人老了身体很容易生病，所以我们在生活中要多注意一些细节。
除了在饮食上面要注意之外，如果身体有下面这几种表现的话，也要警惕起来。
这几种表现可能会影响我们的脾胃肝脏，一起接着文章往下看是哪几种表现吧。
第一种表现，皮肤突然出现小红痣
这种小红痣一般在医学上会被称作蜘蛛痣，呈现的颜色大多数都是红色的。
为什么身体上突然会出现这种红痣呢？
其实是因为我们的身体内部肝脏受损比较严重，有可能引发了慢性肝炎，或者肝硬化等疾病的症状，所以有出现这种红痣的话，一定要及时检查。
一般这种红痣的产生都是因为肝功能的能力下降，它对身体里面的雌激素灭活能力也会相应的下降。
因此会刺激到皮下黏膜小动脉血管扩张，一旦这些小动脉的血管扩张之后，它会充血形成小红痣，所以人体会突然出现这些红痣的原因，就是因为肝功能不好。
第二种表现，脱发严重
虽然说现在的人多多少少都会掉一些头发，但是如果是短时间内大量脱发的话，也可能是肝脏受到损害了。
除了头发容易脱落之外，很有可能会引发眼睛干涩的问题，如果有这种问题的话，多半也是因为肝脏受损。
第三种表现，失眠多梦
有些朋友平常十二点就睡了，尤其是中老年人，他们平常会十点或者十一点就已经熄灯睡觉了。
但是突然间有一段时间是凌晨三四点都睡不着的话，这时候就要重视自己的身体健康了。
除了失眠之外，有些朋友还会伴随着肚子胀气等问题出现，这种也是肝功能不好的表现，出现这些症状的朋友一定要及时去检查。
第四种表现，指甲的纹路变竖，很容易折断
出现这种情况的朋友多半会患有一些慢性疾病，因为有慢性疾病的人会缺乏一些微量元素或者肝功能出现问题。
尤其是维生素，钙和铁等微量元素，所以缺少这些微量元素也会影响到我们的身体健康。
想要补充这些微量元素的话，可以在饮食上多注重一些，适当地吃一些补铁或者补钙的食物，例如牛奶、红枣等等。
第五种表现，脸色暗淡
一般人老了皮肤都会变得比较差，脸上出现暗淡是常有的现象。
但是突然间脸色比较差，皮肤比较暗淡，还突然长出很多粉刺痘痘的话，这就有可能是因为肝功能不好的原因。
想让自己的肝功能比较健康，我们要注意饮食。平常最好是少食多餐，尽量少吃一些油腻的食物，例如火锅以及肥肉等等。
经常生气暴躁也会影响到我们的肝功能，所以大家平常的时候最好不要动气。心态要平和，保持良好的情绪才能让身体更健康。
脾胃或者肝脏能力本身就比较差的朋友，不要吃太多一些寒凉食物。
可以适当地吃一些有益肝脏的绿色蔬菜或者其他食物，这样可以增强身体的抵抗力。
今天小编的分享就到这里，看完的朋友，别忘了将点赞和在看安排起来，我们下期再见啦。
文/橘子
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