一颗可以自愈的心，和自己和解，一切的痛苦和快乐，缘于自己看待事物的心态，和别人没有关系，凡事不强求自己，理解自己，接纳自己，自己与自己沟通，做到自解。
　　人每天也会面临N多的选择，有些事该做，有些事不该做，有些事要有底线地去做等等，都需要时刻保持一颗自律的心，只要不对别人产生伤害，对自己有益的事，都可以去做。但凡给别人带来伤害，自己再快乐，也不可取，做到自律。
　　做到自知、自解、自律，需要一颗丰富而又豁达的心，有一颗可以自愈和自律的心灵，结果不重要，重要的是享受每一段经历的过程，不断丰富自己的内心，让各个频道的内容不断丰富，增加乐趣，培养爱好，让各个频道充满丰富多彩，让自己活的精彩。

　　行善积德
　　昨天朋友打电话一起交流，说他差点挂了，当时听的我紧张的不行。据说有四辆车在等红绿灯的时候，把他的车夹在中间，其中有一辆大车把他的车都挤压坏了，车前面都着火了，他竟然安然无恙，有惊无险。当时听着心里一阵阵紧张，朋友也自说，真是福大命大，多亏这么多年一直善待别人，积善积德了，虽然没挣过什么大钱，至少老天爷保佑他了。听朋友这么一说，心里着实觉得，还是要做好人，善待别人，行善积德，自己一定会有上天保佑的。

　　思考决定你的深度
　　早上HRM来找我，公司管理层会上安排了人力资源招聘人员，组建一个部门，接着人力就找分管这个部门的领导，确定人员要求，数量、薪酬范围等，负责分管的负责人迟迟没有给出来。人力反馈说推不动，
　　这件事已经过去1个周了。仔细分析一下，这件事不是分管部门领导的问题，是人力资源做的工作不到位，接到公司安排，组织部门，那第一责任人一定是那个分管部门负责人，人力资源仅是配合将人员招聘到位，责任主体是部门，服务部门是人力资源。那人力资源就要明确自己的定位，和部门沟通，确定出组建部门用多长时间，需要的人员、数量、要求等等，人力根据部门提出的要求，匹配相应的人员，并把相应的时间节点确定出来。如果部门迟迟做不出来，人力资源就要了解原因，是部门在人员上有其他安排？还是工作上没有人负责，推起来慢？还是有公司层面其他的原因，总之要本着为部门着想的角度来提，既能符合公司的要求，也符合部门的要求，这样的话，人力资源就是在服务配合的基础上，引导和主导这件事情。但最终的责任主体还是部门。
　　通过这件事，感悟到任何一件工作，不是被动接受任务去执行，而是思考哪些方式可以调动资源去有效地达成。

　　你可以成为最好的自己！

　　你可以成为最好的自己！

　　听了太多关于女人要变得强大，要做自己的女王的帖子或者言论了。说到底，活简单点，就是想的要少，做的要多。可女人偏偏天生爱做梦，想的太多，停留在幻想中，而要活的强大，就要把自己拉回现实中，保留自己的本性，接纳自己，认可自己，做有价值的事情，做取悦自己的女人。

　　跳绳
　　读书
　　钢琴
　　书法

　　除了培养自己的兴趣和爱好外，接下来就是要经历生活，努力工作，多一些思考。年轻时候的无思考状态造就了现在的我，余生需要认认真真地过。

　　忙碌的一天，加上身体不舒服，坐下来的时候，感觉有些累，困。休整一下，说不定明天就又满血复活了。
　　刚和同事通完电话，为了准备下周项目的事，她还在加班弄资料，还没吃饭，没有一句怨言，电话中传来乐观的笑声，内心一阵感动和心疼。最近我一直在有意培养她，给她分配以前没有接触的工作，甚至与hr不相关的工作，刚开始她内心排斥，怕出错，掌握不对方法，到慢慢接受，到现在能独挡一面，看到她一天天成长变化，内心真为她高兴。体会到了帮助别人真是件快乐的事。

　　生活每天都继续，经历了同样的的时间，感受的却是不一样的人生。
　　无论任何时候，都能以一颗乐观积极的心面对，不管经历了什么酸甜苦辣，结果如何都不重要，只要用心对待，经历过程，接受，改进，提升，认可，感受人生就好。对人对事不产生期望，付出百分百的努力，保持平常心。

　　气温骤降，一场冬雨一场寒，但内心仍然保持着一颗火热的心，打开苹果，放着喜欢听的音乐，看着一篇pest分析文章，内心感觉无比的满足和愉悦。
　　还有一个多月的时间，这一年就结束了，尽管今年的努力，还没有达到年初盲目定下的目标，但经历这个过程，已经是自己的幸运。沉下心来，看看剩下的时间，年底前还有哪些重要的工作突破，明年如何做。只要有勇气，敢于去面对，一切都可以再去体验更多的未知。

