孩子的姑姑是个护士，假期大宝在她那里住玩了几天，回来之后她郑重跟我说了一件事：孩子晚上睡觉张嘴呼吸，这个要重视，时间长了对孩子健康危害很大。
不得不说自己真是个粗心妈妈，大宝分房睡已经有几年了，平时没出现大的睡眠问题，所以也没有过多关注。这次如果小姑不说，我还真没留意有这回事。为什么孩子睡觉会张嘴角呼吸？莞妈在做完“功课”以后，今天也来给大家科普一下。
从很多宝妈分享宝宝睡觉的照片和视频上看，其实酣睡中的宝宝喜欢张开小嘴的不在少数。这或许是宝宝单纯觉得张嘴睡比较放松，这跟我们平时习惯侧睡、仰睡、趴睡的行为性质是一样的。但，宝宝张嘴睡，也可能是由于使用口部呼吸引起的，这种就要引起重视了。
正常情况下，我们的呼吸是用鼻子，但如果鼻腔呼吸受阻，就会使用嘴巴来辅助呼吸。通常鼻腔呼吸受阻的原因有：感冒鼻塞、鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等。像我家大宝就是腺样体稍大，但正常情况下无碍，只有仰躺、高枕或鼻子有炎症时才会影响呼吸。
孩子用口呼吸有一定的危害性，家长别大意。首先，长期用口呼吸，会影响孩子的面部发育，导致牙颌畸形，严重拉跨颜值；空气长期经口进入肺部，没有经过鼻腔的过滤、加温和加湿，会容易引发口腔或呼吸道疾病。
另外，爱张口呼吸的孩子，通常会出现注意力欠缺，长期发展还会影响智力发育。
有些宝宝张口睡是正常的，但也可能是口呼吸所致，那我们该如何判断呢？家长可通过3个小方法测试：1.取一面小镜子放在孩子的鼻息下，观察镜面上是否有雾气。然后同样的方法将小镜子放置于孩子嘴下，如果放在孩子嘴下有雾气，说明是口呼吸。
2.取一条长约5cm的轻薄细纸片，分别放置在孩子的口唇外颌、两侧鼻孔外，观察纸片颤动的情况。如果纸片在口唇外动，说明是口呼吸。
3.孩子熟睡时如果嘴唇张开，用手轻轻地将其闭合，如果孩子出现难受、挣扎的表现，说明是口呼吸。
通过以上三种方法测试，想必你已经知道自家孩子是不是口呼吸了吧。那孩子口呼吸的话该怎么解决？建议最好带孩子去耳鼻喉科进一步检查原因，按医嘱进行治疗或调理。
像我家孩子这种情况不算太严重的，孩子姑姑给我推荐了一个矫治“神器”，OKTAPE口呼吸矫正贴。它触感温和、亲肤透气，有弹力、易剥落孩子贴着睡觉也不反感，效果不错，有需要的家长可以买给孩子一试。
莞家妈妈原创，一名健康管理师、家庭教育指导师，和我一起学习成长，掌握科学养育方法，努力成为更好的父母。