都说人到中年要养生，保温杯里面都会泡枸杞，虽然枸杞很养生，但也是不能乱吃的。
尤其是下面这两类人，最不适合吃枸杞，一起来看看具体内容吧。
枸杞在我们的生活中是非常常见的，除了能在超市里面看到有售卖之外，我们在其他的杂货铺或者干货店里面都会有售卖。
平常买回来可以泡水喝，也可以拿来煮粥或者做一些药膳。
枸杞主要有滋阴补肾的作用，如果平常容易出现肾虚阴虚，或者火旺这一些疾病的朋友，可以适当的食用一些。
如果中老年人经常感觉腰酸腿软或者疲劳，也可以适当地食用一些枸杞。
虽然枸杞是养生佳品，但是有两类人是不适合过多食用的，到底是哪两类人呢？
第一，脾胃虚湿气重的人
如果你是脾胃比较虚湿气比较重的人，不建议过多的食用枸杞。因为枸杞可以起到补阴作用，但是它也会有一定的粘腻性。
如果过多食用的话，可能会导致舌苔比较厚腻，颜色偏白，大便也会比较粘滞。
除此之外，过量的食用枸杞可能会导致湿气成痰、化热、湿痰从而导致湿热的产生。
如果体内湿热过多的话，会影响我们自身的身体健康，通常会出现口干口臭的情况等等。
第二，糖尿病病人
一般会有糖尿病的朋友体内的糖分是比较高的，容易产生高血糖，而产生糖尿病也是阴虚火旺的表现。
枸杞有滋阴降火的作用，但是过多地食用枸杞或者单独食用枸杞也会造成湿热。
其次，枸杞里边含有的营养物质比较多，它的含糖量也是比较高的，包括枸杞多糖，甜菜碱等等。
如果搭配其他药物食用的话，对于糖尿病患者来说影响不是很大。
但是单独食用枸杞的话，可能会导致体内血糖快速升高，这样会加剧糖尿病的病情。
如果是糖尿病患者，没有这些意识，不知道枸杞里面的含糖量比较高。
过多食用或者长期单独食用枸杞的话，可能会对自己的身体造成不良后果。
因此为了自身的身体健康，有糖尿病的朋友这样还是少吃一些，或者在医生的指导下进行服用。
如果你不是上述两类人的话，可以适当地吃一些枸杞，因为枸杞可以滋阴补肾，同时可以提高身体里面的抵抗能力。
除此之外，它还有养肝明目的作用，如果出现肝肾阴亏，我们也可以食用少量的枸杞，这样可以缓解腰酸腿软的情况。
而且我们的眼睛感到干涩或者经常流眼泪，出现眩目的情况，都可以适当的食用一些枸杞缓解这些问题。
如果你经常贫血的话，也可以将枸杞拿来泡水喝。因为枸杞里面含有的糖分以及微量元素等，都是比较高的，适当的食用一些可以提升身体里面的造血功能。
因此，有贫血的人可以适当地食用一些枸杞进行补血。当然了，如果你家有红枣的话，也可以和红枣搭配一起喝，这样效果会更好。
上面这些就是关于枸杞的内容了，看完文章的朋友觉得对你有帮助的话，可以把点赞和在看安排起来，我们下期再见啦。
文/橘子
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