　　投入
　　近期深刻体会了一把，什么叫“投入”。做一件事，做一份事业，经营关系等等，开始从不懂，到慢慢摸索，总结，直到掌握了方法。其实这远远不够，也许还是停留在表面上。如果真要做好，是需要“投入”，让自己与周围的人，周围的事，产生更深层次的链结，链结越多，自己就会创新，迸发出新的思路、新的方法，才能把事情做的更好。
　　总结一下近期工作，发现自己没有做到全倾投入，与业务、产品、市场链结度太浅，仅仅从微观层面一点点寻求突破，并没有系统性的开展，往往还是局限在某个点了，在点上着力。
　　继续努力，不放弃，关注自己向上成长。

　　近段时间，紧急而重要的事情较多，因临时出差，在回程路上，我投入到了对近期工作深深的复盘和反思中。整整五个半小时，一直在复盘流程，各流程涉及到的细节，各流程注意的问题，有哪些风险，大脑一刻也没停下，直到目的地，回到家，算是一个了结。
　　很奇怪的是，一点也没觉得累，又一次体会到了，什么叫投入。一个人如果真正地投入去做事，真的不会感觉累，通过复盘总结，形成方法论，进而输出观点。

　　什么是爱？
　　无论是亲情、友情和爱情，只要我们在，内心就会满存爱，爱让人内心柔软，爱让人身心保持和谐，爱让人心生美好。
　　如果你是因为缺乏安全感而去建立人际关系，如果因为对方没有满足你的需求，你就不爱了，又或是......那这是爱吗？我们有接受父辈传下来的观点，有从朋友、书籍、专家、哲学家那里接受的等等各种关于爱的说法，但到底什么是爱呢？
　　爱不是别人的观点，那只能代表是别人，爱没有标准，没有对与错，爱是自己发自内心的，放弃自我，心生美好的一种自然而然的行为。爱不是嫉妒，不是占有，不是控制一个人的思想和行为，而是一种如雨水浇灌树叶的一种自然流动。真正的爱，是没有焦虑，没有问题，没有心机，是一种纯粹，没有杂质，没有自我，纯洁而心生美好的行为。

　　你可以不成功，但你不可以不成长

　　昨天参加一位同事的告别仪式，内心十分悲痛，也许是缘于，当初进公司时，是我把他引进公司的，也知道他的做事方式，但从内心深处来讲，还是对他表示深深的惋惜和悲痛。一向乐观积极地他，丝毫看不出一点忧郁，只是看到他经常喜欢抱怨，要说在公司工作，有些抱怨也很正常，但不至于他会找到一个自己认为合适的方式结束生命。
　　他的离开，引起我的思考。原来他小时候父母离异，他跟着妈妈生活，妈妈是个比较要强的人，从小跟着妈妈吃了不少苦，就养成了他敏感、自卑的性格，做任何事都讲求做到尽善尽美，做事很周全。在公司里，做事也是那种让别人挑不出毛病的人，每次都能想到别人心里去。记得去年有一次，去他所在的区域考察工作，30几度的天气，他开车去高铁站接我们，酒店已经提前为我们订好，还特地买了水果，甜点，订好了餐厅，吃完饭，带我们去了当地网红的地方走一走，逛一逛，那种在异乡的温暖之情无以言表，只觉得这兄弟想的太周到了，内心很感动，又很惊叹他的用心，这件事，在心里永远也忘不掉。后来因为工作上的一些交集，再后来，就没有怎么联系了。但每次他出差回来，总是到我办公室报个到，简单做个交流。虽然交集并不算太多，但无形之中，我好象在每次到我候车室交流的时候，我都能隐约感受到，一颗看似坚强的外表下面，是自己付出了很多换来的，有些苦只有他自己抗了，但他从不低头。
　　他的离开，让我深深感受到，是因为内心太缺爱，缺关注，缺认可了，从小一直要强，要努力，很执着地对待自己所做的事，但当自己的付出没有达到自己的预期的时候，内心就会受伤，而这种受伤，让他又引发的自卑的情绪，觉得自己不行，觉得自己不被认可，价值感变低，又会对周围的人和事产生消极的想法，就转变成向外攻击，对人产生怀疑，不敢再相信别人，内心逐步封闭，不敢向任何人敞开心扉，久而久之，就出现了对外部的抱怨，产生自我焦虑等等，这时，其实他最需要的是理解，关爱，温暖，让他重新认识自己，知道自己要的是什么，而不是向外求，当向外求的时候，是因为自己不知道要什么，内部的力量感就薄弱，外面的限制和内心的期望形成冲击，自己又没有力量给出去，久而久之，自己就活在纠结，痛苦，抱怨中，再加上，周围的人，很少有人能理解他，于是与外界就产生了封闭。自己走不出来。
　　也许我分析的不对，但从这件事上，我深刻地认知到，人与人之间真的不需要评价，批判，指责，期待，每一种行为背后都有原因，都有别人所不知道的苦，所不知道的痛，我们唯一有作的就是给予爱，给予力所能及的爱。有时可能会收到欺骗，但只要你的发心是好的，你能有一颗温暖的心，既使有人欺骗你，对方心里也会有感知，这是一颗温暖的心灵在对待他，因为传递给你的是不需要任何条件的爱。
　　愿我们都放下面具，做对别人给予爱的人。

