“在这里，火山地貌与冰川遗迹共生同存
空中花园和莽莽丛林刚柔并济
灵修与雄奇、蛮荒与恬适
巍峨与绮丽完美地融合在一起”
——《中国国家地理》
2021 年夏季，《徒步中国》
组织第一届长白山中朝徒步节
虽受疫情反复，一波三折
仍有 50 余名队员相聚吉林
共享壮美的长白山风光
图源：徒步中国20210723队员
相信困难、阴霾、风雨
只会让户外人的脚步更加坚定
2022 年，我们继续砥砺前行
第二届夏季长白山徒步节
全面升级玩法，经典更超值！
升级长白山南坡游览，不可错过的绝佳机会
新增小众秘境徒步露营，私享老秃顶子绝美日落
真正的中朝边境线徒步，感受万家灯火
更户外，更野趣，更丰富！
除此之外，还有野趣挖参
朝鲜村民居参观、制作辣白菜等多重民俗体验
更深入、更人文、更高品质！
巍巍长白山，孕育着久远的传说
滔滔天池水，流淌出神秘的河
无论是神奇壮观的火山地貌景观和
还是极具典型完整的山地森林生态系统
分布广泛的火山矿泉、瀑布和河湖
抑或是种类繁多的动植物资源
独具特色的人文民俗文化
......
这些共同组成的典型北部风光
都不得不让户外人
想要用徒步的方式一探究竟
摄影/蓝七星
老秃顶子徒步露营 8 公里
原始森林徒步 10 公里
中朝边境线鸭绿江徒步 8 公里
长白山脚下的峡谷浮石林溯溪徒步 4 公里
徒步强度适中，对新人极其友好
这一场洗肺消暑的徒步之旅
就在这个夏天，来 22°C 的长白山！
长白山北坡天池全貌
（横屏观看）
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长白山南北双坡
饱览天池之美
长白山与五岳齐名，是关东第一山，也为中朝两国国界山，主峰海拔为 2691 米。内有壮美纯净的长白山天池占领大 C 位，被周围十六座山峰环抱，颇有众星捧月之势，朵朵白云倒映在湛蓝的湖水中，与蓝天互携相映，以一池碧水伴美人间。
摄影/老果农
一年中有近九个月被冰雪覆盖，春夏秋都被压缩在剩下的几个月里光速轮转，从七月开始，到十月中旬，就像是一个短暂的轮回。此时的长白山植被葱郁、鸢尾花海盛开，也是长白山的精灵们回迁、求偶、繁衍、成长的重要阶段，温度基本在 22°C 左右，因此也称为东北的避暑圣地。
长白山天池是我国海拔最高的火山口湖，由于纬度高，周围山体高，天池的融化时间较晚，是国内最后一个开冰的湖，随着冰消雪融，云雾较少，天池也进入到了一年中最佳观赏期。大部分人误以为冬天的天池最美，但往往只能见到白茫茫的云雾一片，白白挨冻一场，并不能饱览天池的真实模样。而夏天的天池，却常常能大方地展露自己的美丽面貌。
但总体来说“十有九阴”，能登上山顶一睹天池真容还是需要好运气的。不过也不用灰心，这探访的路途本身就是一次振奋人心的发现之旅。
摄影/馭shuai風ge
作为一座休眠火山，因曾经火山喷发所形成的优质土壤，让长白山生长着非常多的植被和保护物种，虽然上一次喷发在 1702 年，山口的岩石仍留着火山喷发的痕迹。
虽然如今这里进行了旅游开发，但是对于自然保护却从未懈怠，从长白山流出的水都是达到了可直接饮用的标准，比如曾经被评为最美广告片的某矿泉水品牌，就是团队历时三年，埋头于长白山天然纯澈的水源地拍出生灵万物的可爱瞬间。
从北坡、西坡、南坡三面皆可见，澄澈透明的蓝宝石湖面全映入眼底，姹紫嫣红的高山杜鹃、高山上的各种野花漫山遍野竞相开放......古老的松香、轰鸣的瀑布声、碧绿的潭水，还有那险峻的峡谷，构成一幅锦绣长白的醉人画卷。
