大家都知道肾脏不好、肾功能下降，就会引发各种不良症状。比如身体水肿或者尿液排量减少，排尿困难、腰酸背痛。如果有这些疾病就说明，关于身体的一些肾脏疾病正在发展过程当中了。如果我们不去重视的话，可能最后发展成肾衰竭、或者尿毒症。
身体健康就会受到威胁，所以肾脏功能已经开始有下降表现，我们有些事情就尽量不要去做，才能保证我们的身体健康。
第一个要及时治疗
如果说你已经开始有些肾脏的疾病的话，我们要及时去医院检查和治疗。俗话说病从浅中医。这是十分关键的，否则这些疾病持续发展的话，治疗疾病的难度就会增大，人体生命就会受到威胁。而且难度越大治疗的费用也更加高。
所以我们要尽早发现、尽早治疗。这样通过早期的干预和治疗，病情的可控率就会高很多，治愈率也会高很多。
第二个要控制蛋白质和水分摄入
这是因为肾脏不能有效地代谢蛋白质和水分，导致患者体内的水分和蛋白质含量过高，造成严重的体重增加。
为了避免体重增加，肾不好的患者必须控制摄入的蛋白质和水分。通常建议每天摄入不超过1克的蛋白质，并限制水分摄入。此外，还应避免食用含盐或含糖食物，因为这些食物会导致体内水分增加。
如果患有肾不好，应该就医并遵医嘱。医生会根据个人情况来制定最佳的饮食方案。
第三个要保持作息规律
肾不好的患者要保持作息规律。不同的肾病有不同的严重程度，要根据自己的情况来安排作息时间。一般来说，肾不好的患者早上会感到疲劳，所以早上应该尽量休息。中午和下午可以进行适当的运动，但是要避免过度疲劳。
在进行体育锻炼前，一定要咨询医生或者专业教练。夜间也是身体休息的好时机，所以尽量不要夜间工作或者长时间看电视。在作息上，最重要的一点是要保证充足的睡眠，一般来说7-8小时是最佳的。
第四个要避免高盐饮食
这是因为盐会使肾脏更加负担，并且易导致水肿和高血压。高盐饮食也会导致血液中含盐量升高，并使得心脏更加负担。
此外，过多的盐也会导致胃纳差，引发胃胀、便秘、呕吐和泄露。因此，为了保护肾脏和心脏，避免这些痛苦的副作用，肾不好的患者最好避免高盐饮食。
很多人很喜欢吃挂面，面条就是我们经常忽略的一种含钠量十分高的食物，所以大家在食用这类食物之前，一定要多看看它的配方表。
第五个要限制饮酒
研究表明,每天喝一杯酒可以降低血压,而一天一杯就能让人体产生利尿作用,同时增加肾脏的代谢负担。这可能是肾脏和肝脏对酒精产生依赖性的原因之一。
此外,每天喝酒的次数越多,酒精在体内停留时间越长,其对身体危害越大。因此,肾不好的人应少饮酒或不饮酒
上面这五个就是小编给大家分享的关于肾脏不好的人，要留意的事情了。如果你还有其他补充，欢迎给我们留言分享哦，我们下期再见了。
文/清水
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