今天我要宣布一个好消息，我老婆主演的电影终于过审了！
寡姐作为当代最性感的女人，完美的胸部，还有这小腰翘臀，每个毛孔都透露出那种极致的性感，我的口水真的要止不住了
不得不说，漫威大法好啊，这哪是复仇者联盟，明明就是美好肉体联盟！如果不是漫威对演员的身材有着极高的要求，那我们也拥有这种视觉盛宴
不仅是女明星，漫威对待男明星的要求简直就是堪称历史上最严，身上没那几两肉，8块巧克力啥的连初选都通不过。
而且你们有没有发现，漫威电影中的超级英雄们，只要是脱了衣服，那荷尔蒙嘎嘎的让人上头。这么完美的身材真的是真实存在的吗？今天就来扒一扒他们最真实的样子，看看谁比较牛哔
美队不愧是漫威第一肉坦，拿着盾牌三下两下就把攻击都挡住了。他自身的肉感也是杠杠的，但最让人记住的还是他的绝世胸器和美式翘臀
但是其实美队也是靠着后天的努力锻炼才得来一身强壮的肌肉，他的健身教练曾曝出他的健身历程：
-每周到健身房4-5次，一次锻炼两个小时左右只练两个肌肉群
-每个动作大概做4组，每组8-10次，组间休息大概60秒。最后加入20分钟有氧运动
然后一个月，我们的美队就变成了右边那个样子，不仅体格变大了，肩膀也宽了很多。看来我们还没有变那么强，一定是因为训练方法
巴基作为美队的好基友，身材也是很能打的。人狠话不多长相帅气的他，带着一身肌肉亮相，完美阐释了脱衣有肉，穿衣显瘦。
为了漫威之后的个人电影《冬日战士》，原本主打鲜肉形象的他，更是在健身房开始了疯狂增肌之旅。
还和寡姐一起快乐健身打卡
尽管在电影中大部分的时候，钢铁侠一直穿着盔甲，但是在现实生活中，他怎么看都是个有版有型的帅大叔。
为了演好钢铁侠这个硬汉绝世，唐尼50岁依旧还是在进行增肌锻炼，短短几个月增重了近20斤。终于在电影中露出了自己的硬汉胳膊。
为了增肌，连拍戏的时候都不忘记补充蛋白质，妥妥的吃货实锤了！
我们在电影上看到的幻视大部分都是后期制作的结果，但保罗作为人工智能的配音员，一位幕后选手，身材却没有一丝松懈！
我翻了翻保罗之前的作品，真的是硬汉本汉。191cm的身高，90公斤的体重。这清晰的腹肌，体脂率只有11%吧。这身材不露肉也太可惜了吧。
海总的身材可是漫威数一数二的壮硕，190cm的身高，200斤的体重，漫威常常因为他肌肉太大进行“和谐”处理。整个漫威在健身圈子最活跃的也只有他了。
前阵子由于新冠病毒的影响，澳洲的健身房通通不开门，这给我们海总急的。他立马在INS上发起了一波居家健身运动，教大家用洗衣液和洗衣篮健身。
你只需要拥有两桶洗衣液+一筐装满衣服的洗衣篮即可。这个训练方法共有四个动作，每个动作做6-12次。
波比跳洗衣液推举
三头肌伸展
洗衣篮深蹲
登山跑
荷兰弟为了《蜘蛛侠：英雄的远征》，开始了大量的健身训练。于是，我们在银幕上看到的白嫩荷兰弟变成了这个样子
对于体操爱好者出生荷兰弟发展的有点太好了，随着《蜘蛛侠》一步一步剧的成长，荷兰弟也从搓衣板慢慢的像猛男发展了。
我们一起来回想一下以前在《神探夏洛克》中，那个消瘦卷福的样子
而加入漫威变成了奇异博士后
最关键的是，卷福还是一个素食主义者，这对于增肌来说简直就是难上加难。我们都知道肉类的蛋白质含量远远高于植物类，并且动物蛋白更容易吸收。
如果让MAX只吃素健身的话，分分钟会晕倒在健身房吧。不，我大概连饭都吃不下了
星爵的逆袭可谓是激励无数人健身的最佳范本，参演漫威前他是这样的
加入漫威后
为了得到星爵这个角色，帕帕硬是减掉了60磅的体重，练出八块腹肌，成功逆袭好莱坞男神。真的是太励志了，不说了我要去减脂了
好了好了，打完这针鸡血，我们回到公平公正的的裁判位置，根据体脂，肌肉量判断，看看谁才是你们心目中漫威最牛哔的身材。
MAX有话说：
健身界的各位漫威粉们
#你们最喜欢哪个超级英雄#
欢迎在留言区吹捧
我最爱还是寡姐