长白山有东西南北四坡，其中西南北坡属于中国境内，东坡在朝鲜。
说起来这是个边界问题，早在几百年前，整片天池都是归中国的，后重新《中朝边界条约》后将天池一分为二，中国占 45.5%，朝鲜占 54.5%，图中白色线条为国界线。所以长白山最高峰并非我们常说的主峰白云峰（海拔 2691 米），而是位于朝鲜境内的将军峰（海拔 2749 米）。
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北坡：经典景点一网打尽
北坡除了山顶的天池令人神往外，还可以观赏到垂直植被带、硫化温泉群、长白飞琼瀑、神兽弋天池四个著名的景观；亦可以领略美人松的飘逸、地下长林的浩荡、小天池的宁静、绿渊潭的幽兰等原始景致，风景非常优美。
摄影/蓝七星
长白瀑布，“疑似龙池喷瑞雪，如同天际刮飞流”。
走进长白山，能实实在在地感受地壳下潺潺涌动的岩浆所传递的躁动。
这些密集的高温温泉群，其中有近一半的泉口水温可达 60°C，部分泉眼甚至能达到 83°C，可以轻松煮熟玉米和鸡蛋，上山的途中就会碰见长白山经典的“温泉煮蛋”，口感十分 Q 软，强烈推荐！
此处的温泉水源于聚拢泉水，它位于长白瀑布水北约 900 米，在落笔峰北的倒石堆下侧，是长白山温泉群中水量最大、分布最广、水温最高的温泉，堪称“长白山第一泉”。由于泉口比较集中，无数条热流从地底涌出似群龙喷水，故命名“聚龙泉”。
硫化后的泉水沉积、汇聚成溪流，形成了色彩各异的矿化层
绿渊潭，隐藏在岳桦林中的深绿色池水。有“小九寨”之称。
摄影/礬升
小天池，电视剧《雪山飞狐》的外景地。
地下森林，这里是长白山海拔最低地下森林，由于造山/火山运动，造成大面积地层下塌，形成巨大的山谷，使整片森林沉入谷底。置身其中，仿佛畅游在森林海洋中。
摄影/筑梦阁
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西坡：穿越花海观天池
北坡纵是一路景观丰富，但所看到的天池略有遮挡，视野不够全。而西坡论看天池的视野之佳，堪称一绝。徒步攀爬玉柱峰 1442 个台阶抵达神山圣水——长白山天池。
这里常有游客目击湖怪的报道，虽至今仍未被证实其存在，但也给天池增加了浓郁的神秘感。从西坡望去，天池看上去广阔又明亮，周围的山坡也显得没那么凌厉，似乎被温柔的池水融化了。
摄影/柠乐
西坡的“高山花园”，是座名副其实的高山植被宝库，每到夏天，整个山上铺了厚厚一层花毯，各式奇花异卉争芳斗艳。
摄影/蓝七星
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南坡：鸭绿江边的原始秘境
南坡天池是长白山最后的处女地，于 2018 年 8 月 6 日才正式对外开放，从而向游客们揭开了这里的神秘面纱。相比较其他几个坡，它的风貌更为原始，视角也更为开阔，但生态系统相对也更脆弱，仅在每年七月至十月开放，限量 1000 张票，需要提前预约，能够亲眼目睹一次实属难得。
南坡是鸭绿江的发源地，这里离朝鲜也最近，周边地势较为平缓，风势较小，因此土壤积存较多，野生花草铸成天然花园。乘车直达冠冕峰峰顶，离天池水面的距离只有 314 米，登顶观天池可见满月形湖面，由于无山峰遮挡，天气晴朗的日子，天池全貌可尽收眼底，侧面有中朝两国的 4 号界碑及边防战士。
