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文/喜乐小语
喜乐的心乃是良药
气，是人体的原动力，是生命的根本。
气虚了，就会出现各种病症，比如手脚冰凉，脱发掉发，晚上睡不着觉，时不时心慌气短。
稍微一动就要大喘气，同时还会头晕眼花，食欲不振，全身乏力，尿频尿急，腰膝酸痛，容易感冒等。
这些病症，其实多和元气虚弱有关。
人体有三种气，一是藏在肾里面的元气，二是脾胃消化食物生成的水谷之气，三就是被肺吸进体内的气。
元气是由肾精和脾胃运化出来的精微物质组成，是人体最根本、最重要的气。
在我们的三焦里面通行，运行到我们的全身各处，也滋养着我们的五脏六腑。
元气不足，反过来也会影响到我们的肾精和脾胃运化功能，从而引起其他的疾病。
如果你发现你的元气不足了，就需要尽早的补阳壮气了。
今天就跟大家分享一个补气仙方，保元汤，可以健脾益肺，补肾助阳，补足全身之气。
保元汤由四味药配伍而成，分别是人参，黄芪，肉桂和甘草。
原方为人参3克、黄芪9克、甘草3克、肉桂1.5～2克。
人参可以大补元气，可以入脾经，又可以入肾经。
刚刚我们说过，元气就是由肾精和脾胃化生的营养物质组成的，所以需要人参这味脾肾同补的药物，来先天后天同时补养。
黄芪同样为补气良药，尤其擅补中焦脾胃之气以及肺气。
并且此药可以补气升阳，益卫固表，防止寒邪侵袭人体。
肉桂为大热药，气厚纯阳，可入肾经，补肾阳，温散寒邪，理气止痛。
可温通经脉，让元气运行的经脉更加通畅。
这样元气才可以达到我们的全身各处，从头到脚给生命活动提供动力。
保元汤这个方子，名副其实，就和它的名字一样，可以保养我们的元气，让我们活力满满。
现在有很多大夫都会在保元汤的基础上，根据每个人的不同情况，做一些药物和剂量的加减来调理身体。
比如元气不足，同时气阴两虚，口干口渴的，可以参考添加麦冬，天冬这类滋补阴液的药物。
如果元气不足，还出现了血虚的情况，表现在头晕眼花，女性月经量少的，可以添加熟地黄，当归这类补血养血的药物。
总之，要在辨证的基础上，找到适合自己的调理方法。
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⊙注：本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
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