　　昨天参加一位同事的告别仪式，内心十分悲痛，也许是缘于，当初进公司时，是我把他引进公司的，也知道他的做事方式，但从内心深处来讲，还是对他表示深深的惋惜和悲痛。一向乐观积极地他，丝毫看不出一点忧郁，只是看到他经常喜欢抱怨，要说在公司工作，有些抱怨也很正常，但不至于他会找到一个自己认为合适的方式结束生命。
　　他的离开，引起我的思考。原来他小时候父母离异，他跟着妈妈生活，妈妈是个比较要强的人，从小跟着妈妈吃了不少苦，就养成了他敏感、自卑的性格，做任何事都讲求做到尽善尽美，做事很周全。在公司里，做事也是那种让别人挑不出毛病的人，每次都能想到别人心里去。记得去年有一次，去他所在的区域考察工作，30几度的天气，他开车去高铁站接我们，酒店已经提前为我们订好，还特地买了水果，甜点，订好了餐厅，吃完饭，带我们去了当地网红的地方走一走，逛一逛，那种在异乡的温暖之情无以言表，只觉得这兄弟想的太周到了，内心很感动，又很惊叹他的用心，这件事，在心里永远也忘不掉。后来因为工作上的一些交集，再后来，就没有怎么联系了。但每次他出差回来，总是到我办公室报个到，简单做个交流。虽然交集并不算太多，但无形之中，我好象在每次到我办公室交流的时候，我都能隐约感受到，一颗看似坚强的外表下面，是自己付出了很多换来的，有些苦只有他自己抗了，但他从不低头。
　　他的离开，让我深深感受到，是因为内心太缺爱，缺关注，缺认可了，从小一直要强，要努力，很执着地对待自己所做的事，但当自己的付出没有达到自己的预期的时候，内心就会受伤，而这种受伤，让他又引发的自卑的情绪，安全感极低，觉得自己不行，觉得自己不被认可，价值感变低，又会对周围的人和事产生消极的想法，就转变成向外攻击，对人产生怀疑，不敢再相信别人，内心逐步封闭，不敢向任何人敞开心扉，久而久之，就出现了对外部的抱怨，产生自我焦虑等等，这时，其实他最需要的是理解，关爱，温暖，让他重新认识自己，知道自己要的是什么，而不是向外求，当向外求的时候，是因为自己不知道要什么，内部的力量感就薄弱，外面的限制和内心的期望形成冲击，自己又没有力量给出去，久而久之，自己就活在纠结，痛苦，抱怨中，再加上，周围的人，很少有人能理解他，于是与外界就产生了封闭。自己走不出来。
　　也许我分析的不对，但从这件事上，我深刻地认知到，人与人之间真的不需要评价，批判，指责，期待，每一种行为背后都有原因，都有别人所不知道的苦，所不知道的痛，我们唯一有作的就是给予爱，给予力所能及的爱。有时可能会收到欺骗，但只要你的发心是好的，你能有一颗温暖的心，既使有人欺骗你，对方心里也会有感知，这是一颗温暖的心灵在对待他，因为传递给你的是不需要任何条件的爱。
　　愿我们都放下面具，做对别人给予爱的人。

　　这两天降温了，天气格外的冷，但阳光却普照大地，走在路上，让人有种暖洋洋，内心很幸福的感觉，幸福就是一种状态，一种心生美好的感觉。
　　早上，把客厅、卧室、厨房全部清理了一遍卫生，脸上做了面膜，又做了早饭，对于我这个所谓“天天忙碌"的人来说，做了一回家庭主妇，还真不容易。哈，在这之前，工作投入太大的精力，以至于没有去平衡生活，也谈不上在当下享受生活，当自己全神贯注地专注当下所做的事时，原来生活也是如此的有趣多彩。这让我感知到，如果只是带着任务和结果的心态去工作和生活，那会是一种负担或者压力或者开启自由驾驶模式的惯常，没有享受到它带给你的愉悦，如果你做一件事，享受不到快乐，那这件事就是在浪费时间。生活和工作，其实都是活在当下的一种形式，这种形式，你可以用来享受，而不是用来完成任务。之前，听一位朋友谈起过，要在工作之外，尽情享受生活，今天感知到了。
　　坐下来，开始着手忙自己要做的事。前些天，因为工作的原因，没有静下心来做自己想做的事，今天终于可以松口气，一边享受着干净整洁的环境，一边在研究着自己要投入心思要做的事，很满足，很幸福。