除了看天池，第二站「岳桦双瀑」是一个二级小型瀑布，全长40米，第一级落差15米，第二级落差25米。其周围岳桦林密，幽深清静，两级流水跌落成瀑，神山藏圣水，奇林伴双瀑，因处于岳华林景观带而得名。
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东坡：唯一朝鲜境内
前文提到，长白山天池自古便是中国的固有领土，1962年，中朝双方重开划界谈判。为维护良好的邦交，并考虑到“朝鲜劳动人民深厚的无产阶级感情”，中方作出重大让步，将天池的一半和包括白头峰在内的七座山峰划归朝鲜。
朝方接收后的第二天，就把白头峰更名为将军峰（海拔 2750 米）。如今，我们只能从长白山的北坡、西坡和南坡欣赏天池的风采，对岸触目可及，却已是异国他乡。
摄影/蓝七星
这里之于朝鲜，是金日成革命事业的发源地；之于当地人民，他们十分重视当地的旅游开发，长白山所处的“三池渊郡”，是朝鲜非常有名的旅游胜地。
鸭绿江边境线徒步
鸭绿江中上游流域大概是吉林省地势最为险峻的部位了，蜿蜒曲折共有 20 多道“沟”，自长白山南坡冲下，汇成鸭绿江上游的湍流。“深山老林”所贮存的生物量给鸭绿江沿岸人民提供了生存给养，文明即发端于此。
由于直通海路，鸭绿江自古便是朝野双向流通的孔道；又由于地形崎岖，鸭绿江畔留下了一个个语言和文化“孤岛”。
我们从临江苇沙河段开始出发，一路沿江畔西向而下，与朝鲜隔江相望，两岸青山连绵，风光迤逦，蛙声一片，欣赏万亩良田，感受万家灯火。
除此之外，放排也是鸭绿江上一道有着悠久历史的风景。这是一种原始的、通过河流运输的生产方式，将原木捆扎成排，从江的上游漂运到下游，目前朝鲜是亚洲唯一存在放排运输模式的国家。
鸭绿江两岸林木繁茂，上游两岸的居民把木材砍伐下来之后顺江漂运到中下游，并以此为业。从 20 世纪 80 年代开始，中国政府加强了森林保护，对包括长白山在内的众多山林逐步实行了封山育林，使得各地的森林采伐量锐减，鸭绿江上中国的放排也因此逐年减少直至消失。
幸运的话，咱们还能偶遇北朝鲜古老的朝鲜放排哦！
老秃顶子徒步
高山草甸星空露营
不走近山高林密的关东山，体会不到深山老林的隐秘和精彩。
在东北山系命名系统中，老秃顶子绝对占一席之位。它被网友笑称是东北几处命名形象生动的景点之一，山顶处有一块百亩大的高山草地，四周被茂密森林包围，形似一个人的光秃头顶，由此得名，要是搁在南方，肯定得叫寿星山之类，由此说明东北的地名随意性非常大，也十分生活化，令人忍俊不禁。
距离临江市 24 公里处的松岭雪村，是其花山镇珍珠村下的一个自然屯，这里四面环山，平均海拔 900-1100 米，房子依山而建，由于高度落差，能看到有区别于东北大平原的地貌，是全国有名的旱地梯田，也是白山市摄影家协会主要推荐地。
我们从松岭雪村出发，徒步 8 公里到达老秃顶子山顶，这里森林生态系统保存极好，属于原始次生林带，平时人迹罕至，鲜有游客，偶尔摄影爱好者会扛着长枪短炮上山，安静无风的老秃顶子只有几头奶牛在悠闲吃草......
摄影/玄同公子
站在主峰远眺，可以体会一番“一览众山小”的豪情，淤积在大气中的微尘颗粒给远处群山带来了一层水墨画效果。因山高林密，在雨后初霁后，还可欣赏到云海奇观。
摄影/宋伟强
前段时间，以东北风土人情为底色的《人世间》，掀起了一阵观剧热潮，其大量选在吉林和长春取景，在剧中名为“吉春市”，以极具美感的拍摄运镜，让观众大呼过瘾。临江段就曾在老秃顶子拍摄......
