冥想，即修行
冥想呢，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。
一切真实的瑜伽冥想术，最终目的都在于，把人引导到解脱的境界。
为什么西方企业家
一定要冥想
以前我不知道，也搞不懂，为什么几乎方西所有成功的企业家，包括以乔布斯为代表的，定一要去做冥想。
你看，比如《原则》瑞·达利欧，也是冥想的受益者，对于冥想的好处，他也说了两点：
第一，因为冥想最先让你安静、宁静下来，冥想让人精力充沛，这一点，效果比睡眠还好。练习久了之后，会变成一种习惯性的冷静，每时每刻都不会乱了分寸。
第二，还有一种超越自身眼界的能力，彷佛站在高处，更清晰客观地将大局尽收眼底。
他甚至说，冥想，是他成功最重要的因素，没有之一。
我终于知道冥想的好处
经过这几个月，我才道知冥想的好处，因为我在现一边己自在做瑜伽，一边冥想，我自己，得觉是有很多好处的。
第一个，让己自的心安静起来。
因为我们现在每个人都处在杂复的社会环境中，有很多的事情，有很多的烦恼，多很的决策要做。
所以，我们可以每天，说方比通过半个小时，或者个一小时，据根自己的习惯，让己自的心静下来。
第二个，最重要的是放空自己。
因为，我们的心灵精神世界，打个比喻，就像是一个垃圾桶一样，经过一段时间之后，就会装着很多的东西，觉得自己负荷很重，时间久了，就会陷入精神的内耗。
我们通过冥想的放空作用，当然我会借助一些器具，如铜钵（颂钵），它会通过声音来引导放空自己。
所谓的放空，一方面，可以让人体的血液杂质清空，一方面可以让精神世界的纷杂清空。
原理据说是这样的，这是一种古老的喜马拉雅颂钵，它跟宇宙行星能量和谐同频共振时，人体能量，便有了同频共振的可能，身心能量随之改变，带来深层迅速的放空。
有人说：我一听到颂钵的声音，身心灵立刻有了感动，仿佛有个大吸盘，把长久盘踞在体内的杂质掏空。
不管怎么说，这个作用，跟我以前的人生哲学，是一脉相承的。
大家知道，以前的我，每天都把自己所有的照片，所有短信，所有微信记录，所有私信等，全部清空，让自己处于轻盈，舒服的内心状态。
什么是禅？
一个小和尚问老和尚：什么是禅？
老和尚说：禅就是：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉.
这句话看似简单，其实很少人能做到。
因为现在，我们每个人都处在复杂的社会环境中，焦虑的，悲观的，找不到出口的。
很多人总是在吃饭的时候，想着别的事，吃不好饭；在睡觉的时候，想着别的事，就会失眠。
茶饭不思，夜不能寐。
所以，每天花十分钟，或者半小时，通过冥想，让自己的心静下来。
冥想，即修行，即身心灵修行。
在冥想中，最重要的是让你专注于呼吸，脑子里的想法，在一呼一吸，都随风而去，自己的心，自然就静下来了。
无论碰到任何事情，都能好好睡觉，好好吃饭，这才是最有用的处事不惊。
这样的人，才是能扛事，靠谱的，才是能触底反弹的。
最后，也邀请大家，加入我的触电星球。
触电星球现在已积累了900多篇干货帖子，成为真正沉淀我和几千位触电会员集体智慧的地方。
以后，我对创业的观察、思考、感悟，主要就发布在我的触电星球上了。
上一个十年，我每天免费更新30条朋友圈，成就了无数人，也成就了自己。
下一个阶段，我将在触电星球上，和我的铁杆粉丝们一起相互交流、碰撞、讨论，共同成就。