冬瓜汤原来还可以这么好喝,低脂营养又鲜美,只喝一口就念念不忘


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天气逐渐炎热,人体容易缺水,除了日常大家要多喝水来给身体补充水分之外,在日常饮食上,大家也可以通过多喝汤来对身体进行补水,喝汤补水的方式相对于喝水的方式来说,美味程度以及营养上都是会更好的,那么今天厨娘就给大家分享一道用冬瓜制作的鲜美汤菜——虾仁白玉冬瓜汤。

虾仁白玉冬瓜汤这道汤品,那鲜甜的滋味绝对让你只喝一口就念念不忘!实在是太美味了!接下来让我们来看看它的具体做法吧。
虾仁白玉冬瓜汤


准备食材:鲜虾250g,冬瓜200g,鸡蛋1枚,白玉菇100g,葱适量,姜片2片,生抽1勺,蚝油2勺,盐3g,清水400g


1、首先将虾清洗干净,去掉虾头和虾线,再次清洗,并在碗里打下一个鸡蛋,然后打散成蛋液。冬瓜清洗干净之后切成大小适合的片状,白玉菇清洗干净,并把葱切成葱花和把葱白分开留着备用。

2、起锅热油,等油差不多七分热后放入葱白和姜片煸香。

3、在锅里放入白玉菇和和虾仁一起翻炒,等到虾仁炒得差不多变色了之后再放入冬瓜片,并倒下1勺生抽和2勺蚝油一起翻炒,让食材入味。

4、等食材和调料融合在一起之后,往锅里倒入400g的清水,盖上锅盖让汤滚5分钟左右,再打开锅盖放盐,用锅铲搅拌均匀。

5、把提前打散的蛋液淋在汤上面,等蛋液凝固后撒上葱花并把汤捞均匀后,这道鲜美的虾仁白玉冬瓜汤就可以盛出锅啦。

虾仁白玉冬瓜汤尝起来真的十分鲜美,是鲜甜鲜甜的感觉,蛋味很香很好喝,营养丰富,料又很多,喝一碗真的超满足!低脂的鲜虾和美味的冬瓜以及白玉菇一起煲煮,煮出来的汤不会像平常煮的汤一样会有一层厚厚的油,所以喝起来很清爽,喜欢喝汤的一定要试一试哦!但是喝这碗汤也是有几个注意事项的,记住这些要注意的点就没有问题啦,它的味道绝对能让你尝出与以往不一样的汤的鲜美味道。

烹饪小贴士:
1、要想虾煮起来鲜美不腥,去虾线是很有必要的。很多朋友去虾线都是直接把虾头掰开,再用牙签在虾的身体尾部,既大概倒数第二节的地方戳进去挑出来。其实最快捷的办法是用手把虾的头和尾部捏住,然后稍微一折,虾头部的脏东西就跑出来了,然后我们把虾脑扯出来,可以看见虾脑是连着虾线的,这样去虾线就能够去的干净利落。
2、还有要注意的一点是吃完了虾仁之后可不能立即吃水果,因为虾仁含有十分丰富的蛋白质,与一些水果里的某些物质相冲,例如山楂、石榴和葡萄等,所以必须至少得间隔2个小时才可以吃,不然可能会引起腹泻或者呕吐等不良状况。
3、喝冬瓜汤的时候可不要和鲫鱼一起吃哦,因为鲫鱼性温,而冬瓜性寒,一起吃的话则会引起身体脱水。

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