现实中的老秃顶子冬景
（横屏观看）
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怎样才算“去过”一个地方？匆忙路过当然不算，有位旅行家的结论是：“至少待一个白天或歇一晚”，是不是看过一个地方的日出和晚霞？因为那都是可遇不可求的景象，只有在一个地方停留得足够久，才有可能遇到的馈赠。
这一晚我们在山顶扎营，高山草甸上铺上野餐垫，吃一个简单又充满仪式感的晚餐，待夜幕降临，即可拥抱这片北纬 41 度的极夜 🌃 星空。
清晨拉开帐篷，不用刻意蹲守，绚烂的日出霞光便在眼前铺洒开来。
长白山原始森林徒步
除了高山、云雾、天池、瀑布、温泉、峡谷、森林、熔岩这些大自然赋予的自然资源之外，长白山更是散发着一种独特的神秘感。
这里堪称一座天然博物馆，大片的植物占据这块土地，组成一场关于美景的视觉盛宴，不同的季节能看到不同颜色。当然，夏天来到长白山，你会被扑面而来深深浅浅的“原谅绿”淹没。
摄影/蓝七星
在长白山脚下的森林林区，这里森林覆盖率高达 95%，负离子丰富，青山环绕，郁郁葱葱，放佛置身绿色海洋中。有万年前遗留下来的珍稀树种，我们在这里开启一段 11 公里的森林徒步，大口呼吸森林氧吧带来的沁人心脾，这是一场清心洗肺的徒步之旅，其中最为刺激的一段 5 公里的崖顶穿越，需要徒手攀爬哦～
图源：徒步中国20210723队员
漂流/皮划艇
徒步结束后，再来体验长白山第一漂，皮筏顺流而下，扬起一瓢水，尽情打一场水仗，感受至尊、至爽、至激！或体验皮划艇，在教练示范下，在长白山泉水汇聚的小溪内划桨而动，体会户外运动的快乐！
峡谷浮石林
溯溪徒步
在 1199 年，长白山曾发生过一次规模空前的火山喷发，喷发形成的碎屑流将峡谷填满。经过近千年的雨水冲刷，将大部分火山碎屑物冲走，留下坚硬的碎屑物就形成了现在峡谷浮石林奇特的浮石景。
图源：徒步中国20210723队员
登「长白塔」，这里距离长白山主峰直线距离仅仅 16 公里，巍峨壮丽的长白山尽在眼前。「浮石林观景台」往下可观长白山大峡谷全貌。
图源：徒步中国20210723队员
开始我们的重头戏——峡谷浮石林至冰水泉徒步 4 公里，溪水清冽甘甜，沿途山之壮观，水之迤俪，抵达「冰水泉」。用矿泉水上接一瓶，带回家直接饮用，凉浸浸，甜丝丝。
这里由百涌泉、连珠泉、拱水泉等上百个大小泉眼组成。因为泉水温度极低，接近冰点，故起名冰水泉。它以气势宏大，泉群集中，纯净无暇，清澈透明被称为“长白山下第一泉”。
多民族文化在地体验
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朝鲜族民俗体验
在举世瞩目的北京冬奥会上，“吉林白山 3 分钟”精彩亮相，一场由白山人自导、自演、自拍完成的欢庆盛宴，200 名朝鲜族同胞们身穿节日盛装，敲起了朝鲜族的传统乐器，成功展示了白山丰富的冰雪和民族元素。
其中多个取景地选在果园朝鲜族民俗村，朝鲜族群众身着节日盛装，敲起了朝鲜族传统乐器长鼓和立鼓，制作打糕、辣白菜，传统游戏火热进行……
点击▼观看
