H，我，热巴，男友，懂？
关于健身的传言有很多，什么不蹲腿就阳*、增肌就得狂吃、先吃胖了再减脂、小重量雕刻线条等等，但MAX印象最深刻的，还得属：健身，要禁欲......
古有：欲练其功先保其童子之身；今闻：预增其肌必先禁欲数月，那时我当场就抑郁了，这不得憋死？哦我那时候没女朋友，那没事了
说到禁欲，这玩意儿也是大有学问，有很多男生尝试过长期禁欲来让自己各方面变得更强，然而事实真的如此吗？今天！就跟着MAX来看看，男生长期禁欲的后果。
和唾液、尿液、汗水差不多，精液也是人体的常见分泌物，在每次“排泄”后，新的精子会很快产生并贮存，这个过程大概需要90天左右。
当我们禁欲时间越长，就会有越多的精子贮存在体内，但时间越长，这些“存货”会很快“老去”，衰老的精子也会被机体老化吸收。
逐渐被代谢，而且要提一点的是，这些精子的活力、受精能力都会大打折扣，变成“次品”，毕竟，还是新鲜的好
可不是唬你呢！现代心理分析学家认为性欲是人体最最最强大的本能反应，长期抑制会对人体的身体以及心理产生很大影响，进一步还有可能会引起性功能障碍！
大脑是掌握欲望的关键，只有当我们感受到外界刺激，由神经传输到大脑后，性中枢才会产生兴奋，才会有欲望，才会下达勃起指令。
可是当长期刻意去压制这种欲望时，对刺激得敏感度降低，愈发感到陌生，就和你长期不健身一样，自然会对动作熟练度有下降，需要重新花费时间去找肌肉感觉。
所以啊，该用还得用，但别过度！
男性疾病越来越年轻化，原本4、50才会得的病，现在很多30岁左右的年轻人就得了。
其中，最常见的男性疾病就属慢性前列腺炎了，当我们长期禁欲时，没有做到及时排精，并且持续充血且不排精，都容易诱发这个疾病。
再加上大多数男生习惯久坐，更是给这个病的发作创造了机会！
聊完了长期禁欲的坏处，那总得也说说禁欲的好处吧，给你们那些过度放纵的朋友们提个醒
男人的脑子里都有啥？除了内啥就只剩内啥了嘛
适当的禁欲确实可以让我们的注意力更加专注，不胡思乱想，思想自然不会滑坡，不滑坡自然就能将注意力放在学习和工作上，创造出更好的成绩。
MAX觉得还是要让自己忙起来，工作学习上认真对待，多出去社交聚会、健身，不比宅家坐电脑前强啊？
世界上还能找到比禁欲更能锻炼意志力的吗
这个可不同于健身的自律，完全是与自制力与意志的较劲、是与人性最原始的欲望抗衡，要是真的能养成这种自制力，那这人基本上也能成大事！
再将这份意志力迁移，什么健身、工作、学习，取得个成就还不简简单单，手到擒来
关于禁欲，有好处也有坏处，还是那句话，一切都得有度skr~又押上了，毕竟身体是一个“用进废退”的过程，用得过多总归需要停下来歇歇。
那最后也别忘记转发这篇文章，给你身边那个想要禁欲或者非常需要禁欲的朋友看看
MAX有话说：
各位健身房帅哥靓女
#性生活和肌肉，你会选哪一个#
欢迎在留言区把想法说出来
看看谁能做到“心中永远有铁”