Hi，我是已经拔完智齿，现在肿着半边脸码字的热巴男友MAX
说到“中国式健身”，你会想到什么？是购物频道卖的脂肪抖动器？还是公园里大爷大妈的“街头极限健身”？再或是体育课上的800、1000米？
扎根在我们脑海中的这些与国外力量训练广泛传播、肌肉男众多的现象大相径庭，然而，中国式健身，真的就只有这些吗？
非也非也，中国也有自己的健身传播只不过鲜有人知，今天就跟随着MAX，让我们把时间拨回到1930年，看看中国健美健身的萌芽时期......
1930年，沪江大学健美会成立，提到这个健美会，就不得不提辣个男人——赵竹光。
当时初中毕业的他，面对祖父母的指腹为婚，他毅然决定离家出走当兵，随后来到上海又考上了沪江大学政治系。
入学只有36kg的他还没一个哑铃重，就想办法强身健体，变强壮之后，越来越多的男同学纷纷效仿，加入其中。
随后成立了健美会，通过不断学习国外知识材料，有了自己的健身课程，这就是中国健身健美的雏形。
看到这儿，MAX悟了：原来女朋友是增肌的阻碍和健身只会吸引同性，这两点冥冥之中早已注定
时光继续流动，到了新中国的1987年，国内也迎来了首届健美比赛！
当时可是掀起了一阵新潮，这次比赛将肌肉男女们第一次展现在了大众面前，可谓是鞭炮齐鸣，锣鼓喧天
同时，有一本耳熟能详的健美杂志也将国外那批健美运动员带进了大众视线（粉丝们博古通今，应该知道是哪本杂志吧？在评论区告诉我）
据说当时10元的门票被炒到200元（黄牛不得house
比赛前的啦啦队热场小姐姐身材也是没的说，放在现在，妥妥的网红顶流啊。
接着是男子健美比赛，看着健康流畅的线条，清晰的分离度，喊一声“祖师爷”不过分吧？
同时，女子组的比赛也是重头戏，因为那时候女生练这个是非常非常新鲜的，看这腹肌和背部肌肉，你能扛得住她一拳吗
再看看男女决赛时的较量，热血沸腾！燃起来了！
但你要知道，当时的训练场地相比现在，是十分简陋的：杠铃、哑铃、卧推凳占据了90%的器械。而且哑铃还是要自己装片的，史密斯？悍马机？抱歉，没听过
*动图来源：B站——珂seeker
尽管器械比较简陋，但还是有很多人练出了非常健壮的身材，其中有不少人已经成为了现在很多年轻人的榜样！
72岁的杨新民：
63岁的张萍（左一）：
每当MAX看到这样的健美元老人物，或是年纪很大但依旧热爱运动、健身的人的时候，心里真的是由衷地敬佩。
你也一定会好奇，究竟是什么让他们就能几十年如一日坚持并收获完美身材？
首先，在MAX看来，一定是想改变的心！改变自己的不自信，很多人存在外表焦虑，不单单是颜值，你的身材和气场更是重中之重！
有了上图的身材，你还会不自信？还会焦虑？不存在的！
第二点，就是对于改变的渴望！也就是热爱的程度！可能你健身是因为健康原因，或者是受到他人激励，但你对于好身材的渴望才能决定你在这条路上走多远。
所以说，那些嘴上嚷嚷着要健身减肥、或是增肌想改变自己的小伙伴，你们真得拿出行动，夏天是较量的季节，拒当嘴炮，从现在开始
最关键的是
插播一条好消息
MAX最近尝了一种新的饮品：燕麦奶+拿铁，我只想说：这组合，yyds！强烈推荐大家试试这样的搭配！
但MAX也发现市面上的燕麦奶真心不便宜，每瓶都10元左右，咱们健身人就得把钱花刀刃上，这不，我找到了一款性价比极高的六养燕麦奶，同样的营养，同等的清甜，但价格直接突破底线。
而且它具有更少的热量，比牛奶热量低38%，脂肪低70%！还做到了0添加糖、0胆固醇、0动物脂肪，香醇好喝的控卡神器！真的太值得拥有了！
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除了价格优惠，这口味也是绝对没得说，第一口就是浓浓的燕麦香，质地顺滑，一点不会厚重。来上一瓶作为早饭或是下午茶那是再好不过的了，赶紧点击下方图片小程序进行抢购吧！