朝鲜族传统服饰以白色为主，象征纯洁、善良、高尚，又被称为白衣民族，白山作为朝鲜族的聚居地，来到此地必定要体验一番了。
参观「朝鲜民居」，外观青瓦白墙，屋顶两头翘立是朝鲜族标志性建筑风格，进入内室整体都是大炕，厨房、客厅、卧室的功能都在室内大炕体现。听村民讲述勤劳的朝鲜族从朝鲜半岛迁徙到东北的历程和朝鲜族的日常礼仪。
亲手体验「制作辣白菜/打糕」，辣白菜酸甜可口味道老少皆宜。朝鲜族的制作方式简单易学。打糕是朝鲜族最喜爱的食品，每到节日家家都会在院中制作美味的打糕迎接盛大的节日，如今都是朝鲜族的文化瑰宝。
穿上朝鲜族的民族服饰，秒变漂亮的韩国小姐姐，来拍个美美哒照片吧！
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野趣挖参·非物质文化遗产
长白山林海苍茫，峰峦叠嶂，除了其资源和秀丽景色闻名于世外，其丰富的特产也世代哺育着大山里的人们，而人参就是长白山赋予人类最珍贵的礼物。
早在公元 3 世纪中叶，长白山区已经开始有人采挖人参，采参流程和习俗也逐渐完善，到现在，长白山采参习俗已被列入国家级非物质文化遗产名录。
人们把进深山老林寻找采挖野山参称为“放山”，进山采参时一般是几个或十几个人一伙，由一个大伙都信得过，有丰富放山经验的参把头带领，放山人如果发现了人参，就要大喊：棒槌！这叫喊山。把头接问什么货？这叫接山。
我们跟随当地老把头深入长白山密林，体验放山采人参过程，听他讲述放山文化，进山后祭拜山神、采挖人参的详细过程，绑红绳，压铜钱，用鹿骨针一点点的剥去外层的泥土，而过程不能折断参须。待人参完全出土后，要再次祭拜山神，感谢长白山神的馈赠。
体验结束后，每人可以带走一颗人参，身体疲惫时煲一锅人参鸡汤，瞬间找回阳光状态，这也承载了我们在白山的记忆。
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二道白河小镇
二道白河，拥有“美人松之乡”美誉的长白山第一小镇，这里是延边朝鲜族自治州，聚居着众多的朝鲜族人民，烤冷面、烤肉、肉包饭、米酒是一定要尝尝的。
初来乍到，扑面而来的是这里清新的空气，负氧离子爆表，还有炎炎夏日里难得的一份清凉，大东北的夏天太舒服了！
这里不愧是美人松的故乡，连街上的路灯也设计成了松果的造型。美人松公园、空中廊桥栈道、碱水河湿地花海、天伦广场......作为具有“神山、圣水、奇林、仙果”盛誉的旅游小镇，这里有 32 景可以让大家自由游逛。
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汤池温泉
长白山火热资源丰富，来这里当然少不了是汤池温泉，饭后享受这惬意的一刻吧！
甄选美宿，美食大放送
活动共 7 天 6 晚，含 3 晚商务舒适酒店、2 晚五星温泉酒店以及 1 晚森林露营（提供帐篷、防潮垫、睡袋），为您劳顿的旅途提供舒适的住宿体验。
而地方美食，必定是感受多民族文化差异的最佳窗口。
长白山有地道的“东北风味”，热气腾腾的铁锅里炖着猪肉、粉条、小鸡蘑菇、排骨等，东北大拉皮......它也有着“朝鲜味”的一面，泡菜配冷面，烤肉搭包饭.....