　　2022年1月2日，今天看了《心灵捕手》这部影片，非常好的一部心理之作，影片描述一位数学天才在一位心理学老师的帮助下，打开心灵，找到了自己人生的方向。威尔因为少年受到继父的虐待，心灵受到严重创伤，内心没有安全感，被一层层包裹起来，不愿意任何人看到他的内心。就连谈的女朋友，都没有勇气告诉她自己的家庭情况，对外表现的都是无所不能，但其实，这是建立在毫无安全感下的一种外在包装，内心孤独，渴望拥有爱情，但却极易害怕失去，不敢去爱。有名的蓝勃教授发现了他的数学天赋，想要帮助他，但他却用自认为对的方式强加于威尔，最后威尔放弃了机会，选择了随心而为。
　　这部影片，让我深深感受到，人在外面的光环下面，都有不为人知的一面，因为害怕伤害，所以都把自己包裹的严严实实，疏不知，越是包裹，心灵越是孤独，越发不敢面对自己，不接纳自己。而让自己内心不产生对抗，活的舒坦，就是要勇敢面对自己的心，随心而为，当找到自己的时候，才知道自己要什么。就象另一部电影《律政俏佳人》中的女主角艾儿-伍兹，永远带着一颗乐观、积极的心，面对别人对她耍的手段，让她受挫的时候，并没有怪罪，而是换一种解决问题的思路，继续去想办法，不放弃，直至解决，永远怀摧希望，笑对周围的人和事，诚实地面对自己，只关注自己在做的事，而不是去精力放在小事上纠结和痛苦。也许人生就应该象艾丽-伍兹一样，把焦点放在自己身上，永怀希望，乐观、积极向上，小事不计较，大事坚持立场，不放弃。

　　2022年1月4日，开启新的工作模式。只要有足够的耐心，你都可以学会。

　　恍然间，2022半年已过，时间就在每天的日复一日中，悄然流逝。这半年，我做了什么？工作、生活，有哪些改变？想到这，不禁语塞，这个问题，真的需要好好复盘一下。

　　工作方面：半年来，更严格一点是自年后3月份开始，四个月的时间，一直基于现有团队的能力，切入市场做项目，大多都是政府类项目，因公司之前在当地没有软件市场客户基础，都是第一次建立关系，本想在市场上面狠狠努把力，不料，运营资金不给力，市场投入不够，团队中能力强的人引进不来，现有人员投入不够，市场没有铺垫好，工作上没有大的起色，处在了一种僵局。
　　生活方面：工作上投入太大，天天顾不上家里，所有的精力都放在了工作上，生活上面投入很少。一日三餐，家庭日常，都是父母帮忙照顾。半年来，就做了不下5顿饭。生活上面太缺失了。
　　工作、生活就是这么单一，天天就像个拼命三郎，结果不遂人意。是时候停下来修整 一下自己了。我有什么？我要什么？我要怎么做？

　　醒悟为迟不晚
　　中午，和同事一起吃饭，听同事说了好多信息，随着信息的录入，眼睛在放大，嘴巴在张大，原来人有那么多面孔。信任当头在我脑海中，打了个大大的“?”，这是 我始料未及的。一直以来，都认为选择企业，首先看企业的管理氛围，看老板的价值观，企业的市场基础和业务产品，而管理氛围，老板价值观是最重要的，基于认同的前提下，加入企业，就要百分百信任，百分百付出，百分百忠诚。
　　这么多年，自己信奉着这个价值观，一条道走到现在。直到最近这半年来的经历，才彻底让我醒悟过来，有感于以下几点：
　　1、碰到好老板，是幸运。但老板也没法用好与不好来说，只是为了达成目标使用的手段不一样，只要能尊重别人，别人付出了，给别人相应的回报的老板，就是好老板。
　　2、企业上班，信任与否不重要，重要的是能给公司创造了价值，公司能给予回馈。
　　3、都说要做强者，强者不是和别人比，而是自己能勇敢面对，承担起来做自己。
　　4、一切和别人无关，就看自己的选择。
　　说白了，就是遇到人或事，多思考自己的问题，多从自身找原因，解决问题。而不是在怪罪别人，批评、指责别人。当你用消极的做法发出攻击时，恰恰是证明了，自己是弱者，主动权交给了别人。