常言道，为母则刚，很多女孩升级成为妈妈以后，就变身为“女超人”，天不怕地不怕。但，她们唯独最恐惧的一件事，就是宝宝生病。
育儿圈里有个公认的 “定律”，那就是无论你怎么精心养育宝宝，似乎都逃不过“6个月生病”的魔咒。相信经历过的宝妈，才能明白当中的苦楚。宝宝一到半岁左右就生病，这并不是个别现象
莞妈家两个孩子，前期除了早产、黄疸、偶尔消化不良等因素，在6个月以前基本没生过什么病。但一过半岁以后，就麻烦不断，三天两头地上医院报到，上儿科比去逛公园的次数还多。
莞妈的一名同事说起这事更是心有余悸，她家宝宝第一次生病也是在6个多月。原本以为只是普通发烧而已，想着迟早要经历这一关，让孩子自己扛过去战胜病毒，身体才会产生免疫力，所以生病前两天，发烧不算太严重，她只给孩子做物理降温处理。
结果第三天半夜孩子突然高烧，很烫的那种，不得已匆匆赶去医院。然而检查后才知道，病情已经发展为肺炎，当时还下了病危通知书，吓得一家子人腿都软了。
一般认为，新生宝宝的体质更弱、抵抗能力更差一些，所以更容易生病。可实际上，0-5个月的宝宝正常情况下很少听说感冒发烧什么的，反倒是大一些的宝宝，过了6个月以后还容易生病。这不是有悖常理吗？
我们都知道，免疫力是人体健康的卫士，如果免疫力失守，病痛就会随之而来。那新生儿免疫力从何而来？他们主要是从妈妈那里获得“双重免疫力”。
其一是宝宝出生前与母体相连，妈妈体内的免疫因子会通过血液输送给宝宝，使其获得与妈妈一样的免疫力。
其二是宝宝出生后，母乳为主要食物。母乳中含有天然的免疫因子，宝宝从中也能获得一定的抗病能力。
然而，宝宝长到半岁左右，他从母体所带的免疫力基本耗尽了。6个月的宝宝光吃母乳已不能满足营养需求，多数已经开始添加辅食。而且这个阶段的宝宝活动量增大，好奇心强，喜欢探索，像吃手、啃咬东西等行为，也会让他接触到更多的病原。
多重因素叠加和作用下，宝宝 “双重免疫力”逐渐失效，抵抗力下降，然而属于他自己的免疫系统却还没建立起来。宝宝正是处于这样一种“青黄不接”的状态下，容易被有害病菌破防，出现第一次生病！
宝宝6个月左右第一次生病，是比较常见，却并不是绝对的。我们也看到，很多妈妈在护理宝宝时真的是用心，并没有陷“6月生病”的怪圈，孩子反而吃得好、睡得香、身体倍儿棒。
即便是 “青黄不接”的时期，宝宝也不易得病，身体基础打得牢固又扎实，是怎么做到的呢？建议家长做好这5件事足矣！
母乳不要轻易断
母乳是最好的营养品，同时也能为宝宝的健康输送源源不断的动力。母乳中含有丰富的免疫蛋白、乳铁蛋白、溶酶菌、细胞因子等，是宝宝构建自身免疫力必不可少的“原材料”。
世界卫生组织建议，婴儿6个月以前应当以纯母乳喂养，6个月以后可适当添加辅食，有条件的话母乳可坚持喂到2岁以后。
科学添加辅食
宝宝刚开始添加的时候要量少、单一、稀软，避免给肠胃造成负担。待身体能适应以后，辅食可逐渐加量、增品种、形态稀到稠、从流质过渡到半固体和固体等。
美国儿科学会建议：
宝宝需要每天摄入一些膳食纤维，量可参考“（年龄+5）克”的公式。一岁以前的宝宝，每天膳食纤维不超过6克，否则可能会导致腹泻或不舒服。
作息规律
宝宝休息好才能长得壮，良好的作息习惯能让宝宝的精气神更足，抵抗力也更强。当宝宝睡眠不足、作息混乱时，他时常会觉得浑身疲惫和乏力，因此免疫系统就更容易“破防”了。
多带宝宝到户外活动
随着宝宝的成长，他越发精力旺盛，对外界充满好奇心，我们经常带宝宝到户外活动，不仅满足宝宝强烈的探索需求，也能让他接触更多的阳光和新鲜空气，活动量也大大增加。
宝宝多晒太阳，能补充维生素D，促进钙吸收；阳光中的紫外线还可起到杀菌消毒的作用，能让宝宝的体格更强壮、更健康。
疫苗要按时接种
疫苗本身就是一种抗体，能使宝宝免受某类病毒的侵害。很多家长因为种种原因，没有按时给宝宝接种疫苗，这就导致孩子暴露在病毒的威胁中。除了国家统筹的疫苗，一些自费的疫苗，建议有条件的话还是给宝宝接种。
合理膳食，适当补充水分
宝宝自添加辅食以后，我们就可以开始着手从膳食方面为他补充丰富的营养。比如给宝宝多吃新鲜的水果蔬菜，适量吃禽畜鱼肉和豆类等，总之就是要营养摄入全面均衡。宝宝吃完辅食后，可适量给他喝些温开水，让黏膜保持湿润，能有效抵挡病菌侵入。
宝宝6个月，是成长的分水岭，正是处于身体免疫力最低落的时期。在这之前，如果我们能为宝宝做好以上6件事，就能为他的健康筑起一道墙，那么打破“6月生病”的魔咒就不是什么难事了。
假如宝宝生病，那也不必大惊小怪，家长需平常心对待、正确护理，有必要时及时就医。从另一个角度来说，宝宝每一次生病，都是其免疫系统的抵御病菌的实操训练。在一次次的挑战中，宝宝的身体免疫力也得到不断强化。
莞家妈妈原创，一名健康管理师、家庭教育指导师，和我一起学习成长，掌握科学养育方法，努力成为更好的父母。