徒步旅途奔波劳累，也不可辜负美食诱惑，本次行程赠送四个正餐，来到长白山，硬核的“汉满朝料理”又怎能错过？
活 动 排 期
▍行程速览
Day1 全国各地 - 长春集合
Day2 长春 - 老秃顶子徒步 8 公里（森林穿越-高山草原-星空露营）
Day3 老秃顶子 - 鸭绿江徒步 8 公里 - 朝鲜村民俗体验 - 长白县
Day4 长白县 - 长白山南景区 - 野趣挖参 - 东岗
Day5 东岗 - 长白山原始森林徒步 10 公里-漂流/皮划艇 - 二道白河
Day6 二道白河 - 长白山北景区 - 二道白河
Day7 二道白河 - 浮石林溯溪徒步 4 公里 - 长春
▍行程日期：
第 01 期：2022年07月02日 - 07月08日（首发优惠）
第 02 期：2022年07月16日 - 07月22日
第 03 期：2022年07月30日 - 08月05日
第 04 期：2022年08月13日 - 08月19日
▍行程时长：7 天 6 晚
▍核酸检测：如疫情原因涉及，请务必配合当地实时政策要求
▍集散地点：长春
▍活动类型：轻徒步+自然风光
▍适宜人群：14 - 70 岁身体健康即可，范围外详询客服
▍强度级别：★★☆☆☆
▍观感体验：★★★★★
#于近日会同步推出长白山亲子徒步线，考虑暑假带小朋友一起出游的家长们，敬请关注！
活 动 费 用
❏ 活动费用
1. 本活动为《徒步中国》独家大型活动，1 人成行，每队 30 人封顶；
2. 定价：成人 3980 元/人，儿童价 2980 元/人，儿童价不含门票、不占床，一大一小出行，儿童需占床；
3. 单房差：全程单住 1000 元/人，单人报名默认同性拼房/帐，不收取自然房差，指定单住需补单房差；
4.付款政策：定金 1000 元/人，尾款出行前 10 天付清；
5. VIP 优惠：100 元/人，5 人以上同行享受 VIP 优惠；
6. 定制：此活动可接受团体定制，有需求请详询客服。
第一期（ 0702-0708） 首发期原价 3980元/人，首发特惠 3680 元/人，仅此一期，不可错过！
❏ 费用包含
1. 交通：全程包车费用、过路费、燃油费、停车费、驾驶员服务费、食宿费等；
2. 餐食：全程 6 个早餐，4 个正餐（欢迎晚宴、农家宴、山珍宴、庆功晚宴），1 个路餐；
3. 住宿：共计 7 天 6 晚，含 1 晚长春商务型酒店，1 晚老秃顶子露营（2 人/顶，提供帐篷、防潮垫、睡袋）、1 晚长白山商务型酒店、1 晚东岗镇商务型酒店、 2 晚二道白河温泉酒店；
4. 门票：长白山北景区门票+环保车票+换乘车票、长白山南景区门票+环保车票、长白山原始森林门票、漂流/皮划艇门票、峡谷浮石林门票、老秃顶子门票、朝鲜族人文体验门票、野参体验；
5. 工作人员：全程专业户外领队带队 。
❏ 特别赠送
1. 保险：全程 30 万户外旅游意外险（本保险由徒步帮出资购买）；
2. 徒步装备包：《徒步中国》防晒头巾、小背包、防晒速干帽各 1 件/人 ；
3. 完成全程徒步行程可获得徒步奖牌一枚。
❏ 费用不含
1. 往返大交通：全国各地到长春的往返大交通；
2. 非行程内餐费：费用包含以外的其余用餐自理；
3. 单房差：全程单住 1000 元 /人，单人报名默认同性拼房/帐，不收取自然房差，指定单住需补单房差；
4. 长白山北景区主峰越野车票 80 元/人；
5. 因个人原因产生的其他消费；
❏ 退订政策
1. 集合日前 15 天以上取消预定，定金全退；
2. 集合日前 8 -15 天取消预定，退还定金 50%；
3. 集合日前 4 - 7 天取消预定，定金不退；
