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闷热的天气里，每天下班回家，第一件事就是去洗个澡。
把水温调到30度左右，酣畅淋漓的冲了个凉后，你突然意识到了一个问题：为什么30度的洗澡水让人感觉到凉，而30度的气温让人感觉到热呢？
01
人体是如何感知温度的？
要弄明白这个问题，我们首先来看一看人体是如何感知温度的。
我们都知道人类属于恒温动物，恒温动物是指体温不因外界环境温度而改变，始终保持相对稳定的动物，而人体的温度一般恒定在36度到37度之间。
而维持这个温度的就是我们的“下丘脑”，现在的医学研究已经证实，体温调节中枢位于下丘脑的前内侧视前区，与我们人体的温度感受器配合，完成对体温的调节。
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我们身体表面有很多的温度感受器，主要位于皮肤、粘膜等位置，这些感受器又可分为冷觉感受器和温觉感受器两种。它们将皮肤及外界环境的温度变化传递给体温调节中枢。在实际生活中，当皮肤温为30度时会产生冷觉，而当皮肤温为35度时则会产生温觉。
既然皮肤温为30度时会产生冷觉，那么为啥30度的天气会让人感觉到热呢？
02
气温≠体表温度
其实啊，气温与我们体表感受到的温度并不是一个概念。夏季通常情况下，体感温度是要高于气温的。
我们平常看到天气预报中的气温，指的是气象站内1.5米高处百叶箱中的温度，但是我们平时的生活环境不会和气象站一样，此外，我们体表最直接感受到的温度才是最影响我们的。体感温度除了因人而异外，也会受湿度、风力以及太阳照射等条件的影响。
最明显的，夏季如果直接站在大太阳下，我们就会感觉到很晒，而如果站在树荫下，我们就会感觉好很多，这个时候气温其实是一样的，只是体表感受到的温度不一样。
湿度对体感温度也有很大影响。在相同的温度下，湿度越大，体感温度就会越高。而夏季通常湿度很大，所以我们实际感受到的温度要比气温高许多。
03
水和空气的传热能力不同
回答了为什么30度的气温你感觉热了之后，我们再来看为啥30度的洗澡水会让你感觉冷。
这主要是因为水和空气的传热能力不同导致的。
对于一个物体在某种介质的传热过程中，在水中的传热系数为230W/㎡·℃（传热系数单位，瓦/平方米·度），在空气中的传热系数为9W/㎡·℃。数值越大，代表传热性能越好，大家可以看出，水的传热能力要比空气好太多了，大约是空气的25倍。
这也就代表着，我们在和水接触的时候，会被水流吸走更多的热量，而在空气中，由于传热性能差，身体的热量不容易散出，所以虽然同样是30度，两者的差别还是挺大的。
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此外，还有一点，洗澡的时候通常也是不穿衣服的。没有了衣服的阻挡，人体散热效率更高，本身就会更凉快一些。
最后再补充一点很有意思的知识，虽然夏季洗个凉水澡挺爽的，但水的这种高传热性其实也有弊端。
当水温远远高于体温时，水的高传热性也会无情的把更多热量带给人体，导致烫伤，而在空气中就不会有太大问题。据桑拿浴世界锦标赛的记录，人体在110度的桑拿房中可以坚持约17分钟，但是如果让他进去100度的热水里，额，那画面有点不敢想象......
作者｜王苹果
审核｜马赞颂 复旦大学附属上海市第五人民医院 中医科副主任
参考文献：
[1]杨智. 发现体温调节的中枢神经回路[J]. 科学, 2017, 69(2):1.
[2]刘璟瑜. 空气湿度和风对体感温度的影响[J]. 气象与环境科学, 2003, 000(003):34-34.
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