如果身体出现不舒服，或者出现下面这四个信号，很有可能是我们的肾出现了问题，一定要重视起来。不了解的朋友，可以跟着我们的文章一起来看看。
如果肾不舒服的话，很有可能是因为肾精亏虚，那么什么是肾精呢？如何补养肾精呢？
其实我们所说的肾精就是肾里面最重要的物质，也就是最精华的物质。
它先天存在于我们的身体里面，通过父精和母血在胚胎里面孕育而成，这种就是先天的肾精。
除了这个之外，还有我们后天形成的肾精，可以通过摄入一些营养物质进行补肾。
如果人体出现了肾虚肾亏，说明肾精减少了，肾精减少有什么表现呢？或者说有什么信号呢？
第一个信号，生长和发育不良
肾在我们的身体部位中是很重要的一种器官，它对于身体的发育和成长都是很重要的。
如果肾精不足会导致人的发育不良，或者产生畸形等问题，尤其是早产的小朋友，这种更容易亏损一些先天肾精。
可能是因为在孕期的时候不注意，导致他体内肾精亏损，也会导致他出生学会的东西会比别人慢半拍。
比如说骨骼发育迟缓，学会走路的时间也比较晚，还有一些人智力发育也会比较慢。
所以出现生长和发育不良，这种表现很有可能就是因为亏损肾精。
如果出现这种问题，那我们就要补充后天的肾精了，不能只依靠先天肾精。
第二个信号，生殖障碍
严重的肾精亏空也会影响生殖障碍，而且最常见的则表现为男子精少不育，女子闭经不孕等等。
如果出现这种情况也是因为肾精亏空，这时候一定要记得补充身体里面的肾精。
第三个信号，脾胃虚
正常的生活习惯和饮食是不会影响肾功能，以及其他肺腑功能的，除非是因为肾部出现亏空或者其他问题，才容易导致肺腑出现问题。
肾精出问题的话，也会导致身体里面的肾阴肾阳气的缺乏，这样会导致整个肺腑都出现一些小毛病。
第四个信号，肾主生髓化血问题
出现肾主生髓化血问题的话，不仅会影响肺部和肝脏，还会导致脑髓不充，容易出现健忘症或者反应不灵敏等等。
除此之外，也会导致发育不良或者骨质疏松，骨骼萎软的问题。
因为人的肾精充足，才能让骨骼得到髓的充足滋养而坚固有力，反之则出现各种问题。
除此之外，人的血液里面也有一部分是来自肾精的直接化血。
也就是说有一些髓还会来自人的血液，如果血液中的气血出现问题的话，则是肾亏的表现。
如果有上面这四个信号，一定要去检查是不是肾精亏虚，那我们肾精亏虚了要如何调养呢？
其实身体出现问题的话，最好还是去医院检查，对症下药。
其次，在生活习惯上面也要注意，尤其是不要熬夜，早睡早起，这样对我们的肾以及肝脏才会更好。
最后，大家还要注意保护脾胃，如果脾胃比较虚的话，不要吃一些生冷的食物，不然会对肾部不利。
今天的文章就分享到这里，看完的朋友别忘了将点赞和在看安排起来，我们下期再见啦。
文/橘子
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