4. 集合日前 3 天 取消预定，只退还未产生的门票、餐食等费用；
5. 活动集合日当天后不予退款，如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还未发生费用。
行 程 安 排
D1：全国各地 - 长春
▍行程：集合日，自由活动
▍餐食：晚上欢迎晚宴
▍住宿：长春商务型酒店（参考长春美豪酒店）
今天是集合日，大家乘坐飞机/火车抵达吉林长春集合，早到的朋友可自由活动。晚上举行欢迎晚宴&行前说明会，欢迎各位远道而来的队员们，介绍领队、行程安排及注意事项，请务必参加。
√ 【推荐打卡】伪满皇宫，长影世纪城，净月潭，雕塑公园，重庆路/桂林路商业街
√ 【交通攻略】长春龙嘉机场到市区有高铁直达长春站，每半小时一班，票价 7.5 元。长春站到市区主要路段有地铁直达。
D2：长春 - 老秃顶子森林穿越 8 公里 - 高山草原 - 星空露营
▍行程：徒步 8 公里，预计 4 小时，爬升 600 米
▍车程： 300 公里，约 4.5 小时
▍餐食：含早，中午农家宴，晚上野餐
▍住宿：露营（两人一帐）
早餐后，车程抵达临江，中午品尝农家宴，下午开始徒步穿越老秃顶子原始森林，这里山高林密，人迹罕至，一片高山草甸上野花点缀其间，芳草茂盛，非常壮观。站在老秃顶子的主峰远眺，看群山环抱，与长白山脉脉相连。
在领队的带领下，自行挑选位置扎营，夕阳西下，看「日落晚霞」映红整个天边，长白山地区的夜空是最美的，勺子型的北斗七星清晰可见，心灵在这一瞬彻底放松，融入大自然。
温馨提示：当天露营（提供帐篷、防潮垫、睡袋），两人一帐，不可洗澡，可简单洗漱。
图源：老秃顶子景区
D3：老秃顶子 - 鸭绿江边境线徒步 8 公里- 朝鲜族民俗体验（制作辣白菜/打糕-朝鲜民居-韩服拍照） - 长白县
▍徒步：徒步 8 公里，约 2.5 小时
▍车程：300 公里，约 5 小时
▍餐食：含早，中午（山珍宴），晚餐自理
▍住宿：长白县商务型宾馆（参考长白县东泰酒店）
清晨在大自然中醒来，推开帐篷便可见高山日出！早餐后行程至临江段里鸭绿江边境线，开始今天的徒步行程，与朝鲜隔江相望，烟波浩淼，山水相依，幸运的话还能看到北朝鲜古老的朝鲜放排。徒步结束后直接乘车到达白山县，参加朝鲜族民俗文化体验，穿上朝鲜族的民族服饰，来拍个美美哒照片吧。
晚上入住长白县商务宾馆，可在酒店附近自由游逛，推荐：长白口岸、鸭绿江公园、灵光塔等。
D4：长白县 - 长白山南景区（冠冕峰天池 - 岳桦双瀑 ）- 野趣挖参 - 东岗
▍车程：140 公里，约 2.5 小时
▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚餐自理
▍住宿：东岗镇商务型酒店（参考长白山强恩假日酒店）
今天游览长白山南景区，南坡天池是中朝边境，站在冠冕峰看见震撼的天池，视野要比北坡和西坡更为开阔；第二站「岳桦双瀑」是一个二级小型瀑布，因处于岳华林景观带而得名。后跟随当地老把头深入长白山密林体验放山采参过程，了解长白山放山文化，结束后入住酒店休息！
温馨提示：如遇天气原因等南景区不开放，将更换为长白山西景区。
D5：东岗 - 长白山原始森林穿越 10 公里 - 漂流/皮划艇 - 二道白河
▍徒步：10 公里，约 4.5 小时，爬升 300 米
▍行车：180 公里，约 3 小时
▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚餐自理
▍住宿：二道白河温泉酒店（参考云水澜亭酒店）
今天穿越长白山原始森林，这里完全迥异于东北的其他景区，既是零距离触摸险崖、采摘野果、寻觅山参的体验之地，又是长白山唯一可以旅游穿越的原始景区。
