运动，是治愈不开心的良药。
苏东坡大家都耳熟能祥，许多人不知道，他还是一个运动达人。
有一次，他在给朋友程正辅的信中写道：
“晨兴疾趋必十里许，气损则缓之，气匀则振之，头足皆热，宣通畅适，久久行之，当自知其妙矣。”
运动的奥妙就在于，每次酣畅淋漓之后，身体就不由自主地打开了我们的感官。
让我们能在呼吸的节奏中，更亲近地感受生活。
01
爱运动的人和不运动的人，过的是两种人生。
爱运动的人，大多都很热爱生活。
我有个朋友，疫情期间在家重了10多斤，同事们打趣说她回家吃得好。
回到公司复工以后，她每天下班就换上运动衣，去户外跑一圈。
刚开始，她只是单纯地想减肥，可没想到在减肥的同时，生活还附赠了她一些小礼物。
她变得比以前更阳光了，举手投足间也增添了更多自信。
最近，她还学起了摄影，跑步的时候常常顺手拍一些风景。
每次看到她在朋友圈分享的照片，都让人十分羡慕。
运动就是这样，它让人每一次精疲力竭后都能感受到生活中的暖意。
喜欢跑步的人，踏下的每一个脚印、看过的每一次风景，都是对自己的塑造；
喜欢游泳的人，拍打出的每一片水花，都像是向上的浪潮；
喜欢健身的人，在每次的自我超越中都藏着一个愈发自信的自己。
俄国诗人马雅可夫斯基说过：“世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。”
有的人还年轻着，却已经凋零了；有的人已经老了，却还年轻着。
不爱运动的人样子老，热爱运动的人老样子。
这个世界，都在偷偷奖励那些热爱运动的人。
02
爱运动的人，大都有很强的意志品质。
为什么很多人佩服坚持运动的人？
有个回答一语中的：
“因为能坚持运动、克服懒惰的人，都是真正自律的人。
运动不难，难的是持续。
能坚持到底的人，骨子里都有常人所不及的坚毅。”
我有一个大学同学特别喜欢打篮球，只要不下雨，他基本每天都会拎着篮球去操场转一圈。
有时候兴致来了，冒着烈日，他也不缺席。
因为篮球打得好，他被很多队伍邀请去打比赛，拿了不少奖。
可旁人都只看到了他在球场上的风光，却看不见他背后流过的汗。
他刚被选入院队的时候，每天都要训练，他被撞倒过、扭伤过、累趴过，有好几次脚底都磨掉了皮。
尽管这样，他都坚持了下来。因为足够热爱，所以无惧伤害。
捶打时很痛，可这也锤炼出了强大的内心。
爱运动的人往往更加懂得，只有熬过了生活带来的苦，才能享受命运赐予的福。
03
爱运动的人，大都有积极向上的人生态度。
看过这样一个故事。
有个人刚和丈夫离婚不久，家里又忙着装修，弄得到处都是粉尘，生活简直一团糟。
她不停地用酒精来麻痹自己，结果花了很多钱，酒醒时分却感到压力更大了。
无奈之下，她找到一位心理医生聊聊，医生告诉她：
在家里放一根跳绳，每当你觉得压力大的时候，就拿起跳绳运动一下。
刚开始，她很不情愿，但每次运动下来，随着汗水的流淌，心情也莫名地放松了。
后来，每遇烦心事，她就开始跳绳，不停地跳，不断地练。
几个月后，她成功把酒戒掉，心态也和过去有了很大的不同。
运动，是治愈不开心的良药。
在我们颓废的时候，动一动，可能就能轻而易举地化解掉许多郁闷。
当我们运动的时候，那些囤积在心底的负面情绪也都随着汗水排出去了。
运动是对我们身体的磨炼，所有磨炼中产生的痛苦，最后都会升华成痛快。
▽
村上春树曾说过：
“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
人生也像一次酣畅淋漓的运动，刚开始跑慢一点没关系，坚持下去，你终会收获这世界给你的奖励。
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