过去一年的成果：连续写作打卡100天、运动100天、思考笔记65万字、线上阅读617小时、阅读完174本书、运动665公里。
写在前面，这是300天，每天坚持写作之263/300，记录我每日的成长经历与感悟 ！在尽可能的情况下，保持每天持续的写文章，不再依赖冗余内容，不再纠结写作的格式，毕竟自己的公众号自己做主，依然践行着“记录成长、分享生活”的价值观初衷。以下是今天的思考：
介绍别人的方向就应该是抬举、赞美、夸奖。
幽默应变的两种心态第一种心态：出现尴尬、失误、意外，不要花时间震惊和纠结，要迅速接受失误。第二种心态：相信自己的心，一定能有答案。也就是说不要慌，你一定可以答上来，但是这个答案不是用脑想出来的，而是用心感受出来的。换言之，你的心比你的脑要快。快速反应的关键不在脑，而在心。在即兴喜剧的舞台上已经无数次证明，当你的头脑还在发蒙的时候，你的心已经做出了反应。（所以，系统1和系统2的反应是应对生活的技巧，当大脑没有思路的时候，可以谈感受，也就是本能的感觉，这是很简单的切入点）
临场反应的方法：
第一个快速反应的技巧叫作“是的，因为”（yes，because）。“是的，因为”也叫“合理化技巧”，也就是将错就错。一个尴尬场景出现时，你要解释为什么这种尴尬是合理的，而且最好它比之前的正常情况还要合理。知识点：如果因为自己的错误行为把自己陷入了尴尬境地，首先就是不能否认！不能否认，不能否认，不能否认！重要的事情说三遍。一旦你否认，说“我没有啊！”“不是啊！”，你就很难解套了。
把别人的球踢回去我们遇到一个问题不愿意正面回答时，可以把问题的主要原因归结于对方，把球踢回去，难题自会化解。
将责任归结于对方，把别人的球踢回去的技巧，能够有效地转移尴尬问题发生的场景，从而避免或者化解尴尬的情况。在使用这种方法的时候，有以下两点需要格外注意。这种将责任归结于对方，把别人的球踢回去的技巧，能够有效地转移尴尬问题发生的场景，从而避免或者化解尴尬的情况。在使用这种方法的时候，有以下两点需要格外注意。明确话语中的主要矛盾（抓主要矛盾点）。控制把球踢回去的力度指出对方的问题从某种程度上讲是一种反击。