没有一个男人可以抵挡车带来的魅力。
这个机械工业与艺术性融合的产物,每一声引擎带来的轰鸣都足以让每个男生血脉喷张,而赛车,更是将这种氛围带到了顶点。
F1世界一级方程式锦标赛就是当今世界最高水平的赛车比赛,与奥运会,世界杯,足球赛并称为"世界三大体育赛事"。
MAX小时候天真地以为只要车好、速度够快、猛踩油门就能赢,然而,事实却狠狠地打了我的脸......在深扒赛车手身体素质后,我大为震惊!
今天,MAX就带你看看,那些顶级赛车手们,他们的身体素质到底有多强!
脑袋大,脖子粗,不是大款就伙夫,当然,还有可能是赛车手
在静止状态下,车手颈部支撑着头部和头盔的负重要超过6kg,看着还好,可进入平均速度高达220码的行驶状态呢?
由于车手的身体被安全带牢牢固定住,惯性产生的加速度就全部施加在了颈部,每过一个弯,就会产生4G左右的加速度,即有24kg的重量施加在头部。
刹车时,加速度更达6G,重量更是达到了50kg......
而一场比赛下来,差不多有150多次重刹,你细品吧
光是赛车手的颈部训练,就足以让大部分人劝退了......包括这颈部拉力训练
专业颈部受力机训练
也正是有了这样的训练,才能为车手的安全提供最大化的保障。
除了篮球场,赛车跑道上的“大心脏”更是强悍无比。
在均速达200Km/h、接近2小时的一场比赛中,车手的平均心率会达到170下每分钟,重刹和过弯道时更是有可能突破190下每分钟!
跳出嗓子眼,逼近上限!
而且车手的头盔、厚重的能耐700度高温的防火焰服、再加上座位后面的发动起所带来的60度车内高温足以让车手在赛后脱水达3~4公斤!
这大概就是buff叠满的感觉......
也恰恰因为有了这样的好体力与大心脏,这些车手在自行车,长跑、马拉松等领域也有不错的成绩。
阿瓦特里·博塔斯就在一场64英里的自行车比赛中还取得了第二名,比自己的F1成绩都要好很多。
这哥们领奖时会不会认为自己入错行了呢
众所周知(其实我也不知道你们知不知,但我不知道这段话该以什么开头)三角肌的前、中束是赛车手的重点训练对象。
因为打方向盘时主要会用到三角肌前束的屈、旋内以及中束的外展功能。
什么?你说打方向盘而已,还需要额外训练?
天真!来看看健美运动员操控F1赛车模拟器的反馈吧
真的......很蓝的辣
同样,下肢的爆发力更是重中之重,由于没有刹车助力,这需要车手在刹车时左腿对踏板施加的力要达80kg以上。
所以说,像爆发式深蹲、硬拉、分腿蹲等下肢动作也必不可少。
车手身体内的各种激素的疯狂分泌主要源自于上文提及的力量训练,以及接下来MAX要说的专注度训练!
首先来看看F1赛车手汉密尔顿的的方向盘:12个按钮、6个转轮、3个旋转、两个换挡拨片、显示超多车辆数据的电子显示屏
这就要求车手注意力全程保持高度集中,反应力也要相当迅速。
很多选手会额外选择壁球或是拳击来增强敏捷性和反应力。
*根据球击到墙面反射进行击打
在如此高度专注、神经绷紧的行驶过程中,车手的肾上腺素和睾酮素会疯狂分泌。
这样一来加上平时的力量训练,车手往往都非常man,荷尔蒙爆棚!
所以在《飞驰人生》中,沈腾的那句台词——“车手车手,只需要车和手”,也就不攻自破了
而像上文提到的汉密尔顿,更是被爆出过多段恋情。
某种程度上讲,他的恋爱史热度要高于成绩
妮可·舒辛格,这场姐弟恋一度被新闻媒体炒作为汉密尔顿最认真的一次恋爱。
匈牙利模特芭芭拉·帕尔文,俩人在戛纳电影节上相遇,之后多次被拍到关系密切。
以及墨西哥裔模特,拥有最火辣身材的珍妮特-古兹曼。
以及等等等等,共计16任......
总之,“多情种”这个称号,他坐实了
这么看下来,赛车手的身体综合素质不是一般的强,完全可以去别的体育赛道再创佳绩。
小伙伴们,如果有机会的话,你想成为一名赛车手吗
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