徒步结束后，在长白山泉水汇聚的小溪内划桨而动，体验至尊、至爽、至激的户外项目，后入住二道白河温泉酒店，饭后享受这一刻吧！
图源：徒步中国20211001队伍
D6：二道白河 - 长白山北景区（天池 - 聚龙温泉群 - 长白瀑布 - 绿渊潭 - 小天池 - 地下森林）-二道白河
▍车程：70 公里，约 1 小时
▍餐食：含早，中午（路餐）自理，晚上庆功晚宴
▍住宿：二道白河温泉酒店（参考云水澜亭酒店）
乘坐景区换乘车前往第一站——「天文峰天池」，也是从北坡俯瞰天池的第一绝妙之处，第二站「长白瀑布」，顺瀑布木栈道步行而下，是长白山温泉群中水量最大、分布最广、水温最高的温泉，堪称长白山第一泉。在河流方向的右方，泉口比较集中，无数条热流从地底涌出，似群龙喷水。第三站「绿渊潭」位于岳桦林景观带内，有着“小九寨”之称。最后一站「地下森林」，这里是长白山海拔最低地下森林，置身其中可以感受到大自然的震撼，仿佛畅游森林的海洋。
结束后前往二道白河餐厅，参加庆功晚宴，为此次行程完美庆功！
备注：长白山主峰因天气因素偶有封闭，故越野车费用80元/人自理！
D7：二道白河 - 峡谷溯溪 4 公里（浮石林 - 冰水泉）-长春散团
▍徒步：4 公里，约 3 小时
▍车程：450 公里，约 6.5 小时
▍餐食：含早，中午（路餐）
▍住宿：无
早餐后，开始我们的重头戏「峡谷溯溪」——长白山峡谷浮石林至冰水泉徒步，约 3 小时。徒步结束后，启程回长春，圆满结束本次旅途！
约 18:00 左右抵达长春火车站散团，建议购买当天 19 点以后的火车票，21点以后或次日龙嘉机场的航班！
图源：徒步中国20210723队员
以上图片未备注图源者，均属秀山水提供，特此致谢！
报 名 须 知
1. 请确保本次活动的参与者身体健康、无重大疾病史、非孕妇、无传染性疾病等，参加本活动，须满足以上限定条件，充分告知客服自身身体状况，并签署风险告知书；如代他人报名请务必核实其情况；未成年人必须有监护人陪同方可参加活动，并有监护人对其负责。
2. 报名年龄建议：14 - 70 周岁（适当超出可酌情沟通）。
3 常居大陆的港澳台及外籍队员是否可接待：可以。
4. 团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃，仅退还未产生的门票费用。
5. 户外活动存在一定的风险性及不确定因素，活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负。
6. 报名咨询流程：在线支付定金，即报名成功。线路咨询可联系文末客服详询。
7. 出团通知：出行前 15 天左右客服会主动联系您，安排出行事宜：建群、核对信息、发送尾款通知、签署合同、购买保险等。
▲古堡电站，二道白河三十二景之一
装 备 清 单
行李：建议 24 寸及以下的行李箱，一个随身小背包；
衣物：速干长袖长裤，美美的裙子，东北早晚温差大，一件冲锋衣备用；
鞋袜：徒步鞋或越野跑鞋，透气长袜不少于 3 双；
其他：登山杖（、非一次性雨衣、头灯、防晒霜、润唇膏、防晒帽、头巾、墨镜、保温杯、自备洗漱用品（露营不提供一次性用品，建议自带）、泳衣+泳帽；
药品：肠胃药、感冒药、风油精、防蚊虫液以及个人常备药品；
路餐：至少准备 3 个路餐以及爱吃的小零食，可提前在长春采购；
电子设备：充电宝、数据线、相机等；
证件：身份证、优惠证件等。
长白山徒